誰許願拖鞋照的？
來了😆
#主播的下半身 #鏡頭拍不到的時刻
半身鏡 在 Facebook 的最佳解答
同時也有139部Youtube影片，追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波，也在其Youtube影片中提到，#MAMAMOO #IU #文彬 #SEVENTEEN #振永 #Karina #勝熙 #apink 💃🏻IU以前在宿舍睡覺的時候，突然有人從背後抱住，對她說：莎郎嘿（我愛你） 💃🏻小17們在節目某個環節要闖關找鑰匙，節目組在各個地點安排了3位男殺人魔，可是奇怪的是.....大家在某一間房的角落...
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半身鏡 在 劉芒 Facebook 的最讚貼文
和Pandora合作的日記本計劃11月選的是迪士尼《Cinderella》午夜大鐘與南瓜馬車串飾🕰 「Even Miracles Take a Little Time. 儘管是奇蹟也需要一點時間來讓它出現。」
在成千上萬的情緒反應中，等待是我覺得最最難熬的。每一個失敗的夜晚、心痛的時刻、復原的過程，看著前方好像沒有盡頭的漫漫黑暗長路，卻只能盲人摸象一樣的小心翼翼前進，想著什麼時候可以看到光亮？什麼時候可以看清楚前方的路？
6年前騎車出門學開車的路上，我發生了嚴重車禍，強烈的撞擊力道不只撕裂了厚實的丹寧褲，還有我的膝蓋，傷口深到不要說皮肉脂肪層，連半月骨都肉眼可見的破裂，我坐在路邊頭腦一片空白，在那個瞬間我覺得人生結束了，我不知道自己剛剛到底發生了什麼事，也不知道以後還能不能正常走路，但我知道以後我再也不能穿最喜歡的短褲了。
儘管手術很順利，但只要低頭看著那三道觸目驚心的蜈蚣大黑疤，眼淚就沒辦法控制的掉下來，媽媽問醫生這個疤什麼時候才可以做美容手術去掉？醫生說其實不需要手術，現在看起來很黑很凸很大是因為傷口裡面正在長新肉，等到肉都長好了，它會慢慢慢慢的、變回皮膚原來的顏色。多久？不知道，每個人復原的時間都不一樣。
那一年的我剛開始拍網路短片還有廣告，每次看到大家不經意嚇到又裝作若無其事飄開的眼神，或是低聲交代攝影師帶我半身鏡頭就好，客戶覺得疤很不OK(但又堅持要我穿短褲)就覺得真的好想躲回被子裡一輩子🛌
日子一天天的過去了，我也忘記從什麼時候開始，可以很輕鬆的跟人家解釋為什麼我的膝蓋有粉痕、自撞的車禍有多馬佛、也可以毫不在意別人眼光的在夏季穿上短褲，因為在之後長大的路上，早就體驗更多的心痛和更多想死的瞬間(歡迎重溫床邊故事黑歷史系列)同時，膝蓋上的疤也在我沒有發現的時候，早就變成清清淺淺的淡疤。
無論此時此刻正在經歷什麼樣死去活來的傷痛，在未來的某一天，時間的洪流終將其變成一場小小的插曲、一個好聽的故事。前行路途晦暗無光又如何？抬頭挺胸吹著口哨，不追不趕的走下去，也許你抬頭會發現從未注意過的璀璨星空、享受黑暗中摸索出來的寧靜。不急，我們有的是大把時間。
💎： @theofficialpandora
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#Pandora20 #PandoraCharm #芒的每月日記本 @ 灰姑娘的家
半身鏡 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳解答
#MAMAMOO #IU #文彬 #SEVENTEEN #振永 #Karina #勝熙 #apink
💃🏻IU以前在宿舍睡覺的時候，突然有人從背後抱住，對她說：莎郎嘿（我愛你）
💃🏻小17們在節目某個環節要闖關找鑰匙，節目組在各個地點安排了3位男殺人魔，可是奇怪的是.....大家在某一間房的角落看到了一個女生坐在置物櫃上
💃🏻當時也是在宿舍睡覺的頌樂，聽到腳步聲就往門的方向看去，一看是只穿著內褲內衣的華莎，頌樂也沒覺得異常，只是對華莎說：你趕快去洗澡啦～隔天頌樂才驚覺.....不對啊 華莎當時明明已經回全州根本不在宿舍！
0:00 開場
00:32 李鎮赫
01:03 IU
02:40 文彬
03:08 SEVENTEEN
04:33 振永
05:20 Karina
05:58 MAMAMOO
06:47 勝熙
07:18 恩地
07:34 T-ara
08:14 Winner
UP10TION的李鎮赫在solo活動的時候，遇到也令粉絲雞皮疙瘩的事..當時在粉絲簽名會的拍照時間，鎮赫在舞台上跳著跳著就突然聽到耳邊傳來經紀人姊姊的聲音說著：接下來要穿的，結果一轉頭什麼人也沒有。
那天IU在錄音室錄音的時候，因為與作曲家意見相左，所以想先回家隔天再來錄，錄音師就跟IU說了些話，經紀人還在旁點了點頭，後來看到經紀人進入錄音室，IU也跟在後頭..進去才發現！！！一個人也沒有！！！！
ASTRO的文彬那天感到非常的疲憊，獨自在宿舍睡了覺，睜開眼睛後就在漆黑的房門前看見有一個女生，文彬第一直覺就認定是撞鬼了，在這寂靜的空氣之下耳邊立馬傳來“啊啊啊～“的尖叫聲，但當時根本動彈不得，直到聽到冰箱運作的「叮」聲音，才脫離狀況。
小17們在節目某個環節要闖關找鑰匙，節目組在各個地點安排了3位男殺人魔，可是奇怪的是.....大家在某一間房的角落看到了一個女生坐在置物櫃上。
B1A4的振永在待機室與團員頭碰頭睡覺時，身體突然動不了了，好不容易醒來也發現團員燦多也突然坐起來，原來他們同時被鬼壓床。
aespa的隊長Karina有次在練習室因為太累了，所以直接躺在音響旁邊，睡著睡著睜開眼的時候，就看到眼前的椅子有一雙正在晃動的腿，可是他沒有上半身，以為自己在做夢的Karina就揉了眼睛確認，可是那雙腿還是不停的搖來搖去..搖來搖去...
玟星當時睡在宿舍的上舖，聽到有人進來翻箱倒櫃，玟星看了確認是華莎，華莎邊吃糖果邊爬上玟星的床，很用力的拍打玟星的床後又立馬走下床，玟星隔天有問華莎，誰知道華莎那天根本沒回宿舍...那她到底是誰呢？
oh my girl成員們各自分散練習時，被經紀人呼叫到一樓集合，當時勝熙從二樓往一樓走去時，經過了關著燈開著門的洗手間，看到有一個短髮女生站在那一動也不動的照鏡子，理所當然以為Binnie，所以一到一樓門口便開口說Binnie在那！ 但是Binnie早就已經在一樓了。
Apink恩地說當時她入睡耳邊傳來低沈嗓音唱了她唱過的某個ost
他當時就想：要是不趕緊醒來會出事的，好不容易努力掙扎醒來，結果他耳邊傳來一句話：X 這女的氣場很強！
T-ara宿舍常常有靈異事件發生，在今年上認哥時恩靜也分享到當時他們要從15樓坐電梯下去時，電梯剛好停在14樓，正常應該直接往上，卻莫名往8樓去了，後來電梯上來時也完全沒人，也沒聽到有人上下電梯的聲音。
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半身鏡 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
強壯的核心肌群，可以提高脊椎與骨盆的穩定度，
久站，久坐，缺乏運動，
都可以試試看影片裏面的核心強化運動喔。
影片結尾有抽獎，抽獎方法可以看我的YT社群貼文
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠https://youtu.be/OwESSKODNRo
0:00 緣起
0:48 安全指示
1:17 側腰拉伸
2:50 胸椎拉伸
4:08 眼鏡蛇腹部筋膜放鬆
6:08 訓練-死蟲式加強版
7:16 上腹與內收肌訓練
8:18 下腹與腹橫肌訓練
9:07 腹內外斜肌與前鋸肌訓練
10:03 結語
10:35 抽獎
半身鏡 在 unatoroちゃんねる Youtube 的最佳解答
山崎実業の商品で、収納購入品を買ってよかったランキングの形式でレビューしていきます^_^山崎実業の他のシリーズ、ニトリや無印でにているしょうひんがあるものはそちらも合わせてご紹介しております♪
購入時の注意点等参考になれば幸いです✨
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