現在就站起來 跟著雷神 #克里斯漢斯沃 動ㄘ動💦(#VIC)
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅歐莉ØZ,也在其Youtube影片中提到,📢 訂閱ØZ、開啟小鈴鐺可以收到通知💕 📢 每月加入頻道會員可以支持和鼓勵ØZ喲~💕 📢 請遵守聊天室規則,未遵守會直接被飛踢💕 🥡 ØZ 的餅乾箱 請投$$進來つ`ω´)つ https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/FA6D7FD44920D1BDE9F...
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動ㄘ動 在 Facebook 的最讚貼文
沒事沒事
後面再打回來就行了😉🧡
不管賽況如何主場氣勢要有
明天就靠大家啦🙌🏻
一起跟著綵冞動ㄘ動~~~
📷Ryan
#統一獅 #unilions #中華職棒 #cpbl #unigirls #UG #台南棒球場 #統一獅啦啦隊 #flying #飛
動ㄘ動 在 GT愛旅遊 Facebook 的最佳解答
爬山真的是一個很好的運動
雖然還滿習慣在家就能動ㄘ動的生活了~
這次來到台北的劍潭山
捷運站就能到登山入口
爬了70分鐘後就得能到「老地方觀景台」
是一個可以看飛機起降之處
心情極好👍🏻
只是 好熱🌞
真的建議爬山要趁早,時間早一點
不然會暈頭的🥵🥵🥵
#劍潭山 #台北劍潭捷運站
動ㄘ動 在 歐莉ØZ Youtube 的最佳貼文
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#GTA5 #遊戲直播 #直播 #GTA5差事 #歐莉GTA
動ㄘ動 在 OL365 Youtube 的最佳解答
三級警戒到什麼時候啊~
每個人都胖了不少吧?
#小編都不敢站上體重機了..
#等待解封前一起來動ㄘ動~
感謝影片授權 @楊允兒UNA
動ㄘ動 在 Snow Sensei Youtube 的最佳貼文
整天宅在家,看著自己原本結實的肌肉線條,
就如季末的POWPOW那般逐漸消失,這怎麼能夠忍受?
快快拿出平衡板,跟著Sensei一起動ㄘ動!
這一回,SnowSensei迎來了新的合作夥伴——樂橙物理治療所!
讓專業的物理治療師傳授我們幾招妙法
即使足不出戶,只要手邊有一張Vew-Do平衡板
就能持續提升肌力,並保持肢體的柔軟性
這是系列影片的第一集「下肢訓練」
核心及上肢部分的訓練影片也將陸續推出,別錯過了唷!
對了,大家想必發現了,這次搭配使用的是Vew-Do的另一款平衡板:Zone
不同於較貼近板類運動腳感,主打提高動態平衡能力的Flow
Zone這張板子的特點,在於它能夠與各種健身訓練動作、居家健身器材做完美的搭配,對於全身性的肌力與協調訓練都適用
有意入手的同學,歡迎移駕前往SnowSensei選物商城:
https://snowsensei.backme.tw/shops/1661?locale=zh-TW
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