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小編有話說：🎤
實在是太神奇了！沒有在唬爛⋯
昨深夜小編突然急性鬧枕，躺下、翻身及坐起都超級困難。拿了冰敷袋先冰ㄧ冰也貼了易利氣。幾乎整夜沒有入眠，真的太痛苦了🥲。
剛剛等到小琳老師下課，想說請她把我當實驗品試一下，喬喬我的背。最近她上皮拉提斯器械師資培訓快結業了想說來看看她的學習成果。先是躺下來被扭來扭去，然後再翻過去做背像煎魚一樣。大約25分鐘左右下課。哇塞，整個人好很多！！！她是說我的肩胛骨跑掉了。這皮拉提斯的功能真的不是蓋的。老師說她訂了一台皮拉提斯的Reformer。聽說ㄧ台非常貴耶，我覺得她會因爲這台機器做一番大事業！❤️ 這樣我可以玩到機器老師也是可以幫助到很多人。
謝謝老師❤️🙏
啊啊啊啊啊啊
猶豫了八百年 最後還是決定今天去打疫苗了
雖然覺得自己可能會是疫苗認證老人🤣🤣🤣
但還是先買好了冰敷袋和普拿疼
祝我好運❤️❤️
#就讓我們看下去
我拿到AZ認證年輕人徽章了！
來更新一下我上週超好笑的疫苗紀錄😂
因為我計算一下我的生活作息，沒睡到12點睡不飽，直接跳過早上施打的場次，絕對會把自己搞超累，加上抓12小時候發燒的時間，早上八點打就會是晚上八點發燒，太崩潰了！
所以我選11～12點的場次，就算發燒也是半夜，睡睡還行吧！？
11點左右嚕西來接我，施打站離我家開車三分鐘，所以一下就到了，她放我下車先排隊她去停車（以為要排很久等很久），沒想到青埔活動中心的施打站超級棒！動線很完善～完全不用等不用排隊，我一到量體溫、填寫基本資料卡，核對資料之後馬上就可以打了！（也太快！！）
這時候！有個人突然在我後面貼很近，志工問她是誰？陪同嗎？她說：陪同 我一回頭還想說：誰啊我不認識啊！
真的快笑死！！！！因為帶口罩，剛剛嚕西來接我的時候一上車開沒幾分鐘就要下車（中間他爸爸剛好打電話來，導致我根本沒跟嚕西講到話對到眼，我根本沒看清楚嚕西穿啥衣服今天長怎樣）
近看才發現！是嚕西啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
真的是有夠幽默！搞得我緊張的心都飛了，太好笑了！
緊接著就是問診，但醫生也就問你：有不舒服嗎？ 沒有就去打了....
一坐下護理師問我要哪一隻手，想一下左手比較好，不然不能用滑鼠工作（真的要避開慣用手！）正要問：會痛嗎？ 護理師超可愛的說：那你（已經打了）不要看」！ 我就在一陣矇中😅，結束了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
走出去坐到嚕西旁邊她還一臉驚恐：你打完了😲😲
等15分鐘沒事，回家有一點點小暈但都還好～
沒想到一路快樂到晚上12點，真的有一點點燒燒的，我就去吃一顆止痛藥，等到大概兩點多我就開始整晚都燒燒退退，抱著stasher冰袋睡.....
一直到第二天、第三天早上都是燒燒退退在床上根本一灘爛泥，中間就是一直喝各種維他命c水、寶礦力兌水一比一一大罐放床邊，但還好沒有激烈頭痛、肌肉酸痛也沒有被卡車碾那麼慘，可能是AZ認證中年人吧哈哈！
但一直到現在打完第四天，頭還是偶爾會抽痛跟眼睛痛、暈暈的，時好時壞，施打處則開始紅腫發炎了～（不影響生活）
整體來說我覺得比起等不到疫苗、新聞各種疫苗優缺點比較互相傷害帶風向的焦慮，這幾天的不舒服都很快就過去了！有疫苗能打我就很開心了！畢竟我當時真的不知道怎選，全勾交給踢公北～提高覆蓋率才是最能安心的呀！
💡施打事前準備
✔️額溫槍！（這次發現好好用！量很快！不然一天要看10幾次沒時間等）
✔️退燒止痛藥（藥局跟醫師說要打疫苗他就會給你了，不用多～不要囤貨！不然大家都買不到！一排正常不可能吃完的啦）
✔️維他命c發泡錠或是新鮮檸檬做檸檬汁
✔️電解水、舒跑/寶礦力加水1:1一天喝3000cc以上（之前有團購買sodastream的可以把它的罐子拿來用！一罐大概裝滿900cc很好用！也很好算飲水量！）
✔️發燒冰敷可使用的冰敷袋！（我真的好推stasher矽膠密封袋，之前有團購的團友可以先裝水冰冷凍預備）
✔️滴雞精 （這幾天早上沒胃口我都喝一包！至少有精神養身體）
嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款不需要冰淇淋機，自己在家就可以輕鬆又快速完成的抹茶冰淇淋，好吃程度完全不輸給市售貴鬆鬆的高級冰淇淋喔。
夏天是享用冰品的季節，過去曾動念想添購一台冰淇淋機，但評估到最後通常是凍箱客滿沒地方塞冰膽、以及冰膽容量太小只能做少量，然後想到一年365天會使用機器的頻率，就直接打消念頭了。
幸好還是有很多不用靠機器的做法，像這次我們要跟大家分享的手工冰淇淋食譜，算是目前為止做過最輕鬆、材料最簡單(只有四種)、口感質地意外地濃郁滑順且無冰晶，你能想像它操作起來只要20-30分鐘、然後就交給冷凍庫，而且全程不用開火煮醬汁，不用等它慢慢冷卻，也不用在冰凍的過程反覆攪打，這簡直太神奇了。
用這個方法自製冰淇淋，可以變化出數十種口味，例如加入即溶咖啡的咖啡口味、加入Oero餅乾變成淇淋巧酥口味、加入切小塊的巧克力變成巧克力口味、加入水果變成水果口味等等，請大家盡情發揮想像力，動手做出你最喜歡的手工冰淇淋。
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
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這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：敬請期待
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抹茶冰淇淋 怎麼作呢？
下面是 抹茶冰淇淋 的做法與食譜：
☞ 冰淇淋容器：800ml
☞ 建議提前將金屬打發盆冰凍
✎ 材料 Ingredients
打發用鮮奶油 250g
煉乳 170g
牛奶 50g
抹茶粉 15g
✎ 做法 Instructions
1. 將抹茶粉過篩
2. 用牛奶將抹茶粉調勻
3. 在搽茶糊裡加入煉乳，充份的混合均勻，如果有太多結塊，可以用網目適中 (不要太細) 的篩網過濾
4. 將鮮奶油倒入事先冰凍數小時的金屬打發盆 (夏天一定要冰盆)，以中高速打到鮮奶油接近硬性發泡，若無法冰盆，也可以在盆底墊更大冰水盆或冰敷袋。
🍦 由於鮮奶油中沒有加糖，所以打發起來比較沒有光澤，尖勾也比較不明顯，要留意不要打過頭
5. 拌入事先調好的煉乳抹茶醬，用攪拌機以中低速充滿攪勻
6. 把完成的冰淇淋糊倒入金屬的容器中，冷凍 4-6 小時
7. 剛取出的冰淇淋會很硬不好挖，享用前可以把冰淇淋放在冷藏庫5-10分鐘，比較好挖
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影片章節 ：
00:00 開場
00:31 食材介紹
00:55 製作抹茶冰淇淋基底
04:22 打發鮮奶油
05:54 製作抹茶冰淇淋
07:55 以紅豆粒餡、白玉丸子、黑糖蜜搭配抹茶冰淇淋
09:45 製作抹茶冰淇淋技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#不用冰淇淋機器的自製冰淇淋
#濃郁回甘抹茶冰淇淋
#簡易甜點
More Info:
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運動完肌肉痠痛、扭傷、拉傷、發燒或是拔完智齒，但手邊沒有冰敷袋怎麼辦呢?只要準備冰塊跟塑膠袋就能自己DIY製作冰敷袋喔!!!
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冰敷袋 在 [心得] 初次雷射體驗術後心得&事前準備分享- 看板BeautySalon 的推薦與評價
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一直想嘗試皮秒雷射好久，終於下定決心預約人生第一次的皮秒雷射超級緊張
當天到診所美容師就先幫我清洗臉部跟塗麻藥
我還跟美容師說麻藥能不能塗多一點XD
塗完麻藥還用保鮮膜包起來（應該是保鮮膜吧
拍照記錄第一次敷麻藥
真正打皮秒過程中，沒有想像中哪麼痛
可能是第一次打能量沒開這麼強
頂多是感到熱熱刺刺的伴隨著燒焦味 比起痛感燒焦味更讓我緊張
術後冰敷完醫生還有特別囑咐保養簡單一點，擦保濕跟診所的修復霜就好
話說我術後臉真的是有夠紅 看起來超級慘
之前爬文看大家術後修復都準備哪些東西，我最後是準備冷敷袋、一次性洗臉巾、維他命
C跟保濕精華（反正診所會開修復霜就沒額外準備面霜
冷敷袋真的超級有用的！！！推給有要打雷射的人一定要備著！
術後前幾天臉都會有種熱熱緊繃的感覺，我是靠厚擦AHC B5保濕精華跟冰敷袋緩解的，當
然醫生開的修復霜也有乖乖擦
真的體會到為什麼醫生要強調要做好保濕，如果保濕不夠臉真的很容易乾燥緊繃，幸好我
的保濕精華很夠力，保濕修護及減少泛紅的效果都很不錯，大概三天左右臉上紅點都退掉
了～而且這瓶也很清爽，擦上去很快就吸收！推薦大家術後可以使用~
DHC維他命C跟一次性洗臉巾我是覺得對於術後修復沒有太大的幫助，一次性洗臉巾只是單
純覺得術後用毛巾擦臉感覺細菌很多不衛生，維他命C是想說術後一週不能擦美白產品，
那我就用吃的補充XD
術後一到兩週真的能明顯感覺到皮膚觸感變細緻很多，摸起來超滑！！
超滿意這個成果～～之後一定會定期去變美一下 ><
超級超級推薦大家有預算想要改善粗糙肌膚跟毛孔問題的話一定要試試看皮秒雷射，但術
後真的要加強保濕修護還有防曬，還有保濕精華跟冰敷袋一定要記得準備，最後祝大家都
能擁有平滑柔嫩的肌膚！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.0.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1695715089.A.229.html
很持久，但不會冰到很不舒服，還蠻好用的
怕也可以跟美容師要壓力球～
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