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助人者自我照顧在擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最佳貼文

2020-02-10 23:14:54 有 34 人按讚

＃最近你也會感到焦慮不安嗎？

回到當下、回到自己的中心、深呼吸、

覺察自己、覺察身體、覺察焦慮，釋放情緒

這一篇的作法跟BEST很類似、值得一看。

推薦書籍：《療癒，從感受情緒開始》
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＃助人者自我照顧很重要

＃役情期間醫療人員自我照顧也很重要，

沒有健康的身心、你不可能幫到任何人。

累了就休息。

你是人、不是神。

回應自己的身體需要，是照顧自己的第一步。
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情緒過不去，身體好不了

情緒過不去，理性出不來

內在小孩深度療癒、情緒釋放

----BEST身心整合創傷療癒工作坊

●台北班：2020年3月7、8日（週六日）

●台中班：2020年2月22、23日（週六日）

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「身體、情緒、故事療癒」--身心整合療癒

成為一個溫暖、有效能的助人者

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（最後幾個名額）、請點入：
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【什麼是BEST】

BEST是一個結合身體(Body)、情緒(Emotiom) 、故事療癒(Story) 三合一的身心整合治療法（Therapy），

它也是一種【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷療愈法】。

它結合了「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療) 、完行治療、心理劇、及Mindfullness(正念、深度覺知) 的【整合性創傷治療法】。

Tags: 助人者自我照顧最近你也會感到焦慮不安嗎助人者自我照顧很重要役情期間醫療人員自我照顧也很重要

擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團）

About author

因為寫了兩本書：「故事得療癒力量」（2012）、「擁抱不完美」（2013），分享了自己這十幾年的「敘事治療」實踐經驗，於是，很多人透過「故事」，開始認識自己，療癒自己。期盼這股「故的療癒」旋風，可以繼續延續、繼續燃燒… 讓更多人受益，這是我所衷心期待的。這裡的所有文章，都歡迎分享，請註明出處即可！在此，深深向每一個「受苦但不放棄」的生命與靈魂致敬！

說故事，讓我們「擁抱不完美」。說故事，讓我們轉身遇見自己、讓我們真誠地活著，故事的療癒，在於我們重拾破碎的自己，讓生命完整。「敘事私塾」主持人：周志建（敘事王子）

助人者自我照顧在台灣囝仔x戲劇治療 Facebook 的最佳解答

By 台灣囝仔x戲劇治療

2018-05-24 10:10:31 有 16 人按讚

五月是個忙碌的月份，每個週末都有戲劇治療工作坊。與一群輔導老師度過了三天的教師研習，談戲劇治療的技巧與方法，和經濟弱勢的青年，以及即將離開校園的大專生討論未來想成為的自已。

聽了很多的故事，看到每一個來參與團體的人，都為了各種事情努力著，努力想成為一個更好的助人者、好情人、父母的好孩子，但更多時候，大家都努力想成為一個更好的自己。

坎伯Joseph Campbell說到，英堆是那些能夠了解，接受並進而克服自己命運挑戰的人，而每個人都是英雄，不論是面對生產之痛的產婦、從子宮來到世界的嬰孩、在雪地裡奮勇冒出頭的一株小草。

在團體裡我們用故事、用創作去探索自己的困境，也在對談和創作中找到自己的力量。我所做的，是撐持起一個空間，讓每一個在自己英雄旅途路上的人們，靠近自己內在的感受、恐懼、想望，也在過程中找到新的力量和洞察。

看到努力打工不想增加家裡負擔、拼命Ｋ書一心想成為助人工作者的大專生，在創作中放鬆下來，喜悅地告訴團體他好久沒有這樣好好休息了，還有輔導老師們分享彼此在第一線的喜悅和眼淚，我覺得我看到好多好多位正在旅程上的英雄，各自用自己的方式，努力向前，讓雖然工作忙碌而疲累的我，覺得被滋養、被療癒。也希望這些短暫的交會，能成為彼此繼續前進的養分。

by 冠竹

#助人者自我照顧
＃戲劇治療工作坊
＃創作與故事的療癒力

Tags: 助人者自我照顧戲劇治療工作坊創作與故事的療癒力

台灣囝仔x戲劇治療

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台灣囝仔對戲劇治療有同樣的熱情,期許在台灣把戲劇治療發揚光大。在這裡我們將分享戲劇治療的留學生活、戲劇治療工作坊經驗、戲劇治療的最新研究。 Three Taiwanese people with the same passion for Drama Therapy, located in three different places intend to promote Drama Therapy in Taiwan We will share the lives of studying drama therapy in New York and London, drama therapy workshops, and new researches related to drama therapy. 作者簡介 Wanning 就讀紐約大學戲劇治療碩士 New York University/ Drama Therapy MA 部落格：http://afreewonderland.blogspot.tw 桑妮崔崔就讀羅漢普頓大學戲劇治療碩士 Roehampton University/Dramatherapy MA 部落格：http://chenyi912.pixnet.net/blog

台灣囝仔對戲劇治療有同樣的熱情,期許在台灣把戲劇治療發揚光大。

助人者自我照顧在台灣囝仔x戲劇治療 Facebook 的最佳貼文

By 台灣囝仔x戲劇治療

2015-10-20 22:19:00 有 32 人按讚

今天很開心！早上在勞動部委託伊甸辦理的電話服務中心，和大家分享戲劇治療和助人者自我照顧的主題，晚上和師大教育心理與輔導學系的同學分享戲劇治療的概念與應用。大家都好熱情好有創造力呀！

在分享準備的過程又讓我回溯自己喜歡上戲劇治療的原點--看重人改寫自己生命劇本的潛能，透過好好玩的戲劇、遊戲和藝術，帶領參與者轉化過去的生命經驗，成為一個更有力量的自己 😊

竹

Tags: 助人者自我照顧

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台灣囝仔對戲劇治療有同樣的熱情,期許在台灣把戲劇治療發揚光大。

助人者自我照顧在苗博雅 Youtube 的最讚貼文

By 苗博雅

2021-06-17 21:58:06 有 3,073 人看過有 431 人喜歡

#苗博雅

這兩天讓許多關心臺灣的朋友們擔心了，真歹勢。

首先，我要對看到媒體標題，感到驚嚇、害怕、生氣的市民朋友們說聲抱歉。

早上接到記者電話問我「網友都在罵你昨晚在政論節目的言論，有什麼回應？」

一查才知道，原來是一週前（6/7）因指揮中心宣佈三級警戒延長至6/28，政論主持人問我對於延長三級警戒，會不會有「防疫疲勞」？。

我講了一句「我講一個比較慚愧的啦，其實全國20幾個縣市民眾，現在是一起陪雙北在坐牢。」

這句話在6月15日晚間，被熱心網友擷取出來，引發很多議論。

媒體直接下標「苗博雅：全國民眾跟雙北一起坐牢」確實很聳動，只看這一句，很可能會誤以為我在批評台北市民。

所以，我能理解打來辦公室飆罵髒話、嗆聲、斥責的人，大家都是希望台灣能早日走出疫情的陰霾。

有些市民朋友感覺被傷害，今天我也在反省，當時是否不該這麼直白？

如果我說「我很慚愧，台北市政府防疫的基本功沒做好，疫情還在延燒，必須全國延長三級，大家要一起撐下去」是不是會更好一點？

我整段發言的脈絡很清楚（請參見逐字稿）。我的訴求就是「台北市政府要做好防疫基本功」，絕對不是責怪市民朋友。

我是土生土長的台北人，在台北生活成長。我對這座城市的感情，絕對不會比市府高層少一分。

這一個月以來，我眼看台北市民，以及全國民眾，為了配合防疫，讓自己的生活大亂，讓生計逐漸窒息，但北市府高層的防疫作為每況愈下，還不斷演出自我感覺良好的政治表演秀。我必須承認，我真的很憂慮，很著急。

進入三級警戒以來，我收到民眾的求救陳情，一天比一天更多。

一開始是確診者得不到醫療、接觸者無法做篩檢、接觸者沒有隔離四處拋拋走；接著是停課不停學沒配套，家長快要崩潰；長輩確診、全家隔離，病人小孩沒人照顧；做小生意的、餐飲業、服務業、打零工的、藝文工作者存款逐漸見底，不知怎麼撐到六月底，更不用說封到七、八月該怎麼辦……

為什麼會用「坐牢」來形容？因為我在基層接觸到的一般百姓，已經苦不堪言了。

種種問題，市民四處求救，沒有答案，我們也只能盡力幫一個算一個。

也正是因為每天都接到各種真實的求救訊息，我才看得更清楚，每天市府光鮮亮麗的記者會背後，各種令人心痛的真相。

在政論節目上，因為時間有限，無法完整論述（後面要批判中央的紓困政策也被剪掉了）。謝謝熱心的網友，讓我有機會可以講得更清楚。

進入三級警戒後，我收到許多陳情是，有人確診，但同居的密切接觸者卻未被立即隔離，也沒有做篩檢。過了三天、五天、七天，最長甚至九天，才收到隔離通知書，而直到隔離期滿，都無法做篩檢。

匡列、隔離、篩檢是早已執行一年半的防疫基本功。但台北市的執行面，卻在三級警戒後出現大問題，造成「應隔離，未隔離；應篩檢，未篩檢」的漏洞，不只使台北疫情繼續悶燒，外溢造成外縣市群聚感染，甚至還不幸有死亡案例。

看著市長一下子說「沒辦法做疫調」，後來變成發明一堆新名詞。但更誇張的是，實際的作法跟市長在記者會的說法，還是不一樣。這麼重要的基本功，實際執行亂成一團，怎能不著急？

例如，市場攤商陳情希望市府提供資源，協助人流管制。但市府執意使用「攝影機照市場、神奇機器」等無效方法，對議員反映的民意充耳不聞。疫情較不嚴重的外縣市都紛紛實施分流管理，台北市硬撐到6/6才宣布實施市場分流。人流管制的基本功，做得這麼慢，令人匪夷所思。

例如，為了避免確診者遭遇「沉默缺氧」而急速惡化甚至重症死亡，中央早就宣布在中央的集中檢疫所，提供輕症、無症狀患者自我監測的血氧機。我跟市府爭取，希望緊急採購血氧機，讓台北市集中檢疫旅館的確診者自我監測，保護市民的生命。但市府的回應沒有採購計畫。市府募款超過三億，但連血氧機都不想提供給確診市民，這怎能讓人不錯愕？

例如，市府天天在記者會上要求「要疫苗」。但事實是台北市的疫苗施打狀況連連，許多有資格的第一線醫護、前三順位人員打不到，市府無法幫忙解決問題，來找議員求救。台北市獲配的疫苗數量明明足夠前三順位人員施打，但有資格的人打不到。原來疫苗管理的基本功是花拳繡腿。

之後更糟糕，甚至發生沒資格的大規模特權插隊。這怎能不讓人生氣？

例如，75歲以上長者施打疫苗，明明既有的里鄰催種系統可以順利完成，但市府高層堅持己見，錯失提早動員民政、社政單位的機會，導致基層人仰馬翻，民怨高漲，幫忙打疫苗的醫護，還要幫忙做市府沒做的行政工作。

很多台北市民不知道，市府許多單位（包括衛生局）的人員，每天都要「看記者會市長講了什麼」才知道政策細節，才知道明天要做什麼事情。市府橫向聯繫出這種狀況，能不心急嗎？

種種求救訊息，我們團隊每天都發揮100％的努力，在我們的職權範圍內幫忙解決。

但是還有太多事，需要市府才能解決，懸而未解。

民眾為了配合防疫，日子都快過不下去了。但負責指揮調度的市府高層，還在自我感覺良好，基層事倍功半，累死小公務員和基層醫護

雙北市民，全國民眾，都是三級防疫的受害者。其他資源較少的縣市，都逐漸壓制疫情，而資源最豐沛的台北市政府，防疫表現竟然每況愈下，民怨越堆越高。身為台北市議員，我真的很生氣，也很慚愧。

議員的工作，就是指出應該改進的事情，強力要求市府改進。

我必須承認，「全國民眾陪雙北坐牢」是帶有情緒的，是對台北市政府的恨鐵不成鋼。

全國人民都這樣配合防疫了，台北市政府卻指揮失能，沒有發揮應有的防疫戰鬥力，這樣對人民公平嗎？

台北人不是自私的，全國同胞都是我們的手足。「同島一命」是真的，它不是要全國人民包容台北市政府做不好的藉口，而是更應該強力要求鞭策台北市政府做得更好的理由。

台北的圍堵殲滅必須成功，全國的經濟活動才能恢復正常。這是實話。

苗博雅只有一人，沒有大政黨做靠山，也沒有網軍。我的團隊每天所做的，都是在想怎麼幫忙民眾，協助市府漏接的需要幫助的人。

明天開始，我的團隊要繼續將100%的精力放在處理民眾的求救訊息，為民眾解決問題。所有政治口水，不再回應。

如果你還是很生氣，我很抱歉，如果攻擊苗博雅，可以圍堵病毒、壓制疫情，那請盡情攻擊我。

但我希望大家不要在電話中對我的員工飆罵髒話。我講的話，我負全責。我希望我的團隊可以把全部的心神，拿去幫助市民。

非常感謝支持我、愛護我的朋友們，我會繼續努力，不會辜負大家的盼望。
----

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助人者自我照顧在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2019-11-26 21:00:11 有 586 人看過有 14 人喜歡

本集主題：「擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹
　　　　　　　
訪問作者：陳志恆
　　　
內容簡介：
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子，什麼時候起，竟成了冷漠的背影？
親愛的孩子，我好想再像從前那樣，緊緊擁抱你……

　　每個孩子都有可能成為刺蝟孩子，只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺！
　　在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前，我們還能做些什麼？
　　陪伴是親子關係最重要的關鍵字，但是否每每想與孩子好好談心，面對的卻是惜字如金，甚至面露不耐的回應？來自十年教育現場的深刻觀察，諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景，一一破解親子矛盾，讓你擺脫關係泥淖，與孩子重啟連結、修復情感，進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。

　　孩子，為什麼你不再願意和我說話？
　　你是否常常覺得……
　　□為孩子付出了一切，孩子卻不懂得感恩與珍惜。
　　□越想靠近孩子，孩子似乎躲得越遠。
　　□孩子的情緒起伏不定、反覆無常，不知道如何適切安撫才好。
　　□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒，理智線難以接回去。
　　□每次讚美孩子，孩子都不領情，甚至情緒變得更糟，不知道自己說錯什麼了。
　　□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字，真叫人抓狂。
　　□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了，卻不知道該怎麼幫助他才好。
　　□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念，不知道該怎麼幫他矯正過來。
　　□常冒出「如果這麼難教，乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
　　□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡，認為自己不是個好家長。
　　□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上，事後又後悔不已。
　　□整天忙於孩子的事情上，卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
　　是否題題都令你心有戚戚焉？別擔心，這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。

　　親與子是世界上最難割捨的關係，無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌，沒完沒了地纏著說話，怎麼轉眼間，熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟，碰不得，講不得，一句話不對，隨時引發一場家庭風暴。

　　其實，他們的一字一句甚至每個動作，都在傳遞著訊息，都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗，最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入，逐一剖析親子關係常見的風險，再分別提出解方，帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視，依循專業建議，就能達到有品質的關鍵陪伴與對話，也更能走入孩子內心，恢復過往無話不談的親密關係。

　　讓我們用愛軟化孩子的刺，拆去藩籬，重新擁抱。
　　
作者簡介：陳志恆
　　諮商心理師、作家，也是情緒調適專家。
　　小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，內心住著不安分的靈魂。
　　
　　曾終日與青少年孩子為伍，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……

　　著有《受傷的孩子和壞掉的大人》（圓神出版）《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒》（究竟出版）。
　　
　　學經歷
　　國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
　　中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
　　美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
　　全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
　　臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）常務理事
　　簡快身心積極療法訓練合格治療師
　　愛心理（iSpace）管理顧問公司特約講師
　　曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
　　
　　　
作者粉絲頁：陳志恆諮商心理師
　
出版社粉絲頁：圓神出版．書是活的

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

助人者自我照顧在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2019-11-24 21:00:11 有 531 人看過有 10 人喜歡

本集主題：「受傷的孩子和壞掉的大人」介紹
　　　　　　　
訪問作者：陳志恆
　　　
內容簡介：
「對於孩子，你給的是愛還是傷？」
第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄
累積53萬人次UDN人氣部落格「老師，可以和你聊一下嗎？」
32篇孩子的真實故事，呈現大人世界的荒腔走板
　　
哪一種關係，最令孩子感到痛苦？
不是霸凌、不是成績，而是每天密切互動的大人！
　　作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗，發現孩子的困頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦？考不好？睡不飽？被禁足？都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾，竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係！
　　
　　壞掉的大人們常說……
　　「你這樣我怎麼吃得下、睡得好！」
　　————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。
　　「如果哪天能不操心他，我就謝天謝地了！」
　　————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。
　　「我常想乾脆別管了，但就是放不下！」
　　————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。
　　　　
　　受傷的孩子們會說……
　　「我想……，但是我爸媽不會答應的。」
　　————看著總是訴說委屈的父母，孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後，有了不同想法、卻得不到父母支持時，會下意識地犧牲自我主張，以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。
　　「不論我再怎麼努力，都不會被肯定。」
　　————青少年時期，孩子會嘗試證明自己的能力，但若得不到父母或師長的肯定，長大後，便會開始證明自己的無能。
　　「我不想跟大人講，反正講了也沒用。」
　　————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母，無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主，但自小貧乏的情感經驗，卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。
　　
作者簡介：陳志恆
　　諮商心理師、作家，也是情緒調適專家。
　　
　　小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，內心住著不安分的靈魂。
　　
　　曾終日與青少年孩子為伍，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……
　　
　　著有《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒》（究竟出版）。
　　
　　學經歷
　　國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
　　中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
　　美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
　　全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
　　臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）常務理事
　　簡快身心積極療法訓練合格治療師
　　新竹市生命線協會員工協助服務中心（EAPC）合作講師
　　愛心理（iSpace）管理顧問公司特約講師
　　曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任

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助人者自我照顧工作坊. ❣助人者照顧工作坊❣ 社工，你累了嗎？ ⏸按下暫停鍵，休息一下吧！ ---------------------------------------- 對象：社工助人者場次：

#14. 第一節助人者的人格特質

如助人. 者不投入在自我照顧工作上，便難以滿足專業工作的種種要求和挑戰. （Skovholt,2001）。當助人者致力於追尋正向的生活經驗，使自己能達到. 舒適、平靜和快樂，才是 ...

#15. 哈科米取向初探-助人者自我照顧之路_兒福聯盟 - 囝仔Yina

哈科米取向初探--助人者自我照顧之路. 助人工作要走得長遠除了熱情之外，還需要時時的關照自己，復原自身能量。「哈科米取向」引導我們觀察自己當下的身體、情緒 ...

#16. 博客來-助人工作者自助手冊－活力充沛的秘訣

他多年的工作經驗與觀察，他發現雖然心理諮商師、社工員、老師及醫療人員從事的專業領域各不相同，但他們都有一些共同點，就像玩蹺蹺板一樣，就是在關懷他人與照顧自我 ...

#17. 瞭望童心1 - 助人也須自助——尋找支持彼此復原的力量

既然創傷事件可能無處不在，而助人工作者時刻與背負創傷經驗的人群共事，又應如何安頓身心與自我照護呢？助人工作者的創傷「自療」——「創傷知情」. 在這 ...

#18. 「助人工作者壓力調適與自我照顧」工作坊(內含專業品質點數)

「助人工作者壓力調適與自我照顧」工作坊(內含專業品質點數). ~本活動已通過社工師繼續教育積分核准專業品質2.4點~. 近年來，社工執行專業的場域及 ...

#19. 助人者自我照顧工作坊 - BeClass線上報名系統

「助人者自我照顧工作坊」「長久以來，我一直比較擅長去關懷別人、照顧他人，反倒容易忽略自己的需求。所幸這幾年來，我已進步很多了。」－CarlRogers 75 歲時（引 ...

#20. 嘉義市政府110 年度「社工人身安全自我照顧系列工作坊」計畫

(二) 使參訓者能學習運用繪畫、音樂、牌卡及正念減壓等多元方式，維持身心平. 衡與健康，並將所學運用於日常自我照顧，甚至個案或團體活動中。三、辦理單位. (一) 主辦 ...

#21. 諮商心理師健康促進生活型態、生命意義感與專業耗竭之相關研究

也因此，在家族治療有重大貢獻的大師薩提爾女士，在歷經病痛折磨後，. 不斷提醒助人工作者，在照顧別人、體現生命意義的同時，也不要忘記養成照護. 自我身心的生活型態（林 ...

#22. 助人者的專業生涯| 台灣生涯發展與諮詢學會

【助人者的專業生涯】減重、自我照顧與生涯的對話：『心理的餓身體 ... 酒小萍/ 諮商心理師、國際生涯發展認證講師（CDI）成為專業助人者的響往這些 ...

#23. 助人者身心舒壓與自我照顧工作坊」輔導人員專業研習實施計畫

(二) 透過脈輪精油與脈輪牌卡體驗，覺察個人的情緒能量，進行自我對話，並調節. 自我關係，達到自我照顧的經驗。 (三) 提升助人者運用感官捕捉與理解個案狀態的能力。四、 ...

#24. 「安心挺你」助人者抒壓工作坊｜Accupass 活動通

心是身體的一部分，在越來越快速忙碌的助人工作中，無法讓心確實安頓下來，根本不可能談 ... 彼此交流、見多識廣，認識多元不同面向的助人者自我照顧、還原的方式。

#25. 替代性創傷是助人工作者不可避免之風險？ - 社區發展季刊

西方社會比較. 重視個人主義，因此社工員為自己爭取權. 益或是自我照顧，比較能得到認同，但在. 臺灣，這部分還有努力的空間。助人者要. 發展工作之外的個人樂趣與心靈活動 ...

#26. 助人專業補給站| 財團法人加惠心理諮商文教基金會

2023年助人工作專業補給站系列課程. 加惠心理師團隊. 助人，使我們崇敬生命，自我負責。 ... 整合家庭諮商理論與創傷知情觀點談照顧情緒與修復關係. 羅仁鴻心理師.

#27. 林杰勳諮商心理師-一個愛做夢的人 - Facebook

(助人工作者培訓) • 演講藥愛預防復發與復元策略/助人者與復元教練的成長與自我照顧/藥癮諮商實務分享/以同儕支持力量評估併用成癮性藥物與介入措施/心理師-

#28. 助人新手圖鑑——大學生助人者自我照顧團體（已截止報名）

助人新手圖鑑——大學生助人者自我照顧團體（已截止報名） ... 你想認識同樣身為助人新手的夥伴，一起在這條路上分享喜怒哀樂、學習如何照顧自己嗎？

#29. 社長藏書閣: 自我照顧道具箱-和壓力交手的100個方法(暫譯)

而撰寫本書過程作者亦面臨自己生命中的重要事件與考驗，也恰好印證並使用書中的方法讓自己渡過，恰巧讓自己從助人者成為自助者。【這本書想告訴我們什麼】.

#30. 諮商輔導志工課程-助人者專業的定義和自我照顧-潛意識心理學教 ...

我們正在與自己生命磨合的路上，也在別人的生命日記中留下歷史-詹翔霖1.發展出正向關係的第一步是從自身做起，同理、寬容、承諾、尊重是健康關係中的基本要素。 2.

#31. 心理助人工作者「同理失衡量表」之編製 - 輔導與諮商學報

整體而言，本研究的貢獻乃發展同理失衡量表，進而協助助人者能對同理失衡進行. 更多自我覺察與 ... 助人者能對同理失衡的表現做出更敏銳的自我 ... 我想要多照顧個案。

#32. 助人工作者的養成歷程與實務 - 心理出版社

同時，我們也投注相當多的心力在探索價值觀如何影響助人歷程，以及助人者自我了解和覺察的重要性。 ... 11 壓力、專業耗竭與自我照顧Stress, Burnout, and Self-Care

#33. 透過牌卡的運用，增加多元個案工作能力

我做這些事，是因為我很喜歡照顧別人的心，真正在造福社會的是這些社工，喜歡當這些人的補血後援部隊。我希望以後還有很多這樣的機會，可以成為助人工作者們背後的力量！

#34. 心理助人工作者的同理失常量表編製與替代性創傷之相關研究

地覺察與因應，甚至是立刻採取自我照顧，以減緩或避免心理諮商與輔導工作對. 心理助人工作者自身專業能力與自我資源之耗損；本研究同時也針對同理失常與.

#35. 下載電子全文 - 電子學位論文服務- 淡江大學

助人工作者中，以女性、高教育程度、學校單位與醫療單位、以及諮商心理師，其生理面向之自我照顧程度較好，曾與不同文化案主工作之助人工作者其多元文化人格程度較高。最後 ...

#36. 《轉知》OH卡讓人際關係不卡卡-自我覺察與同理心溝通遠距 ...

課程目的是增進自我關係與效能，達到自我照顧與跟他人連結的目的。 ... (二)諮商師、助人工作者、講師、宗教師等。 (三)對自我探索有興趣之一般大眾。

#37. 心理助人工作者如何邁向專業枯竭？ - 老師，可以和你聊一下嗎？

高度的自我期許與道德使命感，會促使我們要求自己必須用盡全力面對每一個個案，會讓我們無法對個案的痛苦視而不見，即使我們手上總有照顧不完的心靈，我們 ...

#38. 助人者定向督導團體(實體班/線上班)

若你對於離開上一個工作崗位以後，必須獨當一面成為助人者，正處於徬徨與茫然，請別 ... 「把自己照顧好，再來照顧別人」。 ... 從事助人工作領域多年想突破自我的夥伴

#39. 20101214 助人者的自我照顧@ 錦興小太陽認輔志工團 - 隨意窩

要做質地好的助人工作者，愛自己很重要！回歸中心─平靜. • 平靜是一種感染力，當混亂的情況當中有一個人維持在平靜的中心，他會成為感染力的中心， ...

#40. 【109主題工作坊】助人工作者自我探索與覺察工作坊

身為一個助人工作者，好好關照自我，是保持服務品質的重要原則。 - 綠野仙蹤陪您一齊覺察自我的身心狀態，適時的調…

#41. 給助人工作團隊的自我照顧與TRE® 工作坊課程紀錄_20211012

助人工作者、及醫護警消等族群，除了日常生活壓力，由於工作關係，容易有憐憫心疲憊及替代性創傷的狀況，導致身心過勞，更需要練習好好照顧自己。受颱風影響，一早台北仍 ...

#42. 助人工作者 - 哈米思

助人工作者 (3). 多元文化 (2); 時事系列 (1) · 照顧者 (11). 家庭關係 (2); 早期療育專區 (3); 特殊教育與身心障礙 (3); 精神疾病與情緒困擾 (4) · 自助者 (7). 自我探索 (2) ...

#43. 你，才是最重要的！請卸下救世主的重擔吧！ - 臺中市政府

許多心理實務工作者，一邊做著助人工作，一邊也在接受專業督導，或者心理諮商與治療，一方面是一種自我照顧，也是對自己及專業負責的表現。

#44. 助人工作者的自我呵護照顧- 元照出版, 月旦知識庫

助人工作者的自我呵護照顧. 作者, 胡貽瑗. 中文摘要. 不論你是醫師、護理人員、復健師、職能治療師、社工師、心理師、關懷師、助理員、病患服務員、督導、老師、志工等 ...

#45. 司法心理師自我照顧之策略 - 臺灣心理治療學會

在個人的部分，心理師們強調自我照顧對於每一個專業的助人工作者都是相當重要的，為了維持好的專業服務品質，必須保持身心靈健康的狀態。而自我照顧的層面 ...

#46. 21. 助人者的自我照顾

助人者的自我照顾. 文件名:1104_职业风险和自我照顾.pptx (50.2K ). 1/8. 0. 2/8. 1. 3/8. 2. 4/8. 3. 5/8. 4. 6/8. 7/8. 8/8. 0. 1/8.

#47. 增能取向（Empowerment）諮商督導團體

督導，是成為一位合格心理助人者必要的學習歷程，找到適合自己的督導，而團體 ... 受訪者統整諮商過程個人脈絡，探索自我的諮商意圖、哲學態度、個案概念化脈絡等。

#48. 輔導與諮商實務

員需要瞭解輔導的意義，在於協助受訓人員自我探索、增進自我瞭解，協助 ... 四）輔導員要懂得自我照顧：助人工作者需要不斷的自我調適，因為輔導工.

#49. 【投書】面對創傷，問還是不問？給助人工作者的幾個思考

很多助人新手會犯這個錯誤，以為「對方好像都會回答」、「對方好像在講別人的故事，我多引一點情緒讓她自我覺察」、「對方說還好啊，顯得很冷靜」， ...

#50. 導引悲傷能量悲傷諮商助人者工作手冊 - 華藝電子書

書名：導引悲傷能量─悲傷諮商助人者工作手冊，作者：李玉嬋,李佩怡,李開敏,侯南隆,張玉仕,陳美琴，出版社：張老師文化事業股份有限公司.

#51. 助人者培訓 - 愛滋暨藥癮社區照顧-社團法人台灣露德協會

露德用心關懷服務受愛滋/藥癮影響的個人及家庭，不論他們的背景、性傾向、性別或是族群為何，露德以專業的社工輔導、適切的支持與培力互助服務、分享實用的新知， ...

#52. 助人者自我觀照-芳香療癒 - 紫丁香婦幼關懷協會

總結來說，精油&香精的基本差別：精油的香氣及芳香分子對人體的身心是有照護的作用，反之，香精的氣味對於人體不但沒有療癒反而會對人體造成損害，這是 ...

#53. 陪伴者系列專業助人課程

當助人者在服務逆境家庭時，內心往往糾結著：. 我們應該要讓孩子原諒父母？ ... 被照顧者完全依賴照顧者、手足間照護權責分配不均等，都讓照顧者身心俱疲。

#54. 助人者之心理調適~ 談情緒管理與調適 - 台中市生命線

如何做好情緒管理? 自我療癒與情緒管理的方式. Page 18. 2013/10/8.

#55. 【我是社工，我不服】: 【助人工作者在災難事件的工作重點與 ...

社工夥伴黃瑋瑩針對目前的災難事件，整理了社會工作者的工作重點以及助人工作者自我照顧的相關資料，提供給各位助人者參考！請大家照顧好自己才能照顧 ...

#56. 薛素霞助人工作者之自我調適薛素霞ppt download - SlidePlayer

14 助人者之自我照護救援前清楚自我的極限，作好個人、家庭、工作之生活規劃安排。救援中管理個人資源、堅持工作限度、同儕分享、家清楚自我的極限，作好個人、 ...

#57. 多元助人專業及自我成長課程盡在臺南「張老師」中心

臺南「張老師」中心下半年熱門課程【攝影治療實務應用工作坊】、【自我狀態與內在孩童的相遇—自我探索與自我照顧工作坊】及【焦點解決短期諮商模式 ...

#58. 校園自殺防治與教師自我照顧

你對死亡有何看法? • 你如何看待自己的情緒化反應(emotional reactivity)?. Page 33. 助人者 ...

#59. 專訪花蓮慈濟醫院精神醫學部林喬祥醫師助人者的自我照顧

助人者在重大災難關懷後，面對無形的創傷，如何自我修復？任何重大災難事件，除了造成身體傷害及生命威脅之外，也可能會在當下及之後，對當事人心理 ...

#60. 專業助人工作者情緒信念量表之編製研究 - ntcuir

是故，了解專業助人工作者在諮商工作中. Page 21. 3. 的情緒信念，有助於心理師促進覺察並進行介入處理，以促進諮商關係及協助. 自我照顧。國內外對於 ...

#61. 一個助人者的自我修煉：最難學的其實是「不幫」

關於助人工作，有一件我認為值得聊聊的事，就是「助人的界線」。這樣比喻可能比較好懂—— 假設一位護理師可以照顧20 床的病人，但一間醫院只有一位護理師 ...

#62. 自我照顧與紓壓 - 高雄醫學大學學生事務處

台灣高等教育環境在面臨少子化及全球化等挑戰. 下，必須不斷轉型、自我提升、積極爭取外部資. 源。在高度競爭的氛圍之下，教師壓力大。 • 大學教師的多重角色：教學、 ...

#63. 出版品專區 - 旭立文教基金會

除了能深入學習運用完形治療外，亦能從中了解如何建立主體性的自我、建立心理師與個案的內在情緒界線，以及自我接納及照顧，呈現助人者自我整合之學習歷程。

#64. 家庭照顧者社工員的工作經驗與困境之初探

複、遇到拒絕服務介入的特殊案例、從家庭照顧者社工員工作中認識長照的資源以及 ... 進入社工職場，在助人的理想與現實之間擺盪，為了堅持社工員倫理的原則，甚至是以 ...

#65. 助人工作坊- 紅鼻子醫生Dr.Rednose

當有家人生病，家屬(長期照顧者)從實際照顧遇到的挑戰、家庭分工的紛爭、經濟財務的負擔到自我壓抑情緒的累積，種種的身心壓力，若沒有適當的調適和抒發，很可能會出現 ...

#66. 增強權能之助人關係的形成歷程與策略：以優勢觀點為基礎的 ...

此外，藉由聚焦在案主優點的了. 解以及對案主的進一步認識，社工在掌握小雅. 具有自我照顧與家務能力強、可以承擔責任、. 對朋友有義氣、有領導能力等優點特質，利用. 機構 ...

#67. 療癒次級創傷：助人工作者的自我療癒指南- 生活新聞

這是一本提供照顧者、醫護人員、專業人員，處理壓力、焦慮和同情疲乏的策略指南。透過這本書，讀者可以習得：. 重新找回自己――

#68. 【履歷範本】心理師履歷教學，聚焦助人者特質、把握求職競爭力

你以助人為志向，希望發揮自己的專業於此，也樂於從事與人互動、相處的工作嗎？ ... 自我照顧. 別忘記助人者也是人。經常需要照顧、關照他人的心理師，也需要維持健康 ...

#69. 汪樂慧Emma Wong 諮商心理師．催眠療癒師．IFA英國芳療師

從療癒自我，走向療癒他人。接觸過各種來談者後，深覺身體、心理、靈性（信念）的相互影響，期望透過協助來談者整理內在，關注身心靈，而能照顧好自己，邁向更幸福的 ...

#70. 活動公佈欄 - 臺灣社會工作專業人員協會

自我與內在孩童的相遇~自我照顧工作坊. 2023/06/20 ~ 2023/08/3138 ... 講座/演講. 進擊的助人者-社會工作者專業知能講座. 2023/06/01 ~ 2023/08/18381 ...

#71. 助人技巧簡介 - 佛光大學學生事務處

過程中，助人者催化改變的歷程，而個案決定改變什麼以及如何改變，助人常常是一種 ... 這些包括：專注與傾聽、封閉與開放式問句、重述、情感反映、挑戰、解釋、自我 ...

#72. 失智症家庭照顧者之受苦與因應經驗研究＊

研究結果可為失智症家屬提供經驗借鏡，並指引出助人者對待照顧者的視角。 ... 出於責任感的照顧者，會因此產生自我價值感，但也容易有壓力. 或把自己累壞。

#73. 身為助人者，給予是我們的天賦，但別讓接受幫助成為業力

身為助人工作者，無論是心理師、老師、社工、護理師..... 我發現給予、付出、照顧他人真的幾乎就是我們的天賦，.

#74. 台鐵出軌》社工師尋求諮商醫師：助人者也要好好照顧自己

慈濟醫院出動精神科醫師、心理師，在殯儀館一角的塑膠帳篷內，佈置小小的諮商室，有屏風遮擋外面的眼光，讓家屬、助人者都能安心尋求幫忙。

#75. 大專心理師耗竭前的SOS：不被納入「正規軍」 - 報導者

什麼是讓學生和助人工作者雙贏的方向？ ... 諮商中心在量能有限下，應該提供更多自我心理照顧的基本知識、告訴學生怎麼找其他資源求助，把有限的服務 ...

#76. 關懷者進深課程- 有效處理自我及被照顧者的需要 - 無國界社工

2. 作為關懷者認識自己的情感、思維及溝通方式(語言及非語言)，達至個人成長。 3. 深化助人的技巧，如問問題、聆聽及同理心等，以致更有效的服事。 4.

#77. 服務內容 - 紅十字會助人

一、服務型態本園為全日型生活照顧服務機構，提供服務對象正常化、人性化、家庭化之生活照顧服務。二、服務對象 18歲至64歲領有身心障礙手冊，經評估適合安置者。

#78. 助人工作者的養成之路-社會心理相關學系的選擇 - 大考中心

未來目標明確後上傳學習歷程檔案時，小欣會特別留意能展現自己助人的特質或心理 ... 最重要的是告訴教授自己的就讀動機與自我認知及了解學系後所提出的高中經歷與未來 ...

#79. 非正式照顧

以往的研究顯示大部分家庭的非正規網絡非常細小，而隨著都市化的加劇，人門的團體觀念及助人之心亦已逐漸減弱。二.照顧者對於社會的利益及成本. 非正式照顧為美國健康照顧 ...

#80. 助人專業介紹講座 - 國立斗六家事商業職業學校

自我探索、自我成長的經驗。 • 特殊的人際關係。 • 心理諮商能幫助你更瞭解自己，整理出 ... 社工師與醫療、教育、護理等同為助人專 ... 守護神般的照顧. 2 熟巧的技巧.

#81. 爽卡~ Super Card - 卡卡居

這套卡片由三位資深實務工作者所設計，分別為：王韻絢社工師、孫中肯心理師與陳雅婷心理師，耗時一年半，終於誕生了這套全台灣第一份強調舒壓與自我照顧的牌卡。

#82. 衛生處方：助人激活快樂荷爾蒙| 明報 - LINE TODAY

也有研究發現助人者在幫助別人時，會較少受自身負面情緒和壓力影響。 ... 得益，自身同時也會經歷關愛的感情，提升自己的生活意義、價值及自我評價。

#83. Newsletter-Psychiatric Mental Health Nurses' Associatio

同時也能幫助照顧者聯結社區資源，獲得社會支持的來源，緩解家屬在病友出院後不知如何陪伴 ... 此外，嘉嘉也成為「助人者」，擔任「復元甜心」，跟著老師到校園、電臺 ...

#84. 論文受訪者招募宣傳相關事宜 - 社團法人新竹市諮商心理師公會

待訪談結束，將贈送小禮以表感謝！若您具有以上條件，大力邀請您參與分享！！！助人者的自我照顧值得被重視與關注。國立臺南 ...

#85. 兒童繪畫療育職能培訓進階班

童玉娟 · 1.理論與實務：藝術治療概論介紹、媒材的運用、內在自我探索、回歸本心、藝術與遊戲、團體歷程、治療與養生、診斷與評量、活動設計、助人者自我照顧、回顧與統整。

#86. 資源閣 - 心靈綠洲- 醫院管理局

網上自我評估. 如果大家想提升應對壓力和抗逆的能力，並採取適當的行動照顧自己，便首先要了解自己的心理健康狀況！同事們可以用2分鐘時間填寫一份有關抑鬱及焦慮的 ...

#87. 如何修炼成助人工作者 - 天天心理

心理咨询不见得是解决问题，心理咨询最重要的一件事是你能否设身处地的站在对方立场来感受来访者的困惑。助人工作是：. 帮助他人面对他们生命中的困境、找到自我的力量。

#88. 「生命自覺治療應用（Focusing in Therapy）」執行師證書課程

Focusing應用於輔導中，對兒童、青少年對自我的覺察尤為有效；而對成人則透過對身體的感知能 ... 對象：社工、輔導員、家長、從事助人為主工作人士、或相關有興趣人士.

#89. 實習心理師服務方案 - 方煦心理諮商所

若已有嚴重身心狀況、自我傷害行為，請預約執業心理師服務，本所保留隨時中止服務與轉介權利。 ... 自我探索與照顧、生涯諮商、創傷修復、悲傷失落、自殺自傷 ...

#90. 陳迪安 - 擁抱心理諮商所

存在催眠治療自我深度探索、原生家庭探索、生涯探索、親密關係探索 ... 然而，我很想關心三群人，助人者、被害人的陪伴者及看新聞的你，會不會出現替代性創傷了？

#91. AI 可以取代心理治療嗎？一位心理師與ChatGpt 的深夜對話...

實踐自我照顧活動，例如運動、冥想或花時間在大自然中 ... 我在《助人者的禮物：治療師的狀態與技巧訓練》課程中，不只一次地提到：資訊需要變成體驗 ...

#92. 他们长期照顾年迈或患病家属，谁来照顾“照顾者”？ | 专题

照顾者也需照顾好自己：画出界线，自我觉察. 听了陈文山的分享，注册心理辅导师郭思彬认同他的心态与做法。在照顾患病家属的同时 ...

#93. 專題文章-「神聖的自私」－照顧者的自我照顧

「照顧」常常是「長期且長時間」的過程，即便剛開始可視為甜蜜的負荷，但隨著照顧時間的拉長，對照顧者的身體、心理、社會、自我方面都可能造成沉重的壓力，在高壓與 ...

#94. 社工人員自我效能提升計畫(社工諮商補助)

社工以自身作為提供專業服務之工具，因此自我身心健康的照顧以及個人議題的處理是非常重要的。透過心理諮商的介入，能夠讓投身助人工作的第一線社工人員整理工作場域所帶 ...

#95. 106 年公務人員特種考試司法人員考試試題 - 公職王

後現代思維的敘事治療觀點將協助助人者與當事人，讓我們注意到權力、知識和真理， ... 相關研究顯示，成員能受益於MBSR，無論在自我照顧或與他人聯繫上。不只改變生.

#96. (PDF) 行動研究：一種增強權能的助人工作方法 - Academia.edu

增強權能取向的助人工作者居於協同夥伴的助人者位置，給於支持，陪伴受助者面對困境，在過程中 ... 這個分析瞭解和覺知自我與情境的過程，正是行動研究過程的核心。

#97. 社會工作人員分級訓練課程暨課程建議大綱 - 宜蘭縣政府

基礎訓練對象：任職未滿一年；進階訓練：接受過基礎訓練者，再進入各專業領域接 ... 4.保護性案件網絡整合及跨轄合作. 5.保護性社工人身安全與自我覺察. 及照顧.

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