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Q: 其實台灣這樣的比例並不高宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 在Facebook 的評價

👩⚕️👩⚕️味精真的有那麼可怕嗎❓ 常常在路上看到店家標榜:本店不使用味素/精‼️ 或是跟婆媽聊天的時候有人會很得意的提到說:我煮飯不加味精‼️ 味精真的如砒霜，如此罪惡嗎❓ 很多人對「味素」特別有意見可能都跟古早時期曾經學到過或是聽過的一個流傳有關..... 👉👉吃完東西後，覺得口渴，甚至出現盜汗、心跳加快以及口腔麻木等症狀，被稱為「中國餐館症候群」一定是餐點裡面添加了【味精】所致‼️‼️ #其實台灣這樣的比例並不高 #在歪國人身上比較常發生 【味素】 學名是「L-麩胺酸鈉」，麩胺酸是一種胺基酸，我們舌頭上中央部位會對這個成分產生鮮味的感覺，這也是料理中會使用的主要目的【提鮮】。 重點來了👉👉 若是你烹調為了得到這種鮮味，寧可選擇成分更為複雜的:oo高湯塊、oo大師、oo高鮮粉... 那還不如就乾脆使用成分較為單純的傳統味精吧‼️ 因為那些複雜的成分裡面請你仔細看除了還是會有「L-麩胺酸鈉」的存在外，可能額外添加了更多有的沒的成分....😔😔 #味精沒那麼罪惡啦 #偶而少量使用沒問題的啦 重點來了👉👉 使用味精的菜餚用鹽量記得減半喔‼️ 📣📣提醒:「 5‘-核糖核苷酸鈣」等，非傳統的味精成分，但對人體味覺產生之鮮味的原理是類似的。 #購買產品習慣看成分標示好重要 #非業配文 #調味料少用為王道

Q: 其實台灣這樣的比例並不高宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 在Facebook 的評價

👩⚕️👩⚕️味精真的有那麼可怕嗎❓ 常常在路上看到店家標榜:本店不使用味素/精‼️ 或是跟婆媽聊天的時候有人會很得意的提到說:我煮飯不加味精‼️ 味精真的如砒霜，如此罪惡嗎❓ 很多人對「味素」特別有意見可能都跟古早時期曾經學到過或是聽過的一個流傳有關..... 👉👉吃完東西後，覺得口渴，甚至出現盜汗、心跳加快以及口腔麻木等症狀，被稱為「中國餐館症候群」一定是餐點裡面添加了【味精】所致‼️‼️ #其實台灣這樣的比例並不高 #在歪國人身上比較常發生 【味素】 學名是「L-麩胺酸鈉」，麩胺酸是一種胺基酸，我們舌頭上中央部位會對這個成分產生鮮味的感覺，這也是料理中會使用的主要目的【提鮮】。 重點來了👉👉 若是你烹調為了得到這種鮮味，寧可選擇成分更為複雜的:oo高湯塊、oo大師、oo高鮮粉... 那還不如就乾脆使用成分較為單純的傳統味精吧‼️ 因為那些複雜的成分裡面請你仔細看除了還是會有「L-麩胺酸鈉」的存在外，可能額外添加了更多有的沒的成分....😔😔 #味精沒那麼罪惡啦 #偶而少量使用沒問題的啦 重點來了👉👉 使用味精的菜餚用鹽量記得減半喔‼️ 📣📣提醒:「 5‘-核糖核苷酸鈣」等，非傳統的味精成分，但對人體味覺產生之鮮味的原理是類似的。 #購買產品習慣看成分標示好重要 #非業配文 #調味料少用為王道

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其實台灣這樣的比例並不高在宋明樺營養師生活。分享。雜記。 Facebook 的精選貼文

By 宋明樺營養師生活。分享。雜記。

2019-01-14 11:14:15 有 150 人按讚

👩‍⚕️👩‍⚕️味精真的有那麼可怕嗎❓

常常在路上看到店家標榜:本店不使用味素/精‼️
或是跟婆媽聊天的時候有人會很得意的提到說:我煮飯不加味精‼️

味精真的如砒霜，如此罪惡嗎❓

很多人對「味素」特別有意見可能都跟古早時期曾經學到過或是聽過的一個流傳有關.....

👉👉吃完東西後，覺得口渴，甚至出現盜汗、心跳加快以及口腔麻木等症狀，被稱為「中國餐館症候群」一定是餐點裡面添加了【味精】所致‼️‼️

#其實台灣這樣的比例並不高
#在歪國人身上比較常發生

【味素】
學名是「L-麩胺酸鈉」，麩胺酸是一種胺基酸，我們舌頭上中央部位會對這個成分產生鮮味的感覺，這也是料理中會使用的主要目的【提鮮】。

重點來了👉👉
若是你烹調為了得到這種鮮味，寧可選擇成分更為複雜的:oo高湯塊、oo大師、oo高鮮粉...

那還不如就乾脆使用成分較為單純的傳統味精吧‼️
因為那些複雜的成分裡面請你仔細看除了還是會有「L-麩胺酸鈉」的存在外，可能額外添加了更多有的沒的成分....😔😔

#味精沒那麼罪惡啦
#偶而少量使用沒問題的啦

重點來了👉👉
使用味精的菜餚用鹽量記得減半喔‼️

📣📣提醒:「 5‘-核糖核苷酸鈣」等，非傳統的味精成分，但對人體味覺產生之鮮味的原理是類似的。

#購買產品習慣看成分標示好重要

#非業配文
#調味料少用為王道

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前新光醫院營養師台北市營養師公會兼任居家營養師 TVBS健康兩點靈、東森醫師好辣等節目營養顧問工作邀約-->Line：Zoe8ing

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2019-01-13 08:00:00 有 150 人按讚

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By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-01 21:38:08 有 51,087 人看過有 2,337 人喜歡

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翁P國際教室今天要跟大家聊聊美國霸權是否真的不霸了？然後連德國梅克爾也被阿富汗拖累了？撤軍阿富汗事件的警世錄

美國歷史上最長的戰爭告終，但是從撤軍阿富汗看到拜登的崩盤危機，根據中央社的報導指出，總統拜登在美國完成從 #阿富汗撤軍，結束長達20年戰爭後首度公開發表的談話中，宣稱阿富汗撤離行動驚人成功，從阿富汗撤軍符合美國的利益。拜登今天(8/31)在白宮發表的演說中表示：「我們完成史上最大規模之一的空運行動。在歷史上，沒有國家曾經做過這樣的事，只有美國有能力、有意志、有能耐做這樣的事。」他為撤軍的決定辯護說：「我們在阿富汗無限度的任務中，不再有明確目的。這是正確的決定，明智的決定，對美國來說最佳的決定。」

但是事實真是這樣嗎？聯合新聞網是這樣說的，根據上月31日發布的一項摘錄，美國總統拜登（Joe Biden）與阿富汗前總統甘尼（Ashraf Ghani）之間的最後一次通話中，拜登表示「需要改變外界對神學士迅速發展的看法」。
「每日郵報」報導，在喀布爾淪陷的四個星期前，甘尼曾懇求提供更多的空中支援和金錢。路透社獲得的一份記錄顯示，兩位領導人對即將發生的災難「一無所知」。由此看出拜登的阿富汗撤軍工作小組完全失控…

而拜登的民調也因此崩盤，恐怕連任機會也提前關門？根據新頭殼在8/27報導指出，美國民調和數據分析公司 Echelon Insights 的最近的一項民意調查顯示，51% 的美國人不希望看到拜登競選連任，34% 的受訪者持相反意見。大部分民眾不贊成拜登處理阿富汗問題的方式，還有一些批評者對拜登的工作能力表示擔憂。拜登的支持率直線下降，使民主黨人感到焦慮。目前民主黨在眾議院僅領先共和黨 7 個席位，而歷史趨勢顯示，共和黨有望在明年贏得多數席位。因此民主黨一直寄希望於拜登獲得廣泛的公眾支持，讓他們保住微弱多數席位。

不僅如此美國是否在世界的霸權已不再呢？從季辛吉跟弗朗西斯·福山在經濟學人兩篇文章看出端倪。

(法蘭西斯·福山小檔案生於1952年10月27日，日裔美籍學者。哈佛大學政治學博士，現任約翰霍普金斯大學、保羅·尼采高級國際問題研究院、舒華茲講座、國際政治經濟學教授，曾師從撒母耳·亨廷頓。)

季辛吉《美國搞不清自己在阿富汗的目標》是這樣說的，「塔利班接管阿富汗帶給我們的近憂，是如何解救滯留在阿富汗各地的數萬美國人、盟國人和阿富汗人。如何營救他們應是我們的當務之急。然而，更重要的問題是，美國應反思自己的決策過程，自己的盟友和相關人員在過去20年做出了巨大犧牲，而美國卻在未發出足夠警告和與他們進行充分協商的情況下擅自做出撤軍決定。美國還應思考，為什麼阿富汗問題被以一種非此即彼的方式呈現給公眾，使大眾以為美國只能在完全控制阿富汗和全面撤軍間做出選擇。在開打治安戰的過程中，美國撕裂了自己，因為它搞不清自己可以實現什麼目標，也無法在美國政治進程中將這些目標持續結合起來。軍事目標過於絕對和難以實現，政治目標過於抽象和難以捉摸。在一眼望不到頭的戰爭衝突中，無法將這些目標結合在一起一直困擾著美國，並導致我們深陷國內紛爭的泥沼中無法團結一致…」

弗朗西斯·福山：阿富汗事件標誌著美國霸權的終結。弗朗西斯·福山指出，「美國支持的阿富汗政權垮台，絕望的阿富汗人竭力想要逃離喀布爾。隨著美國與世界漸行漸遠，阿富汗的這一恐怖畫面顯示出在世界歷史上出現了一個重大的轉捩點。這一事件所反映出的真相是，美國時代的終結提早到來了…」

而撤軍阿富汗不僅重創拜登，連 #梅克爾路線也被阿富汗拖累，基民盟恐失主導權？根據聯合新聞網報導，德國政府也認定，拜登倉促從阿富汗撤軍是西方政治和道德信譽的問題。梅克爾雖然沒有公開批評拜登，但她的可能繼任者、德國基民盟黨（CDU）主席拉謝特（Armin Laschet）直言，此次阿富汗撤軍是北約創立以來遭遇的最大潰敗。而且，在川普右翼主政美國時就已呼籲「靠自己爭取未來」的梅克爾還訪問了俄羅斯，向俄總統普亭求助，希望普亭與塔利班溝通，讓塔利班允許西方盟友在阿人員安全撤離。這對美國來說是莫大的諷刺。

除了美國撤軍阿富汗後續政治動盪之外，翁P還想跟大家聊聊非洲地區會不會成為下一個阿富汗？因為從美國在阿富汗的表現，恐怕讓非洲的恐怖組織蠢蠢欲動…
根據新頭殼報導，在奈及利亞北部地區，綁架已成「日常」。2014 年 4 月 14 日至 15 日，奈及利亞伊斯蘭恐怖組織「博科聖地」挾持了位於該國東北部博爾諾州奇布克鎮中學中，267 名預備參與考試的女學生，且被綁架者多為 16 至 18 歲的基督徒。至今，僅有 50 多人脫逃與 100 餘人獲釋放，另 100 多人至今仍下落不明。此外，該恐怖組織光在 2016 年與 2017 年兩年間，就累積收到約 370 萬美元的贖金。
據統計，自去年 12 月起，光奈及利亞西北部地區已發生 10 多起大規模綁架學生案件，遭綁架的學生數高達上千人。雖然多數學生在當地政府與武裝分子談判且交付大量贖金後，即遭釋放。然而，綁架事件的頻繁也導致該地區多所公立學校被迫關閉。

再來要來看一份讓台派非常振奮的調查，根據美國芝加哥商會針對全美民眾進行的調查報告顯示，有69%的美國民眾認為美國應該承認台灣是一個獨立的國家，65%認同美國應該協助台灣加入國際組織，還有57%的過半比例，支持台美簽訂自由貿易協定。這一份年度報告，其實從80年代就開始進行，只不過在2016年之前，美國民眾被問到如果中共侵犯台灣，美國應不應該協防，支持美國用行動挺台灣的比例一直無法突破3成。

但是呢，翁P直接突破盲腸的指出「台灣要思考的，是美國民眾到底是因為真心在乎台灣的利益，所以打算支持台灣，還是因為討厭中國，所以支持對手的對手？兩種心態的差別，在於前者會得到更全面的支持，而後者則會因為對於中國討厭程度的下降有所變化。」

翁P說了「藍綠政治人物或是支持者總是爭執美國來不來救援，但是雙方最該做的，其實是面對事實，讓民眾知道不管美國來不來支援，台灣都應該開始做準備！美國民調傳遞出來的訊息，是美國已經準備好面對台海最壞的情況，問題是，台灣自己準備好了嗎？」

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📍直播大綱：
00:00 開播
12:00 阿富汗撤軍事件衝擊拜登
56:00 拜登民調因為阿富汗事件崩盤
01:01:00 討論季辛吉投書
01:08:00 民進黨政府疫苗施打順序邏輯與選票相關
01:19:00 弗朗西斯·福山文章--美國霸權不再?+拜登撤軍阿富汗拖累梅克爾
01:35:00 美國芝加哥商會民調:69%的美國民眾認為美國應該承認台灣是一個獨立的國家

阿富汗撤軍梅克爾

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其實台灣這樣的比例並不高在朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答

By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-08-22 21:31:14 有 62,531 人看過有 3,922 人喜歡

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根據三立新聞網的報導：【不過該商家提出的合格證明其實指的是「未檢出」而非「零檢出」，對此，藝人陳嘉行（焦糖）也痛批「這個在牛肉麵店老闆出示證件檢驗報告『未檢出——是萊劑殘留符合標準規範』（很重要的觀念）就已打臉那些蹭熱度的人的藍白政客。」他說，「未檢出」代表這些吃「有萊克多巴胺飼料」的美牛，肉品在進口到台灣時，儀器檢測「未檢出」萊劑殘留，或萊劑殘留在標準值內，絕對不是「0檢出」。】我實在很不想浪費我的智商跟這些低學歷不讀書的側翼（不是每個側翼都低學歷，有的是高學歷沒良知，但這個是低學歷沒有錯），文組不懂科學也就算了，還拿來鬥爭，是要多可笑？這世界上沒有零檢出這種東西，這是民進黨主張的反智標準！世界上所有的測量儀器都有極限值，你以為可以跟你中山大學研究所一樣忽然掰出一個粉絲團十萬讚不管智商多低都可以入學的標準嗎？儀器極限值裡面沒有出現結果，就表示以儀器的極限值沒有測出來，還有殘留在標準值裡面怎麼會叫未檢出？就是會出現數字，但那個數字符合你自己立法的標準啊！這麼不科學的屁話民進黨也要來掩護，還一堆叫側翼出來認知作戰統一口徑，簡直把人民當白痴，側翼是白癡但不是我們白癡啊！還標準值咧，呿。

另外，最近一堆新聞用標題作戰法，說甚麼高端大家搶打，不打就打不到了，說甚麼系統被弄到當機，說甚麼大家都愛，但如果真的大家都這麼愛，怎麼可能六十萬劑打來打去打不完，預約個半死一直往下開放，沒有就是沒有，是不是我數學又出錯啦？結果不是我數學不好，是刻意弄出來的啦！

看看中時對於新北的報導：【高端疫苗將於23日起開打，因預約人數不如預期，中央疫情流行指揮中心向下開放20歲到35歲預約，新北市副市長劉和然今在疫情說明會表示，新北市20到35歲民眾有83萬5千人，截至今天中午截止，有3萬6777人登記，登記率僅4.4％，代表有接近95％的20到35歲，並未選擇這次疫苗施打。而第六輪高端疫苗施打，新北市配發到15萬6048劑疫苗，截至今天中午共有10萬9271位預約施打，預約比例70.2％。】光登記就大概每二十五個人有一個登記，其他二十四個人都不想打，這樣叫做搶破頭？

好啦，接著又是三立新聞網的超科學報導：【苗栗縣議會在17日臨時會，國民黨團提臨時動議，內容是苗栗縣政府施打的疫苗必須經過國際認證才能給縣民施打，成為率先對國產疫苗不信任「開第一槍」的縣市。但中央1922疫苗預約平台第6輪高端疫苗預約登記，苗栗預約率竟衝破9成，苗栗縣議員曾玟學就說，苗栗縣民著實以數據打臉對國產苗的「不信任案」。】不聽不知道，一聽嚇一跳，九成ㄟ！苗栗縣民預約率衝破九成ㄟ，這都快比發雞排去領的比例要高啦！

就拿也有新聞公布數據的台中來比較好了

台中苗栗
人口 282萬 54萬
意願登記 15.3萬(5.4%) 1.5萬(2.7%)
預約登記 6萬(2.1%) 0.688萬(1.27%)

他媽的，結果是有登記的只佔全苗栗人口數的2.7%，真正到最後預約登記的只有意願登記的47%!哪來甚麼九成啦!而且那則新聞連意願登記人數有多少都寫錯!洗地洗不乾淨很糟糕ㄟ!

根據聯合報的報導：【國產高端疫苗將在明天開打，由於其保護效力一直未正式公布，不少人對於其保護效力有疑慮，台大小兒感染科醫師李秉穎表示，高端疫苗與美國研發的Novavax疫苗都是屬於次蛋白疫苗，後者的保護效果可以達到90%，推估高端的保護效果應該也在85到90%之間，比起mRNA的95趴要差一點，但比腺病毒疫苗好。】馬的說喝符水都客氣了，今天國際笑秉的說法竟然沒有科學根據到路邊阿婆都想笑了，因為這判斷力完全沒有任何的科學實驗證據，就是李笑秉覺得都是屬於次蛋白疫苗，而高端差一點所以就推論出保護效果來了!保護力這連疾管署公布的高端的仿單都不敢寫ㄟ，結果他可以說都是次蛋白就是保護效果接近!那我跟金城武都是人類，所以我們魅力也接近嗎?

又是三立新聞網的報導:【今年4月2日，台鐵太魯閣號408次列車，因撞擊掉落邊坡的工程車，導致出軌發生嚴重事故，釀49人死亡、200多人輕重傷，事後外界紛紛要求釐清事故責任，工程車負責人李義祥被依法起訴。近期，運安會的調查報告出爐，主任楊宏智指出，太魯閣號事故除了人為疏失外，因該列車誤點6分鐘，認為如果當時準時發車，恐不會發生事故，甚至認為當時李義祥有嘗試要通報，可惜時間不足，表示「他已經盡力了」。】那天李義祥不該開工，不該加班，邊坡不該這麼沒有防護措施，貨車掉下去之後也沒下去示警，結果調查出來反而是誤點的問題，李義祥盡力了?獨立機構運安會是不是把自己當成政府維安會了?說好的中立調查呢?

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其實台灣這樣的比例並不高在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-08-14 19:00:13 有 172,991 人看過有 2,795 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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好市多營養師推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多營養師必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略

營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款好市多營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享哪一款你最想要嘗試呢？！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多營養師推薦零食原則
00:40 好市多營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多營養師推薦點心-健司脆雙菇
07:24 好市多營養師推薦點心-珍珍燻烤魷魚絲
08:35 好市多營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭黑巧克力風味堅果
09:36 好市多營養師推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA

好市多營養師推薦點心｜2021好市多必買零食點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
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▼ 相關影片 ▼

好市多營養師不推薦點心｜你以為健康的好市多點心其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

社群媒體上有些相關的討論：

其實台灣這樣的比例並不高在茉園存股隨筆- 股票配債券，資產更全面！淺談股債黃金比例的推薦與評價

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新冠疫情以來，封城、供應鏈瓶頸及地緣政治等因素，導致全球原物料和能源價格攀升，民生物價飆漲，然而台灣通膨卻可以逆勢持平在2 ~ 3% 左右， ...

#2. 北美智權報第111期：小確辛!台灣人固定支出占所得比激增七成!

圖中可以觀察到，台灣的大麥克指數在全球水準中，其實並不算高，2014年甚至是嚴重低於美國43%，而且已經連續十多年，台灣的大麥克指數持續被擴大下調， ...

#3. 七成台灣人願意為台灣而戰、支持民主、反對統一 - 菜市場政治學

年輕人當中，台灣民族主義（反對統一，且認為只要中共不打就應該立刻宣布法理獨立）的比例比40歲以上族群顯著偏高；中國民族主義（只要中國民主化就支持 ...

#4. TwBsBall討論:關於本站/本站宗旨 - 台灣棒球維基館

剛剛看了一下關於本站，這裡剛開始設定的目標的確是紀錄台灣棒球為主!!不過我覺得國際化沒啥不好的.. · 有比例原則也很容易啊，做一篇他國的，就做10篇本國相關--Archi(Talk) ...

#5. 陳方隅：台灣人的自我防衛決心是高是低？ - 端傳媒

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#6. 其實90%的人都不需要「資產配置」？理財專家沒告訴你的真相

「而且投資學課本上也有提到，把資產用合理的比例分散到股票、債券等等標的上，這樣可以用更低的風險，賺到更高的報酬！」他的問題，一時之間讓我不 ...

#7. 職場情報站- yes123求職網

綜合調查結果更發現，若不分青年或中年，合計有高達九成六(96.4%)的上班族表示，自己「曾經有過創業的夢想」，這樣的比例不但出現反彈，高於去年 ...

#8. 野島剛／日媒怎麼看台灣大選？ - 報導者The Reporter

其實長久以來，日本媒體刊登台灣新聞的機率並不高。首先，主要可歸因於日本社會對於台灣新聞的需求沒有很大。其次，日本媒體對台灣的報導，在內容上 ...

#9. 台灣房價這麼高，不買房生活品質更好！專家曝租屋3好處

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#10. 2021 台灣各業界資本額組成架構現況| HENNGE Taiwan 部落格

我們可以看出「電子器材、設備批發」及「其他商品批發經紀」的比例變化幅度並不高，但金融產業的「投資有價證券」及「不動產投資開發」明顯地在資本額較高 ...

#11. 茉園存股隨筆- 股票配債券，資產更全面！淺談股債黃金比例

其實意思就是說，年輕人可以承擔多一點風險，股票比例應該多一點；年紀愈大，以保本為主，債券比例要高些。但是，因每個人的個性不同，並不一定要參照這建議，不過， ...

#12. 分析：台灣的大學需要靠陸生才能存活？ - BBC News 中文

由於台灣人口結構的改變，年輕人口比例越來越少、出現所謂「少子化」的 ... 該業者表示，其實中國學生到台灣唸書的意願並不高，首先是可以就讀的學校 ...

#13. 女性徵兵無望！國防部喊「暫無規劃」：台灣女兵比例已達世界水準 ...

對此民進黨立委范雲隨即也提出修改《兵役法》的意見，表示應該要不分男女共同徵兵，但此想法遭到國防部並不採納，強調台灣目前暫無「徵兵女性」的規劃，並透露其實台灣 ...

#14. 讓我們一起打造一個多語台灣見不賢而內自省 - 換日線Crossing

這樣的烏龍事件，固然是因中國的政治現況所致，但同時也凸顯了在中國，除了英語以外的外語，學習了解的人口仍然相對較少。而當我們在嘲笑中國媒體的同時 ...

#15. 週休3日挺不挺？內行人揭殘酷真相：只爽到「2種人」

不過社會反應卻很兩極，有人認為台灣勞工工時很長，週休三日是合理的權益， ... 的誘因要將新疆這樣高強度即時監控、即時處置的「數位圍場」原裝空運.

#16. 台灣土地稅累進稅VS比例稅比較研究__臺灣博碩士論文知識加 ...

一般在討論台灣土地稅的文章，很多都從孫中山的土地稅論點發展，對地價變動的「不勞而獲」利益，力主予以課徵，課徵高稅率的土地增值 ... 但本文認為這樣的觀點並不正確。

#17. 老一輩總是這邊痛、那邊痛嗎？小心也可能是老年憂鬱症找上門！

... 憂鬱症的比例會比年輕人高出許多，但其實老年憂鬱症的比例並沒有比年輕族群高。 ... 跟年輕族群不同的是，老人家的憂鬱症經常是以「身體不舒服」來表現的。

#18. 中評論壇：台灣第三勢力發展與挑戰

顯然正面看待的比例不高。所以如果從這四個角度來看，理論上中間的力量應該是有潛力的，可現實並不如此，那到底出了什麼問題？這跟台灣的選舉制度設計 ...

#19. 過敏會讓國小學童長不高！中研院營養學家：缺乏鐵質

「大家對過敏的印象就只有『打噴嚏』，應該沒什麼關係，其實這樣是不對 ... 而台灣兒童之所以會有這麼高的過敏比例，中研院營養流行病學專家潘文涵 ...

#20. 台灣並不是一個友善的國家最愛強調國際觀的台灣人

台灣並不是一個友善的國家──最愛強調國際觀的台灣人，其實是不折不扣的「文化弱智」 ... 會有這樣的現象，其實都是因為我們的生活太「無感」了。

#21. 好物飛行創辦人江艦城：創業首要條件不是錢，是勇氣！ - 旭時報

由於台灣電子商務創新發展早，電商各次領域專業分工的生態輪廓也更明顯；除了數據 ... 儘管中華開發是您們的投資人之一，但比例其實不高，《好物飛行》大部分的持股 ...

#22. 勞動部拍板2023 基本工資26K 起跳！高通膨的時代下 - 經理人

有這樣的感覺並不奇怪。根據主計處2022 年7 月的調查，台灣就業人口約1139 萬7000 人。而勞動部指出，2022 年基本月薪調整的受益人數為175 萬2100 ...

#23. Tiffany T妹on Instagram: "想說來驗一下自己有沒有感染疫情 ...

免費東西其實澳洲人不會貪，不會有大排長龍、不會想來囤貨、轉賣之類⋯（這裡的國情就是這樣）醫護人員集體用渴望的眼神請我收下，我只能勉為其難拿著，雖然我不知拿 ...

#24. 台灣日治時期 - 维基百科

在日治時期，殖民政府的政策並不希望人民受到太高的教育，台灣的高等教育比較是向日本人開放。在總督府殖民規範下，初期不鼓勵（但也不禁止）臺人子弟學習人文學科；而 ...

#25. 五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

中醫師陳旺全指出，糙米固然含有很高的維他命B群、礦物質等，但如果主食都改吃糙米，吃久了，容易有腹瀉、消化功能障礙的問題，他在門診看到不少這樣的 ...

#26. 不做就來不及了！台灣需要推動食育的5個原因 - 食力

「透過食農教育去理解在地生產過程，糧食體系就會更安全，並不只是為了 ... 產地的關係很重要，但試問日常生活裡面大眾與農田共生的比例其實並不高。

#27. （會議記錄尚待東區分區會議出席代表確認中，隨時更正）

相較於台灣的西部來講，特別是大都會地區，在花東創業的門檻相對的低，不管是開咖啡 ... 其實可以就像王副院長講的，像我們這樣不容易出走的產業，政府未來可以好好去 ...

#28. 台灣綜合研究院TAIWAN RESEARCH INSTITUTE

然而，這樣資源的分配並不平均，使得「擁有」與「未擁有」這樣資源的國家與國家、 ... 近用程度的落差，其實主要都是受到收入及教育程度等既有社會經濟結構因素影響。

#29. 會考開獎後的雜談 - 翻轉教育- 親子天下

每個地區有每個地區的特性與問題，這些文章敘述的想法，並不嘗試要找出一個通則... 首先我們龍山國中，考5C的孩子佔了2.7%，4B1C以上的學生有84%。這樣的 ...

#30. 高情商道歉法：比起說對不起，「這樣說」才能讓對方消氣

道歉其實並不等同於全盤認錯，而是「願意承擔自己這部分的過錯，把事情 ... 可能是錯愕一下，接著說「喔，我們三十年來這道菜的調味比例都是這樣的！

#31. [風傳媒]1分鐘快速檢測》台灣將踏日本後塵！未來每20人就有1 ...

根據台灣失智症協會估計，民國150年台灣失智人口將達到93萬人，失智人口比例成長 ... 符合「2～4」個項目：有罹患失智症的可能目前罹患失智症的可能性雖不高， ...

#32. 個 - 松山高中教師教學Blog

台灣沒有什麼天然資源，人口密度又高，生存壓力極大，所以儘管研習科學 ... 我相信答案是：我們其實並沒有比瑞典人更喜愛科學，而之所以會對科學特別 ...

#33. 才有未來：夢想一套「以台灣文學為本位」的高中國文科

其結果，以高中國文課本當中的「文言文比例」降到45%，形成「白話文比例首 ... 然而，「文言文=中國」及「白話文=台灣」的等式其實並不正確：我們完全 ...

#34. 國際人才濟濟，台灣人才岌岌！？ - 鏡週刊

半導體產業肯定也是這樣。中資如果有國際化市場目標時，會偏愛用台灣人。」她認為，其實在中國工作的法規限制並不多，難的是工作本身，因為媒體市場 ...

#35. AVIVA精華液保濕．美白．除皺．抗氧化．防曬．A好康特惠活動

AVIVA相信，簡單自然的配方才是最好的，因為只有這樣，才能從養好肌底著手，從根本上改善膚質，達到 ... 雖然國外品牌質地細緻，但是售價與台灣人的需求並不完全相符。

#36. 吉伯特氏症候群(Gilbert's Syndrome) - 馬偕紀念醫院

正是台灣病毒性肝炎罹患率太高，大家聽到肝有問題，都擔心人生自此變黑白，其實對此症是不須要過於焦慮的，假使因之再去亂服一堆成藥或者偏方，有時反而加重肝臟負擔，若 ...

#37. 2022 台灣地方選舉：政治極化與資訊操作的新挑戰 - Medium

政黨傾向方面的不同並沒有廣泛的在不實訊息的暴露度上帶來顯著差異（除了出口訪調的「習近平支持國民黨」案例，不討厭民進黨的受訪者有顯著較高比例 ...

#38. 都錯了！其實芬蘭、瑞典老人家臥床比台灣還久 - 好險在這裡

是這樣嗎？歐美老人家都不會失智失能，或者即使失智失能，也都還可以活蹦亂跳？當然不是。以芬蘭與瑞典來說，他們的老人家比台灣老人家接受更多、更久的長期照顧，當然 ...

#39. 台灣醫龍邱冠明不讓機械帶著走 - 亞東醫院心臟血管外科

掛心的事太多，導致他長期睡眠品質並不理想，但他卻仍保有過人的體力。 ... 運用於心臟微創手術，但邱冠明醫師採用達文西機械手臂的手術比例並不高。

#40. 完整解析影響咖啡丙烯醯胺含量的五個因素

其實我並不贊成這樣的挑選方式，以台灣人飲用咖啡的習慣，淺焙的丙烯醯胺含量其實並未嚴重的傷害身體，而淺焙咖啡豆所含的營養價值遠遠高於中、深焙的 ...

#41. 年輕人天然獨？民調不是這樣說 - 國家政策研究基金會

有這麼高比例的人願意出國工作，顯然與現在台灣薪資偏低有關。 ... 型態對他們而言並不嚴重，也就是說，「經濟歸經濟，政治歸政治」，兩者並不衝突。

#42. 從「每40分鐘有一人死於腦中風」談起

對死亡登記資料完整的國家而言，這樣的指標並不難求得。 ... 如果台灣某疾病死亡比例高於世界各國，或是某疾病死亡發生年齡較他國提早十年以上，可能 ...

#43. 印尼擬撤僑計畫政府應善用移工成安定台海籌碼

對此，佛光大學公共事務學系教授陳尚懋表示並不意外，但他同時引用今年 ... 也並不會意外，我覺得台灣反而可以藉由這樣的一個機會，就是說其實除了移 ...

#44. 【本校傑出教師專訪】為文學奉獻的實踐者法文系講師高滿德

談起為何會來到台灣教書，他靦腆地說：「其實我從沒想過要當老師，更沒想過是 ... 自學生時期就喜歡教導同學或是上台口頭報告的高滿德，「老師」這份職業對他其實並不 ...

#45. 水果越甜=熱量越高？專家曝常因「味覺」誤會！ - 中天新聞網

台灣不管去到哪都可以看到各式各樣可口的水果，也因此有了「水果王國」之稱， ... 有專家就表示，其實這樣的觀念是不對的，水果越甜並不代表熱量越高喔！

#46. 超高住宅自有率，代表無殼蝸牛是少數、台灣是個居住幸福的 ...

這樣台灣的房市不應該幸福指數超標，大家都不用再吵什麼房價了嗎？ ... 信不信由你，後者之統計資訊在台灣並不存在，祗能推敲估計。

#47. 〈時評〉台灣不識字比率高令人擔憂 - Taiwan News

台灣 15歲以上不識字人口比率竟然比北韓還高，而且國人讀書習慣大幅滑落，這樣下去人口素質將日益低落，對國家發展相當不利。

#48. 不能鬆懈的防護– 上班族「棄」喘大作戰

基於這樣的情形，小孩子氣喘發作是非常嚴重而且致命的事情。由於呼吸道會隨著年紀變大，受到輕微的刺激發作時，仍會有些許空間讓空氣流通。但這並不表示成人氣喘較不 ...

#49. 台灣人，你還不反抗？ - 醜陋的台灣人

這篇其實是一年多前寫的一篇文章，這次因為要將文章搬到medium上來因此找到了時間整理一下自己的文章。 ... 而這現實就是：台灣人過得並不好，而且跟好差得遠了。

#50. "黃智賢理性分析" 鳳梨菠蘿只是一場戲鳳梨,大陸比較常稱呼為 ...

不只鳳梨,台灣所有自誇的水果外銷,90%以上,都去了大陸. ... 這樣還不行,台灣還要繼續一邊賺,一邊駡大陸,欺負大陸. ... 當然比例並不高,但次數已經很頻繁. 但台灣 ...

#51. 超額儲蓄增隱憂引導投資助建設（20210323財金論壇林火燈

也因為如此，台灣人投資的比例相當低，儲蓄多、投資少的狀況下對社會並 ... 我並不認為這種節儉的習慣需要改變，要做的是政府能否藉由一些政策，讓 ...

#52. 股市創高內部人卻拋售美股超過500 億美元！台灣也有類似 ...

其實股票市場中猜測是沒有意義的事情，但分析訊息並做出判斷卻有機會創造我們的財富，因此我們將利用這次的事件分析台股在同樣狀況下，後續的可能性發展。內部人持股比例.

#53. 台灣青少年自殺率升高因「高樓蓋太多？」輿論傻眼酸

兒童權利公約（CRC）國際審查近日在台北舉行，期間審查委員Laura Lundy關切提問「台灣生育率很低，但兒少死亡率卻很高，特別是自殺比例和交通事故的死亡率 ...

#54. 甲狀腺癌篩檢，有必要嗎? - 東元綜合醫院

甲狀腺癌在台灣女性癌症發生率排名第五，癌症死亡率則為第23名。 ... 經由這些研究的觀察可以得到這樣初步的建議：絕大多數小顆的甲狀腺癌在嚴密監測下並不會觀察到 ...

#55. 台灣超低生育率的迷思與現實 - 巷仔口社會學

雖然不少這樣的父母最終也步入婚姻，但是在育兒之初僅有註冊同居關係。目前全世界高所得且女性平均教育水準極高的國家，幾乎沒有例外地都出現婚外生育普遍 ...

#56. 台灣不教的中國現代史: 蔣介石打贏了日本, 怎麼一年不到就輸給 ...

還不只這樣，他高估幣值（不知道是故意的還是不懂），導致整個大陸的產業毫無生存空間，紛紛倒閉。想知道光憑「匯率」如何整垮一個國家的所有各行各業嗎？以大量黃金當 ...

#57. 「台灣館」幕前與幕後：你以為的最高殿堂，原來是這樣被執行 ...

就當時的互動，林平體認到將這樣行政規畫的要求，強賦予在藝術家身上，其實效果並不顯著，因此在她可以完整主導的2017年邀請謝德慶參與的台灣館計畫， ...

#58. 台灣竟是亞洲第一胖！這樣做打造「易瘦腸」大減10公斤

【早安健康企劃】從2012年開始，台灣年年蟬聯亞洲肥胖人口比例第一名 ... 事實上，讓身體代謝一路下滑的主要原因，就是大多數人並不以為意的錯誤生活作息！

#59. 司法院「落實兩公約第二次國家報告結論性意見與建議」審查 ...

可是我們看到最高行政法院這個庭長會議，誠如主席所說，這樣子的制度其實是不合適的，可是這決議一出來對很多法官、律師效果非常廣泛，大家都知道最高行政法院說經社文公約 ...

#60. 「安眠藥只是可以把你敲暈的棍子！」精神科醫師的真心話

好加在的是，印象中還沒有人因為這樣就掉頭退掛的，畢竟病人都特意過來了，白走這一趟更不划算。其實要先問一個最基本的問題：「失眠是一種病嗎？」根據 ...

#61. WHO曝2019「全球10大健康威脅」...這6件台灣正在發生！

面對這些可以透過打疫苗，減低被傳染的機率或症狀的疾病，不施打疫苗，其實是讓自己和家人暴露在較高的流感風險之下。舉個實際的統計結果可能比較有感， ...

#62. 【咖啡常識】什麼是手沖的“台式萃取”與“金杯準則“？ - caffesme

台灣地區用1：10泡煮咖啡比例與挪威標準1：18.51—1：13.6的泡煮相差甚遠，這也一定讓多數人感到驚訝，台式咖啡的濃烈。其實台灣地區咖啡口味並不算 ...

#63. 你知道嗎？其實「你的九二共識」和「九二共識」沒有共識 - 沃草

這樣的現象也反應在選舉結果出爐後，「九二共識」在Google 搜尋的熱門程度急速竄高，全台灣又以韓國瑜當選市長的高雄市有最高的「九二共識」搜尋比例。

#64. 這樣吃不瘦反胖！超商地雷飲食搭配 - 健康醫療網

... 市售燕麥飲品的糖分含量高，熱量並不會比較低喔！加上麵包通常油脂比例高，長期搭配吃，恐怕熱量過高、血糖也會升高，若是選擇高油高甜的麵包其實 ...

#65. 專訪半畝塘創辦人江文淵：走訪都市造山計畫 - Shopping Design

江文淵亦強調「若山」並不是國外流行多年的綠建築，而是生態復育，「在台灣高樓種樹不容易。技術上已經克服，但難的其實是觀念。」.

#66. 2021韓國物價整理 - Creatrip

Creatrip: 韓國物價其實並不高！台灣熱議「牛奶世界第2貴」但台韓物價其實都差不多？ ... 而跟台灣比較起來，這樣的物價跟薪資水平算是平均嗎？一起看看2021年韓國的 ...

#67. 陸客不來，台灣觀光無望？掀開政府與業界沒說的真相 - 鉅亨

這樣的變化，使得旅行社的影響力減弱，旅客自主權提升，從自由行旅客比例的增加可以看出來。飯店旅館業者看似能夠直接與消費者溝通，「可是反而形成新的挑戰，」星級旅館 ...

#68. 趨勢高手》配息來自本金，就是壞基金嗎？

就探討到現今的台灣房價非常高，想要以房養老不容易，與其買房出租，當個每年收益只有2%，還得天天擔心馬桶、漏水的包租公、包租婆，不妨投資配息型基金， ...

#69. 「遠距工作趨勢與勞動權益保障之國際經驗研析」

度不高的服務業比較不常見，例如批發、零售和運輸服務業等。這 ... 能會選擇不這樣做，非技術性的原因如勞工覺得家中不是理想的工. 26 同註14。

#70. 【難怪台灣留不住人才】放棄國外高薪卻被抄家的「高所得上班 ...

... 由於富人繳稅比例高上許多（歐美富豪也避稅呀，但沒有像台灣這樣地主 ... 但別忘了，前面我有談到，台灣的健保其實是一種稅的概念，所以所得不高 ...

#71. 2017年最流行的體重管理方法：生酮飲食 - 台灣營養

經證實，這樣的營養比例可以在短時間內達到顯著的減脂效果。 ... 並且大量補充水份和維生素、纖維素等必需營養素，以上副作用出現的機率並不高。

#72. 【如何對抗通貨膨脹？】用「三招」狠甩1%定存

其實台灣的實際通貨膨脹率大約在1%~2%之間，這個數據和泰國、日本都屬於通貨膨脹 ... 公斤的黃金放了20年後，它還是100公斤的黃金，並不會自動生產出更多的黃金」。

#73. 「有政府，千萬不能太放心」疫情下的民主觀察系列論壇（一 ...

病毒本身當然不會民主化，然而顏教授指出病毒其實有「兩種」：一種是生物、醫學上的病毒，另 ... 相比於德國，台灣對於防疫措施的司法救濟並不興盛。

#74. 是SN鋼材? - 東和鋼鐵企業股份有限公司

而鋼材也有標準來規範，建築用鋼材在台灣市面常見的鋼種可以分成兩大體系，一個 ... 業主與設計者接受程度不高，間接造成低矮樓層使用鋼結構之耐震建築物很少，CNS針對 ...

#75. 【麻雀祕密】麻雀真的變少了？「害鳥」其實是誤會？成群結隊 ...

根據特生中心的研究，台灣麻雀雖有減少，但數量並不顯著。 ... 表示，該研究使用的方式無法排除極端值，才會有「少四成」這樣的說法，但他改用比較不 ...

#76. 【戶外百科】冬季的溫暖登山法 - 健行筆記

冬天爬過台灣高山的山友都會知道，冬天的高山其實是非常寒冷的， ... 毛帽的部分，目前並不建議穿戴防風材質的產品，因為這樣的材質有一個最大的 ...

#77. B肝疫苗到底要不要補打？ - 肝病防治學術基金會

台灣在1984年先針對B肝帶原母親產下的新生兒注射B肝疫苗，1986年起全面 ... 可能無意間感染到B型肝炎病毒成為B肝無症狀帶原者，但機率並不高就是了。

#78. 小孩很矮長不高！兒科醫師提醒：長太矮要注意睡眠、運動

台灣新生兒科醫學會秘書長張弘洋則說，從懷孕到孩子出生、一直到2歲這段期間，是營養補充最重要的時刻，如果能調整好孩子的營養、飲食習慣，長高其實並不 ...

#79. 經濟部智慧財產局-公開資訊-本局出版品-著作權-(六)教學活動篇

同時，也需要注意尊重學生的著作人格權（請參考第1篇第14題），這樣才能夠使 ... 如果試題本身的創意並不高，很可能不受著作權法保護，但是，單一試題本身可能創意不 ...

#80. 膽固醇多少才OK？血脂肪最基礎介紹（簡單圖解版） - 照護線上

提醒一下，血脂過高的時候，多數人剛開始不會有什麼症狀，但過高的血脂會影響 ... 其實除了從飲食中我們會攝取到膽固醇外，自己身體可以組成膽固醇。

#81. 醫院財報下的祕密 - 獨立特派員

一般人都會以為醫院賺的錢應該都來自醫務收入，但其實在台灣很特別，醫院最主要 ... 台灣的健保便宜，給付給醫護人員專業技術的費用並不高，醫院在醫療本業經營困難， ...

#82. 第六章台灣女性領導之趨勢討論

「其實台灣整體環境表現的部份是比日本跟韓國是好很多的，因. 為有個相對比較棒的整體環境，讓外商 ... 一開始這些女性主管並不會設定自己一定要做到哪個職等，他們.

#83. 調查顯示：僅3％台灣人覺得自己是中國人 - TVBS新聞

許多人（尤其是像NYTimes這樣的自由派媒體）都擔心美國會改變長久以來的一個 ... 最多數人的看法就是認同我們已是一個主權獨立的國家，這並不受到人們 ...

#84. 信用評分多少才算高？3 大評分標準＆扣分因素你不可不知

依照協處條件在清償期尚未屆至的情況下，並不會產生信用不良(逾期、 ... 銀行往來長短，會影響評估的分數，但也不用太擔心這部分的分數占比其實不高， ...

#85. 在台灣金融創新有多難? 機器人理財篇ft. TradingValley - 方格子

從以上法規的演變，可以了解到在台灣對於機器人理財服務的限制其實非常多 ... 的投資，雖然馬克個人覺得這樣的創新幅度並不大，但有業者先嘗試這樣的 ...

#86. 精神分裂症的成因及治療 - 長庚醫院

常常聽到很多人形容「精神病患是社區的不定時炸彈」。其實這樣的說法是過度的誇張，並且將很多精神疾病污名化了。其實精神疾病的範圍很廣，舉凡一個人的情緒、思考、 ...

#87. 失智人口知多少 - 台灣失智症協會

依此流行病學調查之結果，每五歲之失智症盛行率分別為：65~69歲3.40%、70~74歲 3.46%、75~79歲7.19%、80~84歲13.03%、85~89歲21.92%、90歲以上36.88%，年紀愈大盛行率愈高 ...

#88. 完敗0056的退休月領6萬投資術！用1檔ETF打造「日日 ... - 今周刊

是這樣嗎？其實我已經挑選50正2大跌的今天（2022.9.8）做比較了。若是以2021年底結算，兩者的差距更是慘不忍睹。高股息，並不代表高報酬。

#89. 友善不後退同婚四週年民調發布記者會 - 苦勞網

記者會中請到台大社工系副教授Ciwang Teyra分析本次調查結果，也邀請立委林昶佐進行評論，以及民間團體如國際特赦組織台灣分會、同志諮詢熱線、同志家庭 ...

#90. WOO 2023 發展大哉問AMA 紀錄 - WOO Network

A : 其實FTX 的崛起跟沒落，我覺得他開啟了一個加密貨幣的新時代，我覺得這個新 ... 到我們現在目前的資產、負債還有之間的比例，包含我們的custodian 等等的一些比例。

#91. 台灣KOL 行銷進入第三個階段：結果導向 - INSIDE

當然，有些KOL 會擔心影響到目前品牌合作的機會，而對成立個人品牌持保留態度。其實要控制這樣的風險並不困難，舉例來說，選擇推出與自己經常合作的品牌不 ...

#92. 第4波新冠疫情升溫》重複感染率12.5％創新高...專家 - 信傳媒

關於台灣Omicron BA變種株再感染比例變化，他提到，截至今年3月已 ... 或致命疾病機率比首次感染低，此經驗因涉及Alpha與Delta感染，並不適用於台灣。

#93. 無腦用ROE/ROA小心變笨！以台積電、緯創、台灣高鐵、開發金

這幾年有些價值型投資的朋友，聽聞巴菲特投資都要找ROE大於15%，因此將ROE無腦列入投資條件之一，但這其實只是一個財報數字而已，實際上有很多人不懂相關 ...

#94. 政府成立主權基金楊金龍：不應由央行成立 - 財訊

近期多名立委提案，要求央行應提撥外匯儲備總額的一定比例（10%）設立外匯投資基金做為我國主權財富基金。央行總裁楊金龍24日赴立院財委員表示，他並 ...

#95. 00878被超車？這檔「高股息基金」定期定額、單筆購入績效都 ...

高股息主題是台灣人十分喜歡投資的類型，而說到高股息，那便不能不提到00878這檔ETF人氣王，國泰永續高股息ETF的受益人已經逼近7位數，可以說十分地 ...

#96. 健康網》內視鏡很痛最好要麻醉？醫：非無痛只是「可能」不 ...

無痛費用、等待的時間成本更高，且要承擔麻醉風險，而讓大多人望之卻步的非無痛內視鏡，其實只是「可能」會不舒服，且無法完整執行的比例相當低。

#97. 台灣採購F/A-18戰機？飛行員不夠什麼都白搭 - 上報Up Media

三年前即有不少專家分析後直言，台灣不應順應美商洛克希德馬丁的推銷新購F-16V戰機，反而應該搭美軍的順風車採購F/A-18 E/F超級大黃蜂戰機（當時波音 ...

#98. 政府成立主權基金楊金龍：不應由央行成立 - NOWnews今日新聞

立委們提案要求央行應提撥外匯儲備總額的一定比例（10%）設立外匯投資基金做為我國主權財富基金，以強化國家競爭力與安全並累積國家財富。而央行總裁 ...

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