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是時候說拜拜啦 👋
謝謝澳門給予我們那些美麗的人事物
也謝謝這一次的旅伴
漂亮纖瘦又有氣質的 It's all about valyn 💓
( 快去follow她 😍 )
當然也要謝謝這幾天參與玩遊戲的你與你
我在機場先把一部分的明信片寄出
至於其他小禮物
還有最後的神秘特別獎
則會在回國後再寄給幸運的你啦
#這兩天會陸續通知幸運兒給地址噢
請留意今天 ( 9月6號 ) 、明天( 9月7號 )
下午四點在 CITYPlus FM
連續兩天播出 #下班吃什麼 #我們旅行中
帶你到澳門找好吃的逛好玩的
喲 回國後又要繼續努力啦 💪
follow Instagram: emilyng0415
#旅行部落客與電台DJ漫遊澳門
#睡不夠眼腫腫臉腫腫
#其實是吃胖了哈
#下一次要去哪裡旅行呢
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#防疫旅館 #防疫 #一週挑戰
⚠️ 各位別緊張！美國旅遊影片還很多沒發布❤️❤️
今天要公開小象住在 ＃台北商旅慶城館 的防疫餐啦！！！！
一週到底都在吃什麼咧？？？ 其實我吃了兩週哈哈哈哈
每天最期待的就是被按電鈴，好吃到兩週下來，我就胖了兩公斤～～
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具＆食材】
👉 🌟德國百靈手持式攪拌棒限時團購優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫
#挑食 #吃飯 #關鍵原因
有一天熊爸接到電話
主人很緊張的說他們家吉娃娃，再不吃飯就快要餓死了！
熊爸很擔心趕緊請主人帶狗過來
碰面當天看到那隻吉娃娃嚇了一大跳
「額～好胖一隻吉娃娃」
這真的是都不吃飯的狗嗎？
不好好吃飯？挑食不吃飯？該怎麼吃飯？
很多主人都會遇到狗狗吃飯的問題，
其實只要揪出關鍵原因，你家的狗狗也會乖乖吃飯唷！
►狗狗飲食大解密！飼料可以混搭？生食能不能吃？小心吃了這個就送醫！
https://youtu.be/8pdAr6R0b4w
►防疫在家！手做狗狗鮮食料理 跟著吃還可以瘦15公斤！
https://youtu.be/CTTM4_8Rb6w
►做不到不要養！新手養狗的五個必備條件！
https://youtu.be/fCY5ofW8n8o
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※每週五晚上6點影片上架
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