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【#編輯ooxx】
讀新書稿，裡面作者提到在照顧年邁母親的體悟——當出了力氣，騰出時間，費心關注的照顧失智長輩時，卻被惡劣的言語攻擊，很難不受傷不自哀，可是作者卻在某一天忽然意識到自己無需認領這份謾罵，因為失智的媽媽其實已經神遊，與現實世界的其他人彷彿處在兩個平行世界，並不是真的在指責現實世界裡的誰。
不去認領即可。
作者因此可以平心靜氣的讓這個被怨懟或被冤枉的情緒快速的，只是從身邊流過。依這個拒絕認領的做法、安頓己心。
我在書頁的這一岸，同時被棒喝，讚嘆好一個修行！
不認領，似乎也可以用在許多處的人際往來，不認領別人的情緒，就可以減少自己的情緒波動，降低被情緒勒索，情緒不波動就容易覺察自己，是不是也被自己的情緒牽引而正在過度努力，不認領可以為自己設下一道好界線，在人際往來的明灘險礁為自己整頓身心，淡然處世。
作者照顧母親的心得，居然引我想起這些年讀過的好些本心理諮商師的好書，好像練了好多功突被打通任督二脈。闔上書頁、因此多喝一瓶可樂，很是快意。
在此也推薦給大家，這些幫我打通任督二脈的好書，給老是覺得自己像是有一個破掉的口袋，收藏的愛會一直掉出來的人們。
《#為什麼我們愛得這麼累》◎ 加藤諦三
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《#這麼在意別人的看法，你一定很累吧》◎ 叢非從
《#擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》◎胡展誥
《#修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷》◎胡展誥
《#微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》◎洪培芸
《#人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則，贏回人生主導權》◎洪培芸
《#過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》◎周慕姿
《#情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》◎周慕姿
《#職場冷暴力》◎林煜軒
《#邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》◎李訓維
《#有毒的話語：親密關係裡的話語控制》◎羅伯特‧紐伯格
《#有毒姻親》◎ 蘇珊・佛沃, 唐娜・費瑟
《#你實在太累了，不是不會當媽媽》◎陳彥琪
《#創傷發生得太早：放下愛無能、自責、敵意與絕望，找回安全感與存在感》◎李雪
《#別人怎麼對你，都是你教的》◎黃啟團
祝人人都能不認領不好的話、不好的事，也敬請期待新書。
（小娘）
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最近除了學習自身技術能力以外，也需要提升自己內心的能力最近看到一本書叫做『別人怎麼對你，都是你教的』裡面舉了相當多的例子讓你去了解心理學的 ... ... <看更多>
抱怨同事把你當隱形人？傷心孩子對你冷冰冰？然而，是誰把你自己逼到如此境地的呢？ 別人傷害你 ... ... <看更多>
別人怎麼對你都 是你教的 在 Re: [討論] 感情要做自己還是互相？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《kkk690713 (midnightplay)》之銘言：
: 常看些毒雞湯寫的
: 在感情裡不要為了對方而改變
: 但溝通不出個所以然時
: 對方只撂下一句你有你的想法我也有我的想法
: 所以就繼續讓爭吵持續嗎？
: 應該沒有誰跟誰想法一拍即合的吧
: 就算再怎麼合也是有意見分歧的時候
: 所以在感情裡
: 你們會堅持做自己還是選擇退讓
: 讓又怕對方方便當隨便
: 不讓終究只會踏上分手一途
: 如何做才是正確的？
「做自己」跟「自以為是」是不同的概念欸！
彼此都有自己的想法很正常，
重要的是如何溝通，
那這個溝通要建立在「彼此都願意尊重彼此的想法」上面。
原PO遇到的那種人根本沒在尊重人啊，
自以為自己的觀念觀點都是對的，
也不在乎你的想法，
這種人到底要怎麼跟別人相處？
例如：
我本身因為工作比較晚回家，所以很晚睡，
我也喜歡晚上自己創作一些東西等等，
但我男友覺得這樣對身體很不好，
一直希望我早點睡，但我就是做不太到。
我們溝通這件事情時，
他先說出他認為的觀點，我認真聽，沒有反駁。
他講完之後我也說出我的觀點，他也沒反駁我，
彼此的觀點雖然不是完全認同，
但有些考量與建議確實可以參考。
現在我會儘量把事情做完以後就早點睡，
而我男友也都是用心疼的口吻說：「早點睡哦」
我們就再也沒因為這件事情有啥紛爭。
兩方都做出包容與一些改變。
這才是相處之道。
人與人相處不是非黑即白，
不是不聽建議就叫公主，
不是接受別人的觀點就叫做「一直退讓」。
原Po不只需要思考的是對方這樣的人真的是個成熟且願意尊重別人的人嗎？
也需要審視自己是否能和別人好好溝通，還有思想是否太過於僵化。
謝謝大家。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.53.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1679545531.A.90D.html
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