Search
#到貨
缺貨大半年終於補貨‼️每天早上空腹一杯‼️越喝越有感~喚醒全身脂肪運動‼️促進身體生理循環是一件很重要的事情，萃取澳洲全天然西西里紅橙，補充維生素C➕增進體內基礎代謝率，幫助加速體內循環，從早開始纖體運動♥️
【Melrose有機紅橙輕盈粉 】
規格：3g*30包/盒
♦️純天然植物萃取
♦️幫助加速身體代謝
♦️攜式包裝，方便衞生
促進身體的生理循環，正常排毒，幫助減少體內脂肪合成，提高身體抗氧化能力，調節體內的水分、電解質平衡，增強機體抗疲勞能力。
✨主要成份
1️⃣西西里紅橙
2️⃣紅甜菜根
3️⃣MCT中鏈甘油三酯
適用人群
🔹適合成年人使用。
使用方法
每天1-2包，可加入水中直接衝泡飲用，或加入到牛奶或熟食中混合食用。
✨分享加倍效果
♦️運動前加強
將你的運動成果加倍!!當你已經有運動習慣遇到停滯期，或是運動效果不明顯，可以在運動前30分鐘喝一杯紅橙粉，加速身體代謝率，會有更好的效果唷!
♦️空腹喝一杯
早上是腸胃最好吸收的時刻，早上喝一杯，可以幫助腸胃道消化，同時加強脂肪細胞的代謝速度，及時排出多餘脂肪。
#melrose
#纖體
想擁有 #川字腰，#螞蟻腰 係夏日盡現?
首席美容及食療作家Yoko Tsang大力推薦👍全靠 ✨減の新世代瘦身王者「#修腩素」✨。
🌼Slimming Expert修腩素🌼一盒30粒
⭐️減肥新世代「抽脂丸」⭐️
《修腩素》採用最新配方以多種蔬果🥒🍅🥝纖維及酵素配以瘦身菌😈制訂全面健康修身方程式。能加速身體代謝率，促進腸胃消化，增強免疫力、改善身體疲勞、養成易瘦體質，達成健康修腩效果。
🔶成份天然🌿可以安心長期食用
✅ 通過重金屬、微生物及農藥安全測試
✅ 國際品質及廠房標準認證:
❌ 任何西藥成份或瀉藥
❌ 防腐劑、色素、香料
功效🔜
✔️ 可補充LGG食脂瘦身菌
✔️ 主動分解脂肪
✔️減少內臟脂肪
✔️ 將脂肪及宿便包封排走
✔️ 形成腸道保護膜阻擋脂肪
✔️ 阻隔澱粉質吸收
「瘦身菌」➕「蔬果纖維」➕「天然酵素」
瘦腰、減腩、排毒 + keep住易瘦體質。
👉🏻瘦身！唔反彈。
👉🏻食得好！減得到！
從此向反彈Say NO！
🌼🔸🌼🔸🌼🔸🔸🌼🔸
適用人士：
▪ 體內積聚頑固脂肪
▪ 新陳代謝慢
▪ 曾嘗試不同修身方法
▪ 缺乏運動
▪ 肚谷肚脹
▪ 肥胖型人士
▪ 肚腩脂肪重災區
食後感:
我習慣每日1次，餐前20分鐘服用，每次1-2粒，想加速瘦身可以每日2次。大概食用咗一日，已經可以明顯感覺到便便好暢通無阻，而且還排岀了宿便💩明顯感覺到效用！
在這段期間沒有減低食量，但係在食用了三天之後明顯肚腩細咗，而且有落磅，一星期下來大概輕咗兩公斤了，真係好神奇！連褲頭腰圍都鬆咗😱本來個肚腩仔大到有一刻我甚至懷疑自己懷孕🤰😣冇諗過完全冇運動都可以咁好效果！真係好啱我呢啲懶人用嚟輔助減肥😍每日兩粒就有瘦身效果真係好方便！
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟著數分享🌟
🧡優惠價：$295 (原價$495)
📣全單滿 $800再享85折🔥
📣「修腩素」已登錄 JengMart，
現登記為成新會員，有$20迎新獎賞💰
可即時購物使用㗎！
購買連結🔗
https://www.jengmart.com/?sl-ref=shadowccheung
@jengmart_com
#新世代瘦身企劃 #育成易瘦體質 #減肥王者 #slimmingexpert #YokoTsang #睇Yoko自瘦 #天然成分加瘦身菌 #自瘦 #食脂 #排脂 #LGG食脂瘦身菌 #食住瘦 #嶄新減肥領域
還未踏入盛夏☀️
卻早已出現 36度高溫🌡🥵
令沙灘🏖️人潮暴現
但經歷長時間在家抗疫
饞嘴的BeautySearch
不得不承認體型激增的事實
最近見首席美容及食療作家Yoko Tsang
分享了自己的自瘦企画速成班
Yoko的螞蟻腰修身成果的確令人拜服🙏🏻
我都想擁有 #川字腰 / #螞蟻腰
試問又點可以唔試試Yoko大力推薦的
減の新世代瘦身王者「#修腩素」
《修腩素》能主動分解脂肪
將脂肪及宿便包封排走！
形成腸道保護膜阻擋脂肪！
腸道黏著率高！幫你保持易瘦體質！
要有效最好係餐前20至30分鐘前服用
多飲暖水幫助排脂排毒
便能達至瘦腰減腩排毒 + keep住易瘦體質
瘦身，唔反彈！
🌟黃金程式🌟
💫LGG益生菌 ～又名瘦身菌，維持腸胃消化，健康，加速身體代謝率，養成易瘦體質
💫天然酵素 ～ 有效促進分解食物
💫膳食纖維 ～ 幫助腸道蠕動，帶走食物殘渣和毒素，避免囤積在腸內
✔ 成份天然
✔ 通過重金屬、微生物及農藥安全測試
✔ 更榮獲多項國際品質及廠房標準認證
❌ 任何西藥成份或瀉藥
❌ 防腐劑、色素、香料
「修腩素」現已登錄 #JengMart
🌐 www.jengmart.com
💥優惠價：$295 (原價：$495)
全單滿$800再享85折
🛍JengMart網店：www.jengmart.com
於JengMart登記為成新會員，有$20迎新獎賞，仲可即時購物使用！
‧
‧
‧
JengMart
#新世代瘦身企劃 #育成易瘦體質 #唔反彈 #減肥王者 #slimmingexpert #修腩素 #YokoTsang #睇Yoko自瘦 #川字腰 #螞蟻腰 #天然成分加瘦身菌 #自瘦 #食脂 #排脂 #LGG食脂瘦身菌 #食住瘦 #易瘦體質 #嶄新減肥領域 #BeautySearch #BeautySearchの日常 #KOLHK #Foodie #HKFoodie
溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | SPA水療 | 醫師讚水療 | GSPA
懶人洗澡機、懶人運動機 , GSPA結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按摩、深層洗淨、運動保健和美容美體等五大好處 . 讓水療科醫師告訴您水療的功效 .
追踪更多的水療好處
Facebook ➡︎https://www.facebook.com/spaleader/
想要了解更多
台灣➡︎羅老師 0916230121
馬來西亞➡︎林博士 0169175256
何謂「水療」？
在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？
什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。
HOME SPA愉快
#泡澡 #泡溫泉 #浴缸 #林子民中医师 #健康 #養生
溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | 紀老師談水療 | 醫師讚水療
懶人洗澡機、懶人運動機 , GS-380結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按摩、深層洗淨、運動保健和美容美體等五大好處 . 讓紀老師(方岑)和專業的內科醫師、婦科醫師、克奈普水療學院院長一一為你解說 .
想要了解更多
台灣➡︎羅老師 0916230121
馬來西亞➡︎林博士 0169175256
追踪更多的水療好處
Facebook ➡︎https://www.facebook.com/spaleader/
何謂「水療」？
在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？
什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。
HOME SPA愉快
#泡澡 #泡溫泉 #浴缸
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
強曲線‧翹臀終極聖經 https://lihi.cc/nZfqw
--------------------------------------
#蜜桃臀 #翹臀必備 第二階段 #訓練菜單B
A1 單腳臀舉 8-20*3
A2 引體向上 3-8*3
B1 啞鈴弓箭步 20*3
B2 槓鈴借力推舉 6*3
啞鈴背伸展 20*2
坐姿彈力繩髖外展 10-30*1
抬腿腹部訓練 8-20*1
地雷管扭身 8-12*1
啞鈴側彎 20*1
--------------------------------------
✨高蛋白起司鬆餅 https://youtu.be/cD1jkOtLGT8
✨高蛋白冰沙 https://youtu.be/c-JmkP_IXRQ
✨高蛋白一分鐘蛋糕 https://youtu.be/QqmSL0quyvk
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨如何計算卡路里？ https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
參考
https://www.t-nation.com/training/how-to-keep-muscle-during-a-layoff
強曲線‧翹臀終極聖經 https://lihi.cc/nZfqw
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕
今天進入第二階段的B菜單，旁白我們聊聊臀肌的重要性。
先不說豐滿翹臀的美感，
臀部肌群在身體功能及運動表現上是非常重要的。
Bret contreras 說，
如果有一個短跑選手去找他，希望自己多再進步幾秒，
他會鍛鍊他的臀部
如果一位棒球員找他希望改善他的表現，
他會讓他的臀部更強壯
如果他的客戶背痛，他會強化臀部
如果客戶有膝蓋外翻、骨盆前傾等不良姿勢，
他都會先讓臀部肌群變得更強壯
臀部肌群還是身體最大的肌肉，
練好它可以有效提升你的代謝率，讓你變得更精實。
再來我們看看這張圖，你知道這兩個屁股差別在哪嗎？
可能有人認為左邊的脂肪太多所以垂垂的
但實際上這兩個臀部的最大差別在肌肉量
如果你的臀部長得像圖左，
其實並不是他的本質就長這樣，
而是他關機太久了，
臀部會因為我們不常使用它而失去效能。
可以觀察一下學步期的小朋友，
他們是怎麼把東西從底上撿起的。
看他們的彎腰、移動，
大概比健身房99%的成人蹲舉的還漂亮。
如果我們能經常活蹦亂跳就像這些小朋友一樣，
那我們的臀肌也能長保健壯。
但現代社會我們的活動幾乎是坐在電腦桌前、躺在沙發上等等
能坐就不會站。能躺就不會坐
隨著年齡增加活動量越來越少，這些都是讓臀部肌群提早退休的原因。
真正可怕的不是臀部的外型，而是臀肌失能導致姿勢不良
容易受傷
或是
產生不舒服的症狀
臀部肌群本來是最強壯的肌肉，一但他們不肯上班，就會讓其他肌肉接手沈重的工作，也就是所謂的代償
這樣子的代償效益會讓原本不應該承受這份負荷的肌肉過勞和磨損。
就像燈的按鈕設計成可以開關上萬次，
我們的身體也被設定可以耐受上百萬次的動作負載循環。
沒錯，是上百萬次
不過我們每一次的錯誤姿勢都是加速他們的損耗。
在臀肌失能的情況下
下背會填補最多的工作量， 腿後肌群、股四頭肌及其他周圍的肌群也都會承受額外的負擔，
時間一久，疼痛跟受傷症狀就會開始浮現。
其實只要培養出強壯的臀部，大部分下背的傷害是可以避免的。
篇幅有限，我們下次就來聊聊臀部為什麼會失能為什麼他不上班了。
加速身體代謝率 在 並教你6個增加基礎代謝率的減肥方法，讓你輕鬆燃燒脂肪 的推薦與評價
抓住6大增加基礎代謝率方法，就能快速變瘦! 增加基礎代謝率才是瘦身關鍵... ... 了自己的基礎代謝率，不僅起不到減肥效果，還影響了自己的健康，還加速了自身的衰老。 ... <看更多>