☀今天是端午連假的第二天，大家有去哪裡玩嗎？阿包醫生昨天一家買了粽子後，就到包媽家一起享用，鹹香的滋味讓人意猶未盡，小肉包還多吃了半個呢🤗但接下來幾天阿包醫生我都有門診...😥
這次端午假期天氣相當炎熱，連日來都會是30多度的高溫，大家外出的同時也別忘了保持社交安全距離，以及做好防曬措施喔！
🎯#防曬措施
1⃣外出前先查詢紫外線指數，中量級以上需做好防曬
2⃣嬰兒皮膚稚嫩，6個月以下不建議使用防曬乳，應透過撐陽傘、戴帽子等方式遮陽
3⃣6個月以上～6歲嬰幼兒可視紫外線指數適度塗抹防曬乳，返家後應徹底清洗
4⃣10:00～14:00避免在大太陽底下走動
5⃣適時補充水分，喝白開水最解渴
除了做好防曬，夏日戲水最消暑，但玩水的同時也要注意安全
🎯#戲水注意事項
1⃣選擇安全戲水場所，並且遵守該場所規定
2⃣不前往水質不清或受汙染的水域戲水
3⃣下水前做好暖身操
4⃣當孩子下水游泳時需有大人陪同
5⃣不嘗試高難度的戲水動作
另外，我之前也寫了兩篇有關 #預防中暑，以及 #出外玩水注意事項與常見戲水眼疾 的文章，網址在留言第1、2則，爸爸媽媽可以參考一下唷！
