【濟州（三）｜冬攀韓國之巔-漢拏山，OK容易】
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今次行程重點，就是爬漢拏山。
作為韓國最高點，海拔1950公尺，跟你說出發前不期待，肯定是假的。但人到濟州之後，卻開始擔心期望會變成失望，因為從下飛機開始，這裡都好像沒有在大肆宣傳這個本應是很好賣的景點，直到走登山口前的一刻，也完全沒有營造到你即將要攀一國之巔的氛圍。
國家之巔，登過日本富士山，日本人的那些Marketing就不多說了，厲害到你就算只是去過五合目那個登山口，也好像已在富士山百轉千迴了。也登過馬來西亞的神山，沒那麼多花臣，但起碼你進了國家公園那範圍，由領隊到負責你食住的工作人員，就說沒說出口，眼神都像在跟你說「你即將要攀的可是神山啊！」。
不過有些事還是自己走一遍才體會得到。攀完之後，才覺得漢拏山的那種低調，合理啊！
漢拏山的登山口有多條登山路線，但能上到山頂白鹿潭的，就只有城坂岳和觀音寺兩條路線。攀雪山經驗不多，當然是要挑傳聞比較易的那條城坂岳線。的確，路線不難，官方說單程要走4.5小時，來回的話，8小時內完成絕對可行，加上沿途也welly鋪ed，可以想像如果是春夏天來走，難度可能跟北潭坳走到鹹田灣差不多，也難怪韓國人都把漢拏山當成一條合家歡路線，完全沒有一國之巔的氣勢。
今次唯一的難度，可能就在冰雪。熱帶地區長大，一生只有那幾次爬雪山的經驗，走在結了冰的山路上，花了一段時間才學懂怎樣平衡和用力。還好一向是裝備L，一早就買了在香港根本沒有機會用到鞋套冰爪 （不要慳，如果你要來冬攀，請一定要買），加上起步的那一段路都相對平緩，這樣一路走來，是有點跣，但只要慢慢習慣下來，總算能穩穩的一步一步走。
如果有看過Into The Thin Air （旅行撚一定看過的Into The Wild作者另一本著作，後來改編成電影Everest），都知下山出意外的機會比上山大得多。上山容易下山難這個大道理，你知我知官方都知。所以為避免大家抓不到最後下山的安全時間，官方在杜鵑花田避難所設了個check point，除了有廁所有小賣機等讓你休息及補充物資外，如果你在當天的指定時間還未能到達這裡，管理員就會在那裡請你掉頭，禁止你繼續爬登頂的最後那條路。
我們那天的掉頭時間是13:00，我們大概08:30出發，約12:00就到了這個check point，成功達陣，而穿過避難所，就是最後直路。果然，最後直路也真的有夠「直」，全是直不甩的石路和樓梯，不過這段路不長，加上人極多，慢慢跟著走，大概30分鐘，沒有索大氣，就不知不覺的來到了韓國最高點。
眼前就只有一個冰封了的白鹿潭及那個很多人在排隊打卡，標示你在山頂的牌，然後就甚麼都沒有了。
或許漢拏山太高了，從這裡看下去，所有東西都變得太小，加上冰冷的天氣，與眼底下的城市更添疏離，觀感上反而沒有了昨天登瀛洲山後那種居高臨下的磅礡。反倒是沿路下山時，天氣驟變，雨雪夾雜，令路上更滑更跣，那一步一驚心的步步為營，今天回想起來，更讓人難忘。
「噢。到咗。」去到山頂時不會異常激動，上上落落時不會呻辛苦，悶又不是，精彩又說不上，總之就是沒有失望，也沒有驚喜。
早就說了，濟州甚麼都剛剛好，漢拏山，其實也很配合到這個Vibe。
冬攀 在 [雪訓] 高山冰攀技巧書討- 看板MountainClub 的推薦與評價
高山冰攀技巧 書討 by 俊宏
冰爪
鉸接式 – 與大部分登山鞋款式相合，並適用大部分高山冰攀，比固定式設計更輕、
更便宜。
固定式和半固定式 – 常運用於前抓攀登技巧，因為踢入密度較高的冰時，震動較小
。建議固定式冰抓應配合硬底登山鞋或雙重靴，以免冰抓骨架承受過多的應力。
前排與第二白齒釘 – 兩者之間角度很重要，將會決定插入的最佳位置，前排齒釘水
平稍微向下，第二排齒釘垂直稍微前傾（p.622, fig 18-1）。
冰攀工具
握柄比一般標準冰斧來的短，短握柄（通常為50公分）較易控制。重量通常在680 ~ 907
克之間，有些款式具可拆卸頭部配重，能調整『揮動重量』（swing weight），不像冰斧
，鶴嘴相對邊可以是榔頭，而非只是扁頭（p. 623, fig 18-2）。有些攀登者會攜帶第三
把冰攀工具，以便在確保位置作為臨時的個人固定點，或置入冰面當作中途固定點，或者
用來代替遺失或斷裂的工具。
握柄 – 鋁合金、鈦合金與碳纖複合材料組製成，設計包括直柄與彎柄的款式（
p.625, fig 18-3a, 18-3b）。彎柄優點是減低加諸手腕的拉力，缺點是讓握柄難以插入
雪裡、讓鎚擊或砍削的動作不順、不易從收納袋取出。握柄彎曲處較靠近頭部的設計（
p.625, fig 18-3c），可以加快凸冰與冰花的清除。握柄頂端跟尾端各有一個彎曲（
p.625, fig 18-3d），較適用冰坡角度大於60度。
鶴嘴 – 功用是砍入冰裡，向下抵住冰層鉤住。鶴嘴下垂的愈陡，齒愈鋒利、愈深、
數量愈多，它的咬著力愈強；而鶴嘴愈平滑，就愈容易拔出來。技術冰攀用的彎曲鶴嘴（
p.627, fig 18-4a）比冰斧鶴嘴有更大彎度，反向彎曲的鶴嘴（p.627, fig 18-4b）既穩
固又容易從冰面拔出。反向彎曲的鶴嘴，尖端和頂端邊緣都是尖銳的，而鋸齒的邊緣是斜
的（p.627, fig 18-5）。
扁頭與鎚頭 – 扁頭可用來砍步階、清理冰面以整理出一個易於鑽入冰螺栓的表面，
或是敲出確保姿勢所需的腳點；鎚頭可以用來敲入雪樁或岩釘，或是擊入冰鉤。（p625,
fig 18-3a, 18-3b, p.627, fig 18-4a）
柄尖 – 為了穿透冰面，冰攀工具底部的柄尖必須銳利，而且柄尖和握柄的連接處必
須平順，而大部分柄尖都有鉤環孔（p.625, fig 18-3），當作個人臨時固定點時，可以
扣入這個鉤環孔。
腕帶 – 多重目的：讓不慎掉落的冰攀工具不致掉落；便於揮動冰攀工具；可以讓攀
登者將身體重量掉在腕帶上，讓抓握的手休息。
保養與維護 – 出發前檢查裂縫、磨痕或受損的跡象，要維持鶴嘴、扁頭與柄尖的銳
利，不用時，要用護套套好。
冰螺栓
現代的管狀冰螺栓（p.629 fig 18-7a）是由鋼、鋁或鈦合金製成。長度介於10 ~ 22公分
，較長較強固，但長度不能超過冰壁的深度。冰鉤（p.629 fig 18-7b, fig 18-7c）是一
種敲入式的固定支點，專為薄冰設計，可以使用在冰面或岩石上，通常會配合吸能帶環使
用。
其他裝備
收納套 – 冰攀工具可暫時掛在收納套、安全吊帶的裝備環，或是裝備扣。
裝備扣 – 有些裝備扣可以直接扣在坐式吊帶的腰帶上（p.630 fig 18-8a），有些則
是緊扣在安全吊帶裝備環或裝備繩環上的鉤環（p.630 fig 18-8b, fig 18-8c）。
攀登繩 – 冰攀多半使用標準的單繩，不過也取決於攀登的類型和攀登者的偏好，因
為冰攀弄濕攀登繩的機率很高，所以價錢昂貴的防水繩式值得投資的。
頭部與眼部防護 – 謹慎的冰攀者會戴頭盔，此頭盔應該要能配合帽子或套頭露臉帽
；冰攀者也應該戴上護目鏡或太陽眼鏡來保護眼睛，護目鏡必須要搭配頭盔，而且要通風
良好，以減少霧氣產生。
吸能帶環 – 考慮使用可以減輕衝擊力的帶環，也就是吸能繩環或帶環，最好在第一
個固定支點上或使當固定點設置在可疑的冰面上時使用吸能帶環，可以增加固定支點的安
全餘裕。
V字穿繩器無攜帶冰爪，或追求速度和效率而不使用冰爪的攀登技巧，如通過一小段硬
雪地或冰面。 V-thread tool是一種鉤取裝備，可以將輔助繩或是傘帶鉤住，穿過V字穿
繩固定點的通道。市面上有兩種V字穿繩器，纜繩式：是由金屬纜線構成，在尾端有一鉤
子（P.632, fig 18-9a）；固定式：是由鑄壓的金屬或塑膠構成，尾端也同樣是一個鉤子
（P.632, fig 18-9b）。纜繩式比較不會刺到人，但比較不能將輔助繩或傘帶推入孔洞；
固定式較有效率將攀登繩或傘帶推入洞孔裡，但也比較容易戳到自己。
高山冰攀技巧
不穿冰爪攀登
無攜帶冰爪，或追求速度和效率而不使用冰爪的攀登技巧，如通過一小段硬雪地或冰面。
砍步階（Step-cutting）– 砍步階是安全通過陡峭地形快速又有效率的方法。在無冰
爪的年代，砍步階是攀登硬雪地與冰面唯一的方法。
揮砍步階（slash step）– 利用冰斧固定身體，呈平衡姿勢，扁頭在內側腳前方的冰
面水平地擺動（p.633, fig.18-10），砍出兩個步階，外側腳移動至步階1，內側腳移動
至步階2，利用冰斧固定身體，回到平衡姿勢（p.634, fig 18-11）。
格洞步階（pigeonhole steps）– 用於較陡峭地形，扁頭垂直地在冰面挖出步階。
階梯步階（ladder steps）– 砍出往下的步階，(1)身體面向下坡方向，先砍外側腳
的步階，移動外側腳；再砍內側腳的步階，移動內側腳。(2)因面向下坡重心易失去的安
全問題，有些攀登者寧願選擇垂降下坡。
穿著冰抓攀登
法式技巧‧腳掌貼地（French technique, flat-footing）– 用在較緩(< 45度)和較鬆
軟的冰面和雪地。原則為冰爪要緊貼冰面。
德式技巧‧前爪攀登（German technique, front- point）– 德人和奧地利人攀爬阿爾
卑斯山脈東側較為堅硬的雪地和冰壁而發明。可有效率地通過法式步無法處理的困難地形
，如極陡峭或垂直的冰壁。冰爪前爪直接踢入雪中山（取代整個鞋子踢入雪中），並直接
靠前爪支撐身體。
美式技巧‧混和技巧（American technique, combination）– 混合法式和德式，視路線
的坡度、雪地的堅硬度等決定使用法式步或德式步，坡度變化時，自然而然就會轉換使用
較舒適的步法。有時也是為讓肌肉休息而改用另一步法。
和緩到中等的斜坡
緩坡走路：
腳：一般走路即可。較陡時用鴨步（外八）（p.637, fig.18-12）。膝蓋彎曲以平衡身體
。
手：冰斧呈自我確保握法（self-belay grip），弧口向鶴嘴，鶴嘴指向前方。
斜行上坡：（p.637, fig.18-13）
由於法式步需保持腳掌著地，故隨坡度增加腳踝會越走越累。此時可改斜向上坡。
斜行上坡跨步：（p.640, fig.18-14）
腳：外側腳跨過內側腳到前（上）方。跨越高度要高過膝蓋，以免造成不平衡。兩腳太靠
近也難以跨出下一步。
手：冰斧從外側橫跨身體前方到內側。內側手以自我確保握法握冰斧，插入一手臂距離的
前方。握柄與坡面垂直。
斜行上坡轉向：（p.640, fig.18-15）
腳：外側腳踏到和內側腳相同高度，內側腳轉向新方向。外側手握冰斧柄，以外側腳為軸
心往新方向轉動。
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