空汙季到了,在這敏感時期,哪怕只是 #哈啾 一聲🤧或 #咳嗽 😷都會引人注意。
過敏不像感冒有病毒的潛伏期,通常是一接觸到 過敏原 或是 天氣變化,症狀就都通通跑出來~常見的 #鼻子癢 、 #眼睛癢 、 #打噴嚏 及 #流鼻水。
同樣身為過敏兒的一員,我在診所可是全副武裝上診👊,使用 可以過濾過敏原和病菌的 空氣清淨機 照顧同仁外,也可以照顧到患者的就醫品質。
防範過敏居家生活怎做呢?👇
📌使用 #抗蟎寢具
📌#出門戴口罩
📌多攝取白色食物: #白木耳 、 #山藥 、 #蓮子 等等
📌使用空氣清淨機
除此之外,在診間患者常問我:「醫師我怎麼感冒很久都還沒好?」
其實這種情況多半屬於 #過敏 而非感冒,中醫治療過敏,不但 #不會嗜睡,更可以 #調理體質,除了以內服中藥來潤肺、止咳、化痰外, #針灸 也是抗過敏的一大利器。
📌調節自身免疫力:頭皮針、耳穴
📌疏散風邪:頸部的大椎穴、風池穴,以及手上的曲池穴、合谷穴
📌疏通鼻竅,緩解不適:臉部的印堂穴、迎香穴
但是❗️❗️所謂「藥物再好、醫師再神、診斷再強」,家中環境不注意,過敏不會好❗️❗️
我是用這台 Blueair Taiwan的290i 超神👍
除臭淨化一機打盡,包括 郭太煮三餐的 #油煙 、裝潢產生的 #甲醛 ,飄進來的 #PM2.5 #PM0.1 都可以有效清除,擺放在家中或診間都不需要擔心噪音問題,因為這台真的有夠 #安靜,阿財寶寶都可以安心睡飽飽👶
除此之外大面積的濾網是使用 #環保椰子殼 製作而成,為孩子們盡心選擇守護住地球的未來❤️
中醫是醫學也是生活,所謂六淫致病,除氣候因素外,還包括 #細菌、 #病毒、 #物理、 #化學 等引起的病變在內,所以不是現代才有考慮居家環境、醫療環境,而是老祖宗就知道環境病菌與清潔的重要性,我想,要是華佗在世,也會在診所擺放「空氣清淨機」🤣
#過敏兒更需要好的空氣品質 #診所是用PURE231
#blueair #空氣清淨機 #守護健康大作戰
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,更年期 專題 - 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com (一) 女性到更年期時會有什麽症狀呢? 0:15 (二) 有哪些中醫方法可舒緩更年期的月經紊亂、心煩、失眠等不適症狀? 1:04 (三) 處於更年期的女性,有什麽飲食和生活習慣...
印堂穴針灸 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最讚貼文
(報紙版字太小,找出文字檔來重貼)
(問題1:每個孩子都適合扎頭皮針嗎?
答:不一定,還是要醫師評估。
問題2:療程多久扎一次?
答:一般一星期治療一次,每次至少留針30分鐘,最理想可留針1小時)
☘️☘️☘️--以下原文-☘️☘️☘️
注意力不足過動症( #ADHD
#ADD),2008年台灣的盛行率約介於6%至12%,近年由於家長與教師的關注,診斷數有大幅增加的趨勢。除了認知行為訓練和常規藥物(利他能、專思達)之外,中醫和針灸也能夠扮演輔助治療的角色。
//ADHD患者額葉機能較弱//
根據The Lancet的近期研究:ADHD的患者,不論年齡,確實與一般人的腦部造影有些區域不同。經由研究方法篩選,也已排除了「藥物影響」的可能性。推測原因,如:ADHD的孩子,在腦部涉及情緒、和獎賞回饋的區域反應較弱,以致於他們進行困難或需要長時間專注的「任務」時,比較「不易獲得成就感」。另外一直以來就被認為是ADHD孩子專注力和認知執行力較弱的區域「額葉」,此研究也再次發現,確實存在相異之處。
//中醫針灸「額六針」提供輔助治療選項//
所謂「額六針」,即在前額的區域,印堂、神庭(各1針)、臨泣、頭維(左右對稱各2針)這些穴位總計6針而定名。傳統作用醒腦和安神,對於焦慮、憂鬱、失眠的患者會有幫助鎮定的效果。臨床觀察此組穴位有刺激大腦「額葉」改善血循之作用,而前述等研究已證實ADHD孩子的額葉機能較弱,於是筆者將這套穴位應用於ADHD的輔助治療,初步觀察對於注意力的提升和情緒穩定具有一定幫助。再配合中藥內服,改善孩子偏於「燥熱」之體質,希望在進入國中之前,幫助孩子重拾專注力與認知學習效率。
//找出原因,調整體質,孩子終究會進步//
回頭檢視孩子「不易獲得成就感」,是大人吝於給他機會(稍微做不好就責罵或干擾)?還是環境中的刺激不恰當(只有被動的影音,缺乏主動操作)?另外「額葉機能」較弱,是教學設計的問題?還是飲食作息問題(體能活動少,睡眠不夠,營養不均,太多甜食零食速食)?孩子的任何一個發展問題,原因都是千紛萬雜的。把原因釐清,然後一步一步正視問題,去做調整與改變,耐心配合中醫針灸與中藥,在體質就上會看到漸漸的進步。
印堂穴針灸 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳貼文
最近時常聽到有朋友,因為工作壓力的關係,常常睡不好眠,明明就很累,躺在床上翻來覆去怎麼樣都睡不著,不知不覺天就亮了!😱
😖可是長期這樣下去,有毒物質就很容易堆積在腦部,增加未來失智症的風險呢!💢
🔆若不靠安眠藥,那還有什麼方法可以促進睡眠呢?🔆
🉑睡前三小時,盡量別喝有糖的飲料或進食,以免誘發胃食道逆,影響睡眠品質。
🉑穴道按摩:百會、風池、印堂、四神聰、攅竹、神門等。
🉑挑選適合自己躺起來舒服,符合人體工學的床與枕頭,使身體在睡眠時,達到完全放鬆的狀況,肌肉不緊繃的情況下,自然就能達到好眠。
🆗若是在睡眠上還有障礙的朋友,也可透過專業中醫診治,藉由針灸或中藥的調理,也能有相得益彰的功效唷!💯
印堂穴針灸 在 [email protected] Youtube 的最讚貼文
更年期 專題 - 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
(一) 女性到更年期時會有什麽症狀呢? 0:15
(二) 有哪些中醫方法可舒緩更年期的月經紊亂、心煩、失眠等不適症狀? 1:04
(三) 處於更年期的女性,有什麽飲食和生活習慣的宜忌呢? 3:08
(四) 有什麽湯水或茶療可幫助更年期的調理呢? 4:30
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艾草又名「苦艾」,多年生草本植物,生命力極強,田邊荒野隨處可見。春秋時代,艾草已是重要的民生植物,鐵質豐富,濃烈的香氣能驅蚊蟲,中醫將艾草用於針灸的「灸」,點燃製乾的艾草熏燙穴道。清明時分是採摘艾草的理想季節,把新鮮艾草烘乾磨末,混合糯米粉,包入紅豆泥,即成艾草草餅,綿軟的粉糰捏在手裡,隱隱聞到清香,頓覺心曠神怡。
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