在為愛的人付出的同時，很多人常常選擇犧牲自己，以別人的需求為最大的優先考量，卻也在不知不覺中把期待和壓力加諸在對方身上。
我們都可以選擇付出和愛人的方式，但首先一定要先足夠的愛自己，無論是什麼角色或身分，當能照顧好自己的需求才更能懂得適當地把愛給予別人。
【精彩節錄】
📖#劉軒《天上總會有雲，但你才是天空》
有什麼習慣，是不能隨著節奏改變而跟自己妥協的？
例如當我發現自己需要時間清理和獨處，就特地跟老婆小孩「請假」，讓我每幾個禮拜，有個能全然自理的週末日。我可以不出差，但我需要出差般的抽離時間。
例如你早上習慣給自己泡一杯咖啡，端著咖啡看著窗外想事情，還買了上好的義式咖啡機。但有一天咖啡機壞了，你就去咖啡店買咖啡，直接帶去辦公室，但喝起來感覺就是不對。
後來才發現，原來你真正嚮往的，是那個端著飲料、看著窗外、先計畫一天的安靜思考時間；咖啡不是主角，而是配角。
認清了自己生活中必要的修練，你會更快樂。
📖#凱莉哥 「快樂是最高原則」
曾經有讀者問過我，想在事業有一番成就，想好好地做自己，但卻被家庭絆住了該怎麼辦？
我回頭問9歲的小梨，她說：「那都是她的藉口。」
事實上，我們常常拿很多藉口變成了阻止自己跨出去的門檻，有時候答案是很簡單的，但人往往容易想很多的理由絆住自己。
什麼樣才叫「做自己」？
只要快樂，即使是家庭主婦，每天照顧先生、小孩，只要能享受每一天，好好活在每個角色之中，而你，要先愛自己，才能愛自己的家人和更多的人。
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本系列特別節目由 XUAN 劉軒 、 軒言文創 SoundShine 、 三采文化Suncolor 、 #迷誠品 四方共同合作
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