Search
謝謝你們總是充滿正面能量
總是樂於分享❤️
在疫情百業圖存的此刻
企業和餐廳其實都經營的很辛苦
但你們卻還是不斷的鼓勵彼此
甚至還不斷的分享與給予
給身邊的朋友們
實在讓我非常感動與佩服
謝謝你們對於產品品質的堅持
謝謝你們從未間斷的愛
讓我們一起加油💕
祝福大家❤️
#谷溜谷溜口罩#FUN WORLD旅行箱#檸檬大叔檸檬磚#七七製麵乾拌麵#八豆聯軍麻辣花生#卡氛乾洗手#澳根尼橄欖油#老素川辣椒醬#谷溜谷溜井裡月#夏雨#ㄧ式情酥#紐西蘭進口牛奶#樂夫果食芒果果乾#深紅龍蝦兌換卷#WUWOW線上美語免費學習卷
如何充滿動力？ 如何堅持飲食控制和運動的習慣？
時不時學生/朋友會問起這個問題。
這是個很好的問題，因為這代表我們不甘於現狀，渴望突破，但有的時候總覺得自己被現狀困住。
如果你嘗試過倚靠自己的意志力，那麼一定也會像我一樣遇過挫折。很多時候不想承認，但我們不是機器人，總是多少會受外界影響的。
這幾年下來，我學會一些幫助自己維持對目標熱情的方法，想跟大家分享，也希望這些秘訣成為妳們朝向目標的工具！
🔅創造環境：
再不舒服，都把自己丟進那個環境裡。說好要運動，就把自己丟進健身房，說好要早睡，12點一到就關燈。我的鬧鐘會按時想起提醒自己該睡了/該關手機了，也會在行事曆中把「訓練」排進去。新習慣的建立，從為自己創造必勝環境開始。
🔅找到支持並挑戰你的社群：
孤單的世界是一個缺乏動力的世界。有一群了解妳，也願意支持妳向目標邁進的朋友實在非常重要。 在享吃吧我致力要創造的就是這樣的環境，所有的享吃吧家人來自世界各地，但透過線上的課程，學習成為更健康的自己，並在過程中也成為樂於分享與給予的人。在這裡我們不只聊減脂飲食，我們也聊如何愛自己，善待身體，也聊如何和孩子，跟家中長輩溝通全食物的重要。如果妳也在找尋一個追求健康身心靈的社群，歡迎你加入我們！
🔅分享妳的健康歷程
分享你的改變，讓這個改變就此成為你的樣子。小時候我在台灣是個上體育課絕對躲在樹蔭下聊天的女生，一直到17歲來到了加拿大生活，才開啟我露營，爬山，愛上大自然的性格。而當我越分享，越紀錄這個新的生活模式也越來越成為我的身份。現在大家看到的健康美，就是在不斷探索與分享中，成為樣子。
🌺妳所期待成為的樣子是什麼？開始嘗試並分享出去吧！
如果你也喜歡這篇文章，如果他剛好成為妳生活的一些鼓勵，歡迎你分享出去，並標記和妳一起向目標前進的朋友們。一起做夢的世界，才是充滿動力的世界。
更多飲食知識/減脂心法/健康減脂課程/運動課程，請上 www.thefoodiefitness.com
.
#享吃吧 #thefoodiefitness #愛自己從吃好開始 #減脂心法 #正面力量 #你的健康美 #飲食知識 #愛自己 #運動女孩 #女力 #荷爾蒙 #情緒飲食 #減脂 #愛自己從吃好開始 #整體健康教練 #成為自己期待的樣子 #講座 #foodiefitness
「豐富自己，分享自己」
是我昨天晚上在睡前在書上看到很喜歡的一句話
而今天是國際婦女節
我想送給身為女人的我們
女人是這世上獨一無二的存在
上天賦予我們可以生育的能力是一件很神聖及美好的事
所以我更尊敬那些已經為人母的媽媽們
生為女人、母親很多時候我們總是在付出與給予
常常忙到忘了自己甚至失去自己
變得越來越不快樂
好像身心都很疲憊
但是回過頭來看其實能分享與給予是活著最快樂的事
那為什麼要不開心？
親愛的讓我告訴妳
原因就是你忘了回過頭來關心自己再好好照顧自己
這世界上你最需要好好呵護的絕對是妳自己
「先把自己照顧好才有能力照顧身邊的人 」
而這個照顧絕對不是要妳花錢在物質享受
而是學會把自己的身心健康照顧好
所以當我看到豐富自己、分享自己時
我完全能理解這段話的意義
也給了我醍醐灌頂般的省悟
絕對不要讓自己活在安逸中
絕對不要讓自己因為家庭而失去自己
絕對不要因為工作而遷就生活
所以這個週末我很感謝自己沈澱了半年終於又走出來和大家在一起度過了很充實的週末
謝謝 @hotsacuce ELLE Taiwan讓我可以再度在大安森林公園帶領大家瑜珈課
謝謝 Rapha Taiwan 邀請我成為今年度的合作夥伴
謝謝這個週末一起曬太陽、跑步、草地瑜珈、騎車的朋友以及新朋友們
你們都帶給了我好多能量與快樂
所以說當生活遇到困境與低潮時
接受它與它共處
因為那是妳茁壯的機會
然後再勇敢的走出戶外戰勝更好的自己
我們才能成為一位真正由內而外閃亮發光能照顧好身邊所愛的（女）人
p.s就像圖中老公因為遇到我成為一位更快樂自信的男人
而我也因為遇到他變得更加柔軟與快樂
#女人節快樂
#瑪GWildlifestyle
【訂閱本頻道】
喜歡這影片嗎? 訂閱本頻道給予支持與鼓勵!!!
【贊助本頻道】
如何贊助本頻道?
1.點選訂閱旁的"加入"連結即可利用信用卡刷卡
每月花費75元贊助本頻道(可隨時退出)
2.點選在本頻首頁封面上的"贊助本頻道"連結
或點選此連結: https://payment.allpay.com.tw/Broadcaster/Donate/09CB69B1A9483A8DDFB54F1AF864167E
即可利用信用卡刷卡贊助。
【關於本頻道影片】
本頻道的影片只有在此Youtube頻道(AMU Game Channel)及第二頻道(Amu的電玩頻道)公開分享
若各位在其它平台(頻道)上觀看到本頻道的影片一律皆未經本頻道同意"盜用"影片
若真的喜歡本頻道的影片想分享給更多人知道的話
請利用Youtube的內建分享功能，可在各大社群網站上分享。
【第二頻道】
Amu的攻略頻道
https://www.youtube.com/channel/UC1sU0cjkE-tvjLo0iRVp__A
Hi，大家好我是莎皮塞維爾
【✨加入莎皮的專屬會員✨】https://reurl.cc/Nr3Gan
【✨莎皮的IG】https://www.instagram.com/xaviershapy/
【✨莎皮的FB】https://www.facebook.com/Shapyxavier/
【✨莎皮公開群Discord】https://discord.gg/TPVQJMM
歡迎訂閱+小鈴鐺，關注我的遊戲頻道!@v@/
#莎皮塞維爾 #魔物獵人崛起 #魔物獵人物語2破滅之翼
==============================================
【聊天室注意事項】
1.遊戲在體驗階段，所以有需求，台主發問後再給予回答，不要亂暴雷
2.此台為技術性娛樂台，歡迎交流。
3.惡意騷擾洗頻等行為，禁止!
4.請不要當個聲控達人
5.禁止亂帶聊天室風向，請專注與台主互動或當下的遊戲內容。
6.禁止在聊天室裡未經同意直接宣傳或是"影射他人"頻道or各類廣告。
7.在直播時如台主未要求，直接宣傳其他台主之動作，視同不尊重，直接封鎖
以上規則，感謝配合，聊天品質人人有責
==============================================
遊戲加入莎皮好友:
UGS蘿亞帝國遊戲DC公開群:https://discord.gg/TPVQJMM
莎皮discord:Xavier#3623
莎皮 Switch Code :7067-8236-7509
莎皮 PSN ID:shapiyaya
Steam id:YT莎皮塞維爾[目前好友單炸裂中]
==============================================
【贊助莎皮】
訂閱+點擊鈴鐺與分享就好
or
Google姐朗讀贊助:https://goo.gl/KWxK9s
or
YouTube內建超級留言功能
or
paypal贊助:https://streamlabs.com/shapyx
【聯絡方式/業務諮詢】
shapiyaya@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------|
使用配備
螢幕:BenQ 護眼螢幕EX3203R(好用)
CPU:I7-8700K
RAM:32G
顯示卡:2070RTX
=============================================
莎皮平時蒐集的音樂清單（需要的人可以拿去聽聽）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnHHN0HxS4BSAzH7wuvZdd92kyzDXFTn8
【訂閱本頻道】
喜歡這影片嗎? 訂閱本頻道給予支持與鼓勵!!!
【贊助本頻道】
如何贊助本頻道?
1.點選訂閱旁的"加入"連結即可利用信用卡刷卡
每月花費75元贊助本頻道(可隨時退出)
2.點選在本頻首頁封面上的"贊助本頻道"連結
或點選此連結: https://payment.allpay.com.tw/Broadcaster/Donate/09CB69B1A9483A8DDFB54F1AF864167E
即可利用信用卡刷卡贊助。
【關於本頻道影片】
本頻道的影片只有在此Youtube頻道(AMU Game Channel)及第二頻道(Amu的電玩頻道)公開分享
若各位在其它平台(頻道)上觀看到本頻道的影片一律皆未經本頻道同意"盜用"影片
若真的喜歡本頻道的影片想分享給更多人知道的話
請利用Youtube的內建分享功能，可在各大社群網站上分享。
【第二頻道】
Amu的攻略頻道
https://www.youtube.com/channel/UC1sU0cjkE-tvjLo0iRVp__A
