博客來跟金石堂都有貨了哦王姿允醫師。我的無齡秘笈。在Facebook 的評價

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博客來跟金石堂都有貨了哦在王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

2021-04-22 08:42:00 有 843 人按讚

剛剛上網看看補貨了沒，看到這麼用心的書評，根本可以當書的推薦序了（擦眼角）

終於有人發現，這本書是以減肥之名，實為教導大家預防不當減重、預防失能老化、如何知道飲食跟我們腸道菌的關係。btw，如果一本450元的書就能透視你的身體組成跟腸道菌相，直接變出一個為你個人量身打造的精確營養素比例跟吃法，那大家就不用尋求專業人士的協助了（嘆息）

「肥胖症」跟「肌少症」是一個 #疾病，在我看來就是異常的菌相跟異常的代謝，造成的脂肪不正常堆積或是肌肉比正常老化流失速度還快的現象。所以你就算吃的跟正常人一樣甚至吃更少也不會瘦，既然是一個疾病， #為什麼你會覺得不需要看醫師？

如果我寫一本跟骨質疏鬆有關的書，你的期望是看完整本書你的骨鬆就會好了嗎？應該不是吧？沒有來做骨密診斷或醫師開立藥物跟鈣和維生素d，應該也不會進步，你的期望應該是能更了解骨鬆這個病的預防方法跟治療方式有哪些，但你不看醫師怎麼會好？

就是因為大部分的人都輕忽「 #肌少型肥胖症」就是一個 #疾病，也不知道原來「 #菌相失衡（dysbiosis)」也是個疾病前期的表現，跟代謝症候群一樣是疾病前期，等到真的進展成高血壓/糖尿病/高血脂就會需要藥物控制。

只是 #肌少型肥胖症跟菌相異常最有用的藥就是特殊飲食跟營養介入，每一個蛋白質的比例跟種類都會養出不一樣的菌，如果你是這樣看待這個疾病，那你當然就不會覺得看了書就能把自己治好。這本書的價值如這則書評的內容，是我多年身為家醫科的臨床經驗跟唸了很多書的心血結晶，希望有了這本書的觀念，你再也不會走入錯誤的減肥方式，不再繼續破壞你的菌相跟身體。

啊對了，重點是 #博客來跟金石堂都有貨了哦😆已經又緊急再三刷了！讓很多訂了沒拿到的朋友說聲不好意思讓您久等了🙏
（我猜出版社可能對我很沒有信心🤣🤣🤣）

#謝謝你水銀汞先生（小姐）
#看到這樣的讀者會覺得一切都很值得
#但某些人就是廢話少說給我食譜就好

Tags: 博客來跟金石堂都有貨了哦疾病為什麼你會覺得不需要看醫師肌少型肥胖症疾病菌相失衡肌少型肥胖症跟菌相異常最有用的藥就是特殊飲食跟營養介入謝謝你水銀汞先生看到這樣的讀者會覺得一切都很值得但某些人就是廢話少說給我食譜就好

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author

王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。

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By 啟點文化

2018-08-16 19:00:06 有 3,663 人看過有 86 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

如果有一個實際售價是5000塊的產品，他把它定價定在1萬塊，然後告訴你「打對折」，我不知道你心裡有什麼感覺？

你會不會聽到這邊，當下覺得他根本就是進行一個欺騙的手段，甚至於呢，你會聯合抵制這一家公司，因為為富不仁，因為欺騙消費者。所以，因為這樣的一個信念，如果你今天開店做生意，你是不是一定會緊守「誠實定價」的原則呢？

就是不會去做這些操弄，該多少錢就定多少錢，在我的成本上面抓取適當的利潤之後，就是它的售價。不會搞什麼折價卷、什麼集點，這些花招的。因為這些都是欺騙的行為，你剛剛覺得了嘛！

如果你聽到這邊，點頭連連而非常認同的話，那我必須要阻止你，千萬不要去創業，千萬不要開店做生意，否則一定倒！怎麼說呢？

我跟你講一個實際在2012年發生的例子哦。在2012年的時候，美國一個很有名的百貨公司，叫做「傑西潘尼」。它當年的執行長叫做羅恩．詹森，他那個時候呢，就採取了一個叫做「公正定價」的策略。

從那個策略開始之後，這一家百貨公司就不會有「降價、特價、優惠卷」，或者是「折扣」這些活動。他想要讓消費者感覺到是更透明、更受尊重，而且更誠實的商業模式。

這個想法你聽到這邊，好像都是對的，對不對？但是結果發生了什麼事呢？從他採取「公正定價」這個策略之後，不到一年的時間，「傑西潘尼百貨」虧損高達9.85億美元。

而這一位執行長，詹森被迫下台，在詹森被炒魷魚之後呢，「傑西潘尼百貨」大多數的商品的定價，立刻調高了60％以上。一個原本要價150塊美元的桌子，被調高到245美元，而且不僅定價調高了，他們還祭出更多的折扣選擇。

所以呢，消費者在這些折扣啊、優惠卷啊，或者是特價之後，他們其實買到所謂的「優惠」的商品，還是一樣是150塊美元。簡單來說「傑西潘尼百貨」在詹森執行長之前，它不斷的創造，讓別人「覺得」它是優惠的，讓別人「覺得」它是便宜的，這樣的印象。

然後詹森把這個「印象」拿掉之後，詹森以為他會讓消費者感覺到安心，他會讓他自己的商業模式是誠實的，所以得到更多的認同。但是結論就是虧損高達9.85億美元。

在這件事情裡面，你可以從幾個角度來看哦，第一個角度就是，其實詹森執行長，他並不瞭解「定價心理學」。在「定價心理學」當中，消費者多數時候，他真正「在乎」的是一種被便宜到、被省到、佔到便宜的感覺。

而究竟他是不是真的「佔到便宜」？你問10個，會有11個跟你說「他還是在乎」，但事實上，如果你去觀察他的行為，他很容易被這些手法所迷惑，這是第一個層次。

而第二個層次呢，你也可以理解成無商不奸、為富不仁，你會發現今天詹森行長，他真的免除掉了這些小把戲，反而消費者是不買單的。所以換成你我，當我們「覺得」自己很理性的時候，我們「真的」很理性嗎？

當你瘋狂的在做集點，瘋狂的在追著那些折扣跟優惠的時候，你覺得你真的變的比較便宜嗎？就像有很多商場告訴我們「多一塊加一件」，或者是「一次買兩個、三個比較便宜」，是不是你在當下，幾乎不假思索的就多拿了一個、兩個、三個？

在那一刻，你究竟是會不齒於這些商人的動機，還是會很興奮的在於「哇噻～我撿到便宜了！」所以呢，這第二個層次，也值得我們大家來思考一下。

最後，第三個層次就引用一下，有一個已經過世的美國諷刺作家，亨利．夢肯他所說的。他說：「沒有人因為低估美國大眾的智慧而破產。」你把這裡的美國大眾，換成任何一個地方的大眾，其實都是一樣的，群眾的智慧，真的沒有你想像中的高。

所以，回到你我真實的生命裡面，如果你要創業當老闆，那麼你可能要拿捏一個平衡，叫做如何在「不違反自己內心的道德價值」的前提底下，又能夠讓你的消費者覺得「他被便宜到」了。

這個問題不容易回答，我也還沒有標準的答案，希望我今天提供這個例子，能夠讓你開始去思考這個方向，我是凱宇。

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其實回到真實人際當中，我們要能夠去辨識出，眼前這一個人給我們的訊息，究竟是告訴我們，一個我們需要知道的事實，還是在操弄我們的認知？

就好像是百貨商場它的定價、它的優惠，到底是給我們便宜還是操弄我們呢？關於這方面理解的能力，它是可以學習的。

在11月6號開課的『高難度對話的望聞問切』當中，你就會有完整的學習，並且知道怎麼樣跟值得的人，有效的達成共識，我很期待在11月6號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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2018-07-05 19:00:10 有 2,675 人看過有 70 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

有時候，當我們面對到一些感覺起來、聽起來，或者看起來「很厲害」的權威者的時候，我們會很容易不假思索的就相信他所有的建議，然而這個建議呢，可能經不起時間的考驗，甚至於會帶給自己很大傷害。

講一個例子哦，有一個在1949年獲得「諾貝爾醫學獎」的醫生，他是一位神經病理學家，叫Freeman。他之所以得到諾貝爾醫學獎的原因，是因為它針對罹患精神病患的這些人，在他們上眼皮處往腦內攢洞。

簡單來說呢，就是做一些腦外科的手術，進行腦液切開這樣的一個技術。他進行這樣的手術，大概有2500次。而且你很難想像這樣的手術，通常是沒有進行麻醉的，這會有多殘忍。

他原本使用的是那種著鑿冰的冰錐，後來才研發出比較輕薄短小的器具，讓Freeman醫生可以在錘子的敲擊底下，去挖鑿眼窩的後方去切開腦葉，這個手術的結果，就是讓那些原本難以控制情緒的精神病患變得很平靜。

只是從現代的角度來看，這個手術會造成大腦嚴重受損，簡單來說，你把別人的腦葉切掉之後，那這個人當然變得比較平靜，因為他的狀態跟活屍沒什麼兩樣啊。

可是在那個時候的技術環境底下，Freeman醫生，他的治療方式成為了治療精神病患的熱門選項，他還開了一台他稱之為「腦葉切開行動車」這樣的貨車，跑遍了所有他到得了地方，去傳授這個技術。

在後續的醫學糾正他這樣的傷害之前，大概有2萬人透過這樣的方式，接受了這樣的手術。可能我們從現在的角度去聽，好像是因為當時技術不成熟，所以沒有人提出質疑，其實不是這樣的。

Freeman就算在他全盛時期，他也受到很大、很大的批評，很多他的同行同業是不認同他這樣的做法，可是他依然持續做了將近20年，並且還讓他得到諾貝爾醫學獎。

甚至於連前美國總統約翰甘乃迪的妹妹，也曾經接受過這樣的手術，一直到20年後，科學界的進步終於趕上了Freeman，而且很不客氣地指出他的介入方式，他的醫療手段，其實從醫學的角度，根本就是多此一舉。

而且從道德層面來看，甚至於用恐怖來形容。於是呢他的執照被吊銷，他去世的時候成為一個被醫學界放逐的人，原本曾經給他最高榮譽的醫學界到最後卻摒棄了他。

其實講這樣的故事，跟我開頭所提的是有呼應的。這個「冰錐腦葉
纖維切斷術」，其實就跟我們前面所說的「訴諸權威」是有很大的關係，因為Freeman他營造了一個權威的形象，所以他甚至於在沒有取得嚴謹的科學證據之前，他就先做了這件事。

在缺乏有效的證據的前提，他卻打著「最先進的精神外科」這樣的名號，就可以便宜行事，甚至於當時有很多醫院都歡迎他，他的權威是毋庸置疑的。所以好在現在醫學界已經沒有這樣的現象，凡事都要有很嚴謹的實驗跟臨床的結果，才能進入正式的醫療處癒。

可是醫學界是如此，放到你我的人生裡，我們有對於很多權威有這樣的敏感度嗎？還是我們直覺的覺得他好像很厲害，於是他說的就有道理。甚至於我們很少去檢核，他的權威到底是做出來的、營造出來的，還是他真的有那個本事呢？
其實有一個很重要的判斷指標，就是那種他「特別強調」自己權威的人，不管在各個領域，他只要花很多力氣，他特別強調自己有多權威、自己有多厲害，這樣的人，或者是這樣的機構，你都小心為上吧。

因為就像是我昨天「一天聽一點」的分享一樣，一個真正有錢的人，他是不需要特別強調自己有錢，一個真的掌握知識技術的權威者，他其實根本不需要特別「強調」他有多權威。

在我們面對人生的時候，特別是資訊都不夠透明，掌握度都不夠多，那這個時候我覺得長出自己的判斷能力，長出自己面對權威的時候，還是能夠去質疑、挑戰這樣的一個精神，是很重要的。

而且話說回來，一個真的掌握真正權威的人，他其實是不怕你質疑他、挑戰他，反而他會期待你的質疑跟挑戰，讓真理越辯越明，只有那種假裝的權威，或者是企圖想要透過權威的形象，想要得到好處，這樣的人或這樣的機構，他才會不容許你，或者是不容許任何人質疑他的權威。

或許這些都是一個重要的判斷，希望今天的分享對你有幫助，我是凱宇。

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你即將會學到這樣的一個方法跟這樣的技術，我很期待在8月30號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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2018-02-26 21:15:36 有 144,171 人看過有 7,531 人喜歡

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社群媒體上有些相關的討論：

博客來跟金石堂都有貨了哦在 [問題] 金石堂vs博客來網路書店書況- 看板book - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者ministefanie (stefanie)

看板book

標題[問題] 金石堂vs博客來網路書店書況

時間Thu Oct 2 22:19:30 2014

本來已經要在金石堂下標了

突然看到板上和網路討論到書況的問題

想問一下現在這兩家哪一家收到的書況比較好?

還是在三民或PCHOME下標?????

我對於書的完整度還蠻龜毛的.....

實體店面沒有網路書店的優惠所以只好衝網路

以前只買過誠品網路書店

現在要下標有點手軟.....

因為網路有人說書況有改進?!

希望板上的大家給我一點意見阿阿阿

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.150.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1412259573.A.C0E.html

→ wzch: 真的非常非常龜毛的話為何要省那一點錢在網路上買? 10/02 22:44

推 kosaku: 博客來很糟今天拿三本書只放在紙箱沒有氣泡袋書腰斷掉 10/02 22:47

→ ministefanie: 一樓，因為目前待業所以能省就省阿..... 10/02 22:54

※ 編輯: ministefanie (112.104.150.19), 10/02/2014 23:20:17

推 huanglove: 待業是看書最好的時機唷..恭喜你得來一段假期安心看書 10/02 23:37

→ ministefanie: 還是說金石堂有瑕疵可以直接門市換貨?(門市有貨的話 10/03 00:09

推 Alicia00: 金石堂也沒比較好……同樣就是直接裝紙箱而已，量少的話 10/03 00:17

→ Alicia00: 就是破壞袋。之前收過書況超差的，很多明顯刮痕還有凹痕 10/03 00:18

推 sky4961: 硬要比的話,我覺得博客來會比金石堂好一點 10/03 00:23

→ sky4961: 金石堂有買過非常誇張的一本,封面從中間被割一刀...... 10/03 00:23

→ sky4961: 博客來之前買書況都還可以,但不包氣泡袋這點不喜歡 10/03 00:24

→ sky4961: 原PO極度在乎完整度的話,可能還是要斟酌一下XD 10/03 00:27

→ limay: 我在博客來下單曾經收到兩次書中已被畫線的書 10/03 00:28

→ limay: 我收到後還想說：難道我是在讀冊下的單嗎？ 10/03 00:29

→ limay: 但我是從博客來的紙箱中拿出來的，也確實是在博客來下的單 10/03 00:29

→ limay: 我不知道博客來為什麼會發生這樣的事，我也懶得寫信跟客服 10/03 00:30

→ limay: 反應，但以後就盡量不再跟博客來下單了 10/03 00:30

推 aj250037: pchome曾拿過超髒的書從此有陰影 10/03 00:41

→ ministefanie: 大約6本書，這樣會包好一點嗎？ 10/03 01:21

→ ministefanie: S要晚一禮拜才有貨出 10/03 01:22

推 breakingdown: PCHOME都會貼一張東西 10/03 01:38

推 clealin: 我買過這二間很多次，書況是完好，沒不好的問題過，如果 10/03 04:28

→ clealin: 擔心去實體商店買看的到 10/03 04:28

→ AppleAlice: 我個人經驗覺得金石堂的書況比較不好 10/03 09:24

推 maktubyu: 金石堂比較高機率書況差、博客來稍好、不過我也有在博 10/03 10:31

→ maktubyu: 客來換過幾次書就是、但兩家都沒氣泡袋。我只收過城邦 10/03 10:31

→ maktubyu: 的氣泡袋、但現在也比較少看到了、如果是城邦有販售的 10/03 10:31

推 noelu: 樓上書被畫線過太誇張了吧... 10/03 10:58

推 chanceperson: 很在意建議就實體的噢沒差那一杯飲料錢吧 10/03 11:44

→ ministefanie: 樓上，因為網路是79折 10/03 12:04

→ ministefanie: 門市我要的書有些是原價... 10/03 12:04

→ ministefanie: 所以差蠻多的 10/03 12:04

→ laiDark: 之前在博客來買書打開很傻眼書腰整個有給我揉過還沒有 10/03 12:38

→ laiDark: 套在書上拍照客訴後給我E-COUPON賠償.... 10/03 12:40

推 btfy: 我喜歡三民=讀冊>博客來的書況。向金石堂反映詐騙發現他們很 10/03 13:03

→ btfy: 消極後永不往來了。 10/03 13:04

推 mavd: 買過幾次pchome的書都髒髒的.. 10/03 14:21

推 hayahh: 金石堂門市可拿網路買的退貨，但不能直接門市換一本，系 10/03 14:59

→ hayahh: 統不一樣，店員是這樣說的 10/03 14:59

→ ministefanie: 樓上~網路客服跟門市都說現場有貨就可以換喔 10/03 16:05

→ b7736: 機率問題一定每一家都有人收過好的友人收過不好的 10/03 17:20

→ b7736: 其實沒什麼意義除非某一家不好的樣本數特別多 10/03 17:20

推 hayahh: 阿m大我記錯了，我去都用退的。不過現在金石堂門市新書7 10/03 17:56

→ hayahh: 9折的好像變多了，湊不到免運就直接買 10/03 17:56

推 sky4961: 實體書店79折的還不少,還是原PO要的書比較冷門不好找? 10/03 18:24

→ sky4961: 讀冊跟城邦/三民都會包破壞袋,我覺得讀冊可以考慮 10/03 18:26

推 eden1104: 目前在博客來買的都沒甚麼問題... 10/03 19:55

推 wingfun: 金石堂買二次...二次都寄很糟的書況來... 10/03 20:07

→ sakee: 個人購書經驗 TAZZA>博>金所以現在都改 TAZZA買了 10/03 20:39

→ sakee: TAZZA連二手書都有氣泡袋 10/03 20:41

→ ministefanie: 我要的都是新書，但門市有好幾本原價 10/03 20:54

→ ministefanie: 我大約買八本左右所以差滿多的 10/03 20:56

推 fisht: 最近感覺金石堂79折的機率比博客來高而且金石堂e-coupon好 10/03 23:01

→ fisht: 取得包裝兩家都差不多 TAAZE必有氣泡袋 10/03 23:01

推 cashko: 目前博客來跟金石堂收到的幾乎都不錯，只有一次博客來買一 10/04 00:45

→ cashko: 很舊的書書況不太好 10/04 00:46

推 jackloo: 常在博客來買書，書況要看運氣，有時給箱子很大方，裡面 10/05 00:34

→ jackloo: 有時也會給氣袋，如果是新書應該是不會有很多問題，因為 10/05 00:35

→ jackloo: 舊書很有可能是別人退貨再重新拿來賣。 10/05 00:36

推 bbwei20: 個人認為金石堂書況比較差 04/17 18:04

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