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【真誠源自於接受自己】
在劇院裡，要完成有感染力的表演，就要接受並承擔生而為人的真實意涵──人本來就既堅強又軟弱，有成就也有失誤，時而強大也時而軟弱，這就是專業演員每次融入角色時都要面對的挑戰。
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要演活角色，演員必須不帶任何批判地接受角色。
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這個道理也適用在日常生活中。藉由接受每個人都是如此，並在適當時機展現不同面向，同時泰然自若地處理所犯的錯誤，我們就會變得更有韌性，更不會因為害怕丟臉和厭惡自己而自我設限。
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我們終將變得更強大。
📖《懂權力，在每個角色上發光》
【火星看地球~小編時間】
#你喝的是毒雞湯還是他說出討厭的真相
前一陣子，臉書粉絲頁翻天覆地tag聞Ｏ哥留言
（哈！我在說誰，你懂的！不想被嫌疑在蹭流量，XD）
他在短期內被喻為「最強座標之力」！
小編觀察了所有分析聞Ｏ哥爆紅原因，不外是「講幹話」、「毒雞湯」、「黑色幽默」的評語 。
曾有粉絲頁小編tag他，說「請你留言，就像膜拜奇蹟」，他回應：「成天不想好好努力，只想祈求奇蹟！」😂
小編覺得與其說他是毒雞湯，不如是有「被討厭的勇氣」，才是他瘋紅原因。就像童話《國王的新衣》小孩不過只說出了眾人看到的事實，卻讓所有人都驚慌不已！😨
在生活中，你我不過是缺乏直面殘酷現實的勇氣！
這痛常常是被隱藏或被美化🤐
明明對方很胖，卻得硬誇「你很有福相」！
當有人戳中心底的痛，或許就是將不敢說的話，痛快釋放出來吧！👼
聞Ｏ哥老婆說他在建粉絲頁時，只因沒信用卡下廣告，便開始了到各大粉絲頁的暴走留言行動。沒想到短期內意外暴增了好幾萬粉絲！😱
與其抬頭仰望聞Ｏ哥指點迷津，不如好好正視自己缺點，跟「沒有」借東西！
火星爺爺說從厭惡自己缺陷說「他媽的」！到漸漸看到「親愛的」缺陷優勢！😚
學習可以逆轉人生，創意可以讓你不受框架所限，火速抵達目的地。
想學習？玩創意？歡迎來火星學校逛逛！
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＃毒雞湯
＃從他媽的到親愛的
＃國王的新衣
＃大家都tag他
＃最強座標之力
還記得年輕時剛使用交友軟體的時候
大家看照片都不會發現我是男生
但因為我的聲音已經不再是
國小時還沒變聲的女高音（我不是閹伶）
（百年前法國合唱團的小男孩，為了維持優美的聲線，在年紀小時就要閹割，才可以維持永遠的女聲）
很好奇把睪丸拿掉還會不會有性慾
聽說只是射出的精液會沒有精子
但少了男性荷爾蒙
再去施打女性荷爾蒙
聽說就不會影響身體健康
不過礙於太害怕身體健康受損
我本身是從來沒有施打過女性荷爾蒙
我也不可能為了要得到男人的愛
去變性犧牲自己
畢竟我原本並不是那種會厭惡自己下面的人。而且我光是隆乳，奶頭敏感度少了一半，如果變完性，連下面都沒有感覺我真的會崩潰，雖然性慾降低好像還滿zen的（禪）
小時候玩天堂網路遊戲
都會選女法師交網公
和對方講電話都沒人會發現我是男生
但因為國小還是小男孩
我都會去金玉堂買安以軒的明星小卡
再寫信寄給對方說那是我
（是覺得安以軒有多不紅？都沒人認識是不是？可能那時候鬥魚還沒有出來）
雖然現在接電話也都是被叫小姐
但是可能因為已經三十歲的關係
聲音是真的比以前低沉不少
而且我真的沒辦法接受
平常生活還要用假音說話
（我真的很懶惰）
所以每次和以為我是女生的男孩見面
我都會先給他們看「高反差女神涵涵兒」的影片
她是一個有男生低沈嗓音的少女
我都會跟男生說我跟她一樣聲帶受傷
雖然最後還是會被發現
有的會想看我證件
有的會想看我下面
有的看到我本人就直接用揍敵客家族的競走速度直接從我家四樓飛奔到一樓
我看著一樓的監視器
他真的是像看到大蛇丸落荒而逃走到飛耶
不然就是朋友打來說出車禍要立刻去醫院
還有的說家裡的狗一直叫忘記餵要先回家餵一下等一下再過來（結果就再也沒回來過）
他們是不是已經跟朋友先串通好
傳送一個X符號過去朋友就會打來
這時候出車禍的車禍狗忘記餵一直叫都出來了耶⋯⋯⋯還有沒有更有創意的？
不過我覺得再這樣下次遲早有一天我會被打，要不是我長得比較可愛的話。
還有一次和男生吃火鍋
我一說話他就發現我是男生了
然後我在打蛋的時候餘光
發現他好像在拍我的照片
傳給他朋友
然後他看著手機無聲的大笑
我們只吃了半小時的火鍋
中間有兩次他跑出去講電話
雖然他還是堅持說他沒有拍
可能因為我們都是巨蟹座的關係
他的不悅表露於無形但又礙於禮貌裝沒事
我還是很輕易地能看得出來
他只想趕快回家
我知道我不應該不坦承自己的性別
就像我上一篇文章說的
說謊的人從來都不會有好下場的
但畢竟能接受三性的男人在台灣還是少數
（我是說那種頂級天菜帥哥看起來一臉不缺女人的大部份都會非常排斥跨性別更別說是同志了）
不過我也曾經在臉書上約了一個很帥的男生來家裡後才發現他其實是女生。自從那次之後我就非常能理解直男的心理了。
有個直男告訴我女生長相只要有60分他就可以上了，但如果是三性，長相至少要90分，而且不能有任何一點男生的感覺，他才有辦法。
所以像我本身，我也不可能愛上女生，即便她長得再帥，沒有雞雞我就是無法。
直男也是一樣的，妳長得再漂亮，下面多一根，就算是再好吃的麥脆雞，不吃雞的永遠都不會吃雞，就像我也永遠對鮑魚不會有興趣。大多數的男人也是如此鮑魚主義。
Anyway
不知道大家有沒有過類似的同性經驗呢？
最後還是想說，每次聽到男人說自己性向正常還是會很難過。畢竟我們並不會覺得原住民是少數民族就是不正常吧？而異性戀以外的性向也只是少數，我們是正常人
#kiwebabydiary
“nitu tuza tu masial a inak sin i-humis” means “my life sucks”.
This lyrics is translated in Bunun language, an indigenous community from Taiwan.
畫布農_聯合畫展
羅娜村_信義鄉原住民文化館
展期: 110年9月2日(四)-11月26日(五)
FB專頁
每天來點布農語啊！https://www.facebook.com/bununeveryday
牧庫恩 https://www.facebook.com/BlackAndyia
信義鄉原住民文化館 https://www.facebook.com/icmost2831132
大字幕版本
https://www.youtube.com/watch?v=QE60rDyavi8
lyrics：
我處在瘋狂中minanual a saikin
一點錢都沒有ukaan mas sui
去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
把我的心剖開matua i-nak is-ang
感到寂寞mahanimulmul.
厭惡人生haitas sin i-humis
歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.
世界毒害pinkulazun nastu cin
放縱自己mapinmazav a-nak.
迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
放爛自己matu halmang zaku.
做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
就在發瘋的時候mais~ mi-na-nual hai
真好masial kai
躺在床上Matakzang~ sapalan
不需要喝酒nii tu mas davus
緊張憂鬱消逝is-uka kaiva kaiva
都閉嘴!一群智障 pataliva! taimang
不為什麼理由而活nitu cis uni mihumis.
不會厭惡自己nitu mahaitas a-nak.
喜悅！為此感到喜悅manas-kal ! manas-kal cis saiciin
我處在瘋狂中minanual a saikin
一點錢都沒有ukaan mas sui
去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
把我的心剖開matua i-nak is-ang
感到寂寞mahanimulmul.
厭惡人生 haitas sin i-humis
歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.
去哪？ku i-sa ?
我的人生目標為何?Makua inak alngangausan
生活跟屎一樣 Maszang taki sin-ihumis
敲碎我的頭算了！kalipluh bungu naak
真好masial kai~
世界毒害pinkulazun nastu cin
放縱自己mapinmazav a-nak.
迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
放爛自己matu halmang zaku.
做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
就在發瘋的時候mais~ mi-na-nual hai
真好masial kai
躺在床上Matakzang~ sapalan
不需要喝酒nii tu mas davus
緊張憂鬱消逝is-uka kaiva kaiva
都閉嘴!一群智障 pataliva! taimang
不為什麼理由而活nitu cis uni mihumis.
不會厭惡自己nitu mahaitas a-nak.
喜悅！為此感到喜悅manas-kal ! manas-kal cis saiciin
我處在瘋狂中minanual a saikin
一點錢都沒有ukaan mas sui
去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
把我的心剖開matua i-nak is-ang
感到寂寞mahanimulmul.
厭惡人生 haitas sin i-humis
歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.
世界毒害pinkulazun nastu cin
放縱自己mapinmazav a-nak.
迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
放爛自己matu halmang zaku.
做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
就在發瘋的時候mais~ mi-na-nual hai
真好masial kai
Annanadedo…..
mudanin kata mudanin kata 我們走吧 我們走吧
hudadanin mata hudadanin mataz 眼眶的雨水 迎來了死亡
“nitu tuza tu masial a inak sin i-humis” means “my life sucks”.
This lyrics is translated in Bunun language, an indigenous community from Taiwan.
這個世上，總有很多很多的鳥事，有時候是自己搞砸的，有時還試圖挽回，但每個人都是生命的個體，難以去影響他們，又或是必須花一堆該死的錢才能圓滿，對，什麼都要錢。總是到最後都是那一句，沒關係，自己過得好就好了，廢話嗎？這一點也不難。但事情沒有改變，也沒有好轉，你能說好？你覺得好只是因為你變壞了變糟了，而這個世界就是如此，它要你跟著它一起沉淪，靠著鈔票，靠著宗教，靠著各種道理狗屁倒灶。無論如何，我所幸還能用這首歌提醒我自己，可是這不會讓我比較好過。
台灣的原住民，羅娜的布農族人，厭世詮釋Elyotto的Sugar Crash
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原版 https://www.youtube.com/watch?v=6uaq8GJJxAQ
珸瑪芾藝術版 https://www.youtube.com/watch?v=8_aQMNawy88
FB專頁
牧庫恩 https://www.facebook.com/BlackAndyia
每天來點布農語啊 https://www.facebook.com/bununeveryday
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音樂改編：牧庫恩
演唱：牧庫恩
歌詞改編：牧庫恩
歌詞翻譯微協助：跋尼杜尔
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歌詞順序是錯的，翻譯也是亂的。跟這世界一樣。
我處在瘋狂中minanual a saikin
一點錢都沒有ukaan mas sui
去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
把我的心剖開matua i-nak is-ang
感到寂寞mahanimulmul.
厭惡人生haitas sin i-humis
歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.
世界毒害pinkulazun nastu cin
放縱自己ma-pinmazav a-nak.
迷茫的我zaku tu kaivakaiva hai.
放爛自己matu halmang zaku.
做出錯誤的抉擇minuliva pailkadaan
如何忘掉這些過往Pasikua sipungul
就在發瘋的時候mais mi-na-nual hai
真好masial kai
躺在床上Matakzang sapalan
不需要喝酒nii tu mas davus
緊張憂鬱消逝is-uka kaiva kaiva
都閉嘴!一群智障 pataliva! taimang
不為什麼理由而活nitu cis uni mihumis.
不會厭惡自己nitu mahaitas a-nak.
喜悅！為此感到喜悅manas-kal ! manas-kal cis saiciin
我處在瘋狂中minanual a saikin
一點錢都沒有ukaan mas sui
去洗個澡冷靜一下natal-isuh sidungdung.
把我的心剖開matua i-nak is-ang
感到寂寞mahanimulmul.
厭惡人生 haitas sin i-humis
歌唱也不能讓我好過kahuzas nitu taisial mas zaku.
去哪？ku i-sa ?
我的人生目標為何?Makua inak alngangausan
生活跟屎一樣 Maszang taki sin-ihumis
敲碎我的頭算了！kalipluh bungu naak
真好masial kai~
Annanadedo…..
mudanin kata mudanin kata 我們走吧 我們走吧
hudadanin mata hudadanin mataz 眼眶的雨水 迎來了死亡
一段深刻的愛情，是許多人畢生的渴望，
但偏偏也是愛情讓我們體驗到悲傷、嫉妒、不安、厭惡自己、痛恨對方...
到底怎樣才能享受愛情？
並在關係中日漸成長、甚至做回自己？
雖然沒有絕對的真理，愛也不可能被簡單的定義，
但還是很值得聽聽心理學家的研究剖析，
從中反思自我、找尋最適合自己的愛人之道～
因為，你就是愛本身：）
FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
https://zh-tw.facebook.com/yousing.su/
IG：the.original.you
https://www.instagram.com/the.origina...
著作：《活出你的原廠設定》
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