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#jing不下來 線上課程來了
來！我們一起居家訓練
#和我一起爆汗
時間/課程 60分鐘
5/24（ㄧ）20:00
NTC 全身爆汗💧💧💧
5/27（四）12:00
舒服微出汗 活動度訓練💧
單堂：250
雙堂：400
報名截止周一中午12:00
此時此刻，健康的身心是最重要的！
一起好好在家適當的運動就是最好的防疫！
特別提醒：
🔸請考量自身體力，選擇自己合適的強度課程
🔸建議在網路通暢環境
🔸找到家裡至少有兩張瑜伽墊大的空間
🔸只需具備瑜伽墊，毛巾，水就可以跟我一起動了
🔸線上課程使用zoom 視訊會議，參加課程的朋友需事先下載官方zoom會議，將會設定會議密碼避免駭客。
報名連結
https://forms.gle/sfU8hE7JyAHRfmVg8
報名方式：填寫表單-匯款完成-預約報名成功
#1打2Vlog #變茶兄妹首次挑戰2打1Vlog
秀茂坪交通安全城居然無人😳😯
玩轉秀茂坪多個公園 找到傳統氹氹轉😍
高清影片：https://youtu.be/gJBx3kUl2bk
（如果鍾意訂閱我們：CHA Channel）🥰❤️
上次的北角交通安全城Vlog：
https://youtu.be/3Kj2JXYIYGc
今次茶兄妹要挑戰2打1，
但最後變成......🤣🤣
繼上次北角交通安全城，
今次來到秀茂坪交通安全城☺️
居然一個人都無😵
而且更加迷你版，
超cute。🌟
可惜有一樣設備壞了😵😵🚥
沒什麽好玩了😣
在秀茂坪發現很多公園可以玩，
有一公園更見傳統氹氹轉，
好好玩！
#親子好去處 #交通城 #交通 #交通安全城 #parenting #玩樂 #茶兄妹 #1打2 #vlog #2打1 #秀茂坪 #免費公園 #免費玩樂 #零消費 #出汗活動
新冠肺炎防疫學！ 7️⃣件降低免疫力的事 千萬別做😱
1.熬夜
2.亂吃或亂用偏方
3.攝取過量的糖分
4.纖維、維生素攝取不足
5.大量出汗活動
6.突然做激烈運動
7.天氣差去戶外運動
#運動增強免疫力 #正向防疫
本次企劃嘗試讓無汗體質的滴妹逼出汗！
女生的汗是不是真的香香的呢 (被毆
夏天快到了～有痘痘困擾的小滴們，
推薦洗澡使用 RED舒緩沐浴乳、臉部清潔就用RED抗痘潔面乳！
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📌得獎名單：5/21 (五) 15:00 由阿滴回覆你的留言告知中獎！
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📌注意事項：得獎者請於5/24 (ㄧ) 15:00 前到「阿滴英文臉書粉專」私訊提供寄件資料，逾期不保留得獎資格
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這個頻道放的是阿滴的日常生活紀錄
沒有要談什麼大道理，只是想捕捉生活點滴
想學英文請右轉主頻道 http://youtube.com/rayduenglish
天氣炎熱，冬瓜湯是夏天必煲的湯水，它有「消暑第一瓜」的美譽，消暑祛濕、清熱利尿的功效卓越。冬瓜性質微寒，九成以上都是水分，夏天出汗多，在戶外工作或者玩完戶外活動，都可以喝冬瓜湯補充水分和預防中暑。正因為水分多，所以冬瓜的清熱利尿效果顯著，它亦含有大量膳食纖維，可以將積在腸內很久的廢物及毒素排走，幫你改善便秘、去水腫及減肥......
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親子景點【林口足夢公園】
#兒童足球場 #攀爬斜坡 #水管溜滑梯
最近寶皇很喜歡玩來回踢球，想起林口足夢公園有兒童足球場，就帶他來這邊玩踢球，同時教他簡單規則，例如：當守門員時，要站在球門前，擋下對方踢過來的球。
雖然他似懂非懂，不過還是玩得很開心！跑來跑去也特別耗能，比騎腳踏車還容易出汗～（但要小心球儘量不要踢出場外，可能會滾下坡）
除了踢球，寶皇也喜歡玩這邊的溜滑梯，
分成古早味磨石溜滑梯和水管型溜滑梯
還有很像百戰百勝的繩索運動區
是一個適合精力旺盛的孩子放電的好去處！
【林口足夢運動公園】
▪️地址：新北市林口區仁愛路一段285巷
▪️停車：公有付費停車格。
▪️開放：園區24小時開放
#親子景點 #公園 #免費景點
林口公園, 很多攀爬和溜滑梯 ,消耗電量還能增進體能 ,親子景點推薦 ,公園推薦, 新北市, 兒童足球場, 林口親子景點推薦, 親子景點, 親子公園,
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
