日期 2021/07/13 星期二 農曆六月初四日 天氣 晴
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話:02-24692122
📣直播了一段時間,分享好友吳勝凱留言說:「午安吉祥好。」
#今日分享主題:
分享一
基隆社區大學 免費線上公益系列講座開跑囉 !!
🔰「疫起撐臺灣‧學習不停歇」
七月起,基隆社大將陸續推出共九場線上公益講座,如:【一】心理調適與親子成長系列共五場及【二】心理科普、生活與社會文化系列共四場,透過講座在疫情期間發揮正向安定的能量,讓大家能在落實居家防疫的同時,也能吸收新知、富足心靈!
講者群:
🙍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
★對象:基隆社區大學師生、一般民眾
★ 授課方式:本次系列講座,均採線上Google Meet
報名連結:https://forms.gle/6iAZhft8GEwhvskM7
🌟為了提升聽講品質,我們仍在嘗試多樣可能性。因此本次講座採報名制,欲參與的朋友請填寫報名表單以取得講座入場連結。
☎️ 02-24322699轉15 /游淑君執行秘書
【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)
7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監
7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師
8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師
8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)
【二】科普、生活與社會文化系列
日期/時間/課程名稱 /師資
7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師
7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師
7/31(六)14:00-16:00/以公共衛生原理反思台灣新冠防治/陳美霞老師
8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授
分享二
打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議,施打疫苗後,可以多吃新鮮原型食材,首先是雞湯或魚湯,因為內含豐富胺基酸、精胺酸,有助強健細胞及腸胃道。其次,可多次降發炎食物,高敏敏舉例,如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果,內含有Omegs-3、多酚類,幫助降低發炎。
十字花科蔬菜如:花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜,可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出,也可以食用新鮮水果如:芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果,因為富含植化素、維生素,可幫助抗氧化。同時建議補充水分,一天最少飲用2000c.c.。
施打疫苗後,有5大事情要避免,包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先,高敏敏建議,避免吃油炸重鹹等垃圾食物,因為易造成發炎。且少吃高糖食物,糖分攝取過高,容易導致發炎體質。
生活習慣部分,接種疫苗後,避免抽菸,因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒,過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀,民眾不要熬夜,每天務必睡滿7至9小時。
新聞網址:https://news.tvbs.com.tw/health/1543935
分享三
奧運歷屆獎牌得主
金牌
陳葦綾
2008年北京
舉重
女子48公斤級
銀牌
盧映錡
舉重
女子63公斤級
銅牌
朱木炎
跆拳道
男子58公斤級
銅牌
宋玉麒
跆拳道
男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
舉重
女子53公斤級
銅牌
曾櫟騁
跆拳道
女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
舉重
女子53公斤級
銅牌
雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
射箭
女子團體
銅牌
郭婞淳
舉重
女子58公斤級
分享四 基隆新聞
避免學童成為被害人 基警:家長反應很重要
為防制學生於暑假期間脫離家長、師長的監督管教,致有偏差行為或成為犯罪被害人,基隆市警察局婦幼隊於7月2日前往復興國小,利用線上直播方式向學童宣導網路安全,也呼籲家長及師長平常就要多關心學生使用3C產品、網路交友情形。
警察姐姐也建議家長與老師:有些小孩因為擔心大人責罵而不敢說或隱忍,對方便食髓知味。因此家長的反應非常重要,聽到小孩求助時,一定要理性處理仔細詢問,若情緒反應過於激烈,小孩不再求助,情況就會雪上加霜。
婦幼隊也溫馨叮嚀,如果需要更多資訊可上「iWIN網路內容防護機構」外,也可以到YOUTUBE搜尋由警政署成立的「婦幼抱抱」觀賞宣導影片,希望藉由寓教於樂的方式,使兒少遠離大野狼的魔爪,擁抱健康、安全的童年生活。
新聞網址:https://reurl.cc/1YMxkG
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅殿下在香港-香港在世界 (Hong Kong in the World),也在其Youtube影片中提到,【一個專為廣東話為母語人士而設的廣東話課程】 ➜更多內容: www.cantonesecollege.com/course 讓廣東話發揚光大! 在農曆新年激怒香港人的4個方法|多口的親戚?|收到垃圾禮盒? ------------- 農曆新年快到了,全世界華人都會慶祝農曆新年,農曆新年也是香港其中...
初四收垃圾 在 張淵翔 Facebook 的最佳解答
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🙍♂️柯書林(筆名舒霖)/心靈療癒暢銷作家
🙍♀️吳銀玉總監/光寶文教基金會
🙍♀️梅鈴老師/生涯規劃輔導師
🙍♂️蘇益賢心理師/臨床心理師
🙍♂️洪德仁醫師/台灣健康城市聯盟副理事長
🙍♀️劉妙華老師/職訓中心中式米麵食資深講師
🙍♀️陳美霞老師/成大公共衛生研究所特聘教授及創所所長
🙍♂️胡元輝教授/台灣事實查核教育基金會董事長、中正大學傳播系教授
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【一】心理調適與親子成長系列
日期/時間/課程名稱/師資
7/21(三)10:00-12:00/面對疫情的心理建設一寄生在你身上最頑強的大魔王其實不是病毒/柯書林(筆名舒霖)
7/28(三)14:00-16:00/親子自我探索心器成長:我的角色披跳奥我的家庭樹/吳銀玉總監
7/30(五)19:00-21:00/面對疫情·攜愛向內看~透過星盤認識自己/梅鈴老師
8/04(三) 10:00-12:00/那一天起我們暫時分隔兩地:WFH的心理調適與工作技巧 蘇益賢心理師
8/11(三)10:00-12:00/當小心肝變大暴龍一疫情下家長情緒照護的素養/柯書林(筆名舒霖)
【二】科普、生活與社會文化系列
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7/23(五)13:00-15:00/ 認識COVID-19疫情及防疫策略/ 洪德仁醫師
7/24(六)14:00-16:00/「防疫宅」健康飲食輕鬆搞定/ 劉妙華老師
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8/07(六)14:00-16:00 /假訊息免疫力-練就疫情下的打假防身術/胡元輝教授
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打疫苗後吃「5食物」效果更好
高敏敏營樣師建議,施打疫苗後,可以多吃新鮮原型食材,首先是雞湯或魚湯,因為內含豐富胺基酸、精胺酸,有助強健細胞及腸胃道。其次,可多次降發炎食物,高敏敏舉例,如鮭魚、綠茶、薑黃、莓果,內含有Omegs-3、多酚類,幫助降低發炎。
十字花科蔬菜如:花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜,可抑制自由基、保護細胞。高敏敏指出,也可以食用新鮮水果如:芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果,因為富含植化素、維生素,可幫助抗氧化。同時建議補充水分,一天最少飲用2000c.c.。
施打疫苗後,有5大事情要避免,包括避免食用易發炎食物及不良的生活習慣。首先,高敏敏建議,避免吃油炸重鹹等垃圾食物,因為易造成發炎。且少吃高糖食物,糖分攝取過高,容易導致發炎體質。
生活習慣部分,接種疫苗後,避免抽菸,因為抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。也千萬別酗酒,過量的酒精會削弱免疫系統。她叮嚀,民眾不要熬夜,每天務必睡滿7至9小時。
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2008年北京
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朱木炎
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男子58公斤級
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宋玉麒
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男子68公斤級
金牌
許淑淨
2012年倫敦
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女子53公斤級
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曾櫟騁
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女子57公斤級
金牌
許淑淨
2016年里約熱內盧
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女子53公斤級
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雷千瑩、林詩嘉、譚雅婷
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女子團體
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郭婞淳
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初四收垃圾 在 沃夫爸爸 Facebook 的最佳貼文
🈵️團購-用過就回不去的淨毒五郎
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今年年初開團的淨毒五郎又來補貨了!!!!
連姥姥家都被淨毒五郎給圈粉!
因為我直接把他的所有商品都換成淨毒五郎!
好用的東西就是要分享給更多人使用!!!!
-
#直接複製上次的使用心得給大家複習一下
很多人其實對淨毒五郎不陌生,
他們堅持開發設計具備友善肌膚、關懷自然與有效清潔三項標準的居家清潔用品。除了簡單有效的成份,產品外觀也主張簡約美學,完美融入每個人的居家風格。
⭐️MIT品牌台灣製造出貨 #就是要愛台灣阿
⭐️選用植物來源主成份 #天然到不行
⭐️使用環保再生塑膠瓶器 #邊使用邊環保真的很棒
⭐️SGS產品檢驗合格 #用起來完全安心
⭐️寶寶/寵物皆可安心用 #可以不用擔心大膽使用
⭐️投保2000萬產品責任險 #淨毒五郎真的超棒
-
每次我都會看著他瓶子發呆,因為好美好乾淨!!
使用起來也會覺得舒服開心!!!
🗣#蔬果洗潔劑 是燒我最深的商品,
ㄤㄤ實在太愛吃莓果類的水果,但這些都是高農藥,
每次都很擔心自己洗不乾淨!
用了蔬果洗潔劑,完全就是不用擔心啊!!!!
超 好 用!!!
🗣#碗盤清潔劑 也是,洗碗再也不用生氣洗不乾淨!
更不用擔心油膩膩的鍋碗瓢盆!!
輕輕鬆鬆就可以溶解消滅油膩,必買!!
#除臭噴霧 根本就是過年的空氣救星!
過年到初四才有垃圾車,
ㄤㄤ尿布根本就是生化武器,臭到你想把這孩子丟出去!!!
還好有除臭噴霧,解決一家人的嗅覺性命啊!!
#我喜歡翠柏口味 #寵物也能噴喔
🗣#消臭洗衣精 人人必備款,是人都要洗衣服!
但衣服洗不洗得乾淨真的很難XD
尤其是曬不乾發臭、
忘記曬衣服悶到發臭、汗臭味洗不到發臭、
這些除臭洗衣精完全可以解決!!!尤其是我那間愛褲,
因為曬不乾悶到,那個臭味一直揮之不去,
後來用了除臭洗衣精一次後,我的愛褲得到救贖啊!!!
感謝淨毒五郎阿~
🗣#衣物手洗精 是社團的各位推薦給我的,後來我自己又追加購買!
從跟沃夫爸交往後,其實我很少手洗衣物,都是沃夫爸爸在洗XDD
我很不負責的親自試用過兩次,味道超舒服,軟綿綿又帶點清香味道,
拿來洗貼身衣物超適合,洗完不乾澀,清潔力也超強!!!
#女孩們懂甚麼清潔力吼
🗣#驅蟎噴霧 也是社團狂推,畢竟我也是過敏兒,
來叫我測試最準!!
但我其實一開始抱著懷疑心態,想說哪有這麼強!!
好我錯了,真的超強!!!!!!! 強到我都不會打噴嚏了!!
味道還很清香,完全會噴上癮啊! #過敏兒拜託屯起來
-
不管過了多久了,
淨毒五郎都是我家的必備品😍😍
分享給你們一起♥️♥️♥️
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初四收垃圾 在 殿下在香港-香港在世界 (Hong Kong in the World) Youtube 的精選貼文
【一個專為廣東話為母語人士而設的廣東話課程】
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讓廣東話發揚光大!
在農曆新年激怒香港人的4個方法|多口的親戚?|收到垃圾禮盒?
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農曆新年快到了,全世界華人都會慶祝農曆新年,農曆新年也是香港其中一個最重要的節日之一,幾乎家家戶戶都有不同的活動,不同看似歡樂的節日,其實暗藏殺機,今日就來介紹一下,在農曆新年時候激嬲香港人的4個方法。
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-------------
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初四收垃圾 在 冬山春節垃圾清運初一至初四停收 - YouTube 的推薦與評價
年前年後,大家關心 垃圾 清運時間,冬山鄉公所清潔隊在春節期間,初一到 初四 停 收垃圾 ,但因應春節期間到廟宇或風景區的人潮, 垃圾 量勢必增加,因此初三 ... ... <看更多>
初四收垃圾 在 【2月14日小年夜&2月15日除夕北市環保局加班收垃圾】 小編 的推薦與評價
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