/ 好 書 推 薦 - 瑜 伽 這 檔 事 /
昨晚孩子都睡著後翻閱起前陣子購入的新書 - 「#瑜伽這檔事」。說真的,平常我是看書就愛睏的人,但我一口氣把這本書讀完了!
好喜歡此書作者 以昕老師 用生動又真實的文字帶著我一起經歷她從瑜伽練習、受傷、教課、印度進修的種種故事,進而找到她和我內心的平靜。
以昕老師跟我同是 #兒童瑜伽動物園 培訓的老師,算是我的學姊。兩年前我也曾去觀摩以昕老師在暑假開設的瑜伽夏令營 - 她用著溫柔而堅定的態度一個人面對著十多個活力充沛,精力旺盛的孩子,帶領他們連續一週的瑜伽活動。聽起來很嚇人吧!
這本書有不少以昕老師帶領親子瑜伽的小故事,驗證著老師功力的來源。每篇都讓我好有感觸,喚起了我喜愛瑜伽,教授親子瑜伽的初衷,更讓我重新檢視身為媽媽、老師、瑜伽愛好者到底要帶給孩子什麼?自己練習瑜伽的目的呢?
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「當我們談到瑜伽,想到的通常是一群人在墊子上拚命彎折身體,或是把它當成運動來操練。然而瑜伽不只是身體的練習,也是『調息』與『調心』,達成內外在的穩定和諧。」
什麼是瑜伽呢?
每個人對此有不同的認知,也有著不一樣的緣由和目標。一張小小的瑜伽墊,竟然可以帶給一個人這麼多的體悟。
我想陸續分享此書讓我很有感觸的幾段話。就算你沒有練習瑜伽,跟瑜伽不熟,相信這些話也會觸動你的心。
「離開瑜伽墊之後, 真正的練習才正要開始!」
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真心邀請大家一起閱讀 -
書名:瑜伽這檔事
作者:張以昕 Phoebe Chang
☞ 了解更多:https://reurl.cc/d00gzV
*書的封面設計剛好跟Winny老師的logo同色調 🙂
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如果你對於成為兒童瑜伽老師有興趣,絕對推薦 -
☞ Yoga Zoo 兒童瑜伽動物園 - 由超專業的Bobo老師帶領的最新師資培訓課程:shorturl.at/nGTU2
動物園培訓 在 走近動物園 Approaching the zoo Facebook 的最讚貼文
【學說話】
#量體
#動物園培訓
今天在臉書上看到一個很有趣的東西,那就是英國與愛爾蘭野生動物保育員協會(ABWAK)舉辦的「動物園演說技巧工作坊」開放報名。
隨著行業不斷進步,遊客對於「參觀體驗」的品質要求不斷提升,與此同時,為了提供一個讓民眾更了解動物園工作、意義的「宣教」機會。原先被認為是「幕後工作者」的動物保育員們紛紛走向台前,同遊客分享他們最熟悉的工作夥伴以及日常工作時體驗到的各種故事,畢竟,沒有人比他們更了解這些動物、更能讓人對這些生命的美好之處感同身受。
但是,就如同我們所有人一樣,這些習慣埋頭苦幹的默默的一群,並不是都有意願拋頭露面,更別提有能力面對好奇的遊客。這時若能有相關經驗豐富的「自己人」跳出來提供一個管道,給予了解、培養相關能力的途徑那可就再好不過!
可惜在台灣,動物園行業的體量實在太小,沒有足夠的「能量」去仿效許多國外早已行之有年的作法,那麼是重金禮聘外國的專家來台?還是邀請各級企業中的講師?又或者只讓有意願有能力的人上場?位於這座小島上的動物園人們能怎麼做,不知道各位有甚麼想法?