妞爸:(房間出來-看腦婆正在拖地)哎唷!家裡煥然一新喔
妞媽:😒我每天都會拖地,只是每次孩子回到家就一切歸零😂,每天早上洗衣服、晾衣服、摺衣服完就拖地,已經成為每天的例行公事
#沙發衣服堆起來
#是等小孩晚上到家後
#分配到各房間
記得剛開始
爸爸總是輪流叫三隻
「哥哥,今天換你分配衣服」
恩哥:(慢慢拖)
妞爸:厚!😡...你們家事已經做很少了,叫你們做還慢慢拖心不甘情不願,是怎樣😤
「阿妞,今天換你分衣服」
阿妞:應該是換小妞吧!我才剛分完ㄝ
妞爸:是嗎?(然後進入熱烈討論,也忘記到底換誰才對,不管了!爸爸說的算)😤
「小妞,今天換你分衣服」
小妞:好.....(接到來又到處問問題,走來走去)
妞爸:到底分完了沒?😡東摸西摸,浪費時間,分攤家事就趕快做好,還要我一直叫這樣對嗎?
#經歷了無數次的獅吼功🤬
#終於到現在爸爸依照大小順序
#發號司令
#哥接下來大的小的
#以此類推就不會忘😅
#沒生下自動自發的孩紫😂
#只好後天嚴刑峻法😁
#分配衣服也成為三隻例行公事
#爸爸不再氣
#小人已習慣
#原來家事也可以養成
#只是過程很煎熬🤪
《堡貝王解憂雜貨店》
開團好物如下
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過102的網紅CHA帶瑜去旅行,也在其Youtube影片中提到,Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 很開心已經超過了80天的練習 那你練習的如何 也很感謝你每次願意撥空2到3分鐘的時間 來觀看我練習的影片 我也很感動很多學生跟著我做100天的練習了 他們已經開始習慣了也適應了每天練習 雖然上班後非常的疲累 回到家後也有很多的家...
原來家事也可以養成 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的最讚貼文
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 很開心已經超過了80天的練習 那你練習的如何 也很感謝你每次願意撥空2到3分鐘的時間 來觀看我練習的影片 我也很感動很多學生跟著我做100天的練習了 他們已經開始習慣了也適應了每天練習 雖然上班後非常的疲累 回到家後也有很多的家事也有小孩要顧 讓自己有所改變 這真的是非常開心 我也很感謝身邊很多瑜珈老師好友們 跟著我一起來做100天的練習 跟著我一起來做100天的練習 然後他們也找了他們的朋友 一起做100天這樣的練習 所以像上週的影片 有跟著我的好朋友 Shelly 一起去找他的跑者朋友 一起來做一些三個人的練習 真的很感動一起邀約我做不同的練習 讓我打開更多的眼界 原來還有很多身體的肌肉可以這樣的訓練 可以這樣的訓練及不同有的鍛鍊
今天我會去找我的教練 恰米 拿一些重量來練習核心的變化 你也可以在家裡做一樣的徒手練習 那我們開始吧~
以上這五組要使用腹部核心的力量 我們現在都是久坐、低頭族 或者你跟我一樣身體屬於比較柔軟的人 我們都是腹部比較沒有肌耐力的人 這些的練習讓身體核心變得更強壯 當然身型也會變得更好 這樣農曆過年期間就比較不用擔心 會不會體重步步高升的更快 期待你跟我分享你的練習 也希望你能持續鼓勵我做這樣的練習影片
那我們下次見~ 掰掰👋🏻
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本週 Q & A 你問我答 時間:
🗣:開始這100天挑戰計畫後最常聽到什麼??
🍵:扣掉本來每天就都有在練習的朋友及學生,雖然只有快三十位朋友跟學生一起練習這計劃,但只要大家看到我,都是問你現在第幾天了?很開心至少這句話成為了每次看到我必問的問題,也代表這持續的力量已經在大家內心當中。
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🎥:新月美學 NANA
🏋🏻♂️:恰米教練
🎵:Trip to the East
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
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#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
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