▍ #懶媽讀書 ▍05 - 關於美，關於自己...
最近家中迎來了來自屏東的大型龜背芋三株，為了讓它們融入家中環境，懶媽又開始進行家中物品的大搬風，想做的事太多、想看的書成排，但終歸時間有限。
最近也為了提高Notion的利用率，懶媽還大幅改版Notion版面，讓整體風格更個人，更新使用Notion時，看到版面心情大好。
老實說，懶媽是個背骨的人，不喜歡用別人的模版，看到喜歡的版型，就是想辦法自己做出來，才覺得這版型裡有了自己的靈魂與寄託。
因為要進行Notion改版，看了不少資訊整合的文章，決定也同時改版閱讀筆記的模式，想利用不同的角度，切入閱讀的面向，讓自己與閱讀的內容有更深刻的交錯。
最近讀了幾本書，雖然講的是穿搭、是諮詢個案，卻更像是作者透過叨叨絮絮地提點，告訴我們一些關於自我的探尋。
▍ 最美五套人生質感穿搭
開讀之前便看到了許多的心得文章，謝謝遠流的邀約，讓我總算讀到這本期待已久的書籍。
如果要給這本書下註解，我會說：
這是本關於尋找「亮眼的自我呈現」而非「百搭得融入環境卻不見個人特色」的穿衣指導書。
我們花很多時間觀注他人，卻忘記花費心力關照自己。看這本書，你學不到穿衣技巧，因為這是一本注重心法，而非強調穿衣技巧的書。
最美五套的人生質感穿搭，是找出穿起來身材佳、人美、氣色好、有精神的衣服，而不是讓人盛讚你這件衣服好美，因為你才是主角，而不是衣服。
懶媽自己實作後覺得，找出五套適合當月的衣物，真的減省了不少出門前需要思考的時間。也能確保自己出門前，不會因為著急而選錯衣服，到了現場才想咬舌自盡的場面。
挑出最適合自己的五套衣服，是練習選擇，也是與自我對話的過程。
▍ 美感努力運動
謝謝久迪教練的推薦，我才沒有錯過這本書。拿走手上很紮實的書，書頁內容適時留白，字裡行間留有餘韻待人品味。
本書開宗明義點明，美感的養成來自內觀，從觀察自己、自己的家庭開始，重啟對外在世界的感受。
美感養成最大殺手，不單是對生活將就，而是對週遭無感。所以我們遺忘了去欣賞、感受、體會生活中無所不在的各種存在。
美感，其實也是一種選擇，選擇一種態度，去面對自己、審視內心、與環境建立連結。
還記得生活有哪些面向嗎？食衣住行育樂，飲食不單單是求溫飽，也是建立自己與食物本身的關係。活得有質感的人，是因為他們總能活出生活中不同面向的各種滋味。
這不是一本工具書，卻提點了我們生活中能重新醒思自己的觀點。
▍ 為什麼只有我要正直善良？
曾有人說「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」。成為父母後的我，希望自己也能為孩子打造一段治癒一生的童年。
但我們自己的傷口呢？是不是只有當個好人才能受人敬重喜愛？
作者做了多年的諮商講師，替人們解決許多煩惱，他也曾經是個讓大家覺得⎾好相處⏌的好人，但他卻從不因此覺得開心。
正直善良不該只是表象，而是該打從內心尊重自己、愛護自己，才能成為對自己與他人正直公平的人。
懂得拒絕不是壞事，擁抱自己的真實情感，學習紓解自身情緒，才能走過傷痛而成長。
我們許多的傷痛也許來自父母，也許來自週邊的人。學著與自己和解，學著先放下過去種種與心中束縛，開始學著傳遞自己的意見、表達自己的想法。
我喜歡作者建議個案，從細微之處試著與父母和解。
像是重新與父母聯繫、以信件方式表達自己、適時且直接地表達情感。每個人都是第一次當父母、每個人都可能經歷他人不懂的難處，幼時自己所受到的對待，也許只是因為當時的父母不懂得說愛。
感謝皇冠邀約閱讀，讓我能有機會重新檢視自己傳遞出的表象、重視自己內心的情緒，重新思索當年父母也曾走過的迷惘之路。
#閱讀筆記
#謝謝遠流及皇冠邀約
#文青懶媽
#高雄整理師
別人的情緒你讀懂了嗎心得 在 [心情] 關於互相這件事情- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
各位大大好，
是這樣的，昨天與男友溝通一些事情，上來分享一下自己的心情。
起因是這樣，適逢端午將近，順口說了一句:飯店很多粽子很好吃，
可是你好像都沒有想要買給我吃?
在一起，快三年的日子，男友很少數，會買東西與我分享or我的家人。
我本身有姐姐，我是老么，排行第五，
其中三位姐姐們，也都認識我男友，只要是出門都會問說我男友有沒有想要吃?
甚至有時候，會直接買東西送給我男友吃or他的家人。
我自己看到好吃的，也會與男友分享也會詢問你家人會想要嗎?
之前也有送過水果之類的。
回到正題，講完那句話之後，他沒有說甚麼。
我甚至就說到，你的同事也會帶食物給你吃，你也會分享你的零食or出國回來的食物，
可是，為什麼你都不會想說，要買給我的家人或者是說買給我吃?
我姐她們都會想到你，可是你好像都不會?
他並回我說:我平時不是會做這些事情的人，也不太習慣做這些事情，也不會覺得應該
做。
其實當下的我並不是很開心，甚至火有點上來，
其原因是因為，我是你的另一半，但是你幾乎極少數，會想到我又或者是我的家人。
男友接著說:
因為同事會分享零食給他，在他生日的時候請他喝飲料，所以當他位置上吃零食的同時，
覺得不分享很奇怪、不好意思。
我其實更不開心了。
我便說到，你這樣不是雙標嗎?
你知道吃你同事的零食，你也會想要分享?
那為什麼對我的家人不會?
我甚至還說，有時候出去看到什麼好吃的，其實金額不貴，你也不會想要買給我吃。
在最後，跟他說那你要不要嘗試著在6/1~8/31，這段日子，都吃你同事的零食，
你不要拿出你的零食，與你同事分享?
然後經過三個月後，在跟我分享你吃了三個月別人的零食or食物的心得?
其實，原先並不生氣，只是面對同事or我的家人，我覺得感受並不是很好，
也不是一件小事情，就會令人不悅，我想一定是累積的。
長期下來，我也沒有對他小氣，他喜歡吃的，有時候我看到，就是直接買了。
我不覺得付出需要有回報，只是有時候，還是一種感覺問題吧。
今天心情還是不是很好，或許等過些日子，情緒散去後，會好一點。
文長，謝謝大家耐心看完。
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或許大大的分析也是有幾分道理。
※ 編輯: BMSD1985 (101.9.33.30 臺灣), 05/31/2023 16:29:03
其他別事情也沒有這樣。
※ 編輯: BMSD1985 (101.9.33.30 臺灣), 05/31/2023 16:49:46
※ 編輯: BMSD1985 (101.9.33.30 臺灣), 05/31/2023 16:50:56
所以單純買麵包，也是伴手禮？
※ 編輯: BMSD1985 (101.9.33.30 臺灣), 05/31/2023 17:04:17
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