#腹部脂肪囤積過多 一直以來都是媽咪最在意的問題。
因為除了 #體態不好 之外,更影響到媽咪的 #健康問題,
讓我成為 #代謝症候群的高風險族群。
而這個問題已經困擾我大約有20年的時間。
為了健康,我嘗試過好多減肥方式。
包括:控制飲食、花了十萬多塊上健身房,成為健身房的終身會員、看減重門診、自費中醫調理等等。
結果,這麼多年下來,#除了荷包大縮水之外,#什麼也沒減到!簡直就是白做工。
經過線上和 #吳詩韻醫師 諮詢之後才知道,
#原來不是我用錯方法,#而是這些方法可能不適合我的肥胖基因。
我們 #人人都有肥胖基因。#一生只要一次透過精密的基因檢測,#就能了解自身的肥胖基因類型,這麼一來就能輕鬆又有效率的達成減重成果,讓自己更健康!
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🎯少吃還瘦不下來的人。
🎯自認喝水也會胖的人。
🎯想要避免中年發福的年輕族。
🎯嘗試所有方法都無法達成預期目標者。
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Melody Tam,也在其Youtube影片中提到,相信不少同學除了應付 DSE 或 IELTS 考試外,在日常生活中都很想提升自己的英文底子。聆聽和說話都是香港或者亞洲學生的傳統弱項,而很多人給予的建議就是多收看英美劇集,我自己也認同這種學習方法。然而,很多同學已經追看了幾齣英、美劇,但英語能力好像沒有進步,為什麼呢?有沒有想過自己一直以來原來用錯...
原來不是我用錯方法 在 Melody Tam Youtube 的精選貼文
相信不少同學除了應付 DSE 或 IELTS 考試外,在日常生活中都很想提升自己的英文底子。聆聽和說話都是香港或者亞洲學生的傳統弱項,而很多人給予的建議就是多收看英美劇集,我自己也認同這種學習方法。然而,很多同學已經追看了幾齣英、美劇,但英語能力好像沒有進步,為什麼呢?有沒有想過自己一直以來原來用錯方法了?今天在這裡想個大家分享在觀看英、美劇的同時增進自己的英語能力的三大方向,想英語進步就切勿錯過!
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IELTS Listening 速讀全攻略: https://mteducationielts.com/course/ielts-listening-intensive/
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Melody Tam資歷:
- 17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
- HKDSE 7科5**狀元,包括中英文科均4卷5**,選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business),總GPA達3.9/4.0,曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習,尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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HKDSE線上補習平台(免費資源頁面):https://www.mteducationhk.com/free_resources/
IELTS英文線上補習平台(免費資源頁面):https://www.mteducationielts.com/free_resources/
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Instagram: melodytamhkdse (education) / melodylmtam (personal)
Email: admin@mteducationhk.com
WhatsApp (admin): 852 6049 1152
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影片目錄:
0:00 開場
1:08 選擇適合自己程度的學習素材
2:50 廣告時間
4:42 選擇適合自己程度的學習素材(續)
5:48 看英美劇應該開字幕還是關字幕
7:22 實例示範如何在看劇時學生詞
11:23 挑選適合的角色進行跟讀

原來不是我用錯方法 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳貼文
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關於 簡單歌唱 Singple. #133:在今天的銀牌星夥伴直播課之中,Orange老師講解的歌唱教學主題是:『共鳴是什麼?』『共鳴技巧如何使用?』如果你完全不了解共鳴或是學過共鳴但是不太會用抑或是學會了共鳴技巧但是使用不太順暢。那今天這節課非常適合你!學習共鳴技巧主要的目的是可以幫我們高音唱的上去、低音唱下的來、讓體會到如何輕鬆唱歌這回事。Orange老師今天就將共鳴技巧分為:胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴。並且同時利用周杰倫的歌當例子。所以如果你也正在尋找共鳴技巧到底是什麼的同學,或者是你是唱歌初學者,或者你想要把歌唱好聽。今天你一定要看完這一集!
0:57 為什麼我們要學習共鳴技巧呢?如果你唱歌時覺得不太順暢,唱高音時唱不上去,每次唱歌吃力的感覺都很嚴重; 高音唱的上去但是卡卡的; 低音唱不下來,而且還唱得很吃力!如果你有以上三種問題,那就是代表你的共鳴出了很大的問題。
1:46 大部分同學在學唱歌的時候,都是靠運氣或是靠天賦。或者是他們唱歌時都沒有思考要使用哪些唱歌技巧,唱高音時就是不斷出力。或者是曾經學唱歌過,但是會不經策略的不斷使用錯誤的方式練習。像是最近剛學會,原來唱高音要用鼻腔共鳴技巧,才能唱得輕鬆,那他可能整首歌都是用鼻腔共鳴唱完,這樣就會導致整首歌唱歌唱得難聽。
4:12 Orange老師在這邊提到,共鳴技巧的使用,需要注意的是比例的分配,當我們胸腔共鳴用太多但是頭腔、鼻腔用太少,就會導致我們聲音聽起來很真。
4:20 那什麼才是最好的比例呢?我們說話的方式就是最好的比例,如果胸腔用太多聲音聽起來會很真但是相對來說會很吃力。頭腔、鼻腔用太多,會導致你的聲音聽起來虛虛的。
5:00 所以我們要學會熟練不同的共鳴技巧找到不同音高的共鳴點。為什麼要學會胸腔共鳴、鼻腔共鳴、頭腔共鳴呢?
5:51 歌唱老師Orange在這邊畫圖來解釋給大家聽,這個是共鳴的分佈圖,分為胸腔、鼻腔、頭腔。
6:08 老師在這邊示範使用頭腔的聲音以及共鳴轉換的方式,並起搭配圖示來講解這個唱歌技巧。
6:59 那當我們卡在胸聲共鳴轉不上去鼻腔、頭腔怎麼辦?在這邊老師利用這個發聲練習來讓大家先感受胸腔轉到鼻腔的感覺。那當我們找到這個感覺後,再利用另外一個發聲技巧來將胸腔共鳴轉換到鼻腔共鳴。鼻子後方的這個點就是我們俗稱的咽音。
7:35 周杰倫的歌曲中也有使用到咽音的唱歌技巧,Orange老師在這邊播放讓大家能夠分辨咽音。
#唱歌技巧 #學唱歌 #共鳴技巧

原來不是我用錯方法 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
廁所!每日都要用上三幾次,大概冇人想佢污穢不堪,如果仲可以變成一種享受就更開心吧?肥通今次找來香港TOTO專家,詳細解釋當中的清潔學問;原來電子廁板的原設計,是專為有特別需要人士而開發,到今天仲發展成一種清潔的享受,係咪洗得你乾淨?使用後機器又能否保持清潔?今日就同大家試一試。
家中的廁所,一周總要洗上一、兩次吧?不過,大家好可能一直都用錯了方法!TOTO香港高級營業主任楊君煒表示:「如果說最錯的方法,一定是使用帶有『微粒』的清潔劑,因為好多人會感覺清潔得更徹底,不過壞處是有機會刮損廁所陶瓷表面,日子久了,損毀的表面還會藏污納垢,造成黃色污迹。」強酸、強鹼可用嗎?「一樣會影響陶瓷表面,而且造成損毀以後,還是不可逆轉的,所以絕對不建議使用。」其實清潔廁所的正確方法好簡單,只須用軟布及中性清潔劑就可以;做法是先戴上膠手套,將沾有清潔劑的軟布在廁盆內來回拭抹就可以了。
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原來不是我用錯方法 在 原來我一直用錯方法學習- 梗圖板 - Dcard 的推薦與評價
原來 我一直用錯方法學習. 梗圖. 2021年5月13日13:01. megapx. DDoS. 愛心 哈哈 WOW. 186. ・留言11. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 如何安撫生氣中的女友! ... <看更多>