【用好食物寵愛自己和家人】
今天起的早,比老公早進廚房,立刻趁空檔,打我早就想做的 #抹茶南瓜籽抹醬。
#南瓜籽 好處多多,尤其對中年以上的男性,常跟老公說40歲以上的男性就要把南瓜子當零嘴,但是生的南瓜籽似乎引不起他的興趣,那就打成醬吧!
上次烤熟冰在冰箱的南瓜籽還有250克,按比例加了其他的食材。
🗒食譜
烤熟南瓜籽100克
松子20克(家裡松子用完了所以用酪梨油25 CC取代,橄欖油也可以)
抹茶粉3克
冰糖10克
📌用抹醬模式打,按兩個鍵1分多鐘就完成了。也可以用轉速6打1分15秒。
打好了醬,光滑細緻、油亮亮的,抹在剛烤好的全麥吐司上,光聞著就香。
剛拍完照,老公進來廚房打每天的綠拿鐵,看到麵包和南瓜籽醬,立刻嚐了一塊,直說好吃😋更好的是容杯不用洗,直接打綠拿鐵,省事又增添更多的風味和營養。
綠拿鐵配南瓜籽抹醬吐司,營養又美味,這個早餐,幸福值破表。
正在吃早餐,女兒進廚房來了。除了精力湯和麵包,她早上還需要一杯咖啡,所以用這台超跑級調理機加上新出的配件~調理碗給自己磨了 #咖啡粉。她說少量的打比較新鮮,不容易氧化,很方便,而且自己可以決定咖啡粉打的細緻程度,喝起來更對味。
有了一台超跑級調理機,家裡每個人隨時都可以按自己的需要和興趣做自己愛吃的美食,在疫情之下這也是值得珍惜的幸福。
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