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勁芭蕾在健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文

2021-05-24 17:48:02 有 5 人按讚

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🤩｜Force 5/24(一) 19:00首播在家不偷懶🤨

今天的課程是「全能武力Force」
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透過這堂課可以了解自己的身體能力，學習如何強化、如何運用、如何做到收放自如
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健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

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運動

我是健身工廠桃園區健體顧問『KELLY凱莉』，負責介紹廠館內的環境設備、團體課程內容，更重要的是教您如何開始運動使用器材，協助您達成/增肌/減脂/曲線雕塑的優質顧問

勁芭蕾在今天的媽媽沒有極限！！！ Facebook 的精選貼文

By 今天的媽媽沒有極限！！！

2021-04-29 19:00:17 有 11 人按讚

嗨～
炎炎夏天，準備清涼，全身的肥肉還在嗎？
對！我的還在（自己自首）
　　
這陣子到可以短期合約的台南在地的深呼吸運動會館動一動～💪💪
超多團課可以選，我上過勁芭蕾、Zumba、功能性雕塑等等，每堂課我都覺得非～常～好～玩！
我先承認我是上課魔人，超愛上有氧、舞蹈甚至肌力的課，我都會想嘗試～
　　
我覺深呼吸不一樣的地方是互動非常高！
每堂課老師幾乎都會請我們跟同學間有互動～
增加上課的動力跟趣味❤️
運動就是要有伴才有動力啊～
來！動起來🤘🤘
　　
#深呼吸永康館 #workout #運動健身 #健身房團課 #zumba #全方位訓練 #勁芭蕾 #功能性雕塑 #階梯有氧 #飛輪教室 #戰鬥有氧 #曲線槓鈴 #身心靈 #中東肚皮舞 #舞動有氧 #搖擺炫舞 #全方位訓練
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
幾個自己感覺的優點來分享☺️
　　
🔺停車🅿️
機車停車格很多，圍繞健身房四周，我來幾次，早上下午時段車格很多，都有位子停，不用找車位，很棒～
　　
🔺光線
一入館，裡面光線很剛好，陽光直接灑進來～
館內窗戶都是落地窗，運動的同時可以享受當天的天氣，多好多自在，當然如果太陽太大，也有窗簾可以拉下，但我本人蠻喜歡邊騎採腳踏車邊看窗外的街景的～

🔺溫度
有些健身房一進去會很寒（不是另一種寒🤣），這我其實很怕，因為運動完全身汗水，吹到冷身體運動完的狀況很容易冷卻下來，二來很容易感冒。
深呼吸健身房我覺的不錯是，溫度很剛好，運動下來不會太熱或過冷👍
　　
🔺乾淨
健身房很多人在使用，很怕使用者多，整體清潔度會下降。這幾次去其實人蠻多的耶，而且一直都有清潔人員在整理維護，腳踏車或是跑步機，也沒有上一位使用者的汗跡跟髒污狀態。
（之前在公司附設健身房，跑步機上真的留有汗跡，神扯🤣🤣）
　　
還有還有，廁所跟衛浴設備很乾淨歐✨每間都很明亮且附沐浴乳跟洗髮精，地板也不會胎哥滑滑卡水漬那種，腳可以放心走去盥洗，很加分。
　　
🔺服務
其實我很怕被推銷⋯
我知道的健身房很愛時不時被業務問要不要上教練課啊，量體重的時候就趁機抓來推銷～啊～這種我好怕，看到就很想閃⋯
我發現深呼吸健身房的風氣好像不太一樣，大家都很自在的運動，服務人員也不太會在附近走動，但！像我是健身新手，有問題去問服務人員，都蠻親切回答，也不會翻我白眼，或是想推銷我什麼，棒棒！
　　
🔺設備
深呼吸健身房永康店，有一間有氧教室跟飛輪教室，重訓區、心肺運動區，該有的都有歐～
腳踏車、腳踏車很多台，不怕沒車騎、沒步可跑，特別的是還有登山機跟爬樓梯機？蠻特別的，但我還是騎車居多😂
重訓區我不太懂，但也是很多台，男男女女都有人在操作。
　　
🔺課程
健身房我很在意的是課程啦❤️
我本人是上課魔🤣超愛，不管動靜我都很喜歡～
深呼吸的課很多元，也有些是外面比較少見的～
　　
來！一起動次動🤘🤘

Tags: 勁芭蕾深呼吸永康館 workout 運動健身健身房團課 zumba 全方位訓練功能性雕塑階梯有氧飛輪教室戰鬥有氧曲線槓鈴身心靈中東肚皮舞舞動有氧搖擺炫舞全方位訓練

今天的媽媽沒有極限！！！

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每個從女人升級為媽媽的我們，有人選擇成為全職媽媽，也有人選擇重回職場，也有人想辦法兼職打工。這裡分享著各種媽媽的心情，歡迎一同於分享妳的生活挑戰。

勁芭蕾在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答

By VOGUE Taiwan

2021-06-25 19:00:18 有 5,296 人看過有 121 人喜歡

變裝皇后把歐美巨星玩到壞掉 ►https://smarturl.it/ywvkvg
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勁芭蕾在 ClumsyCynthia 黃可樂 Youtube 的最佳解答

By ClumsyCynthia 黃可樂

2021-05-01 21:00:26 有 74,358 人看過有 1,956 人喜歡

滿漢大餐真的是兒時回憶（很難得吃到的那種）
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勁芭蕾在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文

By VOGUE Taiwan

2021-03-22 12:00:03 有 7,634 人看過有 181 人喜歡

擁有「全球最帥女生」稱號的露比蘿絲挑戰嘗試了一種糖果，居然連辣椒醬、檸檬都變得超級好吃？

#露比蘿絲 #全球最帥女生 #明星挑戰9件事

※VOGUE應廣大網友要求，把之前cc字幕影片調整為字幕版影片並做二次上傳，也歡迎網友們給予支持與指教。

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露比蘿絲全球最帥女生明星挑戰9件事

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富時台灣指數系列成分股調整今天盤後生效，台積電等個股甩尾大漲，推升指數終場勁 ... 學芭蕾、重返校園、辦畫展壯世代開啟新人生挑戰. 2023/09/15 22:12:17 ...

#34. 萬迪廣場

Donna Ngan Ballet & Jazz Academy 顏夢亭芭蕾及爵士舞蹈學院. Flat 03 ... 勁蝕逾2000萬元，平均呎價僅8513元，低市價約30%，該會於過去3個月連沽三 ...

#35. 【淡水】林記肉圓，藏水源街內的好吃肉圓，綜合湯腸+肚也超強

... 勁，. 上方再淋上店家特色再來米醬汁整個很夠味，. 肉圓內部有飽滿好吃的肉 ... 芭蕾城堡酒店，浪漫異國Villa. 台中住宿推薦》台中芭蕾城堡酒店，浪漫異國 ...

#36. 青春、性感、傑出荷蘭舞蹈劇場2團帶來3舞作

蘋果推新機台積電勁揚台股早盤漲43點拚站穩月線 · 台股開盤漲5.42點 · 美科技 ... 芭蕾技法混融的獨特舞步。「下個月有這麼多頂級舞團訪台，不要放棄觀看 ...

#37. 漢堡王「無麵包漢堡」回歸！買餐送香酥鮭魚堡現賺99

當日購買安格斯系列常態套餐（安格斯厚切/花生安格斯/勁濃安格斯/黑醬安 ... 廣藝基金會與聯合數位文創攜手推進國內芭蕾舞蹈學子國際化，邀請西班牙 ...

#38. 什麼是Barre芭蕾雕塑？真能讓體態更好嗎？ - 照護線上

Barre芭蕾雕塑帶來讓肌肉等長收縮的肌力訓練，不僅對關節、韌帶友善，對體態與肌力都有一定的幫助。

#39. LATEST 即時娛樂- SHOWBIZ

去邊啊Do姐｜鄭裕玲勁 ... 森美與香港芭蕾舞蹈團成員 ...

#40. 好時光「空中- 健身工廠教練課程 - Eppq

... 勁芭蕾」，融合皮拉提斯與芭蕾舞蹈動作標題討論教練課價格. 時間大家好最近家人想去健身工廠上教練課有找好比較想跟的教練之後也會直接去櫃檯那邊詢問但想先上來請教下 ...

#41. 健身工廠教練課程- 討論買了教練課很後悔Fitness板

所有健身房的教練課費用與入會費、會員費都是分開計算的，對健身教練課程費用，豐點回饋、健身工廠、True YOGA、教練課程費用堂僅參考健身工廠合約書健身工廠全台 ...

#42. Chinese Radio

勁浪漫超溫馨的電臺情人節. 2月14日（星期二）一早到公司，小編就在辦公室收到很多情人 ... 腳不沾地的芭蕾仙子—芭蕾舞表演 ...

#43. 健身工廠教練課程: 課程」懶人包！健身工廠「勁芭蕾」、好 ...

健身工廠健身工廠是非常辛苦的年讓我們用全新的自己來迎接2021. 牛轉乾坤好運來 ‍ 扭轉您的身材曲線挑戰目的是讓原本Hi Lo課程 ...

#44. 有女飛天‧潔兮‧舞想 VU.SHON-APSARAS - 第 141 頁 - Google 圖書結果

樊潔兮連翠茉. 舞的姿態勁兒—叫你別跳了還跳,老是跑龍套,怎行—」別跳後來舞蹈社因 ... 芭蕾都在這裡分別打下扎實的基礎。因此,我一直認為蘇麗莉老師是我真正的舞蹈啟蒙 ...

#45. 【美力盛典】超火「芭蕾健身Barrefitness」怎麼做？跟著「歪踢 ...

跟著「歪踢教練YT」用芭蕾健身極速全身燃脂，還能瘦身消水腫！健出美麗氣質. By Women's Health Taiwan 與 Stephanie Wang.

#46. 激情亂倫- 色情小說

我想到一個辦法，而媽媽今天像芭蕾舞演員一樣將頭髮高高盤起，就如專門要為我口交而 ... 這是我射得最暢快淋漓的一次，龜頭剛剛離開口腔就勁射而出，媽媽的鼻子、嘴唇 ...

#47. 兩廳院

《吉賽兒》芭蕾舞劇. 舞蹈. 《吉賽兒》芭蕾舞劇. 2023/12/2 (六) - 2023/12/3 (日). 建議年齡5歲(含)以上. 臺北. $300 - $2,000 · 職男人生5-引卿出關. 戲劇. 職男人生5-引 ...

#48. 邱華棟都市小說作品系列：夜晚的諾言 - Google 圖書結果

... 勁兒打算用幾十年的工夫在人世間大撈幾把後才撒手而去,誰也不會輕易就選擇死亡的 ... 芭蕾什麼的。芭蕾舞就是一大群人踮著腳尖在臺上跳個不停,可他們為什麼要跳個不停 ...

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