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哈哈哈👉昨天終於輪到包子爸媽打疫苗
早上打完後包子麻麻下午開始有點頭痛加輕微發燒
包子爸是完全沒事晚上還跑去慢跑十公里
但還好包子麻麻經過一晚好好休息
起床後所有 #副作用解除👌
剛剛到店裡可以馬上開始整理新品
這次不誇張每套新品都很會放火
穿搭也真很恐怖➡️超🔥級🔥美
腦波不管弱還是強的人都要小心
#美到很容易手滑
#可以來好好期待下週新品
李爸爸喜歡別人叫他李教授、李老師；現年七十有九，常說著小時候從大陸來台灣的時候有個姐姐走失，再也沒了消息，但他仍是四個弟妹眼中的大哥。
老外省人有股倔，有種扭，李爸爸就是這樣，每天堅持慢跑十公里，幾十年的習慣到了疫情爆發，我們怕他戴著口罩跑步會出事（這兩年跑步中暑昏倒過兩次了），把客廳冷氣換了，把電視換了個大點的，把Netflix訂了，給他個播放清單，台劇、陸劇、美劇、韓劇，成功把他困在家裡三個月✌🏼
疫情趨緩，他勢必再跑起來，像阿甘一樣；我祈禱他不可逆的記憶退化之外，能健健康康、平平安安的跑下去，父親節快樂，我曾經最恐懼、最敬愛的人。
也祝全天下的爸爸，父親節快樂
#偉大的父親 #父親節快樂
我們懷念舊時光
期待未來美好的日子
卻也不能虧待當下的每一刻
今天你好嗎？
我很好。非常好。
尤其剛剛傍晚的十公里慢跑讓我感覺很好。說起來我開始嘗試低心律跑法已經一些日子了，但一直沒什麼進步，不管跑多慢，感覺心跳就是在跟我唱反調，一下子就飆高高。總是要很努力才能把心跳壓下來。
但剛剛的感覺完全不同。
心無雜念，氣定神閒地跑，感覺特別舒心。這無關速度，無關距離，就是一種身體最直接最誠實的感受。這難道是人家說的跑步冥想嗎？跑步突然變得不那麼痛苦了！
哎呀都怪我慧根低，這麼遲才開竅。
#心滿意足就是這種感覺
#雖然不知道下一次跑步是否也能如此舒心 #但我就是不在乎天長地久只在乎曾經擁有
#記個錄 #方便提醒以後跑得痛苦的自己
這路上幸好一直有隊友給我撐腰！
@salomonmy
@suuntomalaysia
😘😘😘
#我最愛的運動手錶 #suunto9peak
#我最愛的跑步鞋 #salomon #sonic3accelerate
不知道最近看我影片的人有沒有發現我稍微瘦了一點點...沒有錯，其實我從兩個月前就開始認真執行減肥計畫，而且是以全馬拉松為目標，雖然聽起來很瘋狂，但我相信只要努力就有機會！
胖了二十年，這次真的下定決心要減肥！走吧一起來慢跑！
PS1.影片中的Forerunner 245灰色版並非音樂版
PS2.Forerunner 245的GPS+音樂功能依實際使用狀況為6-7小時
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