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" 這次冰島之旅前後加起來是10天9夜，從台北出發先至荷蘭，再從荷蘭至冰島，在冰島採取租車逆時鐘自駕環島一圈，我們的總人數共2人，平均1人總花費為新台幣75,869元(以上金額含相關爬冰川、藍湖、米湖等費用，如果扣除上列行程費用，金額是新台幣67,775元)。
冰島的高物價是真的，但是真的沒有那麼貴，冰島旅遊可以非常實惠的，我去的日期算是偏貴的日期(冰島的旅遊旺季是6月－9月)。
希望透過我的分享，能讓更多朋友完成冰島的旅程。
我將這次花費列表整理如下
#旅人故事 | 何超儀 ： 【冰島上的火與冰】
整趟旅程中讓她印象最深刻的片段，是蒙眼版的二人三足。遊戲中，二人組成一隊，其中一人蒙眼，另一人負責開眼帶領，蒙眼者在巴士開車之前已經要戴上眼罩，不知道目的地是哪裡，甚至連自己拍擋是誰都不知道，他們只能憑與生俱來的嗅覺和觸覺，來猜測身邊帶領者的身份和自己將要去的目的地。
巴士停下後，蒙眼者被帶下車，最後在一個雙腳凌空的地點坐下。在眼罩除下的那一刻，他們發現人生中最美麗的瀑布就在自己眼前。「哇⋯⋯」大家不禁驚呼。他們這才發現，自己原來坐在懸崖邊，一個驚為天人的瀑布就在正前方。
看著眼前的美景，每一個人都由心而發地笑了起來，原來快樂是可以這麼簡單。身為旁觀者的她，雖然不能得到脫下眼罩一刻的那份喜悅，但看著朋友興奮的神情，她覺得一切都有其意義。
「2016年初突然產生了去冰島的想法，說去便去，因為公司本身是自己的，有專屬團隊嘛。」她說。她是何超儀 Josie，2016年她和她的樂隊「何超與海膽仔」( Josie & the Uni Boys)、詹瑞文、MC 仁和秋紅主音 Jan Lo 等一眾香港音樂人遠赴冰島，一同學習尋找快樂的方式。三年後的今天，成為了紀錄⽚《尋找極致的喜悅：火與冰》，更被獲選為 MOViE MOViE：Life is Art 盛夏藝術祭閉幕電影。
「其實我也不知道自己做了這麼大的一件事。」Josie 笑指，沒想到電影在香港會受到重視，因為她計劃這次冰島之行的其中一個初心，是為了朋友，「看到很多朋友有工作壓力，有人因為情緒問題而要看醫生，甚至輕生⋯⋯」冰島之旅大約為期一個多星期，有十多位本地音樂人和三位由社福機構挑選的基層年輕人參與，加上背後的製作團隊總共有三十多位成員以上，而去到冰島，重點竟然不是遊覽，而是上堂和玩遊戲。
六年前，Josie 曾跟過詹瑞文師父、法國戲劇大師 Philippe Gaulier 學習，Philippe Gaulier 是戲劇界老前輩兼法國第一小丑，門生無數，包括林嘉欣、黃秋生和Emma Thompson 等等，「Philippe 教人表演，實際上是透過表演讓人認識自己。我們要放下自卑，不可以讓心情掌管自己，」Josie 說，「上過他的課堂後，我學懂釋放自己 。」
身處冰島，團員每天大部份時間都是跟著詹瑞文上課和玩遊戲，既然是上課，為甚麼要特意前去冰島？「去了冰島，其實已經拆了半個枷鎖，無論你想做甚麼都會比較有膽。」Josie 說，「我想他們回到香港後，可以夠膽做不同的事，甚至做錯也沒所謂。你知道，藝術範疇沒有做錯這一回事。」
那時候，他們玩了一個「Dino 遊戲」：只有 Dino 叫你做的事你才要做，沒有提 Dino 的都不用做——簡單來講即是「老師話」。一般人會非常認真地玩，但可能會認真過頭，反而令自己玩得辛苦⋯⋯Josie 想大家明白的是，玩遊戲出錯是沒有問題的，最怕是你玩得太認真，玩得全對但太緊張、太辛苦⋯⋯玩遊戲玩得從容，才是最好。
Philippe Gaulier 是「反方法演技」的第一人，甚至曾大罵主張「方法演技」的俄國戲劇大師史坦尼斯拉夫斯基是「白癡仔」，他相信當演員將自己完全代入一個角色，但換來的卻是不開心，那也不是理想的事。「Anxious for nothing」，Josie 說，「玩遊戲玩錯了，又如何呢？」
這次冰島團隊，主要選擇的團員都是 Josie 的同輩和前輩，她更會專門選擇一個音樂團隊中最「Nice」的那幾位，或是年紀大一點、比較能接受新事物的「Wiseman」⋯⋯「畢竟那些課堂不是人人都接受到，」她笑指，自己早已提醒詹瑞文留手，不要對大家那麼嚴苛，「容乜易比人鬧。」幸好參與的都是玩得之人，大家事後都沒有「hard feeling 」。
她特別提到，秋紅主音 Jan 是怕羞仔，玩遊戲永遠規規矩矩，而「重金屬同學會」、獨立樂隊 The Martyr 成員 Sik 哥為人謙厚，「本來我們不知道誰是這部電影的主角，去完才發現Sik 哥可能就是主角⋯⋯Sik 哥平常『收收埋埋』，但原來非常玩得，可能他覺得其他人不夠他玩，平常在香港才不敢玩得太放吧。」在冰島，Josie 終於有機會看到 Sik 哥的另外一面。
Josie 喜歡冰島人的爽浪、樂天，喜歡他們的團結精神，從來不爭做第一的謙遜。她相信，冰島極端的天氣塑造了當地人獨特的精神面貌。在冰島，可以突然下十分鐘雨，然後突然有十分鐘陽光，然後又突然行雷閃電，「冰島人做任何事都不可以有長遠規劃，當地天氣可以摧毀一切，家園隨時會被大自然摧毀，但假如房屋被破壞了，政府也會幫他們重建，所以他們對物質沒有奢求。」
「冰島人很放鬆，可以說他們全都『置諸死地而後生』。」Josie 提到，拍攝團隊試過到一位冰島人家中，她擔心拍攝團隊會打爛人家的東西，屋主卻完全不在意，「冰島人不覺得家中有任何東西是自己擁有的。」
冰島人可以說是和香港人完全相反，他們重視一切物質以外的東西⋯⋯在冰島這個人口只有沙田區一半、人類其中一個最北方的居住地，竟然有多達六十五間音樂學院，而戲劇學院亦多不勝數⋯⋯「藝術可以療養人民的心靈。」Josie 說。
「我經常想，如果全世界人都可以像冰島人一樣，那就好了。」
有位本來自卑怕羞的基層同學，經歷過冰島之旅後甚至夠膽在街頭 Freestyle 和其他人Jam 歌⋯⋯其他團員也許各不有同得著，而將冰島之旅拍成電影，更有機會讓更多人學習到尋找喜悅的方式。
「我們要提醒朋友：『你其實很好』，給他們恰到好處的安慰，」Josie 說，「雖然大家都有職責在身，但不可以忘記生活中的小確幸、小開心和小分數，這些點滴積累起來，可以成為很大的正能量。」
Illustration by Justin Tsui
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〖#mmLifeIsArt #LifeIsArt盛夏藝術祭 ｜Life Is Art 盛夏藝術祭 2019 X 誠品香港 eslite@HK X Finding Bliss: Fire and Ice 尋找極致的喜悅：火與冰🖼紀錄相展〗
🌞何超儀團隊在冰島的日與夜 🌙
何超儀 Josie Ho 與戲劇大師喜劇大師詹瑞文 Jim Chim 率領 The Uni Boys (@Josie and the uni boys)、MC 仁 (@LMF - LAZY CLAN)、秋紅主音 Jan Lo (@Qiu Hong/秋紅) 等一眾香港音樂人跨越半個地球，遠赴冰島尋找香港的搖滾之火 。紀錄片見證一群香港音樂人在極地中尋回自我，與當地音樂人一同高歌，到底團隊如何克服寒冷的天氣，當中有什麼笑料？MOViE MOViE 聯同 852 Films 和誠品書店尖沙咀店，為你率先披露電影幕後花絮！
✨展覽日期及時間：即日- 30/9/2019（10：00-22：00）
✨地點：誠品生活尖沙咀店 3/F藝術區
《尋找極致的喜悅: 火與冰》（Finding Bliss: Fire & Ice）電影加場：
時間：6th Oct | 9:45pm
地點：MOViE MOViE Cityplaza
了解更多：https://www.cinema.com.hk/tc/movie/details/11610
#J0004
“原來，不是見不到，是老天要把最好的留給我。
12月8日，我在冰島的第4天。
當難遇的5級強極光開始流竄。。。
相機閃光燈亮起那一刻，一顆流星劃過眼前。
小夥伴問：有沒有許願？
不想許願，也來不及許願。
星星漫天閃爍，綠光浮動，月亮在山的另一邊，
我知道，我的生日～～～圓滿了。
回到民宿，把承諾某友人「極光下的祝福」的明信片寫完，
我的冰島之旅，圓滿了。
我的2016年，也圓滿了。
今年，被幸福包圍得滿滿的我，很快樂。”
From: @何祥麟
#旅照分享比拼 #互动专区
This trip is actually a dream when I was studying medicine at medical school about twelve years before. I became a fan of Sigur ros and every day I was just so curious about this far away country - Iceland.
June 2018, I finally got a chance to make this trip happen. We spent ten days in this fantastic country in the border of the world map (for Asian its kind of border) And I made this video.
I'm so happy I eventually do this and have the ability to make it become a video
If you have a dream, no matter how deep is it in your heart, how long the time has passed, MAKE IT HAPPEN
The Gear I used
Camera
sony a6300
Gopro hero 4
Lens
Zeiss 24 f1.8
sony 18-105 f4
sony 85 f1.8
Drone
DJI Mavic Pro
Gimbal
Feiyu MG lite ( I personally don't recommend this one)
Tripod
Manfrotto Befree
Edit
Final Cut Pro X
Music
Once Again - Petit Biscuit
https://www.youtube.com/watch?v=0GRjhkQxM08
My Instagram
https://www.instagram.com/pengzhou_chen
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[ 關於故事 ]
故事源起於十二年前，當時還是學生的我，因為一支來自冰島的樂團Sigur ros，讓我對冰島這個國家產生了濃厚的興趣，我就是在那個時候產生了去冰島旅行的想法。
那是一個還沒有什麼人在談論冰島的年代。
但十多年過去了，歷經冰島破產、火山爆發、星際效應、白日夢冒險王，現在冰島這個詞在台灣人眼中已不再陌生。"走！出發去冰島當白日夢冒險王" 這類標題的文章，不斷地在各大旅行部落格、論壇中被引用
但我仍然選擇將我記憶中的冰島，回推到十二年前...那個腦子裡對未來有一百種幻想的少年。
這是個少女時代才剛崛起、韓流音樂盛行的年代，我每天耳機聽的仍是Sigur ros、Mew、Ｍ83...
人們在討論南法普羅旺斯、英國遊學、環球影城時，我滿腦子滿腦子都在幻想冰島的畫面...
這些年來，我也去了世界上不少國家，因為一些原因冰島一直是未完成的夢想。雖然出社會後所歷經的種種，曾經讓我覺得自己已經不再是以前那個少年了，我必須要面對太多社會的現實，儘管如此，我仍很清楚我總有一天會實現它
很幸運的，在2018的六月，我順利完成了這趟旅程，並且，讓我感到很幸福的是，我有能力把自己眼中的冰島，用一種帶有自我特色和情感的方式，藉由影片呈現出來。
[ 關於夥伴 ]
這一直是一個不容易完成的事！(畢竟要花掉近兩週的假)
組成的這個五人的團隊其實也經歷了幾番波折
感謝最後同行的四位夥伴，總是很有耐心地配合我，常常要突然在路邊停下來等我取景，在我忙著整理檔案的時候，都是他們辛苦的在廚房料理晚餐，我覺得能有你們作伴真的是件幸福且了不起的事
[ 關於音樂 ]
Once Again - Petit Biscuit
https://www.youtube.com/watch?v=0GRjhkQxM08
最近有不少人問我製作影片時怎麼挑選音樂的？音樂都去哪裡找的？
順便在此一併回答
因為我不是什麼接案商業攝影師，我使用的音樂
其實都是我平常喜歡聽的、每天開車上下班時車上放的音樂
我還沒有註冊使用什麼音樂、音效資源素材庫
因為我有個習慣，當我聽到一段音樂特別有畫面的時候
我就會把他們收藏起來
所以，其實這些都是我自己日積月累建立起來的個人資料庫
(我平常主要使用的音樂搜尋工具有Apple Music、Spotify、Soundcloud)
Petit Biscuit
第一次聽到他的"Sunset Lover"我就整個愛上
獨特的法式電音氛圍，充滿想像力和故事性的編曲元素
他的每一首曲子我都很有衝動想拍個影片
而 "Once Again" 就是出發前，我每天在車上聽的音樂之一
所以，其實這次用的音樂是在去冰島之前我就已經想好了！
[ 關於工具 ]
相機 sony a6300
Gopro hero 4
鏡頭 Zeiss 24 f1.8
sony 18-105 f4
sony 85 f1.8
空拍 DJI Mavic Pro (電池五顆、車充)
穩定器 Feiyu MG lite (不好用，不推這支)
三腳架 Manfrotto Befree
滑板 Loaded Bhangra
心得：
- 沒帶到長焦鏡頭有點可惜，六月是Puffin鳥出沒的季節，想拍鳥的特寫105端還是不夠用
- Feiyu MG lite 優點只有輕而已，但它真的很難用
- 滑板包上了氣泡紙是可以託運的唷！
[ 關於剪輯 ]
大約花了整整一個月，當時我在馬偕淡水分院，每天有空擋時間都在研究怎麼剪輯
一個0.5秒的轉場，我可能要花三個小時才能完成
（要先構思、找靈感，在上網找教學，再不斷嘗試和失敗才完成）
使用的剪輯軟體是Final cut pro X，硬體是Macbookpro 2016
[ 關於自己 ]
我有個特別的習慣，自己做完的影片我都會自己重複播放、反覆看好幾次，這支影片肯定是我反覆看最多次的一部，至少三四百次吧！
你如果願意仔細觀看、聆聽其中的細節，我真的會非常的高興。雖然這只是一隻六分多鐘的影片，但裡頭其實蘊藏了我成長歲月的各種痕跡、和多年來所累積下來的品味、實力、還有生活態度！
[ 關於妳/你 ]
你還記得你年少時的夢想嗎？
你是否也曾有過那種不可一世、憤慨激昂的熱血？
不管你在人生中哪個階段
也許這個社會曾經試圖改變你、要將你磨成一個無聊的人
也許你正因為孩子出世忙得焦頭爛額，開店、自己蓋房子的事就先等等吧
也許你正忙著因為受苦於病痛的家人，只好把原本規劃好的長途旅程取消
也許你正因為感情受挫而迷失自我，不知道自己該成為什麼樣子，所以就先跟大家一樣就好了
也許你在這個職位正要面臨重要的升遷，你要接下一個大案子，你的人生將要改變了！但你卻發現你馬上又要面臨人生下一階段的課題，家人要你快結婚、或是孩子要出國留學，當你以為你終於有時間掌握自己的人生，來做自己想做的事的時候，沒想到又要開始想怎麼在台北市買房、怎麼規劃和理財自己的退休金...
於是，單車環島這件大學未完成的事，再說吧！
我想以我自己的故事告訴你/妳
如果你心底有一個想法很想實現，儘管你長大了、你老了、你變得世故了
都還來得及實現！這並不幼稚、並不矯情
一個藏了十年的旅遊夢，也許在很多人眼中可能也沒什麼
但我去實踐了，就變成我人生的一部分！
這是我的人生，實踐自己想做的事是人生中最快樂的事
我其實很難用言語形容我從冰島回來我到底得到了什麼
我只能告訴你，只有當你也真的去做了，你就會懂的
如果你/妳還記得
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Angela
