關於 南二段 心得 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Den Teppanyaki展鐵板燒 & Hana錵鐵板燒

三級警戒不意外的延長到七月底
微解封與否其實對我們目前的生活沒有大影響
因為沒有學校、沒有營隊的暑假，媽媽不自由
這時要感謝公司小心謹慎的防災對應嗎?
至少在小孩關回學校前不用擔心無處可寄

每周一次輪值辦公室的星期五
照例要揪同事吃好料訂便當
那天和髮型設計師交換防疫外帶心得
推薦名單中的展鐵板燒就在公司附近
私訊詢問”期間限定御便當”的訂購方式
不限種類低消三個，事先匯款才算完成預約

同事相挺湊到數量後下單了一雞二牛
距離近就出門自取順便紫外線消毒一下
店家登記的地址在敦南二段81巷內
門面卻是開在後方的巷子內

原來就是肉大人隔壁的日式豪宅(笑)
從店員手中接過便當 快步走回公司享用
不用覆熱直接吃，滿滿一盒份量不少

把鮭魚卵及其附近的炒飯先吃完
剩下2/3留著加班完填肚子剛好
愛咪點的美國頂級肋眼牛排御便當
說實話牛排煎得有點焦…
牛排的熟度有七分，鹹味稍有不足
在公司沒有海鹽可調味 影響了美味度
其餘配菜熟度或味道都處理得不錯
明太子玉子燒冷了也好吃

和同事交換了一塊去骨雞腿來吃
雞皮底下的油脂逼得乾淨
現場吃的話雞皮應該是酥脆的?
粒粒分明的炒飯加了蒜片更添香氣
隨餐附上的辣蘿蔔乾下飯

既然寫到鐵板燒買的便當
就同場加映Hana錵的海陸便當
單主菜的御膳便當訂價和展鐵板燒差不多
想吃好一點的人可以加碼海陸
外帶自取同類別第二套半價

所以這天去包了四個雙拼御膳便當回家
A是雞排+鮭魚排的組合
B是沙朗牛排+鮭魚排的組合

兩家鐵板燒的CP值來說Hana錵高一點
展鐵板燒的附餐只有味噌湯及蘿蔔乾
Hana錵則是沙拉、甜點、飲料
料理風味來說Hana錵的配菜很台
份量多的吃不完，兩人來吃還剛好些

包裝完整、賣相不差
美中不足的還是影響口感的溫度跟精緻度
打從心裡覺得高級鐵板燒就是要桌邊煮好現吃
只能期待疫情過去警戒降級後再去鐵板邊享用

#愛咪碎碎念
#愛咪食記
#居家防疫吃外帶
#鐵板燒便當
#DenTeppanyaki展鐵板燒
#Hana錵鐵板燒

[八大秀Day1]

第0天一下班，一行三人從台北出發東埔，這次預計三天把八通關山、大水窟山、秀姑巒山等三座百岳走完，了結上次南二段未竟的殘念。

坐在車裡要去爬山就是快樂。

然而，在爬八大秀之前，P編卻因為工作的關係，連續兩個禮拜的時間，從晚上工作到早上才睡覺，所以這次登山口一出發沒多久就顯露出無比的疲態，就算是以往覺得輕鬆寫意的八通關古道，體力還是下降急速，走得非常的吃力。

行走的途中，除了與隊友聊天放鬆，也與自己對話。

想起了最近看的呂果果的「我在這裡，山在那邊」著作，對於爬山的速度這件事一直有一個小小的心得收穫，

『爬山不是比誰快，重點是在超越自己』

在面對他人的登山腳程，有多快、多麼創紀錄，最終面對不同環境、體能的限制，那都是面對自己，最終能夠超越的還是自己，然後可能也會順便超越別人(或沒有)，期待比以前更加進步，期待心態能更寬廣，【成長】的快樂，大於【紀錄】這件事。

不過，「超越自己」或許也是一種無能的理由做為自我安慰。

回過頭來，身處整趟雙腳無力又疲憊莫名的狀態，自己差點在八通關山這關被擊垮，八通關山陡上400多公尺，雖是輕裝往上，還是累到把過去所熟稔的呼吸調節、配合的步伐速度都拿出來用過一遍，死撐活撐、慢慢走調節休息，讓隊友等到睡著...XD

老實說，八通關山真的也不是什麼難的山，但我的體能這次也太他媽的太爛了，在登頂那刻，很累、超級累，「喝個水休息5分鐘我們就趕快下山吧」無力地吐出這句話，我放棄空拍，因為無奈拖延了隊友的速度，也只想快點到山屋休息，下了八通關登山口，又是上緊發條的走了2~3公里，終於到達中央金礦山屋。

沒食慾，還累到吐幾回，蜷身入睡袋裡躺看Oruxmaps，回憶這一天---原來也默默走過八通關古道25多公里、上升2900多公尺，心想熬夜兩周，還能以這樣的速度完成，對我自己來說也是第一次了吧(笑)

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Day1時間軸

0505民宿步行出發
0532愛玉亭
0633雲龍瀑布
0709樂樂山屋
0734乙女瀑布
1132觀高坪
1252八通關古道舊路斷橋
1427八通關山登山口
1652八通關山
1850中央金礦山屋

推薦書單「我在這裡，山在那邊」
https://www.facebook.com/justgotraveler/posts/239523550873110

#justgotraveler #八大秀
#八通關山

[登山杖實測分享] ISUN Mountrail

受台灣品牌宜山(ISUN)邀請使用【ISUN Mountrail快扣式登山杖】，P編這次在南二段縱走全程進行實測，總共拿了5天的杖，也是首次使用純台灣製的杖XD

南二段雖是全程山屋住到飽，路線也是長程縱走中算是安全的路線，但隨著寬敞大路變化成稜線小徑、上坡下切、過溪、橫渡斷崖等地形，時間拉長、負重沒減少，登山杖所能提供的平衡行走、減緩膝蓋負荷、保護功能等的重要性越顯重要。

這次的實測，主要透過幾個方面---手感、耐用性、收納性、重量及價格等方面來進行分析，過去P編使用過Fizan、Black Diamond、LEKI..等品牌，雖不是經驗豐富，但透過這些使用心得，來感受ISUN【 Mountrail快扣式登山杖】，逐漸拼湊出這款台灣品牌產品的表現。

值得特別一提的是在手感的部分，尼奧普林(Neoprene)材質腕帶，用起來十分紓壓，搭配杖身7075鋁合金也是P編偏愛的材質，雖重量一對兩支重約530g，並非頂級表現，但作為一個台灣品牌登山杖，相對他的耐用度並不輸國外登山名牌，使用情境也已經適用於台灣大部分的登山路線。

林林總總，整理出主觀量表如下，個人認為值得推薦【ISUN Mountrail快扣式登山杖】這款產品，提供觀望登山杖還在天人交戰的山友，一個不同的選擇：

☑手感：★★★★★
☑耐用性：★★★★
☑收納性：★★★
☑重量：★★★
☑CP值：★★★★

更多內容，同步發表在Just Go，出發去旅行!網誌。
實測心得看這裡：
https://justgotraveler.blog/2020/11/15/isun-mountrail/

宜山 ISUN Sports #Mountrail
#isun #justgotraveler

【嘉明湖國家步道】位於中央山脈南二段的一部分，單程約有13公里。其中會經過兩座台灣百岳分別為向陽山與三叉山。

第二天，約4:15從嘉明湖山屋前往我們這次行程主要目的地「天使的眼淚 - 嘉明湖」，本來打算是要看日出的，結果......反正順道記錄著我們的眼淚了。當時我們的心情從地獄昇華至天堂的過程也完整記錄下來。

第二天與第三天天氣逐漸轉晴，沿路可拜訪台灣百岳 - 三叉山與向陽山，尤其向陽山一帶風景殊勝，加上「向陽名樹」爆療育的，一定要現場欣賞，因為相機鏡頭變形關係。

感謝山給予我們今年最驚喜的冒險旅程。

👉山女孩Melissa & Mao 心得分享 https://reurl.cc/X6Zea7
並且貼心附上當次路程／時程：
Day 1：
08:35向陽國家森林遊樂區入口（檢查入山證，嘉明湖避難山屋床位與環境講習）
09:00出發
09:10向松步道
9:25 松濤步道
10:00 嘉明湖登山步道登山口
11:20向陽山屋(休30分吃午餐)
12:40 黑水塘營地（休35分）
14:00 玉山圓柏 -
15:25 向陽山登山口
16:00 嘉明湖避難山屋（約7小時含休息）

Day 2：
04:15出發
06:10 三叉山登山口
06:40 三叉山三角點
07:10 嘉明湖畔 (大休2小時40分)
09:50出發嘉明湖避難山屋-
10:30三叉山登山口
11:10迎賓樹
12:50 嘉明湖避難山屋（來回扣掉嘉明湖大休約6小時）

Day 3：
08:30 嘉明湖避難山屋出發回程
09:10 向陽山登山口（輕裝上向陽山）
09:45 向陽山三角點(休10分鐘)
10:10 向陽山登山口
11:20 向陽名樹
12:20 向陽山屋（小休10分鐘吃行動糧）
13:16 嘉明湖登山步道登山口
13:42 松景步道
14:10 向陽遊樂區入口（約5小時40分含休息）

✍我是新手!前往嘉明湖需要注意什麼?

👉申請入山證
內政部警政署網站:https://reurl.cc/E7gz4K

👉申請床位/營位
嘉明湖國家步道臺東林區管理處: https://reurl.cc/oLVd5j

👉山屋介紹:
向陽山屋https://reurl.cc/Qd53XM
嘉明湖避難山屋https://reurl.cc/z8pz66

👉需要包餐或租借裝備
熊出沒戶外休閒服務企業社 https://reurl.cc/Y1460n
嘉明湖天馬登山隊https://reurl.cc/Njbj5q

👉【小知識大發現】仟元鈔票上有哪些動植物，你知道嗎？(健行筆記)
https://reurl.cc/vDQMpl

👉【保育】如何辨認帝雉與藍腹鷴？(健行筆記Pan Pan Ting)
https://reurl.cc/0oK3Ko

👉帝雉（維基百科＆照片註明）
https://reurl.cc/ZO4m4p
由 Snowyowls (photographer) / Jako (uploader) - own work (by Snowyowls) from zh wiki, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5566120

👉藍腹鷳（維基百科＆照片註明）
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%93%9D%E9%B9%87
由 Alnus - 自己的作品, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=14539211

👉單程13公里，需折返:建議天數3天

👉相關GPX:https://reurl.cc/arZvG3

👉強度屬於稍有挑戰性百岳，尤其重裝從向陽山屋至嘉明湖山屋陡上。或者可依自己體能選擇，利用「時間」換「體力」的方式。第一天住宿於向陽山屋，清晨早一點起床往嘉明湖避難山屋前進。

👉台灣百岳:
向陽山3,603公尺，台灣百岳編號17，中央山脈山系
三叉山3,496公尺，台灣百岳編號27，中央山脈山系

👉沿途建議景點:向陽名樹、向陽大崩壁、黑水塘、向陽山、三叉山、嘉明湖

外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee

中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY

中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf

中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404

底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128

下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp

下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175

鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx

鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3

鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6

背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)

背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI

配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB

配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib

配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw

配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6

配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan

#嘉明湖 #百岳 #登山

【嘉明湖國家步道】位於中央山脈南二段的一部分，單程約有13公里。其中會經過兩座台灣百岳分別為向陽山與三叉山。

住宿可申請向陽山屋與嘉明湖避難山屋。尤其特別喜歡向陽山屋，桌椅與氛圍很像在日本山屋，加上暖暖的陽光😻😻。兩座山屋皆有完善的廁所，相較其他台灣山屋整潔許多。

👉山女孩Melissa & Mao 心得分享 https://reurl.cc/X6Zea7
並且貼心附上當次路程／時程：
Day 1：
08:35向陽國家森林遊樂區入口（檢查入山證，嘉明湖避難山屋床位與環境講習）
09:00出發
09:10向松步道
9:25 松濤步道
10:00 嘉明湖登山步道登山口
11:20向陽山屋(休30分吃午餐)
12:40 黑水塘營地（休35分）
14:00 玉山圓柏 -
15:25 向陽山登山口
16:00 嘉明湖避難山屋（約7小時含休息）

Day 2：
04:15出發
06:10 三叉山登山口
06:40 三叉山三角點
07:10 嘉明湖畔 (大休2小時40分)
09:50出發嘉明湖避難山屋-
10:30三叉山登山口
11:10迎賓樹
12:50 嘉明湖避難山屋（來回扣掉嘉明湖大休約6小時）

Day 3：
08:30 嘉明湖避難山屋出發回程
09:10 向陽山登山口（輕裝上向陽山）
09:45 向陽山三角點(休10分鐘)
10:10 向陽山登山口
11:20 向陽名樹
12:20 向陽山屋（小休10分鐘吃行動糧）
13:16 嘉明湖登山步道登山口
13:42 松景步道
14:10 向陽遊樂區入口（約5小時40分含休息）

✍我是新手!前往嘉明湖需要注意什麼?

👉申請入山證
內政部警政署網站:https://reurl.cc/E7gz4K

👉申請床位/營位
嘉明湖國家步道臺東林區管理處: https://reurl.cc/oLVd5j

👉山屋介紹:
向陽山屋https://reurl.cc/Qd53XM
嘉明湖避難山屋https://reurl.cc/z8pz66

👉需要包餐或租借裝備
熊出沒戶外休閒服務企業社 https://reurl.cc/Y1460n
嘉明湖天馬登山隊https://reurl.cc/Njbj5q

👉單程13公里，需折返

👉建議天數:3天

👉相關GPX:https://reurl.cc/arZvG3

👉強度屬於稍有挑戰性百岳，尤其重裝從向陽山屋至嘉明湖山屋陡上。或者可依自己體能選擇，利用「時間」換「體力」的方式。第一天住宿於向陽山屋，清晨早一點起床往嘉明湖避難山屋前進。

👉台灣百岳:
向陽山3,603公尺，台灣百岳編號17，中央山脈山系
三叉山3,496公尺，台灣百岳編號27，中央山脈山系

👉沿途建議景點:向陽名樹、向陽大崩壁、黑水塘、向陽山、三叉山、嘉明湖

外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee

中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY

中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
https://shopsquare.co/2gghf

中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.404

底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128

下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp

下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175

鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx

鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3

鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6

背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)

背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI

配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB

配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib

配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw

配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6

配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan

#嘉明湖 #百岳 #登山