Search
你不知道的是，中藥其實比你想得更接近我們的生活，日常飲食中就有許多「中藥」呢！
🥒苦瓜：性寒，味苦，歸心、脾、胃經。
🍠地瓜：性甘、味涼，歸胃經。
🥢南瓜：性平，味甘，歸脾、胃經。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/821
------
🔥照服員會員方案，內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z
歡迎大家加入fb社團－照顧者聯盟
👉https://bit.ly/3dxSDMS
愛長照整合式行銷－讓大家更認識你的銀髮、長照好物與服務
👉https://bit.ly/2T1FmoR
南瓜不僅價格便宜，料理做法還不少，對身體健康可是大有好處！
#訂閱看更多美食料理 🔔bit.ly/38mWZ4j
秋吃南瓜好處多！不如試試這10款南瓜湯水食譜，補氣益肺，提高免疫力！
看全文-> https://cook1cook.com/posts/28319
46. 黃綠湯 ｜ 夏天・大暑 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 44 #綠豆 #南瓜
一款非常特別的綠豆湯，超綿密的口感。
加了南瓜卻一點南瓜味都沒有，好喝，消暑解渴，還養顏美容呢。
#法蘭爸 #養生工作坊
法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/ptfrank305
紫神膏 ▶ https://goo.gl/wVTFP6
防蚊香包▶ https://goo.gl/X7znmP
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://goo.gl/YcAkfL
每月節氣前的週六早上十一點定期更新。（其他時間不定期 額外更新）
-------------------------------------------------------------------------------------
黃綠湯
材料
綠豆 120g
南瓜(切丁 )250g
冰糖 適量
綠豆
【性味歸經】甘、寒。歸心、胃經。
【功效】清熱解毒，消暑利尿、消廱腫。
南瓜
【性味歸經】甘、溫，無毒，歸脾、胃二經
【功效】潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，美容抗痘。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊
想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank
秋天一到，四周都可以買到又大又甜的南瓜。但大家又知不知道，為何秋天要吃南瓜呢？南瓜雖然本身就是健康蔬果之一，但它的特性更適合在天氣乾燥的秋天食用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，是有助護肺的食物。秋天乾燥，食南瓜補肺就剛剛好。秋天天氣突然轉涼，脾胃好容易虛弱。南瓜性質溫和，對脾胃有很大的好處。如果脾胃不舒服，吃碗南瓜粥也很有用。秋天寒涼，需要保暖，大家容易能量不足，令免疫力下降。
南瓜在蔬果中，屬於澱粉質較高的食物，可以幫助增加能量，補充體力，適合在寒涼的秋天食。秋天乾燥，容易有嘴唇乾裂、皮膚乾燥、流鼻血等症狀。南瓜有豐富的維他命A和E，對改善秋燥症狀有好大幫助，吃多點南瓜比經常搽潤唇膏有效。
除了最常見的南瓜粥之外，南瓜還有好多好味的製品。例如香甜清新的南瓜糖水、製作簡單的南瓜焦糖燉蛋、煙煙韌韌的南瓜餅，或者在蒸排骨的時候加入南瓜，全部都好味又健康。最近天氣開始轉涼，大家記得吃多點南瓜。
記者：陳佳男
攝影：《飲食男女》攝影組
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
【一家之煮】香辣南瓜煎餅
時間：30mins 難易度：易 份量：3-4人
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
養生必讀：
南瓜性溫，具有補中益氣功效，可治氣虛乏力；當中亦含有大量膳食纖維，促進腸胃蠕動，降低便秘發生
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
材料：
南瓜 1個
鹽 1茶匙
糖 2湯匙
麵粉 100克
油 適量
青尖椒 2條⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
步驟：
1. 南瓜去皮去核，切片
2. 加入鹽、糖、攪拌均勻，出水15分鐘，保留南瓜水
3. 加入麵粉，攪拌均勻成南瓜漿
4. 平底鑊熱油，以中火把南瓜漿煎至半熟
5. 加入青尖椒，把南瓜餅煎至金黃，完成
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
小貼士：可按口味加減青尖椒的份量
#香辣南瓜煎餅 #南瓜煎餅 #1familyvideo #1familycooking
Follow us on
Facebook: http://www.facebook.com/1family.co
Instagram: http://www.instagram.com/1family.co
