[ 盈響力閱讀 ]家人使用說明書
#抽書*2
#寫給總是被家人一秒惹怒的你
#腦科學專家與人工智慧研究員
#黑川伊保子學者
腦科學中,人的缺點與優點是共存的:三心二意vs.創造力、膽小怕事vs.風險迴避能力、老是犯同樣錯vs.危機處理能力。如果你想「治好」家人身上的缺點——丟三落四、虎頭蛇尾、慢吞吞、碎碎唸、講不聽,那麼他的優點也會被你「扼殺」。
家庭裡聚集了許多不同的大腦,跟各個「突出」與「內縮」的大腦主人合作,集合每位家庭成員的「優點」與「缺點」,讓家成為每天回去都能感受到「溫暖」的地方,就是家的意義。
[法則1]用「心靈對話」取代「問題解決型對話」。
[法則2]不要責備家人的失敗,也不要威脅家人不能失敗;
/ 「正確失敗」是給予大腦的重要禮物。
[法則3]不在意世俗的眼光,是對家人最好的愛。
[法則4]家人不只需要專屬的空間,也要擁有獨處的「時間」。
在腦科學和人工智慧研究員告訴我們「#放棄要大腦是全能的」這樣的想法吧!1988年人工智慧教會我一個重要的人生秘密「#失敗對大腦而言就是最好的練習!」我們應大力感謝失敗,而 #非迴避失敗!要使用正確迴路,就必須要先閃過錯誤迴路。因此,遭遇失敗並體驗痛苦是大腦感受力必經的過程,光靠吸收知識是無法培養的!
#別再害怕失敗帶來的痛苦
感受力是在新事物中悟出答案的力量,比得到認同更令人感到愉悅,活在他人的期望裡就等於活在心靈飢餓的地獄!
一般我們認為做好萬全準備,打一場安全的勝仗。但其實「勇於嘗試但不在意結果」能幫助你度過人生中大小難關,將失敗活用於大腦的訣竅有三:1.不將失敗歸咎於任何人事物2.不要在過去的失敗中鬼打牆3.不要唱衰未來!
#人生沒有十全十美的事情,就像你的眼睛無法 #兼顧 看遠又看近,因為凝視遠方和近物是完全不同的腦神經迴路,如果想全力發揮某種特質,就要強化訊號,若強化訊號的範圍太廣,整體訊號會變差,人類能專心凝視的視線範圍,就只有拇指指甲大小,當凝視遠方的獵物,就無法兼顧周遭的事物!家庭本身就是凹凹凸凸的組合團隊,#從理想開始扣分會將家人逼入絕境,#禁用5W1H題問法,看完這本書,我建議的是,5W1H的問話法若加上預設的答案,就是挖洞給別人跳的 #討人厭問答法,例如:「在學校考得怎樣啊?不敢講是怎樣,又失常了吧!每次都輸給ooo,想必這次也不例外...」當預設的答案一出口,老掉牙的無力感就會在親子之間產生,更難啟動心連心的對話,在這本家人使用手冊中,提到非常多有趣的觀點,歡迎想促進家人關係的你,一起來抽書喔!
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以下為本段內容文稿:
前幾天跟一個朋友聊天,我們在進行一個哲學上的辯證;那就是啊,人啊!到底是追求快樂的力量會比較大,還是逃避痛苦的力量會比較大?
那我自己所站的立場,就是當然是追求快樂的力量比較大!因為這是一個生命的本質,是一種創造的驅力。
但是我的朋友喔,他反駁說不是吧!他說逃避痛苦的力量其實是比較大的。
為什麼呢?因為這社會有很多的規範、有很多的禁止,如果我們觸犯了這些部分,我們的自由就會被剝奪,甚至於會失去生命。
所以呢,對人來說因為這些規範,讓我們不去做一些壞事,假如沒有規範的話,其實每個人,都幾乎有可能會是一個無法無天的存在。
一時半刻喔,我還有一點難反駁他,一直到我讀到了一個研究,我在這邊也跟你分享。
你也可以透過這個研究想想看,到底之於你的生命是追求快樂,比較能夠讓你達到你想得到的;還是逃避痛苦的力量,到底是哪一個呢?
其實這個究研是瑞典的卡羅琳學院的精神科醫師,馬克.吉塔特.馬西普,他所主導的。
他設計一個實驗,讓受試者坐在一個電腦前面,並且要求受試者,把手指頭輕輕的放在空白鍵上。
而受試者的工作很簡單,就是呢受試者會在銀幕上面,看到四幅畫當中的其中一幅,假設這四幅畫,分別是克利的畫、畢卡索的畫、康定斯基的畫,和馬蒂斯的畫。
那受試者被規定,每一次只要看到克利的畫,就要趕緊按空白鍵,只要能夠看到按下空白鍵,就可以得到一塊錢美金。
這樣的實驗設計,就是「行動」就能夠得到好處,也就是「追求快樂」的動力。
結果呢,實驗告訴我們,幾乎所有的受試者,只要看到螢幕上面出現克利的畫,就會飛快的按下空白鍵,以獲得一塊錢。
然後同樣的實驗結構,換一個方式設計,我們看看會發生什麼事?
這個方式就是哦,研究人員告訴受試者,就是當剛剛說的那四幅畫,裡面的畢卡索的畫出現的時候,你就要趕快按按鈕。
不過這一次哦,當你按下空白鍵的時候,你不會得到一塊錢;當你按下空白鍵,只是確保你不會被「扣」一塊錢。
所以呢,這樣的實驗設計就是,我行動是為了避免傷害;那這樣的動力就是「逃避痛苦」。
這樣的設計,讓我們因為去做某些事情來避免損失,可是只光實驗設計做出這樣的調整,你知道嗎?大概有三成的人會搞不清楚狀況。
不僅如此哦,多數的參與者,在參與這個實驗的時候,他們避免扣錢按按鈕的速度,要比為了得到錢,而按按鈕的速度來的「慢」很多,而且也常常會沒有按到。
這個部分其實跟我們大腦設計是有關的,我們的大腦的設計,是把我們做任何的動作,跟我們能夠獲得什麼,做一個比較強大的連結;而不是和我們做什麼事情,去避免傷害去做相連結。
所以呢,如果行為的目的是為了避免痛苦;事實上,我們在本能裡面,會產生退縮的行為。
「退縮的行為」就是我們的大腦不去做任何的反應,然而這些實驗告訴我們一個結論,就是當我們預期好事情發生的時候,會比預期壞事情發生,更可能付諸行動。
很顯然哦,科學研究的結果支持了我的想法;就是呢,人生追求快樂的力量,永遠會比逃避痛苦來得大很多。
然而談到這裡,我除了很得意,我所在的立場比較正確之外;我更想到很多人面對財務,或者是賺錢這件事情,他們的內在出發點。
我遇過太多人,他們在面對金錢、財物的時候,他們的內在出發點,其實是「逃避痛苦」的;他們害怕自己窮,他們害怕自己失敗。
他們避免自己的生活狀況,跟自己的父母親一樣;所以呢,他們表面上可能很努力。但是呢,總會莫名其妙的跟錢擦身而過。
然而,在他們很努力的學更多賺錢的技巧,跟理財的方法之前,他們應該要先弄懂自己的內在動力,到底發生了什麼問題?
其實喔,我很鼓勵你可以檢視一下,自己在面對真實生活當中,特別是財務的這一塊,你內心的那個小劇場、你內在最深的、最被警示的潛台詞是什麼?
是「追求快樂」,還是「逃避痛苦」?
當你意識到自己做跟賺錢,或者是理財有關的事情的時候,你的內在隱隱然的,都有一個逃避痛苦的聲音,那麼我鼓勵你一定要好好的去正視它。
為什麼呢?就像今天分享的這個實驗一樣。逃避痛苦沒有辦法為我們帶來真正有效率的行為;也就是說,「逃避痛苦」不會讓你真正的變富有。
這樣的思維出發點,可以檢視我們每個人跟錢的關係,還有我們看待錢的內在情緒投射,到底是怎麼一回事?
然而你要深刻的去瞭解這一部分,幫助自己培養起富有的體質的話,我很鼓勵你,可以參與我們近期推出的線上課程【理財心裡學】。
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綜觀我們的一生,我們花錢的時間,一定比賺錢的時間來的多;很多書籍很多課程教我們賺錢,但是幾乎沒有人教我們怎麼花錢。
其實只要你懂得花錢,把自己跟錢的關係弄好,你會越花越有錢!
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寫到後來有點亂了,但就記錄一下對這個腳色的歷程想法跟一些腦補XD
隨便聊~
深深覺得金編應該很偏愛這角色,加上演員演出真的魅力爆表!
喜歡這角色有點站在中間,有點一般人視角的味道,他不像五人幫以傷害人為樂毫無反省
的自覺,但原先也不是受到傷害的那一方,因此對前期的同珢與如炡感到不解。
當初看完上半部,真的最好奇就是這個角色在下半部的具體選擇了。
事實上看完整部覺得最有趣的腳色的確是河代表,人性的多面與複雜度盡有,佩服金編!
不過總覺得上半部有點被惠程誤導了,應該說,當初怎麼會期待的她看得懂河度領呢XD
她說河度領是個有禮貌的混蛋,把空服員當作會說英文的女僕等。
整部看完雖然會覺得河有一些階級意識在,但在基本道德感、人的共情度、與對家人與公
司的責任感,已經是有很不錯的水準了。大概是一種,如果這類人多一點,我相信世界是
朝向好一點的方面吧?個人觀感個人觀感(越說越小聲XD)
重翻了一次大部分河度領的段落,看下半部之前,金編就放話會讓大家滿意,大概可以猜
應該不會對同珢造成過多的阻撓,不然他可真的就是同珢復仇路上的最大障礙。
但最意外的是,他給了涎鎮那麼多那麼多的機會打算護住她!
我覺得不只是為了公司利益,而是這十年夫妻情分,比我想的更有重量。
如果對比他對同珢,總是在試圖爭奪話語的主導權。
他對涎鎮就總是讓出了主導權,讓涎鎮做選擇,希望涎鎮告訴他實情,他會處理。
可惜兩人終究沒有在同一個頻率上,涎鎮也錯得太多越走越失控越走越遠,
回顧一下河代表的一路歷程
「你之前說過吧?說睿帥的班導是個瘋女人。」
河度領是個喜歡自己尋求事實多方確認的人,這點體現在他的工作會親自監督現場,
也體現在他初聽聞涎鎮過往,以及開始懷疑涎鎮外遇的時候,他問了惠程。
最後問了涎鎮,但只得到涎鎮說不要打開潘朵拉的盒子。
「你這輩子有沒有把人折磨到死亡邊緣過?」
同珢房間裡與涎鎮的相遇,被破壞的門鎖,不客氣踏入屋裡的高跟鞋,丟下的菸蒂。
河度領眼裡的第一次看到明顯的失望,涎鎮也看出來,但卻搶白說失望的該是她。
「我不會離開涎鎮」「不知道,我不喜歡說不知道,但我還不知道原因。」
「我也是剛剛才意識到我不會離開涎鎮。所以,我們下次再見吧。」
河度領從來對同珢的對話都是坦蕩的,以及試圖掌握主導權但總是有點失敗的。
即使在酒店裡他被同珢的傷痕震驚動搖,即使他聽出了涎鎮除了霸凌之外還有更糟糕的事
情,但他卻說不會離開她,說著同珢的手段不夠凶狠。
這大概是我第一次對河度領的選擇感到吃驚。
一方面猜測涎鎮霸凌這個程度他還是擺得平,不會影響公司,可以保住睿帥正常的家庭。
一方面也覺得,他的個性也不容許未知的事物,但他也不願意問同珢,任同珢後續發展。
但也許還是對涎鎮有情分在,終究不願意一刀劃清。
「老婆的外遇對象跑去我女兒的學校,擺出生父的架子,讓我很火大,妳回嘴啊」
「那妳到底保護了甚麼?我們的關係、妳跟睿帥的關係還有妳的工作,妳什麼都沒保護到」
當一個理智忍耐的腳色真的發火,也是本劇裡河代表真的最明顯算是失控的一次。
從前晚的警局對宰寯爆揍,而甚至他打宰寯的時候都感覺得到他還是有一咪咪的克制在,
最後則是在涎鎮試探性的問法下失去耐性。
如果從台詞看河代表在乎甚麼呢?大概是夫妻關係、親子關係、合理工作的老婆。
負向一點想,就算花瓶但上檯面的老婆,但我卻對他沒有提及自己的公司會被影響有點觸
動。委屈,恨鐵不成鋼,大概是後期我很從河度領上感覺到的一點情緒。
「守不住公司股價,下半年會很辛苦,離不離婚是最後才要考慮的事情。」
涎鎮的霸凌過往被搬上輿論檯面,延續著之前跟同珢說的,只是霸凌的話,他還沒有要離
開涎鎮,請了公司的四個律師試圖釐清狀況並處理,但涎鎮的態度完全不配合,再度的一
次失望。
「不知道這些話會給你甚麼感覺。但我也很希望文同珢能獲得幸福」
「那樣也會讓你很痛苦啊,傷害睿帥的話」
蓑羅當年拍攝涎鎮的影片曝光,再度的印證昭熙媽媽的手寫控訴信句句真實。
更多的影像擺在眼前,河度領更深刻的認知到當年涎鎮的惡性手段多麼具體。
而涎鎮的持續不配合,應該是對立面的如炡與同珢卻能夠平等對話。
對河度領來說又是個多諷刺的局面。
「看你是要去向受害者道歉、贖罪,還是我們就到此為止。
你想清楚,我也會想得很清楚」
第二次對河度領感到吃驚,他再度地把選擇權主控權交給了涎鎮。
從跟宰寯的見面知道涎鎮可能殺了慏梧,可以說是最沉重的一個打擊。
但他對涎鎮提出的字面上要求是去對昭熙道歉否則離婚。
忍不住想,如果涎鎮放軟去道歉呢?
就不離婚了?之前跟律師說睿帥出國會有監護人陪同是預留了涎鎮的位置?
最壞打算抱著僥倖心理覺得涎鎮可以跟慏梧之死無關?
或是用防衛過當去解釋?
還好涎鎮一以貫終,我不用看到河度領如果決定不離婚會怎麼做 T_T
「小公主,快過來」「爸爸對不起」
「現在發生的每一件事,沒有任何一件....是睿帥的錯」
劇裡兩次的淚點之一,另外一次是房東婆婆那句我們等到春天再死吧。
自始自終,河度領絕對不會放棄的就是睿帥,就算她不是親生的。
從前面的父女相處,參加親師會,參與踢球,到對宰寯的暴怒,
對女兒的事情可以說是親力親為,真的是個女兒傻瓜。
隱約覺得睿帥那句對不起,是不是也知道自己大概不是爸爸的女兒?
還是因為幫著媽媽瞞著爸爸自己色弱的事情?
最後的最後,河度領在便利商店吃飯糰實在是個我覺得很高級的鏡頭XD
是跟同珢對話的開始,同珢提及賭上人生的決定,是美好家庭崩解的開始,也是跟涎鎮簽
完離婚協議書之後的一個完結句點,也代表他試著接受了不同階層的觀點與想法。
親手了結宰寯,讓人有點意外,但又覺得印證了劇中說的,有些父母願意為了孩子走入地
獄。更現實的說,再讓宰寯這樣鬧到睿帥面前也是他絕對不允許的。
手法上多少也印證了之前他跟同珢說的,你不夠凶狠。
嗯,這大概是雖然殺了人,但很多觀眾還是覺得他很有魅力的一個腳色吧XD
真的蠻喜歡這部劇的,應該是我看過的金編作品個人NO1~
很多細碎的配角們的人性善意,與男女主都超喜歡,筆力不及紀錄,總之滿分~!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1679154850.A.B02.html
其實我覺得他責任感很強XD 所以對同垠是止於心動好奇
但知道有目的而來,我覺得他就熄火一大半了
但個性上,如果在另一個地方相遇,其實我覺得他們會是不錯的朋友
知不知道其實就是怎麼解釋都可以XD
對,我覺得就是也有可能不知道到底在道歉甚麼但是就先說對不起
大推這句,甚麼咖才會被惠程真心認同!!!!
河跟同珢真的演起來很有火花,而且覺得每次導演在他們見面給同珢的畫面都特別性感
對比跟如炡的鏡頭感覺是比較軟化跟溫暖的
純粹講畫面感啦,我很喜歡同珢跟如炡的雙向救贖~~
這訪談怎麼不早一點發!! 害我糾結一週可惡XD
我真的覺得河最後知道涎鎮殺慏梧的時候,律師都提醒他對公司影響很大~
但河都還給她選擇不離婚的機會,我真的覺得他把涎鎮是放得比公司更前面的
結果演員直接說了,河度領是真的愛涎鎮 ( ̄▽ ̄#)﹏﹏
應該是說,對惠程來說是混蛋我理解~
只是看到很多人用惠程說法去印證說河就是個混蛋,我不認同XD
其實基本上河不會抱著毫無來由的惡意去對待他人,基於這點我就不會說他是混蛋XD
階級意識這點就見仁見智,有些人覺得無法接受,但對我來說
那個就是每個人的同溫層,如果對於異溫層不理解合理我不會因此批評。
但如果拿自己優勢去欺壓他人,這點大概就無法接受了。
我可能比較介意的是,到底是不是「心懷惡意」這點吧
哇,sofa大這個解釋有一點點浪漫耶
拿對同珢的心動抵銷涎鎮宰寯多年的外遇,河代表真的對涎鎮很寬容QQ
涎鎮真的是一把推開自己的最大助手,每次都去找五人幫或是母親幫忙....
其實我覺得這對夫妻真的很有意思,值得討論很多面向XD
這次演員幾位訪談好像有說,一身名牌又穿得最少是好品味XDD
其實我就有點糾結,最後如果涎鎮選道歉不離婚,河代表真的就讓殺慏梧這件事過關嗎?
是啊,他們兩個對夫妻的理解不一樣
其實我覺得河代表甚至有點被面具下的涎鎮吸引一點點點點點點點。
前期有點像是寵大女兒的感覺,後面發現涎鎮的不同面有好奇,但隨之而來的失望更多
推推sofa大的解釋,這劇其實充滿前後對照啊
覺得河代表對同珢說不會離開涎鎮的反應,跟涎鎮對宰寯說,她原來是真的愛河度領的
都是他們在動盪下才意識到,雙方以為當初利益優先的選擇,實際上還是有愛情在其中的
不過兩者的愛情觀沒有交集就是,可以感覺到她很不想不堪的部分暴露在河代表眼前
但河度領其實對真實的她是有好奇在。
有人這樣解讀啦,不過我沒有這樣理解就是^^"
我覺得他當時可能是真的還不想離婚XD
不過下半部我也覺得對同珢的火花已經離開上半部的花樣年華了XD
是啊,當時只發展到一半,不過同珢有暗示他涎鎮做的事不只於此~
河給涎鎮的機會真的多到我傻眼,所以一直覺得他真的比觀眾想得更愛她XD
如炡很棒!! 誰不希望自己的伴侶就是完全的支持自己~!
只是河代表的下半部每個階段了解的面相跟每個階段的選擇,特別吸引人XD
我也覺得這個真的就是手段的前後對照XD
下半部我真的數度震驚於,你居然還想保她!!
親手推全真的很符合他親力親為的做事風格!
其實我覺得他都沒有鬆手,是涎鎮選擇不握住他的手
推,女一資源格局的落魄女二XDD
整劇就是一開始就上下部一起完成的啊~
所以我覺得金編把這些好像有點衝突的點放在河身上卻不顯突兀,偉栽金編!
我真的認不出來他是秘森2夫人旁邊的秘書(?)
這部演出氣場強大太多,眼神也超有感情的!
對,基本上你要他尊重你就是要靠自己贏來,家人除外XD
我覺得同珢真的觀察很久才選擇從圍棋下手去贏得他的目光
階級感當然讓人不愉悅,但這個程度在生活裡已經算是很小的了,我自己是這樣想的:)
一直覺得他不算決定離婚,對他來說是把選擇權交給涎鎮,我覺得很有趣XD
沒關係我也連結無法,剛查了一下是韓喬集團的朴常務,只記得一直守在夫人身邊XD
是說更臉盲的是,N家這次放的五位演員問答環節~
我完全認不出來演宰寯的朴成勳,完全認不出來(倒)
真的!! 我完全覺得他在全部狀況已知的前提下,他還是願意把她們母女都送出國QQ
其實回頭看上半部,會覺得這對夫妻還是有一點點熱戀期的樣子在的
調情、慶生、送禮、撒嬌等等,雖然他們當時可能都不覺得自己真的有愛上對方XD
然後N家翻譯都把"歐巴"翻成老公的樣子,我覺得婚後10年還叫歐巴也挺親暱感XD
這個想法有趣! 之前沒想到過~!
真的,最大的差別就是河(儘量)不會以傷害人作最優先的手段
然後其實看他讀手寫爆料霸凌文章那個吃驚難以置信的眼神是很觸動我的QQ
想想他親力親為這件事情也是很有儀式感XD
真的,而且真的顧上好多小細節,除了最後抱睿帥那裡,
我也喜歡最後出國回家收行李時,他也拿上了最後機場時睿帥抱著的粉紅玩偶,
真的是很疼愛她。
黑嘉嘉老師跟紅面棋王那集我有看!
而且老師好像吐槽說河可能是計算力比較弱XDDD
同垠的毅力跟資質是真的很強很強,真的是被五人組誤了那麼大段精華的歲月 T_T
開心跟大家閒聊~~這劇真的很多很多細節情節都蠻喜歡的!
人性複雜的部分真的體驗在這對夫妻特別有感
記得也有看到一個評論說,得承認就算是惡人,也是會有人愛著她的
是啊~ 後面全那個鬧法就是解釋為什麼河容不下他XD
剛開始討論都不敢定調有愛XD 但純利益向,很難解釋他給了她那麼多機會
真的是演員說了才不糾結~
是有演出來涎鎮讓睿帥瞞著河色盲這件事,就看個人接受度吧~
用量化就是。我本來覺得河的人生愛情大概佔10%,看完覺得可能有20%
而且這20%幾乎都是涎鎮XD
推推,想法類似!
我也覺得他會直接把涎鎮送出國,只可惜(?)涎鎮無法認同他
哈哈,也是耶,我印象比較深都是她面對有錢人的自卑
一下子有點忘記她對後輩或是她覺得沒價值的人超不客氣XDD
她自卑心態戲裡很明顯啦~~
我只是覺得上半部有些人用她的講法去定調河,覺得是不太對的XD
※ 編輯: jpeg (101.12.25.235 臺灣), 03/22/2023 14:40:33
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