這是店內實習生美眉幫我拍的
覺得很懂拍耶!!😍
上完了40分鐘的 #TRX 真的是爆汗耶!!
我還選了Level 1.5的班別(1->1.5->2)
想說我平常有在瑜珈肌力爬山
體力應該還行,所以選強一點的好了
但結果哈哈哈好喘好痠喔⋯
才40分鐘的課程、就那兩條繩子
怎麼可以這麼汗💦
我知道隔天要鐵手鐵背鐵腿了😂
不過流完汗後~頗讓人有輕鬆感
後來一個小時的教練課程(我是預約店長)
有再練一下部分肌群的動作
(會依照每個人想得到的成效而訓練)
教練還有幫我按壓穴道舒緩放鬆
雖然痛!痛!痛!
可是筋骨瞬間舒壓很多欸👍
平常上班不知道是用了多少的肩膀力🤷🏻♀️
-
團體課程都是小班制(一班6-8人)
我前面的媽媽動作既標準又跟得上教練
我在後面就不小心的落了一個兩個拍😅
也才知道原來都是常來上課的學員
-
運動完我還有去量測InBody170那台機器
可以測自己的身體組成分析
教練說70分以上就是滿不錯的表現
而我,是74分呀!還行還行😀
多運動下去,80分的表現應該不遠了哈哈
-
這也是我第一次到南京分店運動
跟教練聊天~聊著聊著 說我分享運動後心得
我讀者也可以享 #半價體驗團體課程
我覺得好耶!運動是多麼健康的事💪
當然要將這好康分享給我KK的讀者們💜
-
📣以下是原價團體課程
(截圖預約)可享半價優惠
Level 1-1.5: NT$600(40分鐘)-> NT$300
Level 2: NT$1200(1小時)-> NT$600
團體課程開始前/後,旁邊的運動器材🥊
也都可以自己去使用舒緩放鬆或再練強一點
-
南京店課表:https://reurl.cc/nVbLm8
南京店FB預約: 輕適能運動空間 Light Fitness 南京店
(*半價優惠僅限南京店可使用😊)
-
📍 #輕適能運動空間 Light Fitness(南京店)
地址:台北市松山區南京東路五段66巷2弄22號B1
(近🚇 #南京三民站 #小巨蛋站)
電話:02-27472167 / 0982234253
營業時間:星期一至五08:00-23:00/六日09:00-18:00
官網:https://reurl.cc/k5banG
課表:https://reurl.cc/nVbLm8
教練預約: 南京店店長Drake💁🏻♂️
-
分類搜尋🔍#kkvisionfun #kkvision台北
IG貼文搜尋🔍【halokkvision 】
https://instagram.com/p/B6a1NtHnKMN/ ⏪有影片
Search
半價體驗團體課程 在 臺北大學運動中心-三峽校區- 【課程資訊|明年1、2月體驗課 ... 的推薦與評價
【課程資訊|明年1、2月體驗課 #全面半價】 明年的課程好多變! 看得我眼花撩亂呀不用擔心!! 這邊提供一個搶先體驗的機會! 只需要一半的價格, ... <看更多>