馬來西亞已經步入韓國的後塵,政府若再不積極採取有效的政策,只會讓疫情變得更為嚴重!
目前每週五的回教徒禮拜活動,中央政府竟然傾向不禁止,但雪蘭莪、玻璃市二州已下令停止活動。中央政府與地方政府甚至中央各部門政策不一,只會讓資訊紊亂,病毒持續傳播!到時候連阿拉都沒辦法救大家了!
持續提醒大家,防疫如同作戰,世界各國已淪陷!與其等政府,大家更應該嚴格執行防疫工作:
1. 出門即戴上醫療口罩。因為可能無症狀但有傳染力,自己或接觸的人都可能是感染者,戴口罩保護自己也保護他人。
2. 若身體不舒服,即使在家中也要戴上口罩,儘量離家人距離兩公尺以上,不和家人一起用餐。
3. 非必要不要踏進醫院。若不得已需要進入醫院,帶緊口罩,確實執行手部清潔。
4. 不要參加任何非必要的集會活動。
5. 非必要不要出國,世界各國多已淪陷。
6. 儘量不要去人潮壅擠的地方。
7. 嚴格執行手部清潔。
8. 抑制自己揉鼻子揉眼睛的習慣。
9. 有過敏體質的人減少接觸可能的過敏原,並用藥物控制過敏反應,減少不自覺觸碰身體黏膜的動作。
10. 規律生活作息,均衡飲食,不要太勞累,維持正常免疫力。
我自己再補充:
1. 洗手請務必用肥皂洗手,請確實以正確的方式洗手,以下影片提供參考:
https://www.youtube.com/watch?v=8wiBWkgZ3iI
2. 因為文化習俗的不同,有些友族同胞習慣用手吃飯,或是碰面時都習慣握手。這段時間請以別的方式代替握手,也盡量使用餐具進食。
3. 回到家請立即洗手,也可以用漱口水漱口,將藏在口腔的病菌清除。
4. 勤洗衣物,居家環境勤消毒,因為病毒會停留在金屬或是物體表面上,所以也必須留意。
P.S:若買不到口罩,也可以花時間自己製作可換濾材的布口罩,布口罩製作方式如下:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2930468186974905&id=100000352576556
英文版防疫資訊:
https://www.facebook.com/lian.director/photos/a.116283419752069/216441399736270/?type=3&theater
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過100萬的網紅Taiwan Bar,也在其Youtube影片中提到,#歡迎光臨臺灣吧 #康熙輿圖 #歷史 #地圖 現在的我們或許很難想像🤔 在人們對世界的認識尚未清晰的過去 乘載著地理資訊的地圖 往往被視為機密文件📂📁 像是中國政治上 君王用來認識領土的地圖,就是重要的軍事文件; 而在大航海時代 地圖更是通往香料群島的商業機密🔭 這些可是隨時都能用手機地圖的我們...
務必用肥皂洗手 在 練健輝 Lian Kien Hui Facebook 的最佳貼文
馬來西亞武漢肺炎確認人數在短短幾天內破百,目前確認人數已經來到117人(截至3月20日確診已來到1030人,3名死亡,15名醫護人員感染)也是東南亞國家確診人數的第一名!
而馬來西亞政府卻在最近搞起政治鬥爭,國民對於防疫知識也還是非常欠缺,有人甚至會為了「面子問題」而不想戴口罩(我不是指所有人,但就是有人因為面子而不戴口罩),這將成為防疫的極大漏洞。
先前有分享過台灣疫情指揮中心的叮嚀,希望大家可以分享給所有大馬的朋友,防疫工作從自身做起:
1. 出門即戴上醫療口罩(沒有口罩請戴布口罩,最後面會教大家如何做可更換濾材的口罩)。因為可能無症狀但有傳染力,自己或接觸的人都可能是感染者,戴口罩保護自己也保護他人。
2. 若身體不舒服,即使在家中也要戴上口罩,儘量離家人距離兩公尺以上,不和家人一起用餐。
3. 非必要不要踏進醫院。若不得已需要進入醫院,帶緊口罩,確實執行手部清潔。
4. 不要參加任何非必要的集會活動。
5. 非必要不要出國,世界各國多已淪陷。
6. 儘量不要去人潮壅擠的地方。
7. 嚴格執行手部清潔。
8. 抑制自己揉鼻子揉眼睛的習慣。
9. 有過敏體質的人減少接觸可能的過敏原,並用藥物控制過敏反應,減少不自覺觸碰身體黏膜的動作。
10. 規律生活作息,均衡飲食,不要太勞累,維持正常免疫力。
我自己再補充:
1. 洗手請務必用肥皂洗手,請確實以正確的方式洗手,以下影片提供參考:
https://www.youtube.com/watch?v=8wiBWkgZ3iI
2. 因為文化習俗的不同,有些友族同胞習慣用手吃飯,或是碰面時都習慣握手。這段時間請以別的方式代替握手,也盡量使用餐具進食。
3. 回到家請立即洗手,也可以用漱口水漱口,將藏在口腔的病菌清除。
4. 勤洗衣物,居家環境勤消毒,因為病毒會停留在金屬或是物體表面上,所以也必須留意。
P.S:若買不到口罩,也可以花時間自己製作可換濾材的布口罩,布口罩製作方式如下:
https://www.facebook.com/pg/lian.director/photos/?tab=album&album_id=217850949595315
居家清潔懶人包:
https://health.udn.com/health/story/121019/4339678
英文版防疫資訊:
https://www.facebook.com/lian.director/photos/a.116283419752069/216441399736270/?type=3&theater
#防疫如同作戰 #大家千萬不能輕忽
務必用肥皂洗手 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的精選貼文
選擇不加定香劑(塑化劑)的精油產品,才能壁免塑化劑導致的過敏。
#孕媽咪請注意 #保養品塑化劑殘留議題 #唇膏 #精油 #務必用肥皂洗手 #多運動多喝水 #國家衛生研究院
摘:
國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗與陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作,針對懷孕婦女使用保養品與鄰苯二甲酸酯塑化劑暴露的關係進行研究,發現 #孕婦使用滯留型保養品的種類與頻率,#與尿液中的塑化劑代謝物(MEP)#濃度有關,研究成果今年1月刊登在國際權威環境科學期刊《整體環境科學》(Science of the Total Environment)。
王淑麗說,許多研究證實,孕期暴露於鄰苯二甲酸酯塑化劑,可能造成內分泌干擾。此研究顯示,尿液中塑化劑代謝物濃度,與滯留型個人護理產品使用有明顯關係,#以唇膏為例,#一周使用超過4次者與少於4次者,#MEP濃度相差70%;#精油方面,#有使用者與沒使用者的MEP濃度同樣相差達70%。
不過,#洗面乳的使用頻率越高,#尿液中的塑化劑代謝物濃度反而降低,王淑麗認為,可能是洗臉同時也洗去一些臉部個人護理用品,另外洗臉過程同時也會洗手,過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。
#建議多用肥皂清潔
高雄醫學大學環境醫學研究中心主任吳明蒼建議,由於 #塑化劑大多為脂溶性,#盡量使用無香味的肥皂清潔,才能有效去除80%到90%滯留於皮膚的保養品,#只用清水洗只能去除10%。王淑麗也 #建議懷孕婦女,#應避免過度使用滯留型皮膚調理劑,#並減少塗抹口紅和精油薰香等。
❤️小編補充:國衛院的新聞稿裡也提到,多喝水多運動有助排出進入體內的塑化劑喔。「對於進入體內的塑化劑,由於已代謝為親水性物質,可以多喝白開水或運動流汗,均有助於經由尿液、汗液排出體外」。
🌞🌞國衛院:懷孕婦女減少使用保養品,可降低鄰苯二甲酸二乙酯塑化劑暴露(新聞稿)
http://www.nhri.org.tw/NHRI_WEB/nhriw001Action.do…
📖📖 論文全文:https://www.sciencedirect.com/…/arti…/pii/S0048969718331139…
🌹國衛院研究 孕婦常擦免沖洗保養品 易生過敏兒
https://m.ltn.com.tw/news/life/paper/1273413
務必用肥皂洗手 在 Taiwan Bar Youtube 的最佳貼文
#歡迎光臨臺灣吧 #康熙輿圖 #歷史 #地圖
現在的我們或許很難想像🤔
在人們對世界的認識尚未清晰的過去
乘載著地理資訊的地圖
往往被視為機密文件📂📁
像是中國政治上
君王用來認識領土的地圖,就是重要的軍事文件;
而在大航海時代
地圖更是通往香料群島的商業機密🔭
這些可是隨時都能用手機地圖的我們難以想像的啊!
想回到了400年前觀看臺灣
窺探當年的國家機密嗎🔓?
千萬不能錯過《康熙臺灣輿圖》!
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臺灣吧 - Taiwan Bar X 國立臺灣博物館
一起解開機密文件!
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📜展覽資訊
夢幻古圖《康熙臺灣輿圖》總動員特展
日期|2020.3.10(二)~8.30(日)
網站|https://www.ntm.gov.tw/
地點|國立臺灣博物館 本館(臺北市中正區襄陽路2號)
⚠️ 特別提醒前往看展的捧油
進出人多場合務必配戴口罩
勤肥皂洗手少揉口鼻眼
配合衛生福利部健康管理等措施喔~
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務必用肥皂洗手 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
「#2019新型冠狀病毒肺炎(#武漢肺炎)」在台出現首位確診病例,同時緊接而來的春節假期將是人群聚集、互動的高峰。#侯Sir 在昨天上午的市政會議上又再度特別指示,務必將應變層級提高,因此責成 #朱惕之 副祕書長召開應變準備工作,同時也前往 #新北市聯合醫院 視察。不論是醫療資源的盤點、民眾防疫知識跟能力的告知,更重要的是結合 #基層診所、#醫療院所 及聯合醫院全面備戰, 新北市衛生局團隊更做好預防宣導,告知民眾「#防疫視同作戰」,以提升民眾防禦知識及能力、降低恐慌。
年節即將到來,請市民朋友多多注意自己及家人的身體,咳嗽 #戴口罩😷、勤用 #肥皂 洗手🙋♀️、少去 #市場 #醫院 等人多場所👨⚕️、避免接觸 #野生動物 禽鳥🦆,健康過好年~
❗❗❗若有 #發燒 或 #呼吸道 症狀,可撥打疾管署防疫專線1922或衛生局24小時通報專線📞(02)22586923,並依指示戴上口罩儘速就醫,看醫生的時候務必主動告知發病前14日的旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚。市府團隊將會持續掌控疫情發展,新北市一定全力以赴,一刻都不能輕忽。
#新北呷百二 #安居樂業 #行動治理 #侯友宜 #新北市超前部署