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#勇氣是帶著害怕前進
「一二三四五六七，慢慢呼吸別慌張，巨人騎士鐵金剛，我是不怕小勇士！」
媽媽，我已經重複了好多次，但我還是好害怕，我不想去上學⋯⋯
親愛的寶貝，你知道今天上學聽你哭了整路，說著為什麼要上學時，媽媽其實好揪心，但我不斷的跟你說我們來唸小咒語，其實是因為我害怕我會忍不住帶你回家。也許我可以晚點再送你上學，但終究我們還是會有分開的這一天，媽媽無法永遠在你身邊，我只能陪伴你給你勇氣，面對每次的挑戰。
一早我狠心的將你交給老師，看著你瘋狂大哭，我狠心的轉過頭離去，看著你的眼神與身後的大哭聲，我忍不住落淚了，之後一直難以平復心情，好在中午和爸爸帶著妹妹去接你時看到你的笑容，聽園長說你哭到吐了，但後來就跟在老師身邊一起做事，看著你笑著對我說「媽媽說的沒錯，我覺得上學好像有點有趣耶！」我覺得有點感動。
謝謝你勇敢的嘗試，明天我們要試著午睡後再回家，一起加油💪
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親子天下 #勇敢小火車
衣服Before teen
#繪本分享
海馬仔這個Trouble 3 時間，真係對媽媽嘅EQ大考驗😅
👉🏻未識控制情緒，常常都發脾氣，有唔開心唔識表達，有時好硬頸，媽媽我都好勞氣
👉🏻好多時想自己做，但又做唔到就喊
👉🏻好怕羞，見到陌生人就避
👉🏻想試做但又害怕試
開始做網店的這個機會，也讓我睇多咗好多書，同大家分享下這套「賴馬X情緒三部曲」，這系列包括了3本書：愛哭公主、生氣王子、勇敢小火車，我嘗試從一起睇故事繪本，讓小海馬學習如何處理負面情緒😊
👸🏻愛哭公主
---給愛哭、愛生氣的寶寶
🤴🏻生氣王子
---教小寶寶如何控制情緒、溝通的重要
🚂勇敢的小火車
---面對每個「日常」的不勇敢、帶著害怕前進～
😬賣個關子😬～
每本書都有教一個「咒語」點樣控制情緒，例如：發脾氣、膽小⋯ 這個咒語都幾有效👍🏻
這套書嘅故事吸引，好多細致的情節，好想讓人追看下去，小朋友亦好易代入角色！ 我好喜歡賴馬的畫風，好靚，讓人睇得賞心悅目🥰
忌妒、生氣、害羞、害怕與難過，這些都是小朋友容易產生的情緒，但好多時佢地未識表達，或不知道如何正確抒發/處理這些情緒，總是容易用生氣、哭來發洩！
透過閱讀這套書讓爸爸媽媽帶小朋友走進故事，從故事中學習，引導及建議小朋友正確嘅處理方法😊
希望之後可以繼續為大家分享更多好嘅繪本😊
一起與小朋友成長～
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如果大家對這套書有興趣，可以留言給我，我都有個訂書優惠送俾大家😊😊
#海馬仔閱讀日記
羅寶鴻老師 - 安撫孩子情緒的薩提爾咒語
羅寶鴻老師 - 『安撫孩子情緒的薩提爾咒語』
這陣子晚上，跟孩子唸親子天下的兩本故事書作為睡前繪本。故事裡主角的媽媽，都有教小孩可以幫助自己的「咒語」。
在「勇敢小火車 - 卡爾的特別任務」裡面，火車媽媽教小火車卡爾在害怕的時候，要唸：
一二三四五六七
慢慢呼吸別慌張
巨人騎士鐵金剛
我是不怕小勇士
這個咒語，幫助小卡爾在害怕的時候，內心找到勇氣，願意面對自己的恐懼，帶著害怕前進。
而在「愛哭公主」這繪本裡面，愛哭公主的媽媽則教她女兒在傷心想哭時，要唸：
深呼吸，一二三
怪怪東西看不見
哭哭臉變笑笑臉
這個咒語，最終也讓愛哭公主用不同的眼光來觀看這個世界，接納內心的恐懼。末後，愛哭公主還跟大家說，以後要叫她「愛咪公主」呢。（笑咪咪）
今天晚上我一回家，就看到兒子因為某些事情而生氣、傷心。
當我把他帶到二樓房間，他還是哭得很大聲。
突然，我腦海靈光一現，想到上面的兩個故事，
於是，跟他說了一個「薩提爾式」咒語：
感覺自己的身體...
感覺自己的心裡...
做一個自由的人...
不被情緒所控制。
非常神奇地，我只是慢慢地、一句一句緩緩地跟他說完一次之後，他就沒哭、穩定下來了！
我問他：「你現在感覺怎麼樣？」
他說：「比較好了。」
我想這是因為，這段語言為他帶來心裡的覺知，而覺知帶來他對情緒與感受的接納。對孩子來講，這尤其快速。
我跟他一起再唸了兩遍，他就跟我說，他已經沒有生氣傷心了。
對孩子而言，「當下」是如此的輕而易舉，「正念」是如此地輕鬆自然。
我們都應該「以孩子為師」。
兒子啊，我想這是爸爸這輩子可以送給你，最珍貴的禮物了。
兒子，這也是你送給爸爸最珍貴的禮物，我會永遠把它放在心裡面。念茲，在茲：
感覺自己的身體...
感覺自己的心裡...
做一個自由的人...
不被情緒所控制。
#薩提爾『
