🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺11月8日
▶地方政策
⬛昆州
→新0例，共1,177例，死亡6例。
→8個活躍病例，8例正在醫院治療。
→24小時內2,278次測試。
→昆州最新疫情消息，請參考昆州衛生局官網。https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增病例3例，共4,273例，死亡55例。
→新病例全從海外返回，住在隔離飯店。
→新州24小時內共進行13,721次測試。
→新州目前63人在醫院治療，1人在重症加護病房。
→新州衛生局Moss Vale最新的病歷來源仍在調查中，新州衛生局持續呼籲住在雪梨西南區的居民或工作者接受病毒檢測。
→新州衛生局對雪梨西北部的Rouse Hill地區發出健康警報。在上週四採集的廢水處理廠樣本中發現病毒痕跡，該樣本覆蓋12萬人口。
→新州州長宣布，政府將繼續每週提供15個小時的免費學前教育，維持到2021年的疫情支持措施之一。
→新州最新的疫情消息，請參考新州衛生局官網。https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增0例，共20,345例，新增死亡0例，共死亡819例。
→目前維州有9例活躍病例，所有活躍病例都在墨爾本大都會區。
→在總病例中，墨爾本大都會區18,955例，維州其他地區有1,197例。有2例在醫院治療。
→今天0例活躍病例與醫護人員有關。
→維州連續天9沒有新增病例和新增死亡病例。
→維州總理宣布維州災難狀態令將不會進一步延期，而緊急狀態令將延至12月6日。
→維州總理今天宣布維州放寬防疫限制，從11月8日，午夜11:59開始:
墨爾本和維州鄉鎮間的邊界將被取消，在墨爾的“鋼圈”（ring of steel）被移除
取消出門25公里的距離限制
過夜住宿將被允許，但有些限制：只能是一個家庭加上另外兩個來自其他家庭的成年人和他們的孩子
場地聚集人數將增加到室內40人，室外70人
宗教集會人數增至室內20人，室外50人
葬禮人數增至室內20人，室外50人
護理機構探視，每天一戶人2小時時間
伴侶探視產房的時間限制取消，但個別病房可能會有自己的規定
健身房或體育娛樂活動，每個場館允許20人，每個空間10人
18歲以下的室內非接觸運動，最多20人
室內游泳池可容納最多20人
室內滑板公園、室內蹦床中心、圖書館、玩具圖書館和社區場館、遊戲中心和畫廊、電影院、博物館，每個場館20人或每個空間20人，視具體場地決定
遊戲機每個場地10人
賭場每個房間可容納最多10人，最多可使用10個獨立的房間，用於電子遊戲機和賭桌
以下規定保持不變：
出門仍需戴口罩
如果可以的話，人們仍然必須在家工作
公眾場合集會最多10人的限制仍然有效
婚禮也保留了室內或室外最多10人的限制
→從11月22日午夜11:59開始：
私人聚會將可以有最多10個訪客到你家
公共場所集會增至50人
餐飲場所，室內最多可容納100人，密度為每四平方米一人，室外最多可容納200人，密度要求為每2平方米1人
健身房將分20人一組，最多100人
室內運動最多100人，20人一組
大型體育場館，人數總容量的25%
戶外體育休閒，最多500人，50人一組
室內泳池，50人
住宿，來自任何家庭的最多10人
宗教活動，室內最多100人，20人一組，室外最多500人，50人一組
婚禮最多100人出席。如果在私人住宅舉行，最多10人參加
葬禮最多100人出行，如果在私人場所舉行，最多10人出席
電影院和劇院最多100人，20人一組，密度不高於每4平方米1人
圖書館和其他社區場館，最多100人，每組20人
賭博場所，每四平方米一人
護理機構將允許來自2個家庭五人探視，沒有時間限制，兒童將被允許，護理機構的居民也可離開到別的地方活動
美容行業，做臉部護理時可摘掉口罩
房地產，室內最多20人，密度每四平方米一個人，戶外拍賣最多50人
→維州政府宣布撥款980萬澳幣用在醫護人員福利項目。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增0例，共40例，死亡0例。
→6個活躍病例。
⬛首都領地
→新增0例，共114例，死亡3例。
→0活躍病例。
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增0例，共776例，死亡9例。
→活躍病例10例。
⬛南澳
→新增3例，共515例，死亡4例。
→活躍病例19例。
→新病例從海外返回，住在隔離飯店中。有發現2例是歷史病例，不會列到活躍病例中。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。
★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。
澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。
今天澳洲新增6例，共27,658例，死亡907例，世界病毒感染第89名。恭喜維州連續9天拿了雙0好成績，今天澳州又沒有境內感染病例。維州今天也宣布放寬限制的好消息，墨爾本人終於可以好好度假放鬆，依照政府規定口罩還是要記得戴。聖誕節的腳步愈來愈近了，住在澳洲的朋友可以好好規劃一下度假、家人聚會等等了。
最後祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!
如果你喜歡️Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。❤️
南區運動中心健身房 在 [心得] 中壢運動中心健身房... - 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛好最近南區月費到期，趁中壢運動中心還在免費的時候，去健身房使用了三次...
原本以為會開到晚上十點，結果到了那邊才發現試營運期間，營業時間是1200-2000...
關於健身房的部分，我的感想是...
缺點：空間規劃讓場地感覺過於狹隘。
缺少自由重量訓練區。
壺鈴擺放處周圍幾乎沒辦法做壺鈴訓練，人多起來的時候過於擁擠，在那邊盪
壺鈴恐怕會出事情...
不能用悠遊卡入場，問館內工作人員說暫時還沒有這種規劃，目前是手持一張
很單薄的單據入場，出廠的時候要掃QR CODE刷出，這點就不太方便，一來怕單
據弄丟，二來怕運動過程中會把那張單據給弄濕弄破......
跑步機使用要向櫃檯領取使用卡(為什麼？)，不知道正式營運之後會不會有更改
光線比較昏暗。
跑步機外面風景不優，好吧，這有點吹毛求疵，不過南區那邊跑步機好歹落地窗
對著公園，中壢運動中心跑步機外頭對著別人家樓房，跑步機上面也沒電視機可
以看......
優點：營業時間範圍很廣，正式營運之後是早上六點到晚上十點...
單次入場價格比南區便宜很多，比起南區單次入場150，中壢運動中心的單次每
小時50元，彈性比較大。
忘記提到，有地方可以洗澡...這很重要，南區那邊要洗澡只能去隔壁游泳池那
邊，我記得繳健身房的月費還沒辦法去(以前可以)
另外想租借教室開設課程也沒辦法，必須先丟履歷至1111人力銀行的中壢運動中心，再
由他們決定是否會想到要開你這門課程，這點和台北新北一些運動中心的教室租借辦法
差異就很大...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1536848989.A.A12.html
不過那邊的跑步機有個功能，就是腳離開跑步機太久，會自己歸零......
注意網站...
唯一我發現可以盪壺鈴又不太會甩到人的區域，大概在角落有個不能開的玻璃門那邊
可是...玻璃門......
也不用到大廟，只是覺得空間較南區狹窄就是了，不知道是器材擺設太多，還是空間
規劃不良，或者都有...
好吧，其實我也不是需要自由重量訓練區，只是要一個區域可以讓我坐在地上伸展
或是做個伏地挺身仰臥起坐而已...
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