關於 冷池山荘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ミスジャパン岐阜代表の大野彩です。

ビューティキャンプ2日目✨

今日の1講義目は
トータルワークアウト 池澤智先生の【トレーニング】
呼吸法、ストレッチ、ヨガ、ヒップトレーニング、そして歩き方の癖を一人一人見ていただきアドバイスをもらいました。
呼吸は人間が唯一自律神経をコントロールできる方法です。リラックスしたいとき、緊張したときにも活用できるので、日々の生活から取り入れていきたいと思います！

そして、歩き方の癖と骨盤の歪みなどを見て、私は左のほうが骨盤が上がりやすいとアドバイスいただきました。ウォーキングでもとても大切なので、日々右の骨盤を引き上げるような意識で歩きたいと思います💓
ウォーキングに大切な母指球・内転筋の使い方というのも教えていただいたので、美しく歩くために、活用したいと思います！

2講義目は
しめぎひとみ先生の【おもてなしの食の美学】
おもてなしとは『相手がいないところでも相手に心遣いができる』という言葉がとても印象に残っています。所作やマナーがおもてなしに繋がるんだと思います！
そこで今日は、和食、洋食のマナーを教えていただきました！
日々美しい所作を習慣にし、魅力ある女性を目指したいと思います✨

食器が料理をさらに美味しくする！
今までに見たこともない美しい食器と出会いました💓
美しい食器が、更に料理を引き立て、より美味しく感じるということを教えていただきました！

実は先生、ル・クルーゼアンバサダーなんだそうです！！
なんでもお米が8分で炊けちゃうんだとか…
ル・クルーゼのお話を聞いていたら、私も欲しくなっちゃいました😍

3講義目は
金笑榮先生の【心の美学(美を科学する)】
お肌には幸せのスイッチがある💓
お肌というのは五感、さらには六感でコントロールできるそうです。
触ったり、痛みを感じたり、暖かい冷たいと感じることは皆さん実際にあると思います。しかしそれだけではなく、音楽もお肌に響くんです✨
毎朝5分早起きして、指の腹でお肌を優しく撫でてマッサージしてあげようと思います！
そうすればお肌が喜び化粧ノリも良くなる！
そして大好きな音楽、リラックスできる音楽、気分を上げる音楽を聴くことで、お肌にある幸せのスイッチを入れてあげようと思います！！

4講義目は【スピーチレッスン】
実際にスピーチをして勉強になることもありましたが、人のスピーチを聞くことが一番勉強になります。
他のファイナリストのスピーチを聞いて、いいところを盗み、私の改善点と比較する…
とてもいい時間でした！！
そして先輩である2017ミスユニバース岐阜代表の竹内さんからもアドバイスを頂けました💓
実際にあのステージを踏んだ先輩方の生の言葉が聞ける、とても喜ばしいことです。

今日もとっても濃い1日でした！
日々吸収し、生活の中に取り入れていきたいと思います✨
皆さん、最後まで応援よろしくお願いします！！

#ミスジャパン #ミスジャパン岐阜 #missjapan #missjapangifu #2019mj #2019ミスジャパン #2019missjapan #大野彩 #岐阜 #岐阜代表 #ビューティキャンプ #美 #美のカリスマ @ 椿山荘

／TATEYAMA・#立山連峰縦走／

這條環狀路線不難走，只要有基本體力應該都不會卡關。這因此讓我們能夠悠閒地邊走邊玩，心情像是在郊遊一樣。


上了連峰稜線並吃過午餐後繼續順走，登上別山後可以遠望對面的劍岳，在這邊拍拍照，過過登劍岳的乾癮。接下來進入行程中段，從平緩的砂石小徑上，可以看到兩側山谷的風景，一邊是知名的黑部水庫，另一邊是室堂和雷鳥沢，是走起來最舒服輕鬆的路段，穿梭在冷冽岩塊和萬千煙嵐之間。


後半段的重點是真正的「立山」，由富士折立、大汝山、雄山組成。照理說要登上雄山才算是真的爬了立山主峰，但我的重點並不在那，而是大汝山。那是電影《春之峰》的主要取景地，蒼井優守護的菫小屋原型就是山頂上的大汝休憩所。


約傍晚五點多才走到雄山，山頂的神社都關門了，天色也漸漸轉暗。距離下榻的一の越山荘只剩40分鐘路程，我們期望在天黑前抵達山屋。但陡下坡時夕陽正綻放耀眼溫暖的光芒，橘黃色的陽光打在雲層，以及室堂翻滾的山嵐上，那幅景象讓大家頻頻駐足，將目光望向無限的遠方。突然一陣鼻酸。


「好久沒看到這麼美好的夕陽了。」


__


#路線簡介


廣義的「立山連峰」是從飛騨山脈（北阿爾卑斯）到黑部川西側山巒的總稱，範圍包括十六座高度分佈從1,800到3,000公尺的山峰。狹義來說，立山連峰單指環繞室堂的幾座高山，依順時針方向為別山、真砂岳、富士折立、大汝山、雄山和淨土山。


立山連峰縱走有時也稱為「立山三山縱走」，環狀總距離約13公里，但大多數人都不走淨土山，所以距離縮為11公里左右，輕裝快走的話，約十個小時內可以完成。


只是這樣走沒什麼時間賞景拍照耍廢，所以多安排一天，下雄山之後在「一の越山荘」過夜，隔天一早再走捷徑返回室堂，如此一來就可以悠閒地在稜線上欣賞夕陽，或是銀河。


連峰路線上有三座可以住的山屋，分別是剱御前小舎、内蔵助山荘和一の越山荘，一泊二食的價格在日幣9,500~10,000之間，可視個人需求與行程設定事先預約。


有了這次的經驗，覺得既然都專程過去一趟了，下回再去也不知道幾年之後，應該用三天兩夜的時間細細品味立山。三間山小屋選兩間住宿，慢慢走、慢慢遊蕩，才不會人都回來台灣了，心還留在那兒。


#行程設定


D1：夜宿御庫裏池溫泉山屋 or 雷鳥沢營地露營
D2：順時針走立山三山，下雄山後宿一の越山荘
D3：從一の越山荘返回室堂，再轉乘回富山市區

__

#立山 #SonyA7III #SonyRX100VI

大分九重夢溫泉鄉內有無數泉質不同的溫泉區和個性住宿設施，個人、家族旅行超推薦！
御宿みやこ是小巧精緻的溫泉宿，只有10間客房，溫泉以百分百天然温泉源泉放流及魚醫生溫泉足湯著稱。服務及創意溫泉料理超優。
九重星生溫泉飯店開業自明治時期，大展望露天溫泉「山惠の湯」擁有硫黃泉、單純泉、酸性綠礬泉、冷泉等4種泉質及按摩池、打背湯、岩風呂、家族風呂、庭園露天風呂以及檜風呂、桶風呂等16個溫泉池。
溪谷溫泉宿二匹之鬼有「夢静香」「桂の秀」「花別荘」「さえずり」等4種房型的住宿設施，從和風庭園中的獨棟式、懷舊的大正浪漫風情房型、設有露天風呂的和洋室房型、二人用小木屋等選擇性多元。http://kywu.pixnet.net/blog/post/29233528

アルプス【爺ヶ岳】をナイトハイクしてきました。
山が一番美しいのは朝だと思います。
本来一泊しなければ出会えない景色に日帰り登山で出会えてしまうのがナイトハイクの魅力ですが、
今回は、夏の朝ならではの、不安定ながらとびきり美しい絶景を見ることができました。
本当に山の朝は何が起こるか分かりません！
さらに下山してもまだ午前10時台というのも地味に嬉しいポイントだったりします。

■コースタイム
扇沢からのピストンです。
登山口〜ケルン：1時間
ケルン〜水平道：50分
水平道〜種池山荘：1時間
種池山荘〜山頂(南峰)：40分


■ルート解説
「柏原新道」は、基本的には緩やかな登り坂が続くルートです。少し注意をしなければならない所が2箇所あり、
ナイトハイクは日中の登山を数回経験してからを強くオススメします。

・登山口近辺に無料駐車場が3箇所あります。日曜の深夜1時に到着し、登山口目の前の無料駐車場が1台空いていたので、
橋を渡ってからある比較的広い無料駐車場の方はもう少し空きがあったものと思われます。
ここが空いていなければ、車でもう2~3分行った所にある扇沢駅の有料駐車場に停めることになります。

・登山口と種池山荘までの道中にはトイレがないのでご注意ください。

・ナイトハイクですが、足元をしっかり照らすことができれば日中とあまり変わらない感覚で歩けるかと思います。あとは鈴やラジオを鳴らしながら、動物との遭遇リスクを抑えていきます。

・水平道を過ぎてからの「アザミ沢」の辺りは、道が狭くなっている上に踏み外せば滑落のリスクがあります。特にナイトハイクでは、それまでの感覚で通過するのは少し危険で、一呼吸置いてから慎重に進んでください。

・岩が露出している所が何箇所かあります。濡れていると本当によく滑ります(特に下山時→1度派手に転びました・・)。

・日中ほど暑くないので、水分は日中ほど消費しません。今回は約1.5ℓでした(湯煎用の水分は除く)。


■服装
山と道のメリノTシャツとDW 5-Pocket Pantsが基本行動着で、バンブーシャツとマウンテンジャケットを持っていきました。
夏と言えど朝の山頂は寒く、ガスっている上に風も強かったので特に冷えました。
ダウンがあっても良かったかもしれません。
寒暖差が大きい時のメリノは効果的で、あとでレビューしてみようと思います。

▽山と道 DW 5-Pocket Pantsレビュー
 https://youtu.be/ryUkcOLwd1s 

▽山と道 バンブーシャツ レビュー
 https://youtu.be/fU1ojYc2iCc 


■他の北アルプスの動画もご覧ください！
▽【北アルプス縦走】憧れの黒部源流域！鷲羽岳と雲ノ平を巡る3日間の絶景登山
 https://youtu.be/-3zdVZzb2TI ​

▽【登山】残雪の燕岳｜新緑の森歩きと北アルプスの大パノラマ
https://youtu.be/kPVTOAtNmVw​


■Instagram
@kotaro_photography
​​​ https://www.instagram.com/kotaro_photography/  

#登山 #北アルプス #爺ヶ岳

水之元オートキャンプ場（山荘水之元）
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〜前編〜
▶https://youtu.be/qdpbG2XE1z4


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■収納ボックス７１，９L　　　１，８３４円
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■エアー枕　　　　　　　１，２８０円
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■ステンレス調理器具８点セット　　１，９８０円
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★１００円ショップ購入品★
ハンガー　　１００円
バスタオル　　 ３００円
紙皿　　　１００円
ゴミ袋　　１００円
チャッカマン　　１００円
固形燃料　　１００円
炭　３ｋｇ　６００円
ハサミ　　１００円
水タンク　４００円
金タワシ　　１００円
多目的ネット　２００円
洗剤　　１００円
アルミ皿　１００円
ハンガー　１００円
割り箸　１００円
スプーン　１００円
肉用トング　　１００円
ティッシュ　１００円
トイレットペーパー　１００円
アルミホイル　１００円
布テープ　１００円
キッチンペーパー　１００円
ミニほうきちりとり　１００円
ブルーシート２枚　２００円
軍手　１００円
ウェットティッシュ　１００円
虫除け　１００円
蚊取り線香　１００円
S字フック　１００円
BBQ網　　１００円
まな板　１００円
レインコート　２００円
ミニボトル詰替え用　１００円
栓抜き缶切り　１００円
ハンマー　１００円
トレー　１００円
電池　　１２００円
ステーキプレート ３００円
木の器　　　１００円
木のスプーン １００円



★雑貨屋 リサイクルショップ ホームセンター購入★
南部鉄鍋 　１６００円
オシャレまな板　９８０円
小型LEDランタン　８００円
スキレット　５００円
荷物運ぶ用キャリー　１２８０円
小さな木の棚 　 1000円
3m✕3mブルーシート 500円
ワンタッチテント ２０００円


類似品なども多数ありますし
個人差はもちろんあると思うので
あくまで参考程度に宜しくお願い致します


★マスコット『もちぷよLINEスタンプ』★
→https://line.me/S/sticker/5800614

■さあ次はどこへ行こうか（ツイッター）■
→https://twitter.com/where_shallwego

■OMENS11twitter（ツイッター）■
⇒https://twitter.com/OMENS11JP

■愛用している宿予約サイト（楽天）■
⇒https://bit.ly/2O5avRq

■愛用しているポイントサイト（ECナビ）■
（ここからAMAZONや楽天に飛べばかなりお得）
⇒https://bit.ly/2UzZlqd

■使用カメラ(EOS 9000D【EF-S18-135 IS USM レンズキット】)
⇒https://bit.ly/2u2lodz

■インスタグラム■
→https://bit.ly/2HB8SJD

■ゲームチャンネル■
⇒https://www.youtube.com/channel/UCAzJ...

■元祖OMENS11（エンタメチャンネル）■
⇒https://www.youtube.com/channel/UCRN8...

■OMENS11Facebook（フェイスブック）■
⇒http://goo.gl/w982vW

【音源・効果音使用元】
■DOVA-SYNDROME
→http://dova-s.jp/
■甘茶の音楽工房
→http://amachamusic.chagasi.com/
■効果音ラボ
→http://soundeffect-lab.info/
■魔王魂
→http://maoudamashii.jokersounds.com/
■NCS Release
→https://www.youtube.com/user/NoCopyri...

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＃水之元オートキャンプ場　＃道志みち　＃バンガロー

水之元オートキャンプ場（山荘水之元）
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〜後編〜 ※非公開の場合は後日アップ予定
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