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《高難度對話的望聞問切─學員分享》創造真實而圓滿的生命~國中教師 Patty

經過第一次上課的「腦內革命」，再次進入教室，心情從容，但體悟更深…

第一次上課時的囫圇吞棗，深怕錯過裘老師任何的隻字片語，但老師總不厭其煩地提醒大家：我希望大家是用身體去感受、去記憶！

帶著老師的叮嚀，回到真實生活中，有意識地改變過往用「覺得」與「應該」的思考習慣，好好關注對方，建立基準線，營造允許真實的對話環境。

別人的對待是自己造成的，看見自己的恐懼：怕被拒絕、被討厭……與人互動，總建立起高高防衛高牆，習慣用模糊、迴避的敘述方式，迂迴表達自己的想法，卻沒說清楚自己真實的需求:希望好好被尊重！

過往遇到沒禮貌的人，選擇隱忍或破口大罵，現在練習用正面表述說清楚自己的感受與期待，或許未必每一次都能得到對方好好回應，但能明確地表達自己，不用再討好委屈，感覺活得更有力量！

第二次再進入教室，更從容地跟著裘老師的課程與引導，再次省思自己的人際互動，有時不免懊惱：老師已經教過了，怎麼又被過往習氣牽著鼻子走，落入「覺得」與「應該」的思維模式！

能回鍋溫習真的是一件很棒的事，能更深入覺察自己的「卡關」，靠近別人的過程，也是靠近自己的內在，我相信：透過一次又一次的自我提醒與練習，距離真實與圓滿的人生會越來越接近！

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SV科學歌唱
地址:台北市萬華區昆明街106號3樓 (捷運西門站6號出口300m)
台中教室:大鼻子樂器 曉明旗艦店
地址:台中市北區中清路一段602號
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劇本/謝富安
導演、講師/ 謝富安
封面製作/張采庭
剪輯、後製/蕭士棋 謝富安

這上半年帶了許多不同的活動
我最自在、不費力與充滿力量的是三月底在朋友小八的邀請下參與了海聲華德福學校的八日南湖行。

整個隊的總招是山鹿，而我這個小隊一起帶隊的有小八、崇鳳還有俐蘭，這是我第一次以嚮導的身份上山，自己完全是登山新手，能收到這樣的邀請也是又驚又喜，排除萬難參與。

小八對我說「你要是感覺有什麼你可以帶的活動，你就提出來，沒有也沒關係。」這個組合，很奇妙。我在這裡面不用裝大也不用裝小，或這說可以又大又小。我可以在我不擅長或有人比我擅長的地方成為一個支持者，在我有力量的地方大方的帶領。能量不斷的流動，每個人都可以在裡面柔軟。

那一天在南湖溪谷，我的直覺出現了，我告訴他們，我想帶一個活動，這個活動是我過去Grotowski與優人的訓練之一稱為《Watching》我需要Leader群，因為第一次做我必須是站在外面的眼睛。我試著跟他們解釋這是個什麼行動。三個主軸：同時觀照空間、觀照同伴、還有觀照自己的身心。

「我看見這些孩子，他們彼此認識了很長的時間，很多角色都固定了，她跟她比較好，他很不喜歡這個，好像跳脫不出框架。沒有機會重新再認識自己與同伴。」

「而這個訓練，會有機會拿掉這些。他會是他裡面本來就存在的那個力量。」
我根據直覺，改編了訓練的內容，我告訴他們，最後一個階段，
大家會變成動物，不是扮演動物，是像動物一樣看，一樣得聽，一樣的移動。
小八、崇鳳、俐蘭瞪大了眼睛，點著頭。

「我知道你在說什麼」我感覺到他們在對我說

我也記得俐蘭說「這鋪陳多久呢？根據我對他們的認識，要變成動物他們應該會很彆扭。」

是啊，國三的年紀是真得很彆扭
我告訴他一個半小時到兩個小時之間。
「我有信心，可以的。」
我知道，那時候他不會再透過他的角色看，我會看到發亮與穿透的眼睛。

在南湖溪溪谷，山林裡的一塊空地，就像一個渾然天成的奇幻之地。
茂密森林中，這裡是一片草地，陽光灑入。

小八問「你們覺得這裡為什麼有塊空地？」
一位孩子答「是不是這裡曾經有一顆大樹，而這個大樹死掉了。」
小八眼睛張大頭微微歪向一側，笑了
「漂亮，那你覺得樹在哪裡？」
大夥兒尋找著蹤跡

自然裡的一切都有原因，一切的看似不動卻從來不曾停止。
每個個場景都能從裡面解讀，這裡發生了什麼。
訓練開始前，我把大家帶到空地旁，在進入空間之前，
我先給了幾個準備，三個主軸：同時觀照空間、觀照同伴、還有觀照自己的身心。
你要察覺空間的平衡，像在一塊夾板上一樣，不能全部人在同一邊。而著個平衡是流動的，動態平衡。
你要觀察Leader，不是模仿他，而是跟他同步。
你要察覺自己的身體與念頭，我的身體是否在中軸，
我的腳步有沒有發處聲音？我的思緒在不在這個當下，我的心是否在擔心什麼？ 訓練開始了，每個個練習都要結束在勝利的時候，不是很累所以跳到下個階段，
而是我們一起共同完成了，所以往下個階段移動。
我看見這群人，汗流浹背地，但仍不放棄地在草地上奔跑著。

脊椎舞蹈，從脊椎跳舞，不是你要擺什麼好看得動作，而是找到動力。
我看著孩子們，也看著我的夥伴們。一層一層地拋下。
當小八水鹿一聲叫聲，全部人變成動物，像動物一樣的聞，一樣的移動，
一樣的玩，一樣的打架，最後，像動物一樣的睡著。
我哼起一首古老的歌，大夥兒爬到了中心。在共振中結束。

你沒辦法馬上說話，因為內在有一種非常強大地安靜張力。
會在你身體之內迴盪，甚至你可能需要獨處。

有某種東西發生了，在這個空間、在我們之間、在自己的身上。

(待續....)

下個月在美濃黃蝶祭有五天工作坊，那次下山後，那種相遇太深刻與美好了，我們三個人決定一起再來創造一次。報名已額滿，但歡迎來看看我們的工作坊分享。
海或也會有我跟小八一起帶的半天工作坊喔

https://www.facebook.com/…/a.132438893500…/2185697734840839…

▎▎2019美濃黃蝶祭主題活動 ▎▎

【致土地—身聲工作坊】

如果有一天，一群喜愛自然的人相約在森林裡，
用自己的聲音和身體為山谷歌唱、作詩、起舞。
如果有一天，自然與文明聯手合彈，互為表裡，
前衛或古老的發生，創新或傳統的儀式，融為一體。

就會有那麼一個夜，當陽光退隱，我們起身，
齊聲為生活、為家鄉、為山谷而歌。
歌所愛、歌所痛、歌所逝去又重生的一切。

身而為人，我當榮耀。

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線上報名：https://ppt.cc/f5Rd5x

時間：
2019/06/04(二) AM9:00 - 6/08(六) AM12:00 五天四夜

地點：
雙溪熱帶樹木園、溪谷、翠谷山房、鍾理和紀念館園區

對象：
無須有音樂或舞蹈底子。一般民眾15人/一梯次 (收20名取15名，將以匯款通知信作為錄取通知)

內容：
尋找自己的聲音、旋律探索、肢體開發、山林探索、溪床靜走、自由書寫、面對黑夜、揭發陰影、開創美、即興創作

代收食宿費用：
一般民眾 $3600｜旗美地區設籍/居住/工作 $2000

報名截止：
2019/05/20（一）pm10:00

★ 溫馨提醒
1. 費用含食宿，須自理交通。注意本地人亦須同住翠谷山房。
2. 攜帶物品或其餘細節請靜待匯款通知與行前通知。
3. 疑難雜症電洽 07-6810371、6810467(美濃愛鄉協進會)

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[發想]
結合美濃第22屆黃蝶祭，工作坊最後成果為一場夜間的即興展演，作為人與土地對話的呈現，也為黃蝶祭祈福。最後一日早晨為當地傳統祭蝶儀式登場，則可見新舊祭典的交匯。

這個工作坊，不只為美濃，站在這個島嶼上，黃蝶翠谷不過是台灣一個代表。

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[引導員]
陳匡洵 (小八)：自然引導員、採集漁獵生活
陳紫綸 (小FO)：身體工作者、前優人神鼓團員、旅居生活
劉崇鳳：自然引導員、寫作者、農耕生活

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【108年度美濃淺山區域山徑環境資源調查及社區培力計畫】
主辦單位：內政部營建署壽山國家自然公園籌備處
承辦單位：美濃愛鄉協進會
協辦單位：鍾理和文教基金會、撿拾碎光工作室
活動洽詢：07-6810469

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今年搶不到，就要等明年拉～
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[台北教室]
SV科學歌唱
地址：台北市萬華區昆明街106號3樓 (捷運西門站6號出口300m)

[桃園合作教室]
俠客樂器《桃園店》
地址：桃園市桃園區復興路65號2樓

[新竹合作教室]
陸比音樂
地址：新竹縣竹北市科大一路116號

[台中合作教室]
大鼻子樂器 曉明旗艦店
地址：台中市北區中清路一段602號
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劇本/謝富安
導演、講師/ 謝富安
封面製作/胡凱傑
剪輯、後製/ 謝富安