齡予曾經聽過一個故事，一直謹記：
有科學家對植物做實驗，安排兩組人。
一組每天誇獎植物妳好漂亮、長得翠綠旺盛⋯
另一組對著植物不斷謾罵、散發負能量。
同樣的生長時間、同樣營養水源光線，被誇獎的植物越長越好，被罵的植物最後枯萎凋謝。
植物都是這樣，何況是人呢？
你對一個人的態度或多或少會對她產生影響，這就是「標籤效應」，人也不自覺會被「心理暗示」。
當我感覺被信任、被肯定、被相信，接受了一切正能量，你很難變壞；而當你被不停無端羞辱、刁難、看衰，要成功真的相對困難。
我是這樣相信的「贈人玫瑰，手留餘香」當個善良的人，良言一句三冬暖，惡言傷人六月寒，多說良言，少說惡語。
無論是對親友、對自己、對陌生人，對同事，都該如此。
而萬事皆有對應的回饋，好的跟壞的。
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六月養胎不養肉 在 [新聞] 帶動「養胎不養肉」婦科名醫砲轟六月等- 看板BabyMother 的推薦與評價
六月的書我最近又在圖書館借來看
非常開心我是用借的XD
覺得看看就好
不過有幾個觀念我覺得大家可以參考一下
1.先喝湯 再吃飯 才不會沖淡胃液影響消化
2.吃完飯後兩小時後再喝水 原因也是同上
水果要餐與餐之間再吃 盡量少吃寒性水果
這點我是比較不理解 不能飯前吃水果嗎？
https://www.nownews.com/n/2016/07/05/2158325
帶動「養胎不養肉」 婦科名醫砲轟六月等女星
記者陳鈞凱／台北報導
2016/07/05 12:04:38
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▲最具影響力的新聞，都在NOWnews今日新聞。（圖／NOWnews）
女明星懷孕不但沒變胖、產後還幾乎全神速恢復身材，在國內帶動一股「養胎不養肉」風
潮，不少孕媽咪紛起而仿效，懷孕仍斤斤計較維持體態，婦產科醫師看不下去了！台灣母
胎醫學會理事長鄭博仁今（5）痛批「養胎不養肉」概念不正確，更直接點名六月、隋棠等
女明星做了最壞的示範，恐誤人寶寶健康。
國健署今天公布針對國內孕產婦的調查指出，第一孕期的準媽媽們不清楚的事前三名中，
不知如何正確「營養素補充」也入榜，而醫師臨床更發現，不少孕媽咪甚至會刻意控制體
重。
把矛頭直接指向女明星所帶起的「養胎不養肉」風潮，他強調，不少年輕辣媽在看到女明
星就算懷孕後、身材曲線一樣玲瓏有致，四肢纖細，紛紛起而仿效，即使到了最應該補充
熱量的懷孕中期、懷孕晚期，依舊不聽醫師的話拚命節食、控制體重。
「養胎不養肉」是錯誤的！不值得鼓勵！鄭博仁點名六月、隋棠等女明星，以及媒體都做
了最壞的示範，強調要胎兒健康，孕產婦的體重一定要增加，否則恐影響胎兒發育不良，
留下後遺症，懷孕期間美了媽媽，苦的卻是孩子的將來。
鄭博仁說，懷孕期間體重該增加多少，是有科學依據的，一般而言，懷孕到了第4個月到第
6個月的中期，孕婦應每天增加攝取350大卡的熱量，而從第7個月開始，一路至生產，每天
更應多增加450至500大卡攝取。且懷孕4個月後，平均每一個月應該增加1.5公斤，才算正
常。
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