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我一直記得媽媽告訴我,綜合維他命,靈芝,和綠茶是很好的東西。
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自古以來人們就喜歡飲用綠茶,除了芳香的氣味以外,綠茶也被認為對減重有益。而許多研究更證實,綠茶不但能幫助減重、打擊胰臟癌,對過敏、口腔健康、降膽固醇、視力及防止紫外線傷害都有幫助。
《美國臨床營養學雜誌》(The American Journal of Clinical Nutrition)2011年刊登一篇研究發現,喝綠茶能夠降低體內的血清膽固醇和壞膽固醇,而綠茶中一種名為「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」(epigallocatechin gallate,簡稱EGCG)的化合物,也被認為能抑制大腸吸收膽固醇。研究並建議,每天喝五杯綠茶,能夠使膽固醇降低最多。 另外,綠茶中的茶鹼和咖啡因,能夠減少體內囤積的脂肪,清除新陳代謝較差造成的肥胖。每天攝取1080mg兒茶素的成人男性,五周後體內褐色脂肪活性顯著提升,能分解引發肥胖的白色脂肪,達到瘦身效果。
此外,美國賓夕法尼亞州立大學食品科學教授Joshua Lambert指出,綠茶中的EGCG具有強力抗氧化效果,能夠摧毀細胞的粒線體、幫助殺死癌細胞、預防口腔癌,甚至可能用於代替使人虛弱的化療。而根據近期一篇刊登在《分子營養與食物研究》期刊(Molecular Nutrition & Food Research)的研究指出,攝取綠茶也不會有化療的副作用。
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【台灣新生報╱記者蘇湘雲/綜合外電報導】 2009.02.06 08:38 am
許多人認為綠茶可以抗癌,可是若是癌症患者正在進行化療可能就不太適合飲用或服食綠
茶保健食品。根據美國研究指出,綠茶可能會削弱化療藥物Bortezomib的療效,因此癌症
患者若正在使用這種藥物,最好不要與綠茶保健食品併用。
過去研究發現,綠茶含有一種強效抗氧化劑,可以幫助殺死癌細胞,抑制腫瘤成長。而化
療藥物Bortezomib是一種蛋白解體抑制劑,產品名為Velcade(萬科注射劑)。這種藥物也
會誘使腫瘤細胞死亡。美國研究人員將Bortezomib與綠茶粹取物結合在一起進行動物實驗
,期待治癌效果可以加倍,或看能不能以此治療多發性骨髓瘤、惡性腦瘤等癌症疾病。
結果發現,兩種物質混合在一起並沒有辦法產生更好的療效,也不能殺死更多癌細胞。相
反地,癌細胞反而活了下來,且數目持續增加。這項研究發表於最新一期的「血液」期刊
(Blood)。
【2009/02/06 台灣新生報】https://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4721070.shtml
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