關於 公路車鞋不上卡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

三級警戒以來
已經兩個半月過去了
願大家一切都好~
輪輪跟廠商們決定給大家開心的事情!!!

在WHF的日子裡
輪輪絞盡腦汁 回顧過去想分享~~~
公路車新手必須知道的十件事情!!!
https://youtu.be/pmfcZCEHrqw

下方留言告訴我
你覺得印象最深刻的哪一點
就能參加抽獎唷

首先!!!!!!!!!
謝謝 DOSUN 總是在黑暗中照明著我們的路
謝謝 PUHU 彪琥 - 有型又好行的第一首選 單車鞋讓我這段期間踩台很方便
謝謝 BETO省力的打氣筒讓我更喜歡自己檢查輪胎

再來是抽獎辦法
即日起至7/27 23:59止
1.“訂閱”一輪的運動日常Youtube頻道
2.“追蹤+按讚”一輪的運動日常Facebook粉絲專頁
3.點入公路車新手的YT影片”按讚”
4.並在影片下方”留言”你對這支影片印象最深刻的部分!!
這樣就可以抽獎了!!!!!!!!
是不是很簡單~~~~~~~

中獎名單將於一輪的運動日常粉絲專頁公告
公告三天內盡速與臉書小編聯繫 否則視同放棄

獎項有:
Footland壓縮腿套+護腕+單車襪*5
CRAFT 小帽*1
Kplus安全帽*2
Sharperman滾筒*3
Dosun前後車燈*1
Beto攜帶式打氣筒*2
Beto水壺+車襪*3

謝謝CRAFT剛從瑞典來到台灣深根的專業機能品牌
謝謝 Footland為各項運動研發出不同的專業襪子
謝謝KPLUS-Bikehelmet的安全帽保護安全還兼顧美觀
謝謝SHAPER MAN的滾筒讓肌肉/筋膜能更有效修復

感謝以上廠商的支持與贊助😍
讓我們能有繼續創作的動力❤️

#一輪的運動日常

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每到五月都讓我超級感嘆感恩又感動
雖然歲月不饒人舊照很殘忍
但還是忍不住要回想一下😂😂

回溯2016年
在前一份工作被操到覺得身體變虛弱時
一直覺得自己該運動了
這時候跟著一群朋友騎uBike
當時住遙遠的土城
七八點下班後搭捷運到三重都九點了
我們一群人還騎車到淡水來回甩油
現在想起來實在是熱血到不行！

騎了幾次之後
覺得到底為什麼永遠追不上一位騎公路車的朋友
踏上踏板試騎他的車之後
我的世界就像開地圖一般
眼前出現了一條我想都沒想過的康莊大道🚲

於是火速買了我的第一台車
六月正好是我的生日月
想著送自己一份禮物
也就是這張照片裡這台Liv的invite
是一台無敵新手公路車
竟然有三盤
爬坡史上最輕鬆
超級幸運碰到同事的朋友要升級
馬上用16000買下她的第一台車
正好是我的尺寸💛
完全是天時地利人和啊！
這還是我人生中首度單次購物就花這麼大筆呢！
（結果騎了公路車之後價值觀徹底歪掉🤣）
（這些照片安全帽風鏡跟卡鞋加起來就比車貴了哈哈）

回想起來實在很感謝五年前的我
如果沒有當時那個決定
現在的我根本不存在
如果不是買了之後趁轉職時期自己出發去環島
也不會在那一次的壯遊中
如此確定單車會是我的人生伴侶💛
更不會發展到現在
連登山車、鐵人三項、登山、SUP等所有戶外運動都愛

雖然現在只能乖乖待在家
但沒關係！
期待疫情控制住的時刻儘快到來
車齡滿五年
是該再出發環島了吧！
期待2021能再實現一次啊啊啊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

清晨在Instagram發完照片
收到好多人與我分享自己的新手歷程
大家是因為什麼入坑的呢？
歡迎留言說說你的故事：）
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#新手時期

這週末我要參加 XTERRA越野三鐵。
這是我今年最重視的比賽。
年齡組第一名的話，可以參加夏威夷的決賽。
所以真的非常重要。
　
單車路線真的非常硬。

第一次參加或者登山車菜鳥，請參考。
這些都是我的建議。
　
　
1：不使用卡鞋的話，直接穿越野跑步鞋比較好。
因為路線有很多陡坡，我猜很多人牽車或者扛車。
如果穿普通的運動鞋或者公路跑步鞋的話，在陡坡牽車時候非常滑。爬不上去。
　
　
2：無內胎跟手套
這是不可或缺的。
前一半有很多石頭，爆胎的機會比較高。
有些人不喜歡使用手套。
如果路線很短比賽的話，也可以。
但是這次路線太長，流汗很多。
下坡時候手不小心滑了，就完蛋。。。
所以強烈建議使用手套

3：保留體力
單車路線很長。
所以一開始時候千萬不要騎得太快。
一邊聊天一邊騎車速度可能是剛好的。
因為後一半的爬坡路線太硬。

4：下坡路線非常不穩定，水壺很容易會丟下去。
鬆鬆的水壺架的話，比較危險。。。。
這路線來說，水等於生命。
所以好好確認水壺架的狀況。

5：先心理準備，單車路線太長。。。

#公路車#新手入門#一輪

**錯誤更正**
公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱)
在此感謝車友指出

單車大家也許都會騎
但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全
究竟再入手前後要知道哪些事情？
輪輪幫大家整理出十點我覺得重要的事！

0:00 花絮
0:57 開場
1:28 為什麼要騎車
1:56 公路車的構造
2:39 必備裝備
5:24 選車建議
7:05 用路安全
8:32 善用變速
9:06 練習抽車
9:39 上卡不上卡
11:18 其他訓練與拉伸
12:14 腿力才是王道

詳細的內容大家可以看影片中的說明
另外~另外
如果大家想知道輪輪常用的一些裝備哪裡買
可以參考以下的連結去看看喔

❣️輪輪粉專屬優惠❣️
BETO打氣筒
1. 折扣代碼： elun (八折優惠)
2. Air On Demand 直立型打氣筒 (https://beto.pse.is/3hakws)
3. EZ Preload Mini Pump 攜帶型打氣筒 (https://beto.pse.is/3jluc9)
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5. 注意事項： 優惠碼限 BETO 官網使用； 優惠碼活動與其他優惠活動不重復計算。
* EZ Preload Mini Pump
目前為預購商品，預計於 7/23 開始依照訂單順序出貨
實際產品出貨以 BETO 官網公告為準。

DOSUN自行車燈
1.AF800 自行車前燈
http://www.dosun.us/index.php?route=product/product&path=59&product_id=96
2.LR80 自行車警示智慧尾燈
http://www.dosun.us/index.php?route=product/product&path=60&product_id=98

PUHU 彪琥易卡鞋
1. 優惠折扣代碼：elun1020 (折扣300元)
2. PUHU彪琥-ADVANCED單車易卡鞋 男款2色/女款2色 ( https://reurl.cc/LbLZe7 )
3. 折扣碼使用時間： 即日起 ~ 2021/09/30
4. 注意事項： 折扣碼限彪琥PUHU官網使用( https://www.puhu.com.tw/ )
折扣碼活動與其他優惠活動不合併計

❣️加入會員支持一輪❣️
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❣️其他平台❣️
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/​
●Instagram：elun1020

我個人真的強烈建議
預算有限的情況入坑
車真的上網找2手 預算抓3-6萬
其實就可以買到非常好騎 耐操耐用的車了
比如捷安特二級車
變速系統105 運氣好可能可以遇到
挖地瓜的啦！

輪組預算建議1-2萬
這個價位大約可以買到二手的
瞎貓 跑零 SLR1
這幾款對剛入門的車友來說非常夠用
足夠水準又不會太燒錢
上山下海都能駕馭
等騎出興趣 有設定高目標的時候
再來升級更好的輪組即可

至於龍頭 把手 坐墊這些東西
我認為剛入坑先全原廠即可
你到底會不會愛上公路車還是個未知數！
先省起來吧！

再來是人身部品！
車衣車褲可以找「整套」
4-6000這個範圍的品牌
也不要買太便宜的什麼一套1-2000的那種
太喇賽了

現在一些台灣品牌的車衣褲
品質 水準都不錯整套大約4-6000買的到
不建議一開始馬上買高級品牌
因為不是必要的選項
切記！這集是預算有限的狀況下！
再來剛騎車 身材可能還很差
很多人接觸公路車都是為了減肥
等騎出興趣 騎出真愛 身材變的更好的時候
再花大錢買高級品牌裝B吧！
建議至少買2套替換
所以治裝預算要拉到1萬左右喔！

墨鏡的部分
我覺得非常重要
不能省！眼睛ㄟ！也是騎車的靈魂
好看的墨鏡整個帥度就是+200
墨鏡網路上一些好看百搭的高級品牌4-5000 應該也買的到

卡鞋的部分
我個人雖然是第一天就上卡
但我相信80%的車友一開始是不上卡的
所以這題先跳過
剛入坑 這筆錢可以先緩緩

安全帽的部分
絕對重要 攸關生命危險
一定要找有品質大品牌
最好還可以很帥氣的安全帽XD
預算4-6000就可以有非常多
超讚超帥的安全帽可以選嘍！
不要跟我講一頂8000 10000 那種！
記得！預算有限！錢要花在刀口上！

最後是碼錶！
千萬不要買一般只有速度的碼錶
要買直接買智慧型碼錶
現在有GPS功能的碼錶真的很便宜了
3000$ - 5000就有滿滿的啦
不用買最高階的品牌 或款式
一開始重點在 功能齊全！
有碼錶才有資訊
對車友騎車的持續力 熱情度
會有很大的幫助！又可以上傳strava
讓騎車更有樂趣
⚠️迴轉踏頻 心跳帶 要有
才能觀察自己的騎乘狀態
也是安全考量之一唷！

所以？講老半天
整理一下一般人要入坑
李4認為的必要開銷
1.車子3-6萬
2.輪組1-2萬
3.車衣褲1萬
4.墨鏡安全帽1萬
5.碼錶3-5000

總入坑金額大約要準備....
10萬附近⚠️
各位小夥伴準備好進入單車世界了嗎？
告訴你這只是開始
還有卡鞋 踏板 龍頭 把手 坐墊 功率 高級的車衣車褲 等著把你喲！

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開起小鈴鐺才不會錯過任何
公路車的543噢
我們下次見！掰掰！

今天終於來解鎖屏東的經典路線——小海豚！

從屏東市出發到7-11海豚灣門市大約是55公里，來回就是110K。這麼長的距離肯定是要緊緊貼著鐵人們，沿途絕對吸好吸滿，不然一個恍神可就再也追不上他們了呢！

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS ULTRA
小 帽｜KPLUS
車 衣｜MIS Sport
車 褲｜WARSAW CYCLING
卡 鞋｜LAKE CX176
風 鏡｜ADHOC GUSTO
器 材｜GoPro Hero 7
#屏東小海豚 #屏鵝公路 #單車日記