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#如何帶孩子開心出遊 ‼ #好玩景點不怕曬 ‼
每天看著毒辣辣的太陽🌞都不敢出門玩
一曬到太陽不用多久，即使下午時分
Q嫩的小臉蛋曬成蘋果紅，讓人根本不想踏出戶外
常帶小孩往戶外走走，是躲不過可怕紫外線的
就也不得不思考夏季防曬的問題
所以對付紫外線，媽咪我可是有做好功課的準備
💡Hallmark美國品牌、 防曬噴霧SPF50 #同時抵抗UVA、#UVB
噴上去的時候很水潤，很好推開，很輕薄的一層
沒有泛白跡象，不油膩而且還防水哦💧 https://pse.is/TTJPV
今年暑假踩了好多新景點 😇(大家去解鎖沒)
不管是壽山動物園還是火炎山溜滑梯趴趴走、好在捲捲頭都認真幫她們擦防曬噴霧，不然這辣毒的太陽可是不會手下留情的 #無添加致敏性香精、酒精及防腐劑，小小一瓶很方便攜帶 👍
而且黃色包裝，很好分辨是防曬用的 😂 https://pse.is/TTJPV
最懂媽咪心，堅持只給寶寶頂級呵護
📍含橄欖油、酪梨油植萃添加
📍溫和防曬配方，小心揉眼睛也不擔心
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【育兒甘苦談】中暑的媽媽
文/小米嘛
天氣愈來愈熱，明明端午都還沒到，近來的天氣已經呈現天乾物燥的狀態；這種藍天白雲的好天氣坐在冷氣房裡欣賞固然是心曠神怡，當不是在冷氣房時，根本是日日挑戰媽媽的爆炸線。
星期五，本來是上籃球課的日子；不過這上了半年多的籃球課因為是在正中午時上課，之前天氣涼時還沒什麼關係，這陣子天氣漸漸熱了，不耐熱的依比吵著不想上課，加上媽媽也實在受不了大太陽，這一期就順勢停了。
由於平常時白天只有我和依比在家，為了省一些電費，咬牙不想開冷氣的媽媽只好不斷想辦法帶小孩去有冷氣地方納涼；於是昨天就和好友點點媽相約來去南港 city link遛小孩，雖然稍微遠了點，但只要進捷運站後就一路是冷氣房，是媽媽遛小孩的好所在。
平日裡，人潮不多，兩個媽媽帶著兩個娃兒在百貨公司裡奔跑放電，絲毫不覺外頭的豔陽有多曬人。眼看時間差不多了，再過不久還得趕著接小孩，兩個意猶未盡的娃兒雖然還想玩，可是再玩下去等會很可能直接在百貨公司引爆，媽媽們當機立斷一人抓一隻跳上捷運準備回家，路上好讓孩兒們稍微睡一下。
沒想到出了捷運才體認到人間疾苦（？），外頭的氣溫和陽光不是蓋的，對一年前還天天坐在冷氣房上班的前職場媽媽而言，沒上班後最想念的大概就是這美好的中央空調了~曾經一到公司就開冷氣、冷氣不夠冷還會生氣（脾氣是有多不好？！🤣）、每天離開冷氣房的時間只有上下班和中午午休時的吸血鬼人，曾幾何時已經進化到能長時間在35度高溫下存活了！來賓請掌聲鼓勵鼓勵~~👏👏
快下車前玩到意猶未盡的依比才終於在推車上睡著，眼看機不可失，媽媽馬上決定把握良機頂著豔陽到銀行辦點事。當下並未覺得有什麼，卻是到回到家後突然有種全身虛脫的感覺，還以為是太累了，休息一下就會好，沒想到直到去接了鴨鴨又帶去看牙醫後，這種不舒服的感覺都沒有好轉。
後知後覺的媽媽只感到渾身不對勁，頭痛腰痛全身痛，整個人懶洋洋還有點想吐，偏偏又不知道自己怎麼了（我絕對沒有懷孕！！）。順手拿起桌上的耳溫槍量了下，38.7度，居然發燒了，這才意識到自己似乎是中暑了。
可心驚的媽媽第一個想到的不是自己，是跟著我東奔西跑的依比，雖然當時孩子是在推車上午睡，但午後兩點半的豔陽真的不是開玩笑的~還好量了體溫後還算正常，活動力也一切良好，這才傳訊息告訴快下班的猴子拔老婆我似乎中暑了的消息。
所幸沒多久後猴子拔就回到家了，直接把孩兒交給父親處理後，媽媽就迅速洗澡休息，再量體溫時，已經來到39.1度。
昏昏沉沉的媽媽直接昏迷在床上，完全顧不得在客廳打電動玩到該該叫的父女三人，中間偶爾起來灌水上廁所，重複了好幾次後，終於吃了顆止痛退燒藥，直到深夜十一點左右驚醒才發覺渾身是汗，似乎是退燒了。
上網查了下，其實我們常說的“中暑”不是真的「中暑」，正確來說應該是「熱衰竭」；真的中暑時可能會意識不清，體溫還會超過40度。但不管是熱衰竭還是中暑，嚴重時的後果都不堪設想。
（註：「熱衰竭」聽起來好像很嚴重，可是其實是「中暑」比較嚴重，小朋友不要搞混囉~♥）
我在外頭的時間不過一個多小時，好理佳在還記得戴了頂遮陽帽，更好險推車上的依比沒有被媽媽搞到跟著中暑，實在是萬幸~~
這故事告訴我們，夏天沒事還是待在家裡別亂跑，冷氣就給它開到天荒地老吧（並不是！）~~重點是在外頭奔走時務必要記得遮陽防曬，還有一定要記得多補充水份和鹽份，千萬不要自以為年輕力壯刀槍不入（？）就忽略這種熱死人不償命的天氣。就像誰會知道一年前還成天在冷氣房的上班族，有一天居然會帶小孩帶到熱衰竭呢？（攤手）
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後記
昏睡一整晚後今天已經一切正常。
#中暑與熱衰竭
#夏天是全職媽媽的大挑戰
#圖文不符之只好來張假文青的小孩照
2019.04.04
最近泰泰這兒的天氣似乎進入雨季,
但要說是真的雨季卻又不像是!
還記得去年2月來泰沒多久後就開始迎接這多雨的氣候,
泰國的雨季和台灣的梅雨可是大不相同呀!
台灣的梅雨型態是那一兩個月中雨滴滴答答的下個不停,
下到除了家裡潮濕到要開除濕機否則衣物、牆角容易發霉,
下到整天天空灰濛濛的讓人心情鬱卒,
下到不管去到哪反正雨具都不能離手,
這梅雨時大時小,
但時間上來說以小雨居多就是了,
總結來說就是個時間長的小雨季節!
而這泰國的雨季可不是這樣呀!
常常都是一大早放晴好天氣,
而當接近中午時天氣會開始轉變為陰天,
到了下午會突然下起傾盆大雨,
那雨是大到讓泰泰家的花園還有社區裡的道路低漥點積水,
甚至像前幾天的大到讓那種PATTAYA淹水有災情了呀!
別看這像是台灣午後雷陣雨的下法,
這雨量比較像是台灣颱風來襲時用倒的啊!
如果要說台灣梅雨季像是大姐姐斷斷續續的抽咽哭不停,
那泰國的雨季就是小姊姊豪邁、不顧他人眼光的放聲大哭呀!
3月前泰泰這兒已經好幾個月沒下過一滴雨、甚是炎熱啊!
中午時間根本就無法徒步出門,
真的要步行出門就得做好全副武裝才行,
否則像老嬰可是會熱到整頭都是汗又難過得躁動難耐呀!
最近開始因為下了幾場雨,
所以氣溫也比較沒那麼高了,
只是習慣以手機裡的天氣為主的泰泰這幾次也被搞混了呀!
前幾天一連幾天明明都顯示會下雨,
而且中午時段的降雨機率還高達80%~90%
早上天氣也還陰陰的沒錯!
於是泰泰就沒將洗晾好的衣服整桿推出戶外曬,
結果到了中午反而放晴呀!
泰泰便趕緊利用下午的溫暖陽光曬衣服!
隔天一早又出現了相同的天氣,
泰泰索性將整桿衣服直接推出去曬,
誰知道沒過多久就飄起細雨,
鄰居A太太也在巷子中呼喊著提醒大家收衣服唷!
20分鐘後這讓人難以捉摸的天氣又轉晴了,
居然出了大太陽哩!
泰泰又趕快將衣服沐浴在陽光底下,
沒想到不一會兒又開始下起小雨,
這..這最後一整天下來,
泰泰曬衣桿推來推去了好幾遍只是想把衣服曬得酥香,
好~累~呀!
又有一天,
泰泰看著窗外已經下了一個多小時的雨,
知道等會兒老杯公司有行程便要他出門開車小心、天雨路滑呀!
老杯卻疑惑的回答他那離泰泰6KM遠的工業區至今可都是陽光普照,
哪來的雨呀?!
泰泰便說了沒關係!晴天開車總是比較安全嘛!
今兒個一早,
看著窗外陽光乍現又鳥兒啼叫,
泰泰便決定了不管手機的氣象怎麼說了啦!
反正泰泰就看情況收曬衣服嚕!
想一想還是趕緊將置放好一陣子都還沒洗的三小新制服洗一洗吧!
也再度讓小姐姐有要成為新鮮人的期待感吧!
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