❤單身一個人上路|
這次跟”一直不在家的安柏”一起開了房間/ #Clubhouse 聊了關於旅行,真的讓人想起很多美好的回憶,也想起當2006年踏出國門時,對這世界什麼都不知道的自己,奮力的朝著未知前進了,一個小時的時間,講不完這幾年的旅行故事~
目前 打算這幾週的『每週二 晚上10點都來一場-關於旅行」
雖然只是聊聊天,但希望每次開的房間,都可以帶給大家一些想法與建議。結束後 聽友說:「啊~怎麼這麼快結束,這可以講四小時吧!」XD!
稍微整理了一下/也補充漏掉的,TOBY哥&Amber 第一場Ep1 room的重點,讓大家單身旅行不害怕~/一個女生旅行也可以透過這些小提醒避開危險。但其實講了很多小細節,哈哈哈哈有時間大家就上來聽吧!
①入境隨俗的穿著/雖然穿著吸引犯罪,這方向有點評判受害者,但 符合當地風俗的,會是最適當的旅行方式。
②記得把保險/旅平醫療險準備好/這是對自己對家人最好的負責/記得把保險資料複印一份給家人,緊急時可以聯繫與使用。
③出發前請到旅遊門診,疫苗打好打滿/大部分的藥其實都可以在國外買,但 如:抗生素等需要處方籤的或是不用處方簽都可以請醫生幫你備上,畢竟一次門診都看了錢也噴了。
④不管搭什麼交通工作,如果當地治安不太安全,請在天黑前進去車站,也不要天一亮就出來~*搭夜車也不錯會省下一筆住宿費。
⑤有些國家、城市,晚上可以避免「單獨一人走出旅館」/旅人結伴
⑥自己帶個鎖頭/眨眼~妙處多到你想像不到。
⑦善用防盜內袋以及衣服外套/護照可以先影印一份可隨時拿出來,護照正本跟金錢、卡片都收在內袋,請放好,就算大便、洗澡也要一起帶進去。如果預算多一點,可以購入鋼索背包套,
⑧生病也可以自己預防,如高山症預防:吃蒜頭、當然當地的飲食也好有幫著,如古柯茶、紅景天、酥油茶….等。不過,還是備個藥⋯我們都聊到曾經高山症症狀,覺得自己快往生了⋯😑
⑨現在資訊很方便,預算許可可以參加一些當地的Tour。事前也可以透過 kkday或是klook,當然 更好直接尋找當地的。
⑩指南書有的人喜歡Lonely Planet也有喜歡地球步方,哥也推薦可以試試 Rough Guide 。
雖然上方都是老生常談,但 如果還是個新手,這些會是個參考。
不管再怎麼安全的地方,其實旅行都需要帶點警戒心,不用太過頭,但也不要太放鬆~
*打到這發現,阿咧第一播,其實 還有很多沒講~笑倒。光開場聊了關於為何出發,就已忘了分享我的/啊哈啊哈哈~以後如果還有機會聊到~ 不過哈哈買過書的應該都知道為何出發。
😇下週的二3/2日晚上10:00-Ep2 「出發後改變/家人的想法/還有旅費怎麼來」,一樣大約1小時。
🤓還有三個邀請函,一樣留言就抽三個~ 我們房間見。目前IOS限定。 ✅哥的 Clubhouse:@whereistoby
📍照片地點:2010緬甸/我根本當地人了我。
與談人:安柏不在家
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6,060的網紅李黎哈哈LilyHaha,也在其Youtube影片中提到,出國也已經兩年多了,就漸漸地發現到,身旁的台灣朋友的感情狀況其實都蠻不一樣的。但唯一不變的就是,不管是不是遠距,不管是不是跟外國人交往,不管是不是單身,其實都有各式各樣的煩惱,而今天邀請到的以璿其實也是個充滿煩惱的人啊!想知道他的煩惱是什麼嗎?想聽聽他在交友軟體上的經歷嘛?就來聽聽他怎麼說咯! ▷...
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出國處方簽 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳解答
【新增7例,皆境外移入;居家檢疫違規升級「一犯就送檢疫所」;第二階段紓困方案1500億】
今(1)日台灣新增7起COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)病例,均為境外移入,台灣累計病例329人。此外今日也進一步公布社交距離注意事項細節,明訂室內1.5公尺,若無法執行,業者應停業。
中央流行疫情指揮中心今公布「社交距離注意事項」,在室內應保持1.5公尺、室外保持1公尺之距離,分兩階段實施。指揮中心表示,若無法維持室內社交距離1.5公尺,且沒辦法戴口罩,業主應停業。不過目前仍在第一階段柔性勸導階段,若疫情加重才會進入第二階段強制執行,除了醫療、執行公務、維生等必要活動,其餘活動都要禁止。
由於居家檢疫違規事件屢屢發生,一改過去二犯才集中檢疫的做法,今日指揮中心宣布,只要違規被抓一次,就送集中檢疫所,且取消隔離補償並罰款,還會加徵住宿、飲食費。今日也正式公布將「嗅、味覺異常」加入採檢認定的臨床條件中,與發燒、急性呼吸道感染列為同一認定條件。
■機場檢出5例,多從美國返台
今日新增7例,年齡20多歲至70多歲,入境日介於3月19日至30日,發病前活動國家為美國(6人)及英國(1人),其中有5人在機場就篩檢,2人在居家檢疫期間檢出。共為3男4女,居住在北部的有4人、南部3人,發病日介於2月29日至3月27日。
指揮中心表示,新增個案中,案325及329在2月6日至3月30日與另1名友人至美國自助旅遊,案325於3月23日出現嗅覺喪失情形,案329則則是在3月24日出現味覺及嗅覺喪失、有痰等症狀,2人返國入境時主動聲明有症狀,由機場檢疫人員採檢通報,今日確診,為國外旅遊群聚感染;2名確診個案的另1名同行友人無疑似症狀,居家隔離中。
其餘5名境外移入病例為獨立個案,出國目的包括就學、工作及探親,發現管道為居家檢疫(2人)及機場(3人)。
■社交距離兩階段實施,室內無1.5公尺且不能戴口罩,業主應停業
指揮中心先前曾建議室內人與人要距離1.5公尺,室外1公尺,若達不到者須戴口罩。今天指揮中心另公布更詳細的社交距離注意事項,分為兩階段,第一階段是柔性勸導,針對無法有效維持1.5公尺社交距離、且無法戴口罩的室內場所,業主應停止營運。
指揮中心指揮官、衛福部長陳時中指出,例如餐廳沒辦法戴口罩,業主就要想辦法增加隔板,餐飲一人一份等等。指揮中心發言人、疾管署副署長莊人祥則補充,餐飲業者可以規劃每個人吃飯方向是同一方向,不要有對面交談,隔板也是另一種方式。
第二階段則進到強制處分,除醫療、執行公務、維生等必要性活動,其餘非必要性活動,特別是娛樂活動,全數禁止。
指揮中心表示,會分別針對餐廳、校園或辦公室、大眾運輸、賣場或其他營業場所、排隊人龍、特殊機構(如長照機構、監獄等)及其他特定場所等情境,提供維持社交距離的規範。莊人祥說,已經擬好草案,正在簽呈,簽呈完成就會公布。
不過指揮中心並未明確指出何時要強制處分、進入第二階段,現場媒體多次詢問,陳時中皆沒有正面回答,最後才透露,有規劃第一、二階段,但沒有具體時程,會根據專家研判情況,隨時作出調整。他強調,不是不願意預先公告,但擔心大家會反過來,用想定的實況想像可能性,「讓民心更不穩」。
■蔡英文:第二階段紓困1500億,捐千萬口罩當「國際一份子」
台灣除抗疫成績國際有目共睹外,也已從口罩進口國成為全球第二大生產國、日產1300萬片。今日上午蔡英文總統召開記者會表示,台灣將會在口罩、藥物、技術三項目對國際提供協助,包括捐贈1000萬片口罩給疫情嚴重的國家,請國內廠商提高奎寧藥物的產量,幫助其他國家治療輕症患者,以及分享台灣大數據分析系統,讓其他國家能準確追蹤確診民眾的接觸史,醫院也會提供防疫的經驗和技術。望藉此向國際傳遞「Taiwan is helping」的訊息。
她在致詞最後以英語對國際宣示,過去幾個月來,看到各國勇於奉獻的醫護人員不斷犧牲,台灣作為國際一份子有責任提供協助,讓各國前線的醫護人員可以拯救更多的生命。
針對國內產業振興,行政院也將提出第二階段紓困,兩階段紓困將達1兆5百億元規模。蔡英文今表示,因為疫情提升到全球,紓困必須從第一階段提升到第二階段。第一階段除了立法院通過600億元特別條例預算外,還包括400億元計有預算、1000億元不同基金和3500億元規模的貸款協助。她強調,第二階段紓困預算約會有1500億元規模,會請立法院修改上一次特別預算法案來追加,而兩階段的的紓困規模一共會達到1兆5百億元規模。
■觀光局推「安心防疫旅館」,入住每房每日補助1000元
由於居家檢疫與隔離人數增加快速,為了降低社區感染風險,交通部觀光局提出「安心防疫旅館」專案,每房每日補助業者1000元,同時公佈「『COVID-19(武漢肺炎)』因應指引:防疫旅館設置及管理」,4月1日上路,6月30日截止。
交通部觀光局組長湯文琦表示,目前各縣市防疫旅館已超過5000房,之前和各旅宿業者開會時,另有2000多房有意願加入,目前補助金額和房間數沒有上限,希望可以破萬房。
根據該指引,防疫旅館應以獨棟建築、動線分流且「1人1室」為原則,若入住者需照顧者陪同,照顧者以一人為限,在房間內應配戴口罩。
旅館大門、櫃台、電梯及各樓層出入口等地點需設置消毒液設備,公共區域每天至少清潔一次;房間需可開窗通風,具獨立衛浴與空調設備,房內清潔由入住者自行打理,視聽娛樂設備遙控器或觸控面板應包膜保護,個人清潔用品或餐具則盡量使用一次性消耗品,以減少傳播風險。
中央流行疫情指揮中心副指揮官、內政部次長陳宗彥表示,居家檢疫人數在3月28日達到最高峰,有5萬5千多人,昨天4萬9千多,今天剩4萬6千多人。他補充,若離島民眾返台,會請他們在本島檢疫,協助安排交通和住所。
■未來擬公布高風險職業,重症患者病情資料仍不公開
由於近期有許多個案被公開資料,指揮中心今也重新講解確診個案資料的發布原則,姓名、病歷及病史,原則上不公開,除非是為了避免疫情擴散。
而大眾關心空服員、醫護人員、政府官員確診是否要公開職業、工作地點,指揮中心表示,原則上不公開,除非是有防治需要,工作內容可連結至個人或影響利害關係人。
不過何謂「影響到利害關係人」,莊人祥表示,指揮中心確實朝公開高風險職業確診案例的方向,但是到底哪些職業要公開,還需要思考,有人擔心若公布職業,會讓患者不願意透露自身更多訊息。
不過也有臨床醫師建議,希望指揮中心提供重症患者的部分資訊,例如年齡、性別、疾病表現、病人從第幾天變成重症、有沒有相關的共病等等,讓醫師預估眼前的病人會不會是重症高危險群,擬定治療方針。
對此,指揮中心沒有正面回覆,中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人、台大副校長張上淳表示,從目前臨床個案情況來看,還找不到重症的判斷指標,「我們也希望可以整理出來,但目前醫院提供的資料不夠完整。」
他表示,指揮中心有請醫院提供患者的診斷狀況,但每個醫院都很忙碌,尤其進入到後面病程時,常常沒辦法提供完整資料,要預測重症患者需要更多資料,若不夠完整怕反而會誤導。
■避免缺藥,醫院藥物庫存量超過3個月,食藥署不提供藥物
由於各國疫情嚴重,台灣已傳出缺藥情形,根據食藥署藥品資訊供應平台,缺藥通報包括肺炎鏈球菌自費疫苗、治痛錠、癲癇、利尿劑。
陳時中表示,食藥署平台的缺藥定義相對嚴格,是以藥物「商品名」來定義,「這樣看確實個別商品有缺」,但如果照健保定義「三同」,「同劑量、同成份、同劑型」來定義藥物,現在是不缺。
但他坦承有分配問題,因此現在醫療院所若藥物超過3個月用量,食藥署就先不供應;其他有缺的醫療院所,食藥署會持續供應,供給量以不超過去年同期庫存量加4%為準。希望幾個月內讓藥分配平順。他也建議,醫療院所開處方箋時,不要寫「不得換藥」,若寫了希望要附上理由。(文/林慧貞、林雨佑;攝影/吳逸驊、許𦱀倩、蔡耀徵、林彥廷)
#延伸閱讀
【空服員、看護、外送員等高風險群,疫情職災認定「看得到卻吃不到」?】https://bit.ly/3dL2nBR
資訊圖表【從武漢到世界──COVID-19疫情即時脈動】http://bit.ly/2HMR2T6
懶人包2.0【10個「為什麼」,看懂COVID-19病毒特性與防疫策略】https://bit.ly/2WDiECP
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#2019新型冠狀病毒 #武漢肺炎 #報導者 #COVID19
出國處方簽 在 薇薇安的法國餐桌日常 Facebook 的精選貼文
#新冠狀病毒日常
#禁足日記
防疫第15天
#來自家人的愛心~無價
自從法國的疫情一天比一天嚴重。住法國的我們,對數字似乎已經成半麻木狀態,但身在台灣的家人、朋友們都很替我們擔心。上2週我收到許多朋友的私訊問候,當然也有好幾位友人、前同事都伸出需要口罩可以幫我寄送愛的援手,讓我好生感動。雖然人在《疫區》但被人惦記著的感覺,還是心很暖。
當然,最擔心也最關心我們的莫過於自己的家人,爸爸、媽媽打電話關心,耳提面命的要我們不要出門,問我們口罩是否夠用?我說;妹妹之前託朋友幫我帶了一些回來,頂著用還夠,但之後就買不到了,需要醫師處方簽,而且目前法國前線的醫療人員都不夠用,所以請妹妹幫我寄了布口罩。
爸爸一聽我們買不到口罩,原本想把自己庫存的60個寄來,但10天前台灣尚未開放口罩出口,所以在詢問郵寄條例之後,是不允許寄送醫療口罩出國,因此打消念頭。
然而父母對子女的擔心總是放不下,爸爸找了親友從對岸寄100個口罩給我們,只為了我們能把風險降至最低。
不過法國因為口罩缺口,加上聽聞許多人的包裹都被拆箱,有人的東西甚至被消失,小孩的書、玩具莫名失蹤,讓我擔心此時此刻口罩會不會也變得格外珍貴而讓人覬覦?
就在昨天一早剛起床、正在吃早餐的同時,接到了一通ups送貨電話,說有一個從中國寄來的包裹,需要簽收,不過需要支付27歐的費用。我當時還穿著睡衣、腦袋尚未清醒,一方面怕是詐騙,二來想搞清寄件人是誰?跟內容物後再簽收。所以腦袋尚未完成開機狀態下的我,只好跟送貨員說我沒現金在手邊,對方說可以收支票,我說我也沒支票,最後送貨員只好說,那他明天再來,我便一口答應。
掛完電話後,立刻致電給爸爸問包裹號碼(方便我追蹤包裹運送狀況,上網查了之後,果真是爸爸託人寄的包裹。同時也上群組多方詢問包裹再什麼狀況下會被額外收費。
最後得出的結論就是,目前非常時期,只要寄醫療口罩,聽說都會被課稅。另外就是包裹如果用DHL 或UPS郵寄很常被課稅,但原因為何,沒得到答案,經一番討論,只是歸納多數人的經驗談。不過值得一提的是,假若從台灣寄EMS ,不但速度快且少有被課稅的問題。 所以在此提供給大家參考。
今天上午10點左右,送貨員再度來訪,我終於收到了爸爸的愛心口罩。其實口罩本身並不貴,貴的是運費220¥(940NT)加上我們額外被收取的費用27€(902NT) 。這當中9€是進口稅,18€是其他費用,所以這得來不易的口罩,一個要價18NT(=0.5€)。這跟台灣比起來看似”貴傷傷”的口罩,但在想買也買不到的法國此刻,它比任何奢侈品都來的珍貴、最重要的是~爸爸的愛心~無價。
話說我親愛的妹妹在3/20也寄出了布口罩給我,如今遲遲尚未收到。希望這次不會再被課稅了🤪
(週日散步時經過郵局,外面貼了公告,他們4/1號開始會從新派送包裹及郵件。)
好會選日子,4月1日?!這公告該不會是個愚人節的玩笑吧😆。
#這個時候口罩比什麼都珍貴
#有錢難買一口罩
出國處方簽 在 李黎哈哈LilyHaha Youtube 的精選貼文
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今天想要跟大家聊一下,到底要不要在疫情之下出國,主要是有些正準備申請的觀眾,或是想要趁大學畢業前出國交換的朋友,都會在這樣的情況下,多了許多的考量與猶豫,所以我就根據留學的步驟(申請、簽證、線上課程、個人心態)來跟大家聊聊咯!如果你正在考慮,都可以來聽聽李黎怎麼說。
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禮拜天要去峇里島
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可是我朋友說…
要帶處方籤才可以帶藥…
難道我要把所有成藥整個盒子包括處方籤帶去哦…
那保健食品呢QQ
然後是放在隨身行李還行李箱?
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