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#健康的指標
你腰圍多少？他是一個健康指標你知道嗎？我響應 千禧之愛健康基金會 89量腰日活動，希望大家定時量測腰圍，男性標準應小於90公分、女性應小於80公分，維持健康腰圍，可以遠離代謝症候群，也能降低疾病風險。
防疫期間也不要忽視運動的重要性，保持良好運動習慣及均衡飲食，才能擁有健康強壯的身體，提升免疫力，增加對抗疫病的能力。
看到這照片
就來量腰圍吧！！
你知道定期量腰圍
可以預防「三高慢性病」
以及遠離「代謝症候群」
正是時候量腰圍囉！！
你們的腰圍是多少
要不要大家來下面分享呢 🤣🤣🤣
#89量腰日
#千禧之愛健康基金會
#腰圍八九十健康常維持
#防疫新生活瘦腰遠重症
記得年初跟大家分享了生活中營養均衡的重要性，
其實維持身體健康，隨時掌握身體狀況也是很重要的。
大家知道嗎？腰圍過粗，就是身體告訴我們，內臟脂肪太多了😨
內臟脂肪過高，容易造成代謝症候群、三高慢性疾病
尤其因為新冠肺炎疫情嚴峻，多吃少動的生活型態，更容易導致腰圍過粗
（OMG...想當初我在檢疫的時候...🤭）
國際研究已經證實肥胖、腰圍過粗者，染疫後重症或死亡風險增加⋯
千禧之愛健康基金會與 衛福部 ，長年宣導健康腰圍
我覺得這實在是太！重！要！了！ 不能不讓大家知道～
在全台7-ELEVEN、康是美、星巴克等品牌門市，有活動概念介紹海報，也有量尺可以索取
每年的8月9號舉辦「千禧之愛89量腰日」活動，提醒大家注意腰圍健康❤️
健康腰圍就是，女性應小於80公分、男性應小於90公分
沒量尺的快去拿、有量尺的趕緊量！
（阿爸、阿母，這禮拜吃飯我會帶量尺去哦😳）
#89量腰日 #腰圍八九十健康常維持 #男性腰圍小於90公分女性腰圍應小於80公分
基於要填就得先量，今年89量腰日舉辦「量腰存健康」活動，共促成5萬人量腰並記錄。 此外在社區層面，千禧之愛持續號召統一集團7-ELEVEN、康是美、星巴克、博客來、 ... ... <看更多>
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