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前些日子，寶姐的「捐贈」零錢桶終於存滿了100元
開心地捧著罐子叫我幫他捐錢給沒有玩具玩的小孩
我說那我們來助養一個孩子吧！
你把每個月要「捐」的零錢給媽媽，差的媽媽補足
我們就可以幫助一個孩子能安心上學、安穩生活
寶姐也興致沖沖地說好
結果上家扶網站準備助養
這才發現台灣人其實很有愛心欸！
因為目前依照登錄順序，要10-12個月方能安排到助養兒童
當年推薦我參加家扶助養兒童的朋友也很驚訝的說怎麼可能
（他已助養十年以上）
想問問大家有沒有其他固定捐款的建議
目前助養國內兒童的部分，家扶跟世界展望會好像都額滿
也可以選擇助養國外兒童，但總想說先幫台灣人比較實際XD
身為主管您夠smart嗎？若把員工分為三類，身為主管的您，會把時間心力花在哪一類身上呢？
:: 優秀主管的工作 是將人的特殊才能 轉換為表現
:: 察覺同仁的優勢，善用天賦取捨弱點、讓團隊也事半功倍
:: 把優勢原則擴大到團隊，把心力花在優勢(菁英員工)上
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
★ 本集私語：
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★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》
（暫譯：優秀管理者的後天養成之路）
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
若把員工分為三種類
1.明星球員
2.中庸球員
3.板凳球員(問題員工)
身為主管的您，會把時間心力花在哪一類身上呢?
東西方在職場文化會想栽培的角色不同，你認同哪一種呢?
★ 本集分點章節:
(00:00:48) 主管真心話,聽友時間
(00:01:56) 上集讀書會提要, 如何關注與發現優勢
(00:02:27) 本集開始：如何幫助員工發展優勢
(00:03:31) 優秀的管理者與其他管理者的差異
(00:03:59) 把優勢原則擴大到團隊把心力花在菁英策略
(00:08:08) 台灣育才學不同的觀點，把心力花在衝一個中上值
(00:12:45) 小心一匹狼型毒性光環的員工帶來團隊的[除法效應]
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Ep20上,下 , Ep22. 蓋洛普優勢測驗(Gallup Strength) (或稱「克利夫頓優勢評估」CliftonStrengths測驗) 介紹
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Ep03的09:50-11:50 乘法效應_檸檬水的例子 (ROI產值)
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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者：李政家
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介：李政家
旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
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最後，家扶之所以能在地深耕70年協助眾多貧困受虐兒少家庭，是因早年國外組織協助，飲水思源~也因此我們在國際服務有所努力，盼您能夠理解。 2 anos Denunciar. Wei Lu, ... ... <看更多>
最近小弟想盡自己能力所及的公益活動，想要認養非洲偏遠地區弱勢兒童， ... 過去曾經也是受助童無論是國內或國外真的都很努力把所有資源給這些兒童和 ... ... <看更多>
助養國外兒童 在 [心得] 世界展望會資助兒童計畫- 看板Ptt-Charity 的推薦與評價
很久的時間沒看到資助兒童計畫的分享&心得文了，
趁著心情低落最近身體又摔傷難以走路的跛腳人士來發篇我資助以來的心得文吧！
文章可能會很長，沒有耐心看完的或趕時間的煩請斟酌。謝謝。
以下，我九年半來的資助歷程：
恩我天生沒有兄弟姐妹，但並不代表我家人非常疼惜我，我家庭應該不算是溫
暖美滿的，其他基於隱私不贅述。反正積於助人為快樂之本下，2005年我剛高中畢業，我
就想藉由『資助兒童計畫』認養一個弟弟或妹妹，雖然不是有血緣或親生也無妨。
於是2005年7月我跟世展會申請了中東歐國家的受助童，國家由世展會指派，就這
樣啟程了我的資助絲路。但等了3個月都沒收到世展會寄來兒童的資料，我覺得很怪，就
打回去世展會詢問，結果他們說已經寄出了，但莫名其妙我就是沒到。
而有一天我大概在垃圾桶裡還是資源回收桶裡找到了展望會寄來的受助童資料，
打開來一看，是被撕毀的
資料，我就去問我母親，為何拆我的信件以及干涉我做這件事?母答：你又沒有正當收入
，看你做事三分鐘熱度就知道你認養了一定會後悔，這是個很大的承擔責任…
猶記那年的景像跟氣氛，很顯然我跟家人大吵了一架，我從沒忘記過我媽是多
麼反對我要做這件事，她丟了一句話：捐款錢自己出，我不幫忙。我頂撞了一句：再怎麼
窮我沒飯吃我也不會後悔的。
就這樣，我再請世展會補寄了一次受助童的簡介跟資料，是個很可愛的波士尼亞
小女生，當年她好像只有七歲，我十九歲，但我很開心，常常跟她書信往來還送貼紙什麼
的，這簡直成為了我生命中多了一個親妹，我在信中還說：『可以不要叫我“媽媽”嗎』
？我沒有很老啦，因為我沒有兄弟姐妹，希望你可以把我當親姐姐看待，我也當做你是遠
方的親妹妹，我期待見面那天的到來。
2005年還是2006年，我認養後沒多久，就有來函資助人參訪受助國，剛好是波士
尼亞的行程，我又跟我母親提議了，這是個好機會，我想去當地看看! 誰知道我老母冷眼
了說幾句話：『你去到那是要去受苦要去幫助人的，不是去旅遊的，且你看行程費加機票
就要85000元』，好吧我當下年輕沒存什麼錢雖打退堂鼓，但我心中從未忘記過我有天一
定要去波士尼亞面對面見她的心願，她是個乖巧善良的女孩，每次我寫什麼卡片給他，也
許很多東西在台灣人眼中微不足道，但看到他文字跟照片是燦爛的。
這麼多年來，當我人生低潮時總會想起遠方的那個視如己出的妹妹，雖然我們素
味謀生，但這份愛串聯了我跟他的旅程，讓彼此生命有了交流與共鳴。是的，我也從未抱
怨過及後悔過我願意付出一點點的存款，來幫助他及他們全家有好日子可過的生活，每年
她八月底生日，我除了賀卡，在我20幾歲後有能力了，會附上一些生日禮金給他，當做給
他添加衣物生活用品，家庭補貼，都好。
我們的信件往來就這樣持續了很多年，直到我2013年到東歐深造(但很惜不是波
士尼亞)，我依然想盡辦法看是不是我人在國外能用word檔打好信mail的方式寄回台灣世
展會，再從台灣寄去波士尼亞，雖說繞了一大圈，因為我人明明就在東歐啊，其實不遠，
但世展會人員說波士尼亞簽證難辦(約要半年)，且需要台灣世展會志工陪同，好吧算了打
消從東歐去波士尼亞的計畫，2014年暑假我完成東歐的課業，回到台灣，我曾打同電話給
台灣世展會，問說我的受助童約莫何時結束計劃?因為我想從台灣親自到波國去探望資助
童，他們回答，可能要提前半年講喔，行政程序上等等....好的我知道了，且資助計劃到
2016年底，這代表我時間不多。
(但昨晚我朋友貼給我看中華民族國外交部波士尼亞&赫塞哥維納早在2012年開始免簽證，
世展會是在乎嚨我嗎？有網址跟聲明有真相：
https://0rz.tw/IiETP )
於是我一直有在存要親自去波士尼亞探望之旅的經費，原定計劃今年暑假或年
底一定回去親自面對面，即使見一面也好，我默許著，畢竟我做這些公益的事幾乎不張揚
、誇耀、甚至提起，因為有句話叫做『為善不欲人知』，所以我都默默地做著，也不是為
了要得到什麼誇耀讚美及貞節牌坊還是好人好事代表，我只是個無名小卒，盡點心意幫助
人，看見對方快樂，我也快樂，真的。
2014年我回台灣後，女孩已經上國中，8月過完生日後她16歲了，但根據世展
會的計劃方案是到2016年截止(波士尼亞克里維亞計劃區)，我一直知道時間不多，而他給
我的來信也日趨茁壯、文筆感性溫暖，我真的很感動，因為去年剛回台灣的我遭受到身體
上疾病的困擾，要常看醫生。
當然我也會去找波士尼亞的一些問候語&日常生活語寫在信
件末端給他，因為這是他的母語，他看了覺得最親切、有感觸吧？!我想
但我對她還是視如己出，直到前幾天某個晚上七點多，我接到台灣世展會來電
，說明我的資助童已經離開計劃區了，到外地升學，必須中斷，問我是否要接續下個受助
童，當電話的那頭，我的眼淚忍不住的一直掉落，心想：我還沒去見到她，夢就碎了。
目前的我需要點時間釋懷，我會再延續這份熱情。
還有，女孩是真的離開家離開計劃區獨自去外地深造求學嗎？恩我不是沒接觸過
外國人，他們很獨立，更何況內戰國家的小朋友，但怎麼事發這麼突然，令我難以接受&
釋懷，還
讓世展會的人員安慰我。因為我一直很難相信這個理由，若是真的，那我會真心誠意祝福
這位資助近10年來的女孩，(現在我也快30歲了)。
但有沒有可能是因為內戰、死亡還是結婚，因為怕資助者聽到事實會太過崩潰，
所以用個說法讓我要好好的祝福女孩？我不知道，其實我還是很難過，最後一次女孩回信
給我是2014年10月，之後就沒消息了，現在也沒辦法連絡上他更何況世展會保護的那麼嚴
，聯絡資料已經刪了，不知道女孩家人在波士尼亞的住址(因為我問了只有女孩離開去外
地求
學，但家人沒搬走。可是怪的就是在家人也不需要幫助了嗎？難道是中樂透?還是被賣掉
了?因為根據我靈機一動決定來看看國際新聞。恩英文的新聞被洗版了，但中文有篇相關
新聞
讓我匪夷所思，請看網站新聞：
https://0rz.tw/cMMZa )
我的腦袋有無限負面的問號，我只希望告訴我事實，畢竟陪伴過紙筆交流走過
近10年的歲
月，怎能叫我捨得說放手就釋懷?
是的，我承認因為年輕時就將女孩視如己出，我也不要求回報，至今我真的認
真要說：『人生到現在快30歲，我從不曾後悔的就是我資助了Marina(我的受助童)這件事
，因為他讓我們從遠方陌生的國度串起了愛，讓我了解有妹妹在遠方守候思念著，讓我獲
得溫暖的感覺』，我要謝謝他，這9年半以來一直都很懂事、聽話，若真有那麼一天，我
真心希望我可以親自見上Marina一面，即使要我飛去波士尼亞也好，這份愛是任何事物都
比不上的。
也因為此，當我在這次事件釋懷後，未來若再有受助童，我會更加珍惜、把握
當下，共勉之。
照片由於肖像權跟隱私權即使她離開計劃區了可能還是不方便放上來供所有人
觀賞，
本文願與各位資助者/欲參加計劃的資助人分享，Marina是我第一個資助童，也是我最愛
的妹妹。
請把握當下每個弱勢族群需要被幫助的愛。這份愛，對我來說，真的是無價，
我大概可以說，聽到這消息我比失戀還難過，畢竟跟他交流了快十年了。
無論如何，祝福她吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.200.170
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※ 編輯: Belikova (118.168.200.170), 02/27/2015 07:53:50
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