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動態度 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
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動態度 在 白色豆腐蛋糕電影日記 Facebook 的最佳貼文
「她也有拼盡全力生活，不要瞧不起別人。」--《乒乓少女大逆襲》
你看，認真的你，在球場上，都正在閃閃發光呢。我們在奧運盛事的這一刻，總是特別有感觸。
新垣結衣、瑛太演出電影《乒乓少女大逆襲》，大抵是這一兩天奧運盛事的桌球競賽，最能讓人對號入座的一部電影，相異於其他同性質電影，《乒乓少女大逆襲》是不得志的都市女性與離過婚的落魄拳手，在一間小鎮，靠著桌球拾起往日夢想的荒謬旅程。
當然囉，電影從頭到尾，都表明是一場沒有實質目標的競賽，富田多滿子（新垣結衣 飾演）曾是桌球界的明日之星，卻決定捨棄一切回歸平凡生活，萩原久（瑛太 飾演）是過氣的拳擊手，因為視網膜剝離而引退，到處求職不順，他們在因緣際會下進入桌球教室，原本沒有想太多，卻一股腦的為了復仇，或為了證明些什麼，讓家人看見，就決定使盡全力投身這場競賽，他們都是出社會的人了，有自己的生活、工作，但憑藉著滿腔熱血，決定投身桌球球賽，甚至想挑戰職業桌球好手，光是想，就很勵志。
我們以為的人生，往往覺得可以更輝煌，但或許就像這部電影一樣，回歸家鄉，到最後只想挑戰一次勝利。除了男女主角之外，一對喪子夫妻、一個退學少年以及一個曾是不良少女的家庭主婦，他們若是被擺在社會上任何一個角落，都很平凡普通，但動人的是，把他們擺到桌球上，對抗一群球藝嫻熟的高手，他們就會變得閃閃發光。
因為都不堅強，所以才會對軟弱感同身受，多滿子以為的美好愛情，到頭來是場騙局，她以為付出全力愛一個人，那人也會愛她，但是愛情不是桌球，不是只要努力就會有成果，我們只能在面對失敗時，告訴自己還能很好，甚至要過得更好，愛自己聽起來多簡單，做起來多難。
我總覺得《乒乓少女大逆襲》迷人的地方，在於電影承襲於《Legal High》編劇古澤良太、導演石川淳一的小人物論點，天才與英雄，代有才人出，但是冠軍在眾人之中，只能有一個，多滿子、阿久還有其他平凡人們，他們屢戰屢敗，以為過了這個挫折，自己就能變得更強，即使知道結局，也還是想多努力一點點。
雖然這部電影跟我們想像中的套路一樣，害羞的中學生願意為自己當個英雄，喪子的夫妻帶著兒子的願望打到全國大賽，家庭主婦染紅自己昔日的叛逆頭髮昂首踏向球場，至於男女主角，他們終於真誠面對那個軟弱自己，安慰自己，說這樣也很棒，我奮鬥過，我努力過，我相信我很好。
覺得這樣的精神，相當貼合現今的奧運盛事，看到運動員們十年磨一劍，知道這是自己人生的目標，全身上下的每吋肌膚與肌肉，都為了對得起自己熱愛的運動，突然我也感到熱血沸騰，也許所謂運動員的態度，就像《乒乓少女大逆襲》的每個角色一樣，用樂觀或可愛的形象，鼓勵我迎接生活，度過難熬的時光。
我想我們會這麼崇拜運動員的原因，就是因為，我們也許不是為了運動而生，但是運動態度卻照亮了我們不夠完美的人生，飛過了山，見過了風，越過浩瀚的海洋。
Netflix
#乒乓少女大逆襲
#ミックス
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東奧柔道銀牌楊勇緯內心強大的秘訣👉
#把目標拆解成64個細節 #一次照顧一件事
👍完整報導點進來：https://reurl.cc/vq20aA
（本篇照片為曾荃鈺提供，王冠文攝影。）
昨晚整個台灣都沉浸在楊勇緯奪牌的恭喜與熱烈討論當中！🤩🎉
雖然沒有特別跟風發恭喜文，但在眾多文章中，這一篇觸動了我教育者的心💓，忍不住想跟大家分享：一個年輕運動選手努力走上奧運殿堂的心路歷程。
尤其新竹市有許多學校，像是虎林國小、虎林國中、富禮國中、香山高中、成德高中...等都有體育班，孕育著專業體育選手的養成；其他像是竹商的射箭隊、光復高中的籃球隊跟啦啦隊也都是全國名列前茅的水準。
這一次楊勇緯的分享，對這些小選手們格外有啟發性！🤩
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以下摘自作者曾荃鈺內文：
對照4年前，楊勇緯在賽後崩潰大哭，淚灑世大運現場的畫面，他現在一天內能迅速轉換心境，完成4場高強度國際賽事，這是怎麼做到的？
楊勇緯在賽前學習大谷翔平的「#九宮格法」，把奧運奪金的目標拆解成80個子目標與執行細節，一次照顧一件事情，積沙成塔，提升高品質的專注力，細節就會看得更清楚，也就更容易達成目標。
照片中，最上排中間的「技術」九宮格中，楊勇緯透過嘗試新技術、#訓練中攝影、#觀察對手、向人請教等執行方式達到提升技術的目標；在最左邊中間，關於抽象的「運氣」九宮格目標設定，他也寫上要 #愛惜道服、#在比賽中表現積極、帶著幸運物等可執行方式，具體化目標的可實現性。
#時常與自己的思考對話，更是他拿下奧運獎牌的重要關鍵。
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好精彩，我覺得無論是在體育養成、學習或職場工作，都相當受用。希望勇緯的演講故事，可以成為更多台灣技擊類運動小選手們的榜樣模範👍
#看到愛惜道服這細膩的心思與習慣好感動
#這運動態度也是重要的人生態度好值得學習👍
#你最喜歡的九宮格是哪一格呢歡迎分享
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