#吃很多的胖子沒說服力
他媽的現在連要運動員吃2000大卡都跑出來了🥰
隨便一本運動營養，教科書級數，都知道攝取量大慨是多少。
體重50Kg，普通訓練量，取 BW8g/KG CHO ， BW1.6g/KG PRO ，未包括脂肪是 1920大卡。
#卡路里算準了沒有
#工三小
卡路里算準了沒有 在 Facebook 的最佳解答
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我不怕高油脂也不怕高碳水的，空腹一早上就消耗2000大卡
這世的離群值很可怕，但當一堆人把自己當作運動員訓練，然後聽從白痴式的攝取建議就更可怕
要嘴卡路里，卡路里算準了沒有？還是會建議不可思議的低標？Energy availability 低到爆的程度？
#專家真多
