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【宜蘭】史詩級的山旅！冰河遺跡、巨石與溪谷的盛宴
＃山友分享
利用長達6天的時間在中央山脈過生活，
究竟是什麼樣的感覺呢？
「造訪童話世界般的南湖圈谷
登上馬比杉山遠眺龜山島及太平洋
探索南湖南峰一帶的巨石叢林
奮力爬上中央尖山直通天際的碎石坡
漫步在廣大柔美的草原之上」
這樣的文字光聽就覺得迷人，快點進來看看山友 ＃Stanley_Hsu 這趟無比驚艷的山旅吧！
➤北一段縱走
｜路程79.45公里、需7天
｜https://bit.ly/39hk0HT
➤ 健行筆記APP
｜安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
｜iOS系統下載點
https://apple.co/2KLs3Cd
（圖／Stanley Hsu）
＃健行筆記
【山上的另一個風景是人🤗】
感謝這次的中央小尖兵隊友們😘因為有你們的不離不棄，讓我平安圓夢, 雖然過程真的很辛苦, 但沒有人願意放棄, 也沒有人逼緊我給我太大的壓力, 雖然因為我的龜速無法照表操課, 但我也是崩緊了神經，不敢洩怠。
上了大草原之後因為擔心下山的時間, 我不敢休息只想趕快攻頂, 但不知怎麼隊友們躺得躺放空的放空, 一時前方只有我一人, 但知道他們只要稍作休息就會立刻趕上我, 所以我一個人也是無所畏懼的往前走, 雖然看到最後的岩壁我還是傻眼了一會兒, 登頂前其實有一片雲霧上升, 當下心中真的好緊張, 一直祈求山神給我一片藍天吧, 一邊大聲吶喊著一邊加快自己的腳步，忽然雲霧散了, 瞬間眼框泛淚, 好像上天聽到我的呼喚, 感動自己即將踏上中央尖山巔，我想是我人品好吧, 努力又善良的自己怎樣老天會願意多疼我一點的😢
一到山頂眼見我的小伙伴們還沒上來, 趕快把握我的一人外拍時間, 很緊張他們一上來就要準備下徹了，哦錯了, 我們玩空拍玩得很開心, 畢竟辛苦上來了，也註定摸黑了, (根本放棄人生?)就盡情玩耍吧, 在山頂又是摸了一小時, 一直到四點半才趕下山，只要在天黑前下碎石坡就好…對於最後碎石坡我其實蠻恐戄的, 大概是上個月去日本表銀座蹤走才在下碎石坡時滑倒驚嚇到, 我一點也不敢大意, 所幸下坡沒有我想像中的可怕, 大概是屁股重心在後，讓人比較安心, 慢慢嚕下去就好。
在上碎石坡時遇到已經在下山的山友, 一邊走一邊堆著疊石，覺得太佛心了這一路都是靠著疊石找安全的路線, 所以跟他聊了兩句, 原來是他的隊友鬧脾氣請我遇到她一定要把她勸下來, 一邊心驚怎麼會在這種地方一言不和呢, 雖然不知發生什麼事也不好多問心想一定要趕快上去找到她, 所幸沒一會主角自己出現了, 趕快哄她一下, 畢竟對方也是為了她的安全擔心著, 也說再不下來也會上去找她的, 忽然女生被壓抑的情緖止不住, 抱著我哭了, 真的是很令人心疼, 其實女生往往為了不讓人擔心為了不要拖累人都會故作堅強逼緊自己, 承受的壓力其實旁人是感受不到的, 給她拍拍，可以一起上中央尖的根本神雕俠侶吧, 珍惜彼此的緣份, 眼淚擦擦就沒事了, 看著她有點狼狽肯定也折騰好幾天了, 嘴脣被嚴重的曬到脫皮, 想必也很痛, 馬上從小包裡拿出口紅讓她滋潤一下😆(防曬必備啊愛美又防曬緊急時還可以吃🤔)
接下來我們就繼續趕路了, 看他們下山飛快的速度我想我還是先擔心我自己吧😂😂
#中央尖逆走南湖連載中
#南湖南峰
#空拍照為潘先生拍攝
#藍鯨提供電池三顆給他背😆
【巴巴山的月亮🌕】離開南湖南峰的時候已經是下午四點半了，走到巴巴山的時候天雖然還沒黑但月亮已經出來了, 白天的月亮好美, 第一次在山頂上看月亮…無奈沒時間手機也拍不出映在我眼裡的美，照片後製了一下可惜還是無法呈現那純淨美好的畫面…
一上巴巴山很識相的不敢多做停留，拍了幾張照片就立刻折返, 但還是天黑了...
我們三個人只有1個帶頭燈登頂，以為巴巴山就隔壁山頭…嗯雖然不算遠但還是摸黑了…
巨石堆中小心翼翼的攀爬著, 一點都不能有閃失, 因為只有一盞燈，潘在我一頂登後就立即折返，鐵支陪我小心的慢慢走，在稜線上月亮就像探照燈一樣明亮, 雖然美的令人難忘我卻不敢多看幾眼, 又是腎上腺素飆升的時候, 安全是唯一的目標, 踩好每個腳步, 高低差大的時候我總是先放下我笨重的屁股再緩慢的移動, 不能有任何閃失啊…
回到南峰稍微放心，離我們裝備不遠了, 至少可以拿到頭燈了, 前方潘因為沒燈也在等我們一起下去, 一盞燈三個人…後面的鐵支負責打光讓我們先移動, 回到南峰叉路口，決定接下來是不可能走到南湖山屋, 有可以紥營的地方就迫降吧！
還好回南湖的路不像逆走來的時候要再過崩壁, 但還是要翻巨石坡下到鞍部, 看了地圖適合紥營的地方就是南湖池營地, 雖然還有一點距離但有水源, 但下到鞍部後不久發現一塊不明空地此時也已經快八點了，雖然沒有水源，我們也不打算吃東西就搭帳睡覺吧, (沒錯這幾天我都在吃空氣) 早點起來到南湖池取水再說吧！終於結束再度摸黑的一天🤢
#中央尖逆走南湖連載中
#巴巴山
#中央尖山#北一段#死亡稜線#RESILIENTOUTDOOR
【本片於疫情前拍攝】
這一次圓糖一行人來到了北一段的夢幻之山-中央尖
從南湖大山就嚮往已久的超難百岳
終於選擇用四天三夜的行程一親芳澤
與夥伴 @Hana EAT 、魏立、 @Jamesliu璨宇 、宥嘉、阿部寬等人
成功登頂完成夢想~
究竟圓糖在中央尖發生了什麼樣的故事呢~
就跟著我們一起展開冒險吧~
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【中央尖山】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:30 勝光登山口起登
04:40 漢娜登山小學堂
05:37 木杆鞍部岔路口
07:00 南湖溪
08:00 南湖溪山屋
09:00 抵達夫妻樹營地
10:14 夫妻樹營地
11:20 第二天起登
12:10 香菇寮營地
12:28 中央尖溪
15:09 中央尖溪走錯路
15:46 漢娜落水
16:28 抵達中央尖溪營地
16:40 漢娜登山小食堂
17:48 中央尖溪山屋
18:06 中央尖溪瀑布
20:56 第三天起登中央尖
22:04 死掉山羌屍體
23:02 中央尖山碎石坡
24:06 中央尖山鞍部
25:09 中央尖山登頂
25:28 中央尖山介紹
26:38 RESILIENT 品牌誕生
27:16 片尾彩蛋
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導演｜主持人 ｜ 圓糖｜ ig搜尋 roundcandytv
攝影｜空拍攝影｜ 阿璨｜ ig搜尋 jamesliu0224
~RESILIENT品牌官網籌備中~
https://www.resilientoutdoor.com/
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｜圓糖混山海系列影片｜
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看：
電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
商業合作
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- 歡迎各種outdoor活動、戶外運動合作
1.合作影片掛名贊助
2.商品置入
空拍合法字號：太企字第1090008617號
巴巴中央尖 | 中央尖山 | 巴巴山 | 南湖 | 跑山獸
0:00 巴巴中央尖 intro
跑山獸 Beast Runners
https://www.beast.run/
1:07 DAY 1 - 16km / 1800m+ 5h25m
11:30am 勝光登山口➟14:06pm 木杆鞍部➟14:30pm 南湖溪山屋➟16:58 中央尖溪山屋
5:53 DAY 2 – 巴巴中央尖 16.5km / 2750m+ 11h35m
05:00am 中央尖溪山屋➟07:50am 中央尖山➟08:45am 中央尖山東峰➟巴巴東南稜➟10:30am 安部黑水塘➟12:51pm 巴巴南峰➟13:44pm 巴巴山➟14:28pm 南湖南峰➟16:10pm 南湖中南峰➟16:37pm 南湖山屋
11:28 DAY 3 & 4 南湖
➟06:00am 南湖東北峰
+ filming 拍攝活動
DAY 4➟05:15am 南湖山屋➟ 南湖北峰 (觀日出➟ 勝光登山口)
Another adventure of Petr Novotny & 古明政. This time on ridge where no many hikers dare. This ridge 巴巴中央尖 connect Central Peak 中央尖山 to Nanhu 南湖 over Central east peak 中央尖東峰 to Baba south peak 巴巴山南峰 and terminate in juction between Baba main peak 巴巴山 and Nanhu south peak 南湖大山南峰. Crossing took "just" 4h45m on 5.5km but it was tough. Already challenging morning climb to Central Peak 中央尖 and get to another side to Nanhu took over 11 hours.
The ridge has many hard and dangerous sections. Despite it is shorter and with less elevation gain just a minimum of hikers dare to try it. Now We know why…
3rd and 4th day had fun with Nanhu and visited secret peaks 南湖中南峰 and 南湖東北. Did filming with 周青 Chou Ching and 古明政 for 活水文化事業有限公司 and met many new friends.
in video: Petr Novotny, 古明政, 周青
跑山獸 Beast Runners
https://www.beast.run/
#beastrunners
#跑山獸
#中央尖
#南湖
#中央山脈大縱走
#台灣百岳
百岳單攻訓練短片 - 「南湖大山」
海拔高度：3742m
總公里數：≒51.6km
百岳排名：8
百岳別名：帝王之山 / 帝王座
所屬山系：中央山脈 / 北段最高峰
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的單攻訓練，
安排了是台灣最具代表性的五座高山，稱之五嶽
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
單攻風險相較於傳統登山，風險要來的更高，
對於高山認知與技術有一定的要求，
因為著輕裝，要求能夠在山中快速上下移動，
但一天之內就必須出登山口，
疲累跑過草原時，我被眼前南湖大山雄偉氣魄所震撼，
右手邊的中央尖山，與左手邊的五連峰，
像是保護帝王的左右大將軍，
襯托出南湖主峰的山勢，也稱為「帝王之山」
南湖大山
海拔3,742公尺，為中央山脈第三高峰、主稜線北段的最高峰，設有一等三角點。
南湖大山主峰（3742m）、
南湖北山（3536m）、
南湖東山（3632m）、
南湖南山（3475m）、
巴巴山（3449m）、
馬比杉山（3211m）、
審馬陣山（3141m）等七座。
其他著名山峰還有五連峰、
南湖北峰（3592m）、
南湖東北峰（3555m）、
南湖東南峰（3462m）、
陶塞峰等多座。
這次和三條魚一起單攻訓練，
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦，
總共分為5支短片、1支長片，
將於每周三晚上10點播出喔
#登山技巧
#百岳
#五岳
#南湖大山
#南湖大山單攻
#單攻
#三條魚
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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