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時序入秋，日夜氣溫逐步出現差異，水氣也漸漸收斂，仲夏巔峰時的黏膩悶熱感，終可告一段落。而持續長時間籠罩在口罩底下的肌膚，雖能減緩大量出油長痘的困擾；但隨秋日而來的乾燥缺水，則可能讓敏弱、細紋、鬆弛、粗糙、晦暗等現象，越來越明顯！

此次凱鈞老師受邀出席國際科研保養品牌AVON的線上新品發表會，與品牌亞太區首席科研長Rafal Lukasik及業務經理 苗苗老師，同為品牌旗下備受矚目的第七代「超能海洋元素」全新上市發佈會聯袂站台，由青春洋溢的主持人 亞美將 揭開序幕 ，一同進行精彩的新品演繹，隨品牌持續為愛美女性提供嶄新且超實用的換季保養心觀點與新展望！

#第七代超能海洋元素
為品牌旗下的美顏常勝軍，優雅從容走過二十個年頭，陪伴無數使用者獲得美麗與自信，因而又被稱為國民乳霜，連年締造輝煌佳績。此次全新升級的第七代海洋元素，倍速發揮優異的肌本修護力，效率展現俐落豐沛的青春能量！

柔美的湖水綠瓶身設計，給人清新愉悅的視覺印象 ; 輕盈的凝霜劑型，保濕潤澤不黏膩，就像舒芙蕾般細緻滑順，清爽無負擔，充分保濕鎖水，卻不帶給肌膚絲毫負擔。且塗抹瞬間，便散發出舒適宜人的海洋香調，前調是海洋植物的清新香氣，接著是幸福甜美的花草芬芳，最後則是沈穩內斂的木質氣息。其細膩的使用體驗設計，使保養過程能同時讓身心靈獲得呵護與疼愛，既療癒又紓壓！

📌#海洋元素嶄新亮點
⏩超彈力
AVON總部護膚研究中心之首席科學家Anthony Gonzalez與英國曼徹斯特大學皮膚科權威經共同研究發現，要讓肌膚提升澎彈活力的關鍵，就在於彈力因子I與彈力因子 III的多寡，而第七代超能海洋元素，便將雅芳於2021甫獲美國愛迪生大獎殊榮之獨家專利成分PROTINOLTM加入升級版配方當中。用以增補彈力因子III，使其與彈力因子I達到平衡，協同增加肌膚彈力，讓膚觸細緻柔嫩且光潤又飽滿

⏩防禦力
採用深海珍貴的三角褐指藻，用以啟動肌膚防禦力，高效保濕調理，更具優異修護及賦活作用，肌膚恢復穩定運作，特別是UVA紫外線對於肌膚造成的光老化反應，可強化肌膚防禦力，對抗環境污染與挑戰，如同危肌守門員，全面防禦，養出元氣活力肌！

⏩隱形力
內料搭載六胜肽成分，如同擁有了美肌修片軟體，這把肌膚的隱形熨斗，對於淡化表情紋，舒緩肌肉記憶，撫平細紋，預防新生紋，長效保濕補水及柔嫩肌膚，皆有卓越展現，好比船過水無痕，那些歷史的痕跡轉眼間便一筆勾消

⏩修護力
源自深海的天然奧秘，令人驚豔的活化能量源源不絕，可有助積極修護肌膚，特別於密集補水、細緻毛孔、水嫩光潤的養護表現尤為亮眼！

完整內容一鍵展開 http://kaijun.com.tw/avonlive/

#凱鈞的工作日常
#小編視角
AVON Taiwan 雅芳粉絲團

【#LikeJapan遊戲動漫】《天氣之子》中平行時空的今天 / 2021年8月11日：「晴天女」陽菜成功逆轉天氣 讓煙花大會如期舉行

在電影《天氣之子》的世界中，日本時間2021年8月11日晚上7時 (台港時間為晚上6時)，煙花活動「神宮外苑花火大会」成功舉行。當時原本天氣不佳，經營晴天服務的陽菜，受到煙花大會營運者的拜託，希望停止能雨天。穿著浴衣的陽菜，去到六本木Hills的展望台進行祈禱，並成功令天空放晴，令煙花大會如期舉行。

©『天気の子』製作委員会
by #Likejapan_Owen
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新影片 / 逛逛東京：淺草商店街+東京最大道具街合羽橋
https://youtu.be/FIy4EFsntEU

新影片 / 12分鐘讓你了解VOCALOID
https://youtu.be/wvl8T-_swAM

LikeJapan IG 日本旅遊相片更新中：
www.instagram.com/like.japan/

【愈吵感情愈好嗎？不見得！但衝突是真正理解對方、改變關係的起點】

(((疫情效應之一：家人彼此厭惡？)))

疫情期間，不少家長私訊給我說家裡的衝突變得很多，除了親子之間，更有天天絕對不連戲、卻沒完結篇的手足衝突，有些連夫妻之間也怒目相對，床頭吵、但床尾也和不了，相看兩厭。

家人之間二十四小時被迫黏在一起，到底是親密的「靠」在一起，還是痛苦地「銬」在一起？相信有不少家庭這一陣子已暗潮洶湧、一觸即發，或是早已煙硝處處、千瘡百孔。

「疫後大未來」作者Scott Galloway精準說到疫情期間全球家庭的兩個共同點：

•開始厭惡配偶
•開始厭惡子女(或是子女更厭惡父母)。

在台灣疫情再度爆發時，一位在美國經歷了一年多封閉生活的同學跟我說，令她非常驚訝的是，不少只羨鴛鴦不羨仙的佳偶經歷了這一年多之後竟變成怨偶，還有人以離婚收場。

另外，則是青少年把自己封閉，爸媽看不慣他們，他們也完全不把爸媽放在眼裡，防疫禁令如同關禁閉，親子關係比室友還疏離。沉溺在數位世紀的青少年則有愈來愈高比例的憂鬱傾向。

(((從小一路吵到大的娘家，是我最能自在展現自己的所在)))

說到家庭衝突，我想到了我的國中生物課，其中有一章是講基因配對，有個重點是關於血型的配對。

我記得老師說，若爸媽都是O型，那麼，配出來的孩子就全部都是O型，風趣的生物老師還順便說了血型與個性的關係，最後，她居然下了一個結論：

「如果你們全家都是O型，那你家可熱鬧了，肯定是三天一小吵，五天一大吵。」

當時這段課程我上得可認真了，因為當下覺得老師已不是生物老師，而是個半仙，真說準了我家的狀況。老師還問：「有沒有人全家人都O型的啊？」我就傻傻地舉了手，老師報以神秘又同情的一笑。

我娘家共六人，爸媽再加上四個女兒，果真如生物老師的神機妙算，真的三天就有小拌嘴、一週內絕對來個大震盪。

通常一開始只有兩個人吵架，但因為O型「路見不平、拔刀相助」的雞婆天性，一定演變成四個人吵；最後，六個人全都會跳下海，變成全家大亂鬥，驚濤駭浪、雞飛狗跳，正是我娘家的寫照。

當時我驚訝地看著生物老師，點頭如搗蒜。

可是奇怪得很，一晃眼，快半個世紀過去了，從小一路吵到大的不平靜娘家，如今，卻是全宇宙中，讓我感覺最自在、最肆無忌憚的無偽全真所在。

幾個姊妹感情至真至深至切，濃得化不開的相互依存感，讓年過半百的我開始不大敢想像姊妹們終究會老去的未來。

娘家姊妹的Line時刻叮叮咚咚，一點芝麻豆大的事隨時貼、隨便貼、隨時嘻笑怒罵、感時傷懷、喳呼喳呼沒完沒了，一如小時候天天耍寶逗笑或吵鬧不休，只是，到如今，姊妹只耍寶、訴心曲，少了拌嘴與吵架。

而更奇快的是，從小在沒有教養技巧可言的打罵教育中長大的我們，如今卻是朋友眼中最孝順團結的家庭。老媽幾乎受到皇太后級的高級照護與孝順回報。

我就在想，為什麼一個從小吵到天翻地覆、全家人都伶牙俐齒、吵起架毫不留情的家庭，最後卻最具支持力量、最溫暖照人、最能讓每個成員無須偽裝展現真性情？

我是一個親子作家，但是，我自己也有栽在親子問題上受傷難過的時刻，這些時刻，我的姊姊們才不會在乎我是不是個專寫親子議題、道貌岸然的傢伙。

在她們眼中，我不過就是一個心不平靜、需要倒倒垃圾、抓抓浮木的平凡小妹，她們為一個別人稱呼為「老師」、「親子作家」的家人獻上毫不保留的及時救援。

(((不是愈吵感情愈好，而是愈吵愈懂自己與對方)))

難道，感情真的愈吵愈好？不！從小根本沒機會被教導好好傾聽、好好溝通與對話的我們，往往只會破口大罵、甚至演上全武行。

只不過，年齡增長的我們，馬齒並沒有徒長，各自也修持了幾十年，總歸有點長進，終歸學會了好好溝通的技巧。

但我真正想表達的是，對照一些寧可保持沉默、甚至冷漠疏離也不願把話說清楚講明白的家庭，我的感悟是：因為願意吵架，所以我們愈吵愈懂對方，最後吵成了彼此肚子裡的蛔蟲。

我們非常明瞭解彼此的個性與特質，對方的困境、限制、擔憂、苦楚與需求，一切盡在不言中。

因此，一起長大、一起變老，早就懂得繞過對方的雷、避掉對方的痛點，最後磨成了同聲相應、同氣相求的最佳應援團。

我們姊妹之間連哭點笑點都不必點通，一個眼神、幾個字、一個動作，就能引發連鎖反應，笑出眼淚、哭成花臉。

在這裡我必須鄭重表明，我不是鼓勵吵架。吵架，很不好，代表彼此還沒學會更好的溝通對話技巧，但暗藏於其中有個值得鼓勵的動機，那就是因為在乎彼此，所以很想把話講清楚，有個心想把死結打開來。

我跟所有私訊我的家長說，家有青少年的家庭，千萬別用無菌高標準來衡量親子關係，因為此時期幾乎很難避開爭吵。

因為，孩子在短時間之內迅速變化，大多數的爸媽來不及適應與改變對應之道；而孩子也尚未具備完全獨立自我負責的能力，卻又力斥父母的監督與介入。這種充斥著矛盾的不平衡狀態，本來就處處埋藏地雷，沒有人可以完全不踩到。

我姑且稱此時期的親子爭吵為「激烈溝通」吧，乃是因為，我覺得其中至少也蘊藏著在乎彼此、想表達關心、想相互了解、想把心結打開的良善美意。

(((避免衝突、繞過問題，最後會累積成「衝突債」)))

在「良性衝突」(平安叢書出版)這本書裡，我很認同一個概念，那就是「衝突債」。

作者Liane Davey是組織心理學博士，他認為「每個組織都無法避免衝突、也都需要衝突，但是人們傾向避免衝突、或避免表達不同意見，以規避問題所在，最後就會形成『衝突債』。」

我們大多數人從小就被教導衝突是不好的，所以很多人習慣繞過問題，而非去穿越它們，但是作者說：「衝突是組織的基本要素」、「爭議性的問題必須解決才能繼續往前推動」。

若是問題一直沒有被提出來討論、讓彼此確認界限，隨著日子一天天過去，問題與對立就變成一種固定的存在，各自將在自己的玻璃罩下保持慣性且疏離、沒有溫度的關係。這絕對悖離人類合作的群性本質。

一個正常的家庭絕對會產生各種不同意見的擦撞，因為每個成員都有不同的個性與生活經驗、價值觀與解讀方式都不同，因此，夫妻意見相左、兩代衝突、手足爭吵，絕對不是「和諧」的相反詞，「正是通往真正深層理解與達到動態和諧的必要過程」。

累績過多懸而未決的內心疙瘩、維持脆弱的表面和諧，整個組織勢必在某一天爆發慘痛的代價：互不信任、彼此猜忌、淡漠疏離、不在乎彼此、無法相互支持照應，最後注定是分道揚鑣的平行線。

我省察到的是：我們姊妹若從小到大從不敢有衝突，或沒有勇氣表述自我，就絕對無法因撞擊而帶來彼此的覺知，因而去理解到對方的底線與痛點、在乎與不在乎。這將少掉了刺激自我省思、學習分清人我界線的機會。

良性的衝突，是一種「破壞性創新」，它像一座充滿礦產的危險高山，裡頭蘊藏著豐富的資源，如果願意好好挖掘資源，我們將學會看清對方的脆弱敏感，也能一次又一次讓我們更精準地預測對方的反應，避免挑釁對方的罩門，而隨著成熟度增長、隨著接觸到愈來愈多有效溝通的好工具，我們終將學會如何「好好的吵架」，甚或，平和有效的溝通。

人若非天生特具慧根，多數凡夫俗子勢必都得經歷一次次的良性衝突，才能提升對人際互動的敏感度，也才可能學會帶著覺知關照自己的表達方式。

但人們都討厭衝突，因為衝突帶來心裡的不平靜、關係的暫時斷線，但我告訴來信的家長們，當有一天連衝突都嫌煩、都懶的時候，那就是哀莫大於心死，代表連最基本的「在乎」都已消失。

(((衝突隱藏著豐富的資源，是自我靈性與群性最快速提升的機會)))

所以，請不要對「衝突」抱著這麼大的畏懼與懊惱，它的背後埋藏著豐富的資源，每一次衝突，請好好抓準這些資源，每個人將會對自己、對別人產生更深的覺知，這是讓自我靈性與群性獲得最快速提升的大好機會。

如今，若是家裡發生任何衝突，我已學會先觀照自己的情緒，然後，想一想，這個衝突裡面，我如何能讓對方感受到我的心情、想法、界線與原則？而又如何讓對方知道我之所以有這些想法的原因？

我是否真的能站在對方的角度，看到他的處境、他當下的心情、以及他背後隱藏的錯綜複雜的爆發源？我能展望到這次衝突帶來彼此更深的覺知與一起成長嗎？

這才發現，唯有經歷過意見相左、唯有願意如實表達內心的想法，才有機會成為關係親暱長遠、且值得信靠的真正家人。

任何一方若不斷隱忍、息事寧人，表面上看似風平浪靜，但最後可能造就出一個只懂自己、甚至只能利己而學不會善解、利他的巨嬰。

因為沒有任何浪潮打擊到對方的背脊，沒機會刺激到對方的鏡像神經及深層的心智系統。

這就是為什麼過度隱忍的父母可能養出無法感知別人痛處的自私孩子，但也可能剛好相反，因為這無疑的是一個錯誤的示範，也就是教導孩子，即使不公不義，也絕對不要站出來「用愛心說誠實話」、學習去爭取該有的權益。

規避問題的父母，很可能為子女示範息事寧人、維持脆弱而疏離的和諧，「因為衝突不被允許，你從未學會如何與人進行開誠布公、善意或有效益的衝突。」

我想說的是，沒有家庭是零衝突的，這不是要安慰所有疫情中有衝突的家庭，因為，我深切體驗到，衝突，不見得只會造成傷害，破壞裡隱含著「創造性資源」，且絕對遠遠多於「僅止於表面的平靜無波」，畢竟，有適度力道的浪頭，才能衝擊到石頭，石頭才有機會改變位置。

(((衝突帶來的痛苦，逼使我們學習更有效、締造雙贏的溝通技巧)))

當然，這裡所說的良性衝突絕非口無遮攔、無休止的大吵大鬧，而是，當難以避免義正嚴詞的「積極溝通」時，請絕對不要只有自責與自愧，在情緒過於激動時停下來、各自分開的那一刻開始，很可能就是開始挖掘資源且創造覺知的起始點。

於是，爸媽因而體會到了青春期的孩子在快速改變，開始學著思考如何運用智慧來和青春期的孩子相處，如何拿捏介入與監督的分寸，如何締造孩子感受到被相信的正向氛圍。

而這些看似氣氛搞砸弄僵的一次次激烈溝通，似乎撕裂了親子的情感，但是，隨著孩子不斷長大、隨著離家、隨著必須體驗獨自扛起責任的每個新階段降臨，孩子都會在回溯這些衝突中更加體貼到父母一路來的辛苦與無私。

這些效應，不可能發生在當下，但是，每一次的良性衝突，都有可能刺激到孩子去體認到父母的焦慮、難處與無條件的初心。

當然，學習避開引發恨意的溝通技巧，是另一個課題，但是，不斷衝突所帶來的痛苦，痛苦又引發衝突的無限循環，很可能就演變成一股最強勁的動力，逼使我們不得不去學習更有效、締造雙贏的對話與溝通方式。

所以，帶著覺知來看待衝突，就是引發改變的創造起點。

2019年１月13日
使ったお金
神楽坂の牛丼　1184
東京メトロ24時間券　600
文京シビックセンター　0
タクシー　550
六本木ヒルズ展望台学生料金　1200
北千住つけ麺翔竜　830
計　4,364
スーツ公式サイト
http://www.su-tudouga.com

スーツブログ（執筆は私でない場合があります）
https://suit-travel-blog.com/

情報の正確性について
多くの動画に複数の誤った情報が盛り込まれています。そして大抵、視聴者から訂正いただいています。こちらではそのような有益な情報が判別しやすいようハートマークをつけています。

「Tabalog 4.13高分」、「打敗全日本50,000+間對手」、「2016年開業，2017年打入東京米芝蓮」、「每日限量100碗」、「不想影響附近居民，婉拒日本拉麵業界最具權威“TRY拉麵大賞”新人獎」、「從不接受媒體訪問」... 以上全部都是店家的簡歷，聽到都覺得威水，更加令我們好奇這間的拉麵店！究竟值不值得排隊2小時去試？即刻去片！

[ 今集餐廳 ]
Homemade Ramen 麦苗
地址：東京都品川區南大井6-11-10
營業時間：（平日）11:30～14:30；18:00～18:30、（星期六、星期日、假日）11:30～15:30�＊每日限定100碗，售完即止＊�＊店內只有9個座位＊
＊請留意店家官方 Twitter，公佈每日剩餘數量和休息日＊

[ 今集景點 ]
六本木之丘森大樓展望台

[ 重温 ]
►【東京自由行】直擊東京最大的名牌拍賣會｜10萬件名牌任選！排2小時搶買LV人潮擠爆｜片尾有May的重大消息公告！ | 東京Vlog Day2 | Kiki and May
https://youtu.be/YaRxWxNRC_4
► 【東京自由行】新宿美食推介+涉谷新地標！ 露天展望台Shibuya Sky | 站在澀谷最高處360度拍攝東京日夜絕景！| 新宿酒店推介 | 東京Vlog Day1 | Kiki and May
https://youtu.be/wkBsHlHyoWQ

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画質も色彩も良くて手ブレ補正も良い感じです。

福島県の磐梯山のあるゴールドラインまで車を運転して紅葉を見にドライブして来ました。ハイキングコースは残念ながら登山の方で駐車場いっぱいでしたが、展望台ならぬ山湖台などで景色も見れたし冬によく行っていたところを違う季節にもいく事ができて良かったです。


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