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升糖素哪裡買 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的精選貼文
#素食者及銀髮族的蛋白質補充選擇 😎
俐岑日前與大家分享許多關於素食者及銀髮族的營養照護,尤其是在蛋白質食物攝取的部份,更為重要。有些「素食」的高齡長者,因為牙口狀況不佳,許多食物都不好咀嚼,飲食就會偏向攝取較多的澱粉食物,而能夠提升體力的蛋白質食物普遍攝取不足,再加上僅能攝取植物性的蛋白質食物,因此,營養不良的風險更是大大提高。
米是我們日常的主食,大家對它再熟悉不過了,大家只關注在它的澱粉會造成血糖上升等等,但是「米蛋白」它是很具優勢的機能性食品,國際品牌的味丹利用核心特殊製程「酶解技術」將米去除90%以上的澱粉,只保留米的蛋白質精華與多種微量元素,做到無苦味、無腥味、無豆渣味,留住原始米香。😋
「必需胺基酸」我們人體無法自行合成,必須透過外界食物來攝取,對於肌肉或是免疫細胞的合成影響較大。這款米蛋白,無過敏原的新世紀植物蛋白質,具有完全蛋白質,擁有18種胺基酸,其中9種是必需胺基酸,其組成高於聯合國農糧組織(FAO)、世界衛生組織(WHO)所建議成人攝取之數值,甚至BCAA支鏈胺基酸的含量也是較高的。😉
家中若有「素食」的高齡長者,可以在製備粥品、濃湯等料理的同時,加入優質的植物性蛋白質「米蛋白粉」,增加素食長者蛋白質的攝取,藉此可以預防長輩的肌肉流失、防護力下降等健康問題的發生。
之前介紹米蛋白後,許多粉絲敲碗想進一步了解
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#日常分享
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📍全台|COSTCO 好市多|台中南屯店
網友推薦好市多爆熱門款飲料必買,比手搖飲料還便宜,正因為純在的實在,善於利用台灣產銷的水果來製成新鮮的果汁,用科技HPP(高壓低溫滅菌)技術的新鮮果汁取代還原,保留原始營養與風味,加上口味收服了不少挑嘴網友的心,引起了熱烈討論,所以我們要有嚐鮮的精神,看到有貨就要買來試試,大家有喝過了嗎?
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💡小知識分享
#純在冷壓蔬果汁
是用「壓」或是「慢速推擠」的方式,將蔬果裡的水份取出,過程中不加糖、不添加化學成分,而且不產生高溫,因此不會對蔬果的養分有所破壞,口味也有如吃蔬果般鮮甜。
#傳統現打果汁
以刀片快速切削,過程中需加入大量的水,並且產生高溫,破壞蔬果中最精華的酵素成分,營養成分與風味都大打折扣。
💢出處👉取自純在冷壓蔬果汁FB粉絲專頁
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⧒ 葡萄柚蘋果綠茶 $165 / 組
有著網路評價媲美嘉義的「御香屋」的口感,個人覺得兩者是不一樣的風味,原汁含量27%,一瓶960毫升,底部會有沉澱喝前記得搖一搖,每一口都喝的到葡萄柚果肉,葡萄柚味滿濃的,隨後有著清爽甘甜的茉莉綠茶尾韻,喝不出蘋果的味道,整體喝起來香甜中帶點苦澀,算是好喝的,甜度適中建議加汽泡水、養樂多會變得不一樣的風味。
#商品編號122966
⧒ 芭樂檸檬綠茶 $155 / 組
原汁含量34%,一瓶960毫升,底部會有沉澱喝前記得搖一搖,一入口滿滿的芭樂味,隨後淡淡的檸檬酸香,喝起來略為稠稠的,並帶點沙沙的口感,入喉後淡淡的綠茶清香,甜度偏甜建議可以加冰塊或水稀釋即可,在加顆話梅會更好喝又順口。
#商品編號124442
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