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「擁抱毯」、「重量毯」…嗯？這是什麼？🤔

部落格詳細介紹與心得👉
https://sailmyheart.pixnet.net/blog/post/230046550-gütnap

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—簡單來說，主要是透過稍有重量的毯子蓋在身上時，能夠持續的接觸、加壓在身上，進而有被擁抱的感覺，也因為這樣而能夠給個案或使用者帶來更穩定、平和的情緒，讓身體能夠慢慢地平靜，就像小寶寶被媽媽溫暖地懷抱著，也更能感知自己身體的每一分存在。

最近接到「Gütnap·顧眠·好生活」的邀約，我很快地就答應了，因為最近晉身為二寶媽，即使二寶可說是天使寶，但每天忙得團團轉的我，還是常常睡不熟、睡不沉而感到身心疲憊，有時好想睡卻翻來覆去睡不著，非常痛苦，我想應該也有不少人曾經跟我有一樣的感覺吧！？

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#擁抱毯
打開「Gütnap擁抱毯」可以看到擁抱毯的外毯、內毯各一，擁抱毯外毯有兩面，分別是短絨聚酯纖維與竹纖維，可以依據天氣或個人喜好選擇自己想以哪面蓋在身上，兩面的觸感都很舒服，夏天可以使用竹纖維那面，感覺透氣舒適，而像現在這種入秋後的天氣，短絨布料摸起來就十分柔軟療癒。

「Gütnap擁抱毯」內毯的獨家特點是「分區配重」（分別為5%、45%、35%、15%），而非全部同一種重量，這樣能夠彈性地符合每個人的需求，提升舒適程度，不會讓人有「鬼壓床」的感覺XD。而通常使用上的建議重量為體重的 8%-12%，Gütnap擁抱毯也分別有5公斤/6公斤/8公斤的設計，選購時可以依照自己的需求購買

在收到擁抱毯至今也一個多月了，蓋了幾天慢慢適應它的重量後，以入秋後只吹電風扇的南部天氣來說，蓋起來很舒服、有包覆感但又不過於悶熱。而當毯子加壓在身上時，閉上眼睛仔細覺察，也似乎可感受到每一吋肌膚因為這樣的壓力而有放鬆的感覺，越睡越習慣，常常本來預計哄孩子睡完就要起來做事情，但又不小心就直接睡著了XD

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#療癒毯

原本行銷窗口邀約時是希望我能給孩子試用學童毯，但因一開始看到學童毯的重量較重，均均才14公斤左右，本想婉拒，後來窗口主動提出了「療癒毯」這項產品。

「療癒毯」的重量為兩公斤，不若睡覺時用的毯子那麼大，這比較偏向是一塊小長方形的蓋毯（40x74公分）

媽媽們應該曾經聽過老一輩的人常說，找一個小枕頭蓋在孩子胸前、或者讓孩子蓋較厚的被子，這樣他們能睡得較久，其實擁抱毯也是類似概念，這樣的深層觸壓讓孩子更感覺安穩。

兩公斤的重量對於孩子而言是有些重，但也可以安穩蓋在身上的尺寸；對成人來說，適合日常使用，比如在辦公室時可以放在肩上、腳上紓壓鎮定，冬天時也是保暖好物。

Gütnap療癒毯也有兩面不同的材質，一是有許多小凸點的豆豆毯之觸感，另一面則是白色短絨，摸起來也是柔軟舒服。

第一次幫均均使用前，我先跟他說明這塊毯子的作用，他嘴裡囔囔著「好重喔、好重喔」，但蓋上後不久他便說「好像有人在抱抱我的感覺耶，好舒服～」，雖然一陣子後他踢開說不想蓋，但再過不久，他又撒嬌地說「媽媽，你抱抱我」，這時我—手連著療癒毯一起蓋上他身上，輕輕地拍拍安撫，一邊抽走被他的頭壓著的手，本來均均這時候又想要說「媽媽你抱抱我」，但是這次竟然連話都還沒說完就睡著了，十分讓我驚訝～

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像「Gütnap擁抱毯」這種帶有重量的毯子，之所以會讓人感到更舒壓、放鬆，甚至能平穩入睡，主要是利用「深層觸壓」原理來幫助身心放鬆，透過毯子在身上全面的包覆，讓人有被擁抱的感覺，而達到安定的感受。

在這陣子自己跟孩子使用了Gütnap後，覺得很喜歡，不過如果之後要給孩子使用的話，我會比較偏好選擇「學童毯」，但不論如何像我有一樣困擾的人都可以嘗試看看唷～

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