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今天的影片一樣是 90 秒料理教學
短短一分半鐘學會 2 種韓式烤肉良伴
🌶辣蔥絲 & 洋蔥片沾醬
用生菜包著烤肉吃，你喜歡包什麼呢？
蒜片、泡菜、醃蘿蔔片
當然少不了辣蔥絲！
常常有人問凱莉這配菜怎麼做
其實真的很簡單唷
有了這些配料，讓烤肉吃起來更有層次
另外影片中教的洋蔥片沾醬
也是一個非常韓式風味的做法
大家可以在家試試～
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韓國的水梨正當時～
甜度高、水分多，皮薄肉細
不管是自己吃或是送人都很合適
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#哈母的揹巾快速收納示範 👏🏻
#LilleBabyComplete四季款 😍
#其實真的很簡單唷 👍👍👍
我們結婚啦❤❤❤❤❤
其實從來沒有想過說會跟一個外國人結婚，
真的是開始準備文件之後才知道原來國際婚姻真的很不簡單。
今天要跟大家分享的是【在韓國先登記結婚】要需要的資料。
光這份單身宣誓證明書就花了很多的時間準備，
大家可以參考這支影片【台韓情侶】單身宣誓證明書 | 韓國登記結婚
https://youtu.be/yaAUPvYtzL4
因為網路上要申請單身宣誓證明書得資料太多了，
又加上因為我現在人在國外，有些程序又不太一樣，
最後終於順利的登記完。
在網路上也看到很多關於在韓國先登記後在台灣補登記的相關資料，
今天也來跟大家分享一下我整理的資料，
希望大家都可以在韓國順利結婚唷。
00:00 韓國登記結婚程序
01:02 台灣方所需要準備的資料
03:35 韓國方所需要準備的資料
04:52 台韓登記結婚所需要的資料統整
04:57 結婚登記過程
05:19 選擇仁川西區廳登記的原因
06:43 申辦後所需等待的時間
07:08 D4轉F6簽證
07:41 申辦完後注意事項
【單身宣誓書韓國譯本】
https://reurl.cc/YjvGaL
【婚姻申告申請書】
https://jeonju.go.kr/planweb/board/download.9is?fileUid=9be517a768db234b016913d31e275ef2&boardUid=9be517a74f72e96b014f82969c4b0456
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【台韓情侶】單身宣誓證明書 | 韓國登記結婚
https://youtu.be/yaAUPvYtzL4
【台韓情侶】Cartier 까르띠에 卡蒂爾 Love Ring 開箱 | 與歐爸的周末約會
https://youtu.be/CmiVa5Ni1uY
【台韓情侶】韓式婚紗拍攝過程全記錄 | 婚紗Vlog
https://youtu.be/aOIOxG9uqF0
【無臉畫】用手機也可以畫畫 | 超快速畫圖APP
https://youtu.be/H94jGgnaXuY
【無臉畫】用手機也可以畫畫 | 手機畫畫免費APP分享
https://youtu.be/v7zIK1bTT_4
【無臉畫】手機畫畫 | 寵物桌布手繪 part3
https://youtu.be/gvyw3sX6TYk
【無臉畫】用手機也可以畫畫 | 陰影背景教學part2
https://youtu.be/-nP-atlPq5s
【韓國vlog】樂天水族館Lotte Aquarium | 韓國旅行
https://www.youtube.com/watch?v=1FEKl0jsOjE
【韓國vlog】梨花校服 이화교복 | 韓國旅行
https://youtu.be/piRRkb1rpGY
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椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，
這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
其實從來沒有想過說會跟一個外國人結婚，
也真的是開始準備文件之後才知道原來國際婚姻真的很不簡單。
從最一開始的準備文件開始就非常的複雜，
今天要跟大家分享的是如果【在韓國先登記】所需要的單身宣誓證明書。
意思就是要跟韓國政府告知：我在台灣確實還沒有結婚，所以我未婚。
光這份單身宣誓證明書就花了很多的時間準備，
因為網路上要申請單身宣誓證明書得資料太多了，
又加上因為我現在人在國外，有些程序又不太一樣，
最後終於順利的登記完，簽證也順利地申請了，
除了想要記錄之外，也希望幫助到要申請單身宣誓證明書，
但沒有頭緒的朋友們，如果人在韓國一樣有辦法申請唷。
當然你人如果在台灣要申請單身宣誓證明書更簡單，
因為有很多代辦人的資料及委託書就都不需要，
跟著我一步一步去申請單身宣誓證明書吧。
00:00 單身宣誓證明書
00:45 前置作業(身分證+文件申請書,委託書+公證囑託書)
01:02 第一關：戶政事務所(個人戶戶籍謄本)
02:20 第二關：公證事務所(申請單身宣誓證明書)
03:07 第三關：外交部(公證單身宣誓證明書)
05:06 第四關：駐台韓國代表部(再次公證第三步驟公證完的單身宣誓證明書)
【外交部所需文件】文件證明申請表+委託書
文件證明申請表
https://www.boca.gov.tw/cp-48-227-0517a-1.html
文件證明申請表範本(個人委託他人申請填表範例(PDF檔))
https://www.boca.gov.tw/cp-43-314-97b8d-1.html
【駐台韓國代表部所需文件】公證囑託書
https://overseas.mofa.go.kr/viewer/skin/doc.html?fn=20210105042722661.pdf&rs=/viewer/result/202109
公證囑託書範本
https://overseas.mofa.go.kr/viewer/skin/doc.html?fn=20210105042735428.pdf&rs=/viewer/result/202109
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【台韓情侶】韓國登記結婚程序혼인신고 | 資料過程大解析
https://youtu.be/PqaU5qEPQkQ
【無臉畫】用手機也可以畫畫 | 超快速畫圖APP
https://youtu.be/H94jGgnaXuY
【無臉畫】用手機也可以畫畫 | 手機畫畫免費APP分享
https://youtu.be/v7zIK1bTT_4
【無臉畫】手機畫畫 | 寵物桌布手繪 part3
https://youtu.be/gvyw3sX6TYk
【無臉畫】用手機也可以畫畫 | 陰影背景教學part2
https://youtu.be/-nP-atlPq5s
【韓國vlog】樂天水族館Lotte Aquarium | 韓國旅行
https://www.youtube.com/watch?v=1FEKl0jsOjE
【韓國vlog】梨花校服 이화교복 | 韓國旅行
https://youtu.be/piRRkb1rpGY
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