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拖拖拉拉，忘東忘西，時間管理要從小教起

#愈成功的人愈是會妥善配置時間的人

愈成功的人，愈懂得如何管理時間。
從小教會孩子做時間控管與配置，
也培養他們訓練自我管理的能力
孩子就會從他律中，慢慢養成自律的習慣。

上天給人最公平的待遇，就是每個人的一天都只有二十四個小時。但一樣的時間，卻會有不一樣的發展，端看你如何運用時間。

當我們還是天真的孩子時，常常誤以為時間永遠也揮霍不完，現在終日為工作、為家庭、為生活忙碌，方知時間根本不夠用。要如何讓孩子懂得珍惜光陰，而不是在抱怨和虛擲中浪費呢？


有天晚上，祐亨很懊惱地對我說：「星期三下午，我又忘記把聯絡簿交給老師蓋章！這已經是第三次了，我怎麼老是會忘記？」
我安慰他：「你這樣煩躁與懊惱，對事情並沒有幫助。明天去學校，就跟老師道歉，說你忘記了，看老師可不可以幫忙補救。」
接著，我建議他：「我都有給你們年度的記事本，你以後也可以把要做的事記下來，然後放在書包裡。」
他說：「可是我會忘記紀錄耶！」
我笑著回：「就是因為會忘記，才要馬上寫下來提醒自己，然後再每天檢查翻看。像我除了固定當志工的時間外，其他像是去代課、回診、做臉、回北投看阿公、你們要月考的日期等重要事項，都會記錄下來，提醒自己。阿公也是把每天該做的事情寫在月曆上。這樣他才知道何時有聚會、要拿藥、還有我們回去看他的時間。像這樣記錄做提醒，事情才不會撞期或忘記！」

孩子逐漸長大，對時間的壓力才會逐漸敏感。小學階段，真可謂無憂無慮，每天在學校學習，回家寫完作業，時間就自由了。念了國中，因為規矩多，在學校很容易出錯，在課餘時間被處罰。放學後，又要準備隔日的考試，屬於自己可以運用的時間，確實比較少。

但這就是成長的漸進式。愈長大，身上肩負的責任與壓力當然愈多；因為能力變多了，可以承擔更多的事；會處理更多的事，就可以在其中學習更多，進而又提升能力，一直正向地的循環與持續成長。

隔天早上，我跟祐亨說：「以前你問媽媽，如果你想同時成為電競師與科學家，時間互相排擠時怎麼辦？那時媽媽跟你說，你想想林書豪，他為什麼可以同時兼顧課業與籃球？因為他做好了時間的規劃與安排。人的記憶有限，所以我昨天才會告訴你，安排好的事一定要記下來提醒自己，這樣也才可以知道，還有多少剩餘的時間，可以做其他的安排。不要太相信大腦，大腦要儲存的東西太多，你忘了提取，腦也不會提醒你，但是你記錄下來，就可以自我提醒。」

孩子原本覺得，作記錄、列代辦事項清單是記性不好的老人才需要做的事，他相信萬能的腦，相信無敵的記憶。但是，那只是青春的傲慢，在吃了幾次記憶的虧之後，他才會明白，其實記憶力不全可信。

要讓孩子好好珍惜少年時光，多練習做時間的規劃與安排，我們可以陪著孩子利用下面的方式，檢視他一天中時間的安排：

一、幫孩子準備年度記事本。
二、明確訂出起床和睡覺的時間。
三、把補習、上才藝班、月考等固定時間標註出來。
四、讓孩子記得要把重要事項寫在當日要處理的欄位。
五、協調出寫功課、遊戲、看電視和自由運用的留白時間。
六、隨時更新新的安排與計畫。
七、養成翻看年度記事本的習慣。
八、事情做好了就打勾鼓勵自己，並從完成事項中找出自己厲害的強項。
九、家人之間要了解彼此的行事曆，藉此凝聚全家的情感與向心力。
十、可以在年度記事本上寫下鼓勵孩子的貼心話。

孩子在小學階段，都是我陪著他們檢測時間配置與紀錄。到了國中，他們自己會記住特定的事，如月考、模擬考、同學要來家裡玩，或學校的活動等，我們也會協商要出遊或是回去探望長輩的時間。祐亨在上高一後，有了自己的手機，他會把重要事項記在手機的行事曆中，妥善應用數位生活的便利性。

成為母親之後，時間常會被不同角色所切割，甚至隨時被孩子的需求所打斷，但媽媽在家仍要有屬於自己的時間。父母也要教導孩子珍惜自己與別人的時間，告訴他們要先處理可能需要別人協助的事，如寫作業等，這樣才不會在臨睡前突然要指導孩子寫功課。常常被打斷時間安排而被干擾的大人，一定沒有辦法保持心平氣和又溫暖的教養。

每個人的時間都很珍貴，家人一起生活，也常常要配合彼此的作息和需求，所以盡早讓孩子養成自己規劃時間，也習慣把重要的事項作紀錄，這樣他們才知道自己都把時間用在哪裡，會不會對家人造成干擾，以及有沒有需要改善的地方。

當孩子看著自己按部就班地完成每日的代辦事項，才不會渾然不覺地過著無感的生活，也會有充實生命的成就感。

#不同階段的時間教養
小學階段，可以陪著孩子練習記錄年度記事本，父母也可以在本子上寫些鼓勵的話，讓他們看見自己成長的脈絡和動向。
國中階段，就放手讓孩子安排與規畫生活，學習運用自己的時間，但也要觀察孩子的學習態度和成效，適時提供監督和幫助。
孩子懂得時間的管理與配置，就是邁入了自律又負責任的進步模式。

延伸閱讀《剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量》
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#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量

市場攤販全面打疫苗，安排竟是一團混亂？！
　
柯文哲市長在上個周日，臨時宣佈 #市場攤販全面打疫苗 的新政策，從7月5日到7月11日開始，安排各市場攤商到聯合醫院各院區施打疫苗。
　
我今天一連收到好幾個市場反應疫苗施打的問題，市場攤販不僅被要求 #大老遠跨區打疫苗、恐影響攤販的疫苗接種意願之外，更有攤販跟我說，他們原本排定要打疫苗、後來卻又聽說場次被取消，訊息非常混亂。
　
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讓市場攤販優先打疫苗，是為了保護市場、更保護所有台北市民。但是在疫苗施打的規畫上，仍有兩個問題需要解決：
　
1️⃣ 跨區施打疫苗，恐增加攤販負擔、降低施打意願
　
市府明明很清楚，先前北農出現確診案例時，就是因為最初只開放攤販自行去其他地方做篩檢，許多攤販覺得不方便所以就沒去篩，造成無法在疫情初期就找出其他確診者，讓北農群聚案持續擴大。而對攤販來講，要跑很遠、花比較久的時間去打疫苗，就會 #壓縮到攤販工作的時間，也會 #降低攤販去打疫苗的意願，反而使市場整體疫苗覆蓋率不足、無法形成足夠保護力。
　
沒想到市府這一次，還是沒從北農篩檢的經驗中學習、沒有站在攤販的角度思考，而是安排很遙遠的跨區疫苗接種場所，要攤販長途拔涉打疫苗。
　
像是 #北投市場，一開始 #被安排在大安區的懷生國中，是市場覺得這個安排太荒唐了、去跟市場處反應，才爭取到加開陽明與林森院區的場次；士林市場也被安排到大安區的懷生國中施打，但明明聯醫陽明院區離市場更近；水源市場原先被通知去和平院區、後來才改成中興院區，不僅政策變來變去、更是愈改愈遠愈不方便。
　
市場處回覆表示，因為離市場比較近的醫院，量能已滿，所以只能請攤販到遠一點的地方打。
　
難道同一時段量能不足，就不能開放更多時段嗎？這種回覆，讓人不禁懷疑， #市府又受限於柯市長自行在記者會上佈達的期限，要在7月11日前打完，所以就算要攤販大老遠跑別的地方打疫苗，也不願加開時段。
　
從長者打疫苗的經驗就可以看出，讓民眾可以就近、便利的施打疫苗，才能提升整體疫苗接種率，才能提供更完整的保障。
　
我希望市府要站在攤販的角度、幫攤販設想，而不是為了無謂的時間限制，造成攤販額外的負擔、反而影響疫苗施打的成效。
　
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2️⃣ 疫苗施打通知變來變去，攤販無所適從！
　
今天有華榮市場的攤販向我反應，他原本接到消息是7/10可以施打疫苗，後來卻又聽說因為疫苗不夠、所以華榮市場的疫苗被取消了，攤販都非常緊張。
　
我趕緊向市場處詢問，發現這是假消息，華榮市場仍有安排疫苗施打、只要接受自治會造冊的攤販都可以施打疫苗。
　
或許市場處、市場自治會與攤販三者之間的溝通上有一點落差，又或者是攤販沒有聽到自治會佈達的最新消息。為了讓市場的攤販都能確實接獲疫苗資訊、即時打到疫苗，市場處應確實督促市場自治會， #相關資訊的佈達一定要完整、完善，才不會造成民眾更多的恐慌與擔憂。
　
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更周全的疫苗接種地點安排、更確實告知所有攤販疫苗相關資訊，才能真正提升市場疫苗覆蓋率，保護市場內的每個人。
　
疫苗打的快固然重要，打的好、打的完整，才是首要任務。
　
我希望市府可以真正 #站在攤販的角度幫攤販設想，而不是為了無謂的時間限制，造成攤販額外的負擔、反而影響疫苗施打的成效。
　
（照片為今年初舊照）

【鍾小平要求市府 增設中正區、萬華區校園疫苗接種站】

教育局配合台北市醫療院所針對第一波85歲以上民眾疫苗接種，共8校參與校園疫苗設站工作，包含大安區大安高工、大同區建成國中、文山區萬芳高中、大安區仁愛國小、松山區民生國小、信義區信義國中、北投區關渡國中、內湖區康寧國小，唯獨 #中正區、#萬華區 沒有 #校園疫苗接種站。

中正區、萬華區為本市最早開發之地區，地狹人稠，且以萬華區為確診人數較高之地區，為避免疫情擴散，密閉空間群聚造成感染風險，及 #宇美町式接種法 需要較寬敞的空間施打疫苗，鍾小平要求市府增設中正區及萬華區校園疫苗接種站。