【內分泌失調的真相 Ep.12】什麼是代謝症候群？
『代謝症候群』不是一個病，而是好幾個危險因子的總稱。
早期的醫學界發現，有一群病人好像特別容易罹患心血管疾病，但是又說不出個所以然。直到1988年，Dr. Reavon 首次提出『Syndrome X』的概念，以胰島素阻抗為核心、加上若干個危險因子，解釋了糖尿病、心血管疾病的致病機轉。對，我們前面說過內分泌界的大魔王「胰島素阻抗」又再次出現了。
（註：是 Dr. Reavon 以及 Syndrome X，不是 Dr. X (喂)）
言歸正傳，經過WHO及各國逐步修改診斷標準，Syndrome X變成了今天我們所熟知的『代謝症候群』，圖中所列出的就是台灣版代謝症候群診斷標準，我們可以把這幾項危險因子簡稱為「三高加二害」，五項之中符合三項或以上，即確診為代謝症候群。：
✅血壓偏高、
✅血糖偏高、
✅三酸甘油酯偏高
✅腰圍過粗、
✅好的膽固醇不足(HDL-C偏低)
我在【內分泌失調的真相 Ep.5 內分泌竟與十大死因有關】已經解釋過胰島素阻抗如何導致血壓、血糖、三酸甘油酯偏高、以及HDL-C偏低；至於腰圍過粗是內臟脂肪囤積的徵兆，而內臟脂肪正是導致胰島素阻抗的重要來源之一。所以時至今日，雖然省略了較難測量的胰島素阻抗，但是以上這些危險因子，跟胰島素阻抗的關係早已是密不可分了。
那麼，確診為代謝症候群又如何，這三高加兩害看起來也是不痛不癢呀？開頭有講到，得到代謝症候群，幾乎等於是得到十大死因疾病的入場券了，比如高血壓、糖尿病、以及最危險的心血管疾病（心肌梗塞、腦中風）等，不可不慎。
最後要勸世一下：防患於未然，養成良好的飲食、運動習慣，並且維持健康體重，在確診為『代謝症候群』之前徹底的預防它吧！已經已經罹患三高的朋友，亡羊補牢猶未晚矣，一邊配合治療一邊改善生活習慣，也是有機會逆轉病情的喔！
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